- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- Курс-практикум «Цифровой арсенал учителя»
- Курс-практикум «Мастерская вовлечения: геймификация и инновации в обучении»
- «Обеспечение безопасности экскурсионного обслуживания»
- «ОГЭ 2026 по русскому языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по литературе: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по информатике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Спортивный квест
396
0
Спортивный квест
1 уровень
Легкий бег (непрерывный 30сек)
Приседания 3раза
Отжимания 3 раза
Пресс 3 раз
Наклон 3 раза
Планка 10 сек
Скакалка 3 раза (в минуту)
Метание мяча в стену
Стойка на 1 ноге 20 сек
Набивание мяча на ракетке 5 раз
2 уровень
Легкий бег (непрерывный 40сек)
Приседания 5раза
Отжимания 5 раза
Пресс 5 раз
Наклон 3 раза
Планка 20 сек
Скакалка 5 раза (в минуту)
Метание мяча в стену
Стойка на 1 ноге 30 сек
Набивание мяча на ракетке 7 раз
3 уровень
Легкий бег (непрерывный 50сек)
Приседания 7 раза
Отжимания 7 раза
Пресс 7раз
Наклон 3 раза
Планка 30 сек
Скакалка 10 раза (в минуту)
Метание мяча в цель (3 попытки)
Стойка на 1 ноге 30 сек
Набивание мяча на ракетке 10 раз
4 уровень
Легкий бег (непрерывный 1мин)
Приседания 10 раза
Отжимания 10 раза
Пресс 10раз
Наклон 3 раза
Планка 40 сек
Скакалка 15 раза (в минуту)
Метание мяча в цель (3 попытки)
Стойка на 1 ноге 30 сек
Набивание мяча на ракетке 15 раз
5 уровень
Легкий бег (непрерывный 1мин 30 сек)
Приседания 10 раза
Отжимания 10 раза
Пресс 15раз
Наклон 3 раза
Планка 50 сек
Скакалка 15 раза (в минуту)
Метание мяча в цель (3 попытки)
Стойка на 1 ноге 30 сек
Набивание мяча на ракетке 20 раз
6уровень
Легкий бег (непрерывный 1мин 40 сек)
Приседания 10 раза
Отжимания 10 раза
Пресс 20 раз
Наклон 3 раза
Планка 1 мин
Скакалка 20 раза (в минуту)
Метание мяча в цель (3 попытки)
Стойка на 1 ноге 1 мин
Набивание мяча на ракетке 10 раз на 1 стороне и 10 на другой
7уровень
Легкий бег (непрерывный 2 мин с переходом на быстрый шаг не более 3х раз)
Приседания 12раза
Отжимания 11 раза
Пресс 20 раз
Наклон 3 раза
Планка 1 мин
Скакалка 20 раза (в минуту)
Метание мяча в цель (3 попытки)
Стойка на 1 ноге 1 мин
Набивание мяча на ракетке 20 раз на 1 стороне и 20 на другой
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/474437-sportivnyj-kvest
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Современные подходы к преподаванию астрономии в условиях реализации ФГОС ООО»
- «Психологическое консультирование: основные подходы и техники»
- «Особенности разработки и реализации рабочих программ внеурочной деятельности в соответствии с ФГОС»
- «Основы логопедии»
- «Менеджмент и маркетинг: особенности управления образовательной организацией»
- «Физическое воспитание студентов в рамках занятий по адаптивной физической культуре в соответствии с ФГОС СПО»
- История и кубановедение: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Теория и методика преподавания физики и астрономии в образовательной организации
- Химия: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания основ духовно-нравственной культуры народов России в образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания технологии
- Физическая культура. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.