- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Спортивный квест
432
0
Спортивный квест
1 уровень
Легкий бег (непрерывный 30сек)
Приседания 3раза
Отжимания 3 раза
Пресс 3 раз
Наклон 3 раза
Планка 10 сек
Скакалка 3 раза (в минуту)
Метание мяча в стену
Стойка на 1 ноге 20 сек
Набивание мяча на ракетке 5 раз
2 уровень
Легкий бег (непрерывный 40сек)
Приседания 5раза
Отжимания 5 раза
Пресс 5 раз
Наклон 3 раза
Планка 20 сек
Скакалка 5 раза (в минуту)
Метание мяча в стену
Стойка на 1 ноге 30 сек
Набивание мяча на ракетке 7 раз
3 уровень
Легкий бег (непрерывный 50сек)
Приседания 7 раза
Отжимания 7 раза
Пресс 7раз
Наклон 3 раза
Планка 30 сек
Скакалка 10 раза (в минуту)
Метание мяча в цель (3 попытки)
Стойка на 1 ноге 30 сек
Набивание мяча на ракетке 10 раз
4 уровень
Легкий бег (непрерывный 1мин)
Приседания 10 раза
Отжимания 10 раза
Пресс 10раз
Наклон 3 раза
Планка 40 сек
Скакалка 15 раза (в минуту)
Метание мяча в цель (3 попытки)
Стойка на 1 ноге 30 сек
Набивание мяча на ракетке 15 раз
5 уровень
Легкий бег (непрерывный 1мин 30 сек)
Приседания 10 раза
Отжимания 10 раза
Пресс 15раз
Наклон 3 раза
Планка 50 сек
Скакалка 15 раза (в минуту)
Метание мяча в цель (3 попытки)
Стойка на 1 ноге 30 сек
Набивание мяча на ракетке 20 раз
6уровень
Легкий бег (непрерывный 1мин 40 сек)
Приседания 10 раза
Отжимания 10 раза
Пресс 20 раз
Наклон 3 раза
Планка 1 мин
Скакалка 20 раза (в минуту)
Метание мяча в цель (3 попытки)
Стойка на 1 ноге 1 мин
Набивание мяча на ракетке 10 раз на 1 стороне и 10 на другой
7уровень
Легкий бег (непрерывный 2 мин с переходом на быстрый шаг не более 3х раз)
Приседания 12раза
Отжимания 11 раза
Пресс 20 раз
Наклон 3 раза
Планка 1 мин
Скакалка 20 раза (в минуту)
Метание мяча в цель (3 попытки)
Стойка на 1 ноге 1 мин
Набивание мяча на ракетке 20 раз на 1 стороне и 20 на другой
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/474437-sportivnyj-kvest
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Профессиональная деятельность педагога дополнительного образования: содержание и технологии работы с детьми»
- «Организация образовательного процесса для обучающихся с расстройствами аутистического спектра по ФГОС»
- «Техника безопасности на занятиях физической культурой: организация и проведение инструктажа»
- «Преодоление речевых нарушений у детей: содержание и организация логопедической работы»
- «Система реализации STEM-образования для детей дошкольного возраста»
- «Особенности постановки хореографического произведения»
- Педагогика и методика преподавания истории и кубановедения
- Теория и методика преподавания физической культуры в образовательной организации
- Содержание и организация методической работы в дошкольной образовательной организации
- Организационно-методическое сопровождение педагогов. Наставническая деятельность в образовательной организации
- Содержание профессиональной деятельности старшего вожатого образовательной организации
- Организационно-педагогическое обеспечение воспитательного процесса в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.