Методическая разработка «Характеристика и классификация применения атакующих действий в каратэ»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования г. Ульяновска «Центр детского творчества № 4»

Методическая разработка

«Характеристика и классификация применения атакующих действий в каратэ»

Разработал: педагог дополнительного образования Катков Д.В.

Ульяновск, 2022

Пояснительная записка

Техника каратэ – это совокупность стоек, атакующих и защитных действий. Содержание данной методической разработки раскрывает одну из мало изученных тем – характеристику атакующих действий в каратэ. Автор знакомит с вариантами тактических взаимодействий спортсменов при применении атаки; производится обзор форм и фаз применения атакующих технических действий; рассматриваются наиболее часто используемые виды построения атаки. Особенностью является то, что данные рекомендации могут быть использованы для занятий с детьми, начиная с 6-ти летнего возраста. Представленные в разработке материалы могут быть интересны как педагогам дополнительного образования, работающим в данном направлении, так и для ознакомления учащимся и их родителям.

Атакующие действия в каратэ - это техника нанесения ударов руками и ногами, предназначенная для поражения зачетных зон противника, и как следствие, получения баллов спортсменом. Атаки являются основным средством ведения боя, так как именно успешные атакующие действия обеспечивают достижение победы над противником.

Варианты тактических взаимодействий спортсменов при применении атаки:

1. Атака: техническое действие, приоритетная цель которого поражение зачетной зоны противника и получение оценки. Для него характерна инициатива спортсмена в действии.

2. Опережение - техническое атакующие действия выполняемое на подготовку атаки противником (его сближение со спортсменом). Характерно, что инициатива в обострении «конфликтной» ситуации поединка принадлежит сопернику, но техническое действие первым реализует спортсмен. Яркий пример, когда соперник с дальней дистанции входит в среднюю с намерением атаковать, спортсмен опережает инициативу соперника своей атакой, в тот момент сближения, когда соперник уже не может отменить свою атаку.

3. Встречная атака – атакующее техническое действие, выполняемое одновременно с атакой противника. Как правило, выполняется одновременно с защитным действием от атаки соперника (блоком или уклоном (отклоном)).

4. Контратака – атакующее техническое действие, выполненное после применения одного или нескольких действий защиты. Контр-контратака: контратака, выполненная после непосредственно атаки в наступлении, в ответ на контратаку противника, либо после провокации на соперника в ответ на его опережение или встречную атаку.

Атакующие технические действия применяются как одиночно, так и в различных комбинациях, остановимся на формах применения подробнее:

1. Одиночная техника – применяется, как правило, на соперника, который сближается со спортсменом с дальней дистанции. Часто применяется в опережении, встречных и контратаках, когда инициатива принадлежит противнику. В применении одиночных ударов решающее значение имеют скорость оценки ситуации спортсменом и своевременность нанесения удара, чтобы противник не успел среагировать, и не смог защитится.

2. Двух-ударные комбинации – комбинации, состоящие из любых двух ударов (рука и рука, рука и нога, нога и рука, нога и нога), применяются, как правило, на соперника, который в данный момент не двигается активно, находится на средней дистанции, и которому не свойственно значительно разрывать дистанцию в случае наступления на него, такой соперник, как правило, находится в центре татами. В двух-ударных комбинациях первый удар может быть как реальной атакой, так и ложным действием, что бы спровоцировать соперника на применение действия защиты и открыть зачетную зону для второго удара.

Двух-ударные комбинации очень часто и успешно используются на соревнованиях по каратэ.

1. Многоударные комбинации – как правило, в каратэ не используются затяжные комбинации (обычно количество технических действий не превышает 3, изредка 4), так как велик риск получить встречный удар. Применяются против противника, который много двигается, и может включать в себя технику дополнительных действий, (дополнительные действия – это сами по себе не оцениваемые действия, но дополняющие атаку: подсечки, захваты, броски), атак после входа в клинч (ближний бой). Как правило применяется спортсменом находящимся в проигрышной ситуации, когда соперник избегает поединка («сушит» бой), и спортсмену необходимо рисковать и стараться получить максимально высокую оценку за свою атаку, либо «выбить» комбинацией соперника с площадки (татами), для того что бы соперник получил наказание.

Фазы применения атакующих технических действий:

1. Подготовка-совокупность движений предшествующих атакующему техническому действию, и облегчающее его исполнение. Наиболее распространённые: финты, угрозы, вызовы, ложные атаки, и т.д.

2) Непосредственно нанесение удара рукой или ногой.

3) Завершение: движения, выполняемые после нанесение удара, которое поможет перейти к защите, или к следующему атакующему действию. Как правило, завершающие действия представляют собой действия по изменению дистанции (разрыв дистанции, вход в клинч, уход на угол в сторону), и возврат в боевую стойку, но спортсмены высокого класса, при завершающих действиях используют угрозы, и имитации ударов и подсечек, срывая потенциальные контратаки соперника.

Рассмотрим несколько наиболее часто используемых видов построения атаки:

1. Атака без подготовки на одно действие, когда противник устал, потерял концентрацию, запоздало реагирует. Атака сразу же после выхода на дистанцию (без применения подготавливающих действий). Так же сюда можно отнести атаки из клинча (ближнего боя).

2. Атака двумя действиями: а) ложная атака или угроза и атака. Первое действие имитация атаки, ее цель не поразить противника, а отвлечь внимание и открыть сектор для второй атаки или последующих атак. В этом типе подготовки важно, чтобы первое и последующие действия были на разных уровнях (напр. ложная атака на уровне головы, реальная атака на среднем уровне, и наоборот); б) атака на конечности + атака: первым действием спортсмен нарушает защиту (атака на руки), или равновесие (подсечки) противника, последующими действиями поражает его; в) изменение направления движения – напр.: сближение по прямой, уход в сторону и атака, или уход в одну сторону, затем в другую и атака. Так же сюда можно отнести атаки, при которых спортсмен на сближении использует приемы защиты корпусом, таким образом, во время движения отвлекает соперника, и находится в неудобном положении для нанесения ударов по нему.

3. Повторное использование атаки той же конечностью (перевод атаки), напр. атака ногой на среднем уровне, и без постановки перевод на удар ей же в голову.

4. Повтор атаки, спортсмен «прикармливает» сопернику определенный удар, несколько раз, и внезапно дополняет его еще одним техническим действием, или делает начальную фазу этого технического действия, и «обыгрывает» реакцию противника.

5. «Переключение» – атаки через микро-паузу, с изменением темпа и ритма атакующих действий. Суть в том, что после первой атаки (обычно серийной), спортсмен делает микро-паузу (например, пара небольших шагов назад от соперника), давая сопернику расслабиться, и внезапно атакует. Спортсмен должен суметь создать «контраст» в своих действиях так, что бы соперник расслабился на долю секунды.

При применении опережений и встречных атак подготовительным действием может являться прессинг соперника перемещениями спортсмена, сближение с ним с имитацией подготавливающих действий, вызовы его на атаку вынуждающих его проявить инициативу.

При применении контратак подготовительными действиями является провокация соперника и применение защитных действий, при применении контр-контратак подготовительные действия как при атаке, но спортсмен должен быть готов к тому, что соперник будет делать ответную атаку и «переключиться» от атаки к защите и контратаке.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/485250-metodicheskaja-razrabotka-harakteristika-i-kl