Портрет здорового ребёнка

«Портрет» здорового ребёнка.

Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми. Однако, как добиться этого, многие не знают. Некоторые вообще считают, что заниматься укреплением здоровья ребёнка должны медики, учителя или воспитатели. Встречаются и такие мамы и папы, которые в поисках эффективных способах укрепления здоровья своих детей полностью отвергают проверенные рекомендации и используют либо нетрадиционные методы укрепления здоровья, либо «закармливают» лекарствами по рекомендации врачей. Однако мало, кто понимает, что одним из необходимых условий полноценного развития детей, являются приобщение к физической культуре.

Ну а каков он, здоровый ребёнок? Прежде всего, если он болеет, то крайне редко и ни в коем случае не тяжело. Он жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям. Положительные эмоциональные впечатления преобладают в его жизни, тогда как отрицательные переживания переносятся им стойко и без видимых последствий. Развитие его физических, прежде всего двигательных, качеств проходит гармонично. Нормальный здоровый ребёнок достаточно быстр, ловок и силён. Суточный режим его жизни соответствует индивидуальным биоритмологическим и возрастным особенностям. Неблагоприятные погодные условия, резкая их смена здоровому ребёнку не страшны, т.к. он закалён, его система терморегуляции хорошо тренирована. Благодаря рациональному питанию и регулярным занятиям физкультурой такой ребёнок не имеет лишней массы тела. Конечно, здесь дан «портрет» идеально здорового ребёнка, какого в сегодняшней жизни встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребёнка, близкого к такому идеалу, - задача вполне посильная, совместными усилиями педагогов и родителей.

Физическое развитие детей направлено на достижение целей охраны здоровья и формирования основы культуры здоровья, интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничного физического развития. Родители должны понимать, что физическая культура- многогранное понятие, включающее в себя двигательную активность, закаливание, соблюдение режима дня, рациональное питание и т.д. Причём вырастить здорового ребёнка можно лишь в том случае, если и сами родители ведут здоровый образ жизни. Но и это ещё не всё. Родителям необходимо иметь представления о морфофункциональных особенностях растущего организма, возрастной динамике деятельности нервной системы, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и других систем. Только с учётом этих сведений можно добиться оптимальных результатов в воспитании здорового подрастающего поколения. В путь – к здоровью без лекарств!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/486792-portret-zdorovogo-rebjonka