Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа по плаванию для детей

Муниципальное казенное учреждение

дополнительного образования «Аквамарин»

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

по плаванию для детей

Возраст обучающихся: 7 -10 лет

Срок реализации: 1 год

г. Пласт

2022 год

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

Цель программы – сохранение и укрепление здоровья учащихся посредством занятий плаванием.

 Задачи.

Образовательные:

• обучить навыкам плавания, спортивным способам плавания (кроль на спине, кроль на груди).

Воспитательные:

• формирование интереса и потребности в занятиях физической культурой;

• воспитание активности, самостоятельности, нравственно-волевых качеств личности.

Развивающие:

• повышение умственной и физической работоспособности;

• формированию уравновешенного и сильного типа нервной деятельности.

Оздоровительные:

• укрепление здоровья;

• закаливание организма.

ОГЛАВЛЕНИЕ

1.1 Пояснительная записка

Благотворительное влияние плаванья на организм человека известно с древних времен. Умение плавать часто может сохранить не только здоровье, но и жизнь ребенка. Это своеобразная страховка от несчастных случаев на воде, потому что основной их причиной валяется неумение инструкторов и преподавателей научить детей спортивному плаванью.  

Программа спортивной подготовки по виду спорта плавание (далее – Программа) разработана в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 29 декабря 2012 г . N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации" (последняя редакция), Приказом Минпросвещения России от 9 ноября 2018г. №196 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам», Приказом Минобрнауки России от 23 сентября 2017г. №846 «Об утверждении порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ» (зарегистрировано в Минюсте России 18.09.2017 №18226), Постановлением Правительства РФ от 18 сентября 2020 №1490 «О лицензировании образовательной деятельности» (вместе с «Положением о лицензировании образовательной деятельности») с 01.01.2021, Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28 сентября 2020г №28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4. 3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи», Уставом МКУ ДО «Аквамарин», нормативными и локальными актами.

При разработке настоящей программы использованы нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке юных спортсменов – пловцов, полученные на основе научно-методических материалов и рекомендаций по подготовке спортивного резерва последних лет. В программе определена общая последовательность изучения программного материала, контрольные и переводные нормативы для всех этапов спортивной подготовки.

Актуальность программы

 Актуальность программы определяется потребностью в обучении плаванию детей, как жизненно-необходимому навыку. Плавание является универсальным средством разностороннего воздействия на организм человека. Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей.

Педагогическая целесообразность программы объясняется тем, что с учетом имеющейся материально-технической базы МКУ ДО «Аквамарин», позволяющей проводить занятия в различных игровых формах, учащиеся усваивают преподаваемый материал в предлагаемых формах. Разнообразие форм и методов проведения занятий общефизической подготовки улучшает эмоциональный фон тренировочной обстановки и способствует достаточному усвоению материала.

Таким образом, основной целью программы является содействие в оздоровлении, закаливании, всестороннем физическом развитии детей и подростков и воспитание гармоничной личности посредством занятий плаванием.

Новизна,педагогическая целесообразность программы:

В данной программе закрепляются и совершенствуются соответствующие двигательные навыки (техники и тактики); продолжается дальнейшее обогащение двигательного опыта, повышение координационного базиса путем освоения новых, еще более сложных двигательных действий и вырабатывается умение применять их в ходе занятий на воде.

В процессе усвоения учащимися материала программы углубляются знания:

• Знания о закономерностях спортивной тренировки, двигательной активности, значении занятий физкультурой для успешного освоения техники плавания;

• Расширяются представления о самостоятельных занятиях с целью улучшения физического развития и двигательной подготовленности с учетом индивидуальных особенностей.

Отличительная особенность заключается в том, что разработанная программа рассчитана на определенную целевую аудиторию – детей младшего школьного возраста.

Педагогическая целесообразность данной программы обусловлена тем, что занятия плаванием имеет не только обучающее значение, но и оздоровительных характер, программа подходит для проведения занятий с детьми с особенностями здоровья, инклюзивное обучение.

1.2 Цель и задачи программы

Цель: Формирование у обучающихся представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности, а также содействие гармоничному физическому развитию.
Задачи:

1. Развивать интерес к занятиям плаваньем.

2. Привить потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями.
3. Воспитание нравственных и волевых качеств личности.
4 Высокий уровень физической подготовленности учащихся.
5. Формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма.

1.3 Содержание программы

Раздел 1. Теоретическая подготовка (1 час) включает в себя тему:

Правила поведения в бассейне. Меры безопасности на воде.(1 час)

Вводное занятие. Правила поведения в бассейне. Предупреждение несчастных случаев и заболеваний при занятиях плаванием. Правила поведения в раздевалках и душевых.

Раздел 2. Обще-подготовительные и обще-развивающие упражнения (17 часа) подразделяется на темы:

Упражнения на ознакомления со свойствами воды (1 часа)

Ознакомления детей со свойствами воды, помощь в преодолении страха перед водой, обучению положению лежа на воде, (поплавок, звездочка, медуза).

Упражнения, способствующие развитию ориентировки и формированию безопорного положения тела на воде (1 часа)

Включают в себя ознакомительные упражнения с физическими свойствами воды, выталкивающую подъёмную силу воды и чувство опоры о воду.

Скольжения в разных положениях тела (4 часа)

Включают в себя скольжение стрелочкой, скольжение на спине, скольжение с различным положением рук, удержание равновесия.

Упражнения, направленные на формирование дыхания (2 часа)

Включают в себя различные виды дыхательных упражнений в воде, направленные на подготовку с согласованием рук и ног при плавании.

Упражнения на согласование движений рук и ног в координации с дыханием (1 часов)

Техника плавания «кроль на груди» (3 часа) включают в себя работу ног кролем с плавательной доской, с поплавком. Гребковые движения руками кроль как с предметом, так и без него.

Техника плавания «кроль на спине» (3 часа) включают в себя работу ног кролем на спине с плавательной доской, с поплавком. Гребковые движения руками кроль на спине как с предметом, так и без него.

Игры на воде (1 час)

Итоговая аттестация (1 час)

Дистанционное обучение для детей пропустивших занятия

- комплексы упражнений на растяжку мышц.

- комплекс дыхательных упражнений

Рассылка через мессенджеры.

1.4 Планируемые результаты

По окончании учебного курса обучающиеся будут знать:

 - правила поведения и меры безопасности на воде.

Уметь:

- свободно держаться на воде и погружаться в воду;

- проплывать 10-15 метров свободным стилем;

- уметь быть самостоятельными.

Раздел 2. Комплекс организационно – педагогических условий

2.1 Календарный учебный график

2.2 Учебный план

Содержание учебного плана

1. раздел Теоретическая подготовка (1 часа)

1.1 Тема: Вводное занятие. Правила поведения в бассейне. Меры безопасности на воде.

Правила поведения и техника безопасности на занятиях плаванием. Ознакомление с плавательным инвентарем, техника безопасности при использовании инвентаря.

2. раздел Плавательная подготовка (17 часов)

2.1 Тема: Упражнения на ознакомления со свойствами воды.

Ознакомления детей со свойствами воды, помощь в преодолении страха перед водой, обучению положению лежа на воде. Всплывание лежание на воде (поплавок, звездочка, медуза).

2.2 Тема: Упражнения, способствующие развитию ориентировки и формированию безопорного положения тела на воде.

Упражнения позволяет ознакомиться с физическими свойствами воды, испытать выталкивающую подъёмную силу воды и чувство опоры о воду, выработать умение ориентироваться в непривычных условиях водной среды. Освоение с водой происходит одновременно с изучением простейших упражнений, которые являются элементами способов плавания.

2.3. Тема: Скольжения в разных положениях тела.

Скольжение стрелочкой, скольжение на спине, скольжение с различным положением рук, удержание равновесия.

2.4 Тема: Упражнения, направленные на формирование дыхания.

Различные виды дыхательных упражнений в воде, направленные на подготовку с согласованием рук и ног при плавании.

2.5 Тема: Упражнения на согласование движений рук и ног в координации с дыханием.

Плавание в полной координации, корректировка правильного положения тела, согласованных движений рук, ног и дыхания, повороты головы в сторону.

2.5 Тема: Техника плавания «кроль на груди».

Упражнения включают в себя работу ног кролем с плавательной доской, с поплавком. Гребковые движения руками «кроль на груди» с поплавком, так и без него.

2.6 Тема: Техника плавания «кроль на спине».

Упражнения включают в себя работу ног кролем с плавательной доской, с поплавком. Гребковые движения руками «кроль на спине» с поплавком, так и без него.

2.8 Тема: Игры на воде.

Игры на воде с элементами обучения плаванию. Это такие, как «Поплавок», «Морская звезда», «Кто дальше проскользит», «Найди клад», «Лягушка и цапля» и др.

2.9 Итоговая аттестация.

Итоговая аттестация по всему пройденному курсу дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы.

2.3 Условия реализации программы

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа реализуется в бассейне МКУ ДО «Аквамарин», располагающемся по адресу: г. Пласт, ул. Титова, 2

Бассейн оснащен раздевалками и душевыми.

Малая ванна имеет размер:

Длина – 10 м., ширина – 6 м.;

Учебный инвентарь бассейна: круги, спасательные пояса, поплаваки, плавательные доски, нудлсы, тонущие предметы и др.

Экипировка пловца: купальный костюм, сланцы, шапочка, полотенце, мочалка, мыло (гель для душа).

2.4 Форма аттестации

Формы отслеживания и фиксации образовательных результатов: журнал посещаемости,аналитический материал (диагностика знаний),методические разработки (тестирование).

Итоговая аттестация представляет собой оценку качества усвоения обучающимися содержания дополнительной общеобразовательной программы и проводится по истечению срока реализации программы.

По результатам итоговой аттестации обучающихся заполняются протоколы. Обучающиеся имеют право на получение документа об обучении по программе (справка).

2.5 Оценочные материалы

Контрольно-оценочная деятельность в рамках итоговой аттестации осуществляется с использованием оценочных материалов.

Оценка умений и навыков проводится по трем уровням: оптимальный, допустимый, недопустимый.

Оптимальный уровень (4-5 баллов) - упражнение выполняется уверенно, с соблюдением основных требований к технике данного упражнения.

Допустимый уровень (3балла) - упражнение выполняется уверенно, но есть незначительные ошибки в технике.

Недопустимый уровень(1-2 балла) - упражнение выполняется неуверенно, есть грубые ошибки в технике.

2.6 Методические материалы

2.7 Список литературы

Список литературы для педагогов

1. Булгакова Н.Ж., С.Н. Морозов, О.И. Попов и др. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. - М.: Издательский центр «Академия», 2005

2. Васильев В.С. Обучение детей плаванию. - М.: Просвещение, 2003

3. Викулов А.Д. Плавание. - М.: Валдос-пресс, 2003

4. Карпенко Е.Н., Короткова Т.П., Кошкодан Е.Н. Плавание: Игровой метод обучения. - М. Олимпия Пресс,2006

5. Макаренко Л.П. Плавание. - М.:Физкультура и спорт, 2005

6. Макаренко Л.П. Плавайте на здоровье - М.:Физкультура и спорт, 2003

Список литературы для обучающихся

1. Булгакова Н.Ж., С.Н. Морозов, О.И. Попов и др. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. - М.: Издательский центр «Академия», 2005

2. Исаев А.А. Если хочешь быть здоров. - М. Просвещение, 2000

Список литературы для родителей

1 Булгакова Н.Ж., С.Н. Морозов, О.И. Попов и др. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. - М.: Издательский центр «Академия», 2005

2. Осокина Т. И. Как научить детей плавать. - М. Просвещение, 2003

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/504803-dopolnitelnaja-obscheobrazovatelnaja-obschera