Информация в родительский уголок 5 способов избавления от гнева

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

(5 рецептов избавления от гнева)

№ 1.Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно:

• Слушайте его;

• Проводите с ним как можно больше времени;

• Делитесь с ним своим опытом;

• Рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах.

№ 2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под воздействием стресса и вас легко вывести из равновесия:

• Отложите или отмените совместные дела с ребенком;

• Старайтесь не прикасаться к нему в минуты раздражения;

• Выйдите из комнаты, в которой находится ребенок.

№ 3. Если вы расстроены, дети должны знать об этом, говорите им прямо о своих чувствах, желаниях, потребностях. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что может вас успокоить:

• Примите теплую ванну или душ;

• Сделайте массаж;

• Выпейте чай;

• Позвоните друзьям;

• Потанцуйте под громкую музыку;

• Найдите свой способ.

№ 4.Старайтесь предвидеть и предотвращать возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев:

• Не давайте ребёнку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите;

• Не позволяйте выводить себя из равновесия;

• Учитесь предчуствовать наступление срыва.

№ 5.К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть возможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям:

• Изучите силы и возможности вашего ребёнка (например, как долго он может быть занят одним делом, может ли концентрировать внимание);

• Если вам предстоит первый визит, например, к врачу, отрепетируйте его заранее, объяснив ребёнку необходимость данного визита.

Дети многому учатся у взрослых, и, к сожалению, не только хорошему, но и плохому. Поэтому начните заниматься самовоспитанием. Надеемся, что данные рекомендации вам помогут.

( по мотивам публикаций журнала «Дошкольная педагогика»)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/506538-informacija-v-roditelskij-ugolok-5-sposobov-i