Я в ситуации выбора». Тренинг самосознания для старшеклассников

«Я в ситуации выбора».

Тренинг самосознания для старшеклассников

Составители: Похабова Н. П., методист МБОУ ДО ДДию № 2, г. Красноярск,

Свистунова А. Я., педагог организатор МБОУ ДО ДДию № 2, г. Красноярск.

Самосозна́ние — сознание субъектом самого себя в отличие от иного — других субъектов и мира вообще.

Подросток — мальчик или девочка в переходном возрасте от детства к юношеству преимущественно от 12 до 16 лет. (Издательский отдел «Oxford Languages») .

Подростковый период - это один из самых важных периодов в жизни человека. Он является переходным этапом между детством и взрослостью. Именно в этом периоде, благодаря рефлексии на себя и других, подросток продвигается в направлении самопознания. Он стремится понять себя самого. "Кто Я?" - основной вопрос возраста. Подросток стремится осмыслить свои притязания на признание; оценить себя как будущего юношу или девушку; определить для себя свое прошлое, значение личного настоящего, заглянуть в личное будущее; определиться в социальном пространстве - осмыслить свои права и обязанности. Подросток заинтересованно рефлексирует на себя и других, соотнося присущие себе особенности с проявлением сверстников и взрослых. Замечено, что в современном мире границы подросткового возраста начали расширяться, то есть этот период стал наступать намного раньше. Поэтому самосознание подростка рассматривается не только как феномен его личности и сознания, но и как момент развития личности.

Ключевые слова: подросток, самосознание, личность.

Цель: формирование самосознания подростка.

Задачи:

- развить навыки уверенного поведения, ответственности за свои поступки;

- развить коммуникативные навыки;

- сформировать понятие ценности человеческого «Я»;

- закрепить навыки групповой работы;

- создать благоприятные условия для работы в группе;

Оборудование: Бумага, ручки, планшеты.

Ход занятия:

I часть. Разминка.

Цель: Снятие внутреннего напряжения, настрой на взаимодействие в группе.

Упражнение«На что похоже моё настроение»

Цель: Осознание своего эмоционального состояния «здесь и сейчас».

Инструкция: «Прислушайтесь к себе. На какой цвет похоже сейчас ваше настроение?»

Упражнение выполняется в кругу с мячиком.

Варианты: «На что похоже ваше настроение? ( погода, музыка, цветок, животное, фрукт, киногерой и т. д.) (Ребята объясняют свой ответ, слушают других.)

Упражнение «Вижу разницу»

Цель: коммуникация чувств. (Чувства чаще всего передаются косвенным путем - через невербальное поведение.)

Один доброволец на какое-то время выходит за дверь. Остальные участники тренинга делятся на две группы по какому-то выбранному признаку. Признак должен быть зрительно виден (например, цвет верхней одежды). Две образовавшиеся группы садятся в разных местах комнаты, чтобы быть обозначенными в пространстве. Вернувшийся участник должен определить, по какому признаку группа разделилась на две части.

Упражнение «Ты и твоё имя»

Цель: Тренировка в самораскрытии и самопрезентации.

Необходимо положить перед собой лист бумаги и написать на нем по вертикали свое имя. В течение 5- 10 минут, написать против каждой буквы качество своего характера, которое участники в себе знают и ценят.

Т-талантливая

О-организованная

Н-неунывающая

Я-яркая

После завершения работы участники представляют полученные результаты товарищам по группе.

II часть. Основная работа по теме: «Я в ситуации выбора».

Психологическая игра «Дорога в горы»

Цель: Выработка своей жизненной позиции. Самоанализ.

Учащимся предлагается совершить путешествие в горы. В воображаемом пути у учащихся будет пять остановок. Каждая остановка предполагает два варианта ответа:

1 вариант ответа – 10 баллов;

2 вариант ответа - 5 баллов.

Зачитывается игровая ситуация:

«Твой друг живёт в горах. Сегодня – выходной день, он пригласил тебя и твоих друзей в гости. Вы решили, что будет полезно прогуляться. К тому же в тех местах, где вы живёте, очень жарко и хотелось побыть там, где прохладно. Вы садитесь в машину, заезжаете за друзьями и вместе отправляетесь в путь»

Первая остановка

Часть дороги очень плохая, впереди – большая яма, полная воды.

Варианты выбора:

1. Вам удаётся объехать яму, и вы продолжаете путь.

2. Вы застряли в яме. Выбраться без посторонней помощи невозможно. Придется ждать, пока кто –то вытащит.

Вторая остановка

Встречная машина вытащила вас. И вы на автостраде. На часах – полдень. Друзья просят прибавить скорости, в машине очень жарко. Вам хочется прибавить скорости и показать возможности машины.

Варианты выбора:

1. Вы отказываетесь от этой идеи, опасаясь дорожных неприятностей.

2. Вы поддаётесь на уговоры друзей и жмёте на газ. Но на дороге – работник автоинспекции и вас штрафуют за превышение скорости.

Третья остановка

У вас совершенно испортилось настроение, а дорога становится всё круче. Друзья шутят, смеются, требуют увеличить скорость.

Общение с друзьями раздражает. У вас возникают неприятные ощущения.

Варианты выбора:

1. Вы открываете окно, включаете радио, и всё проходит.

2. Вы останавливаете машину, выходите на обочину, ищете уголок, чтобы полежать и успокоится.

Четвёртая остановка

Раздражение прошло, стало легче. Вы отправляетесь в путь, горная дорога, свежий воздух, хорошая музыка, шутки друзей и вдруг – хлопок: прокол шины.

Варианты выбора:

1. Призвав на помощь друзей, вы меняете колесо и продолжаете путь.

2. Вы в ярости. Настроение безнадёжно испорчено. Вы пинаете машину и ушибаете ногу. Пока боль не утихнет, вы не можете отправляться в путь.

Пятая остановка

Дорога становится всё круче. Много времени потеряно, хочется достичь цели быстрее, и немного отдохнуть.

Варианты выбора:

1. Вы обсуждаете с друзьями, как можно изменить план прогулки не в ущерб самой прогулке, ссора с друзьями.

2. Вы решаете ехать быстрее, но ГАИ не дремлет. Штраф, неприятные объяснения, ссора с друзьями.

В конце игры подсчитываются баллы , и ребята (по желанию), рассказывают о своём выборе.

Анализ результатов:

Если ты набрал от 40 – до 50 баллов, то: это говорит о том, что даже в игровой ситуации ты не устаёшь размышлять над своими поступками.

Ты понимаешь, что каждый твой поступок – это результат твоего отношения к самому себе, людям и миру. Ты осознаёшь, что любые твои действия предполагают, определённые последствия для тебя, и ты поступаешь так, как подсказывает тебе твой разум.

Совершая определённые поступки, ты размышляешь о последствиях их не только для себя, но и для других людей.

Если ты научишься рассуждать в игровой ситуации, то в жизни ты избежишь потерь и ошибок, которые поджидают тебя на пути.

Если ты набрал от 30 – до 40 баллов, то: ты считаешь, что можно жить, не думая о последствиях своих поступков. Тебе очень трудно принимать свои собственные решения, очень часто поступок, совершенный необдуманно, вызывает позднее раскаяние, но, к сожалению, зачастую это бывает поздно.

Тебе иногда трудно ладить с людьми, приспосабливаться к их мнению и желаниям. Однако очень хочется, чтобы окружающие люди следовали твоим интересам и желаниям.

Если ты набрал 25 баллов, то: твоё поведение - следствие безразличного отношения к себе и другим, что

приводит часто к плохим последствиям. Нежелание прислушаться к голосу здравого смысла, единоличное принятие решений, необдуманность в отношениях с людьми может привести к тому, что человек останется в изоляции и страдает как физически, так и психически.

Рефлексия игры.

- Дорога, по которой вы ехали. Напоминает нашу жизнь?

- Можно ли прожить жизнь без препятствий и неудач?

- Как к ним относится?

- Каким образом данная игра относится к теме нашего разговора?

Упражнение «Великое лицо». 

Инструкция: На предложенных маленьких листочках нужно написать имя человека, которое общеизвестно. Это может быть исторический деятель, певец, спортсмен и т.д. С помощью скрепок необходимо закрепить листочки с именами на спинах любых членов группы. Условие – никто не должен знать имя, какого человека написано у него на спине. Можно встать, походить, почитать надписи. После чего участники по очереди должны определить, чье имя написано на бумажке у них на спине при помощи закрытых вопросов.

Вопросы могут быть такими:

- это женщина или мужчина?

- это наш современник или он жил давно? И т.д.

Группа может отвечать утвердительно или отрицательно.

При подведении итогов упражнения, можно выбрать участника с наиболее удачными вопросами.

Заключительное задание. Выявление себя в коллективе

Цель: развитие групповой сплоченности, построение эффективного командного взаимодействия.

Предварительное задание: составить рассказ «Моя жизнь на необитаемом острове».

После прослушивания предложенных рассказов предлагается разобрать понятия «этические нормы, правила сосуществования». Участникам объясняется , что положения кодекса должны касаться всех членов коллектива и что он должен вводиться демократическим путем.

Правила проживания и выживания в коллективе формулируются и записываются на ватмане.

(Ватман делится на клетки, соответствующие количеству участников. Каждый записывает свои правила совместного существования)

Дискуссия о содержании предложенных правил.

Это могут быть такие правила:

- право на свободу слова;

- право на собственное мнение;

- не обманывать друг друга;

- право на личную жизнь и т.д.

Беседа: «Человек среди людей».

«Тот, кто думает, что сможет обойтись без других, сильно ошибается, но тот, кто думает, что другие не смогут обойтись без него, ошибается еще больше» (Ф. Ларошфуко).

- Может ли человек быть счастлив в обществе без нормального полноценного общения с другими людьми? Как вы думаете?

Обсуждение.

Многие эмигранты, вернувшиеся в Россию, главной причиной возвращения называли отсутствие нормального человеческого общения!

Далеко не каждый человек способен легко сжиться с чужой культурой и образом жизни. Для этого требуется постоянное общение. А для такого общения нужно знать язык этой страны как свой родной. Если не знаешь языка, общение полноценным быть не может.

Но и знание языка не решает всех проблем. Ведь человеку надо приспособиться к другим нравам, обычаям, нормам, принятым в том обществе.

Человек не может обходиться без общения с другими людьми, потому что он - существо общественное.

Робинзон Крузо, оказавшись на необитаемом острове, ощутил всю тяжесть отсутствия человеческого общения. Первым делом он научил говорить попугая, разговаривал сам с собой, читал Библию. Робинзон выжил. 28 лет он сражался с дикой природой и победил. Но не было дня, чтобы он не вглядывался в морскую даль. Робинзон мечтал увидеть па горизонте парус корабля, который вернет его в общество, потому что человек вне общества утрачивает главное - радость общения с другими людьми.

Наверное, у каждого человека бывают такие моменты, когда ему хочется побыть одному, но никто не захочет продлить это одиночество на всю жизнь. Ведь даже когда человек уходит в монастырь, он покидает этот суетный мир, чтобы общаться только с теми, кто во многом похож на него.

Рефлексия.

Подведем итоги:

Вывод: Каждый человек неповторим и представляет ценность.

Каждый человек должен любить себя и принимать таким, какой он есть.

Любить себя – значит гордиться своими поступками и быть уверенным, что поступаешь правильно. Любить себя – это значит признавать право на любовь других людей к себе.

Сформулируйте впечатления о прошедшем занятии:

- Что понравилось на занятии?

- Что было трудно делать?

- С чем уходите, и что с собой берете?

- Ребята, спасибо за внимание! Ждем Вас на следующем занятии.

Используемые интернет –источники:

- https://ru.wikipedia.org/wiki/

- http://www.vashpsixolog.ru/teenager/44-personal-development/86-consciousness-of-the-adolescent

- https://www.bsmu.by/downloads/universitet/vosp/2018/3-trening.pdf

https://www.google.com/search

- https://languages.oup.com/google-dictionary-ru/

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/514685-ja-v-situacii-vybora-trening-samosoznanija-dl