Веселые эстафеты

Веселые старты «Быть здоровым - это модно!»,

посвященные Всемирному Дню Здоровья.

Дата проведения: 07.04.21г.

Участники:учащиеся 5-7 классов ОО г. Черемхово.

Цели:

• создание праздничного настроения;

• пропаганда здорового, активного образа жизни;

• воспитание поколения, стремящегося к здоровому образу жизни, посредством вовлечения детей в такие формы организации оздоровительной работы, как веселые эстафеты.

Задачи:

- способствовать формированию у учащихся здорового образа жизни;

- способствовать развитию и совершенствованию таких качеств, как выносливость, ловкость, сила, мышление, умение координировать свои движения;

- привлечение ребят к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Инвентарь: свисток, конусы – ориентиры, 6 обручей, 3 скакалки, 3 малых мяча, 3 волейбольных мяча, 3 веревки (3 выделительных ленты), 6 воздушных шаров.

Программа проведения:

Ведущий:

Быть здоровым - это классно!

Друзья, здоровым быть прекрасно!

Здоровым быть совсем не больно!

Болезнь - это зло и наше коварство.

Здоровье – вот наше богатство!

- Именно под таким девизом будут проходить сегодня наши веселые старты, посвященные Всемирному Дню Здоровья!

- На старт всех приглашаем!

Веселиться начинаем! 

1 эстафета «Цепная реакция»:

Самый любимый и традиционный конкурс для всех детей и взрослых. Первый участник бежит, оббегает ориентир, возвращается к команде, второй участник цепляется за руку первого участника, далее эстафета повторяется до последнего участника, пока вся команда не объединится в единую цепочку.

2 эстафета «Прохождение болота»:

Каждой команде выдается 2 обруча. С их помощью надо преодолеть "болото". Группы из 3-х человек. По сигналу один из участников первой группы бросает обруч на землю, все три игрока запрыгивают в него. Второй обруч они бросают на такое расстояние от первого, чтобы можно было в него перепрыгнуть, а потом, не покидая пространства второго обруча, дотянуться рукой до первого. Так, совершая прыжки и перекидывая обручи, группа добирается до поворотной отметки. Назад к линии старта можно вернуться по "мостику", т.е. просто катить обручи по земле. А на линии старта обручи передаются следующей тройке. Категорически запрещается ступать ногой за пределы обруча – можно "утонуть".

3 эстафета «Прыгалки – скакалки»:
Игроки каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному. Перед каждой колонной на расстоянии 10 м ставится поворотная стойка. По сигналу направляющий в колонне выбегает из - за стартовой линии и продвигается вперед, прыгая через скакалку. У поворотной стойки он складывает скакалку вдвое и перехватывает ее в одну руку. Обратно он двигается, прыгая на двух ногах и вращая скакалку под ногами горизонтально. На финише участник передает скакалку очередному игроку своей команды, а сам становится в конец своей колонны. Выигрывает команда, игроки которой точнее и раньше закончат эстафету.

4 эстафета «Упертое яйцо»:
Разбить команду по парам. Задача пары: пронести яйцо (малый мяч или теннисный мячик) между своими лбами до указанного ориентира и обратно. После этого яйцо передается следующей паре. Участники могут поддерживать яйцо руками только за пределами стартовой черты. Падение яйца означает выход команды из борьбы. Побеждает команда, которая быстрее всех справиться с этим заданием.

5 эстафета «Зверобика»:
Играющие делятся на равные команды и выстраиваются в колонны по одному. Играющие в командах принимают названия зверей. Стоящие первыми называются "медведями", вторыми - "волками", третьими - "зайцами". Перед впереди стоящими проводится стартовая линия. По команде участники команд должны пропрыгать до заданного места так, как это делают настоящие звери.

6 эстафета «Игольное ушко»:
Вдоль линии эстафеты лежат 2 обруча . Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так на обратном пути.

7 эстафета «Передал - садись!»:

Играющие делятся на несколько команд и строятся за общей линией старта в колонну по одному. Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.

8 эстафета «С остановками»:
Игроки каждой команды по очереди преодолевают дистанцию, в любой момент ведущий может подать сигнал (свистнуть), игроки должны принять положение « упор - лежа», как при отжимании. При повторном сигнале эстафета продолжается.

9 эстафета «Пауки с паутиной»:

Команды разбиваются по 4 человека, они должны стать спинами друг к другу и сцепиться в кольцо руками. Так получится паук, которому нужно по проложенной веревке (паутине) добраться до ориентира, а затем вернуться обратно. Если у вас веревки нет, то можно нарисовать линию мелом. Детям в этом конкурсе обязательно нужно сохранить вид паука и не заступать за пределы паутинки.

10 эстафета «Гонка мячей над головами и под ногами»:

Участники игры строятся в колонны по одному. Расстояние между игроками 1 м. Первым номерам раздаются мячи. По сигналу руководителя первый игрок передает мяч через голову назад. Игрок, получивший мяч, передает его дальше, но между ногами, третий - опять через голову, четвертый - между ногами и т. д. Последний игрок бежит с мячом в начало колонны и подает его через голову назад. Так каждый из игроков передает мяч один раз через голову, а один раз между ногами. Игрок, стоящий в колонне первым, всегда передает мяч через голову. Побеждает команда, первый игрок которой раньше вернется на свое место.

11 эстафета «Воздушные кенгуру»:
Выдайть каждой команде воздушный шар. Первый участник зажимает воздушный шар между колен и, как кенгуру, прыгает с ним до ориентира дистанции. Вернувшись таким же образом назад, он передаёт шарик следующему игроку и т.д. Победителем становится команда, чьи игроки первыми закончат эстафету.

12 эстафета «Велогонки»:
Велосипед в этой эстафете заменит гимнастическая палка. Палку нужно оседлать сразу двум участникам. Они велосипедисты. Каждому вело - дуэту, удерживая между ногами палку, предстоит доехать до поворотной отметки и обратно. Побеждают самые быстрые.

Подведение итогов, награждение

Ведущий: Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою силу, быстроту, ловкость. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Дорогие ребята, вы сегодня отлично соревновались у нас, есть победители, но, к сожалению, есть и проигравшие, но в нашем мероприятии победила дружба.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/531420-veselye-jestafety