Рабочая учебная программа спортивной секции «Баскетбол»

Пояснительнаязаписка

Рабочая программа составлена на основе «Комплексной программы физическоговоспитания учащихся 1-11 классов», В.И.Лях, А.А.Зданевич, Москва, Просвещение, 2012г.,«Юныйбаскетболист».Пособиедлятренеров.Е.Р.Яхонтова,Москва,«Физкультураиспорт»,1995г.

Срок реализации программы – 1 год.Уровень обучения – базовый. Программаориентирована на учащихся 10-16 лет (5-9 классы).Планирование рассчитано на 2 часа внеделю,68часов вгод.

Всистемефизическоговоспитанияшкольниководнимизнаправленийявляетсявнекласснаяработа.Основуеесоставляеторганизацияработышкольнойспортивнойсекции.Даннаяпрограммапризванаобеспечитьнаправлениедополнительногофизкультурногообразованияучащихсясиспользованиемспособовдвигательнойдеятельностиизраздела«баскетбол».

Баскетболявляется однимизразделов школьнойпрограммыипредставленкакобязательныйвидспортавгосударственномобразовательномстандарте.Онявляетсяоднимизведущихвидовспортаворганизациисекционнойработывобщеобразовательном учреждении. Кроме того, спортивные игры, в том числе баскетбол,являются отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физическихи психических качеств ребенка. Усложненные условия деятельности и эмоциональныйподъемпозволяютлегчемобилизоватьрезервыдвигательногоаппарата.Большоезначение приэтом имеет влияние, которое оказываютзанятиябаскетболом на рост иразвитиемозгаподростка.Разнообразноевоздействиевовремяигрыстимулируетсозреваниенервныхклетокивзаимосвязеймеждуними.Вбаскетболепостоянноизменяетсяигроваяситуация.Действоватьприходитсявзависимостиотситуации.Основной формой деятельности мозга в этих условиях является не отработка стандартныхнавыков, а творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактическихзадач,выборответныхдействий.

Обучение сложной технике игры основывается на приобретении на начальном этапепростейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнениясоздаютнеограниченныевозможностидляразвитиякоординационныхспособностей:ориентированиевпространстве,быстротареакцийиперестроениедвигательныхдействий,точностьдифференцирования,воспроизведениеиоцениваниепространных,силовых и временных параметров движений, способность к согласованию движений вцелостныекомбинации.Ввозрасте10-14летнеобходимоучитьдетейсогласовыватьиндивидуальныеипростые командныевзаимодействиявнападенииизащите.

Важнейшимпринципомобученияназанятияхявляетсяпринципдифференцированного обученияииндивидуальныйподходккаждому.

Цельпрограммы: создание условий для углубленного изучения спортивной игрыбаскетбол.

Задачи программы:

1. Расширениедвигательногоопытазасчетовладениядействиямиизраздела«баскетбол»ииспользованиеихвкачестве средствукрепленияздоровья;

1. Совершенствованиефункциональныхвозможностейорганизма;

1. Формированиепозитивнойпсихологииобщенияиколлективноговзаимодействия;

2. Обучениеосновнымэлементамигрывбаскетбол,закреплениеиуглублениезнанийиуменийвданномвиде спортивнойигры.

Учебно-тематическийплан(68 часов)

Содержаниепрограммы

Содержаниекурсаструктурированоповидамспортивнойподготовки:теоретической,физической,техническойитактической.

Теоретическаяподготовка

1. РазвитиебаскетболавРоссии изарубежом.

2. Техникабезопасностиназанятиях.

Физическаяподготовка

1. Общаяфизическаяподготовка

   1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, спартнером,спредметами(набивнымимячами,фитболами,гимнастическимипалками,обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина,опорныйпрыжок,стенка,скамейка,канат).

   2. Подвижныеигры.

   3. Эстафеты.

   4. Полосыпрепятствий.

   5. Акробатическиеупражнения(кувырки,стойки,перевороты,перекаты).

1. Специальнаяфизическаяподготовка

   1. Упражнениядляразвитиябыстротыдвиженийбаскетболиста.

   2. Упражнениядляразвитияспециальнойвыносливостибаскетболиста.

   3. Упражнениядляразвитияскоростно-силовыхкачествбаскетболиста.

   4. Упражнениядляразвитияловкостибаскетболиста.

Техническаяподготовка

1. Упражнениябезмяча

   1. Прыжоквверх-впередтолчкомоднойиприземлениемнаоднуногу.

   2. Передвижениеприставнымишагамиправым(левым)боком:

• сразнойскоростью;

• водномивразныхнаправлениях.

1. 1. Передвижениеправым–левымбоком.

   2. Передвижениевстойкебаскетболиста.

   3. Остановкапрыжкомпослеускорения.

   4. Остановкаводиншагпослеускорения.

   5. Остановка вдвашага послеускорения.

   6. Поворотынаместе.

   7. Поворотывдвижении.

   8. Имитациязащитныхдействийпротивигроканападения.

   9. Имитациядействийатаки противигроказащиты.

1. Ловляипередачамяча

   1. Двумярукамиотгруди,стоянаместе.

   2. Двумяруками отгруди сшагомвперед.

   3. Двумярукамиотгрудивдвижении.

   4. Передачаодной рукойотплеча.

   5. Передачаоднойрукойсшагомвперед.

   6. То жепослеведениямяча.

   7. Передачаоднойрукойсотскокомотпола.

   8. Передачадвумярукамисотскокомотпола.

1. 2. Передачаоднойрукойснизуотпола.

   3. Тожев движении.

   4. Ловлямячапослеполуотскока.

   5. Ловлявысоколетящегомяча.

   6. Ловлякатящегосямяча,стоянаместе.

   7. Ловлякатящегосямячавдвижении.

1. Ведениемяча

   1. Наместе.

   2. Вдвижениишагом.

   3. Вдвижениибегом.

   4. Тожесизменениемнаправленияискорости.

   5. Тожесизменениемвысотыотскока.

   6. Правойи левойрукой поочереднонаместе.

   7. Правойилевойрукойпоочередновдвижении.

   8. Переводмяча справойрукина левуюиобратно,стоянаместе.

1. Броскимяча

   1. Однойрукойвбаскетбольныйщитсместа.

   2. Двумяруками отгруди в баскетбольныйщитсместа.

   3. Двумяруками отгруди в баскетбольныйщитпослеведенияиостановки.

   4. Двумярукамиотгрудивбаскетбольнуюкорзинусместа.

   5. Двумярукамиотгрудивбаскетбольнуюкорзинупослеведения.4.6.Однойрукойвбаскетбольнуюкорзинусместа.

1. 1. Однойрукой в баскетбольнуюкорзинупослеведения.

   2. Однойрукой в баскетбольнуюкорзинупоследвухшагов.

   3. Впрыжкеоднойрукойсместа.

   4. Штрафной.

   5. Двумярукамиснизувдвижении.

   6. Однойрукойвпрыжкепослеловлимячавдвижении.

   7. Впрыжкесосреднейдистанции.

   8. Впрыжкесдальнейдистанции.

   9. Вырываниемяча.

   10. Выбиваниемяча.

Тактическаяподготовка

1. Защитныедействияприопекеигрокабезмяча.

2. Защитныедействияприопекеигрокасмячом.

3. Перехватмяча.

4. Борьбаза мячпослеотскокаотщита.

5. Быстрыйпрорыв.

6. Командныедействиявзащите.

7. Командныедействиявнападении.

8. Игравбаскетболсзаданнымитактическимидействиями.

Контрольныенормативывпрыжкевверхсместа(см)

Контрольныенормативыв бегена 20м

Передачииброскимяча

Таблицаоценкитестов

Требованиякучащимсяпослепрохожденияучебногоматериала

Послепрохожденияучебногоматериалаучащийсядолжен

знать:

1. • характеристикусовременныхформ построениязанятийпобаскетболу;

   • использованиеОРУврешениизадачфизическогоразвитияздоровья;

   • возрастныеособенностиведущихпсихическихпроцессов(внимания,памяти,мышления);

   • возрастныеособенностиразвитияосновныхфизическихкачеств.

уметь:

1. • быстроиловкопередвигатьсяпоплощадке(внападении-уметьправильно“открываться”,взащите-уметьправильно“закрывать” защитника);

   • свободноловитьипередаватьмячразличнымиспособамиинаразличныерасстояния;мячправойилевойрукой;

   • вестимячправойилевойрукой;

   • выполнять броски мячасблизкогорасстояния;

   • осуществитьконтрольфункциональногосостоянияорганизмапривыполнениифизическихупражнений;

   • определитьуровеньдостиженийоздоровительногоэффектаифизическогосовершенства.

демонстрировать:

1. • изученныеэлементыбаскетболавдвустороннейучебнойигре;

   • взаимодействияскомандойвдвусторонней учебнойигре;

   • развитиефизическихспособностейпосоциальнымтестамсредствамибаскетболаирегиональнымтестамфизическойподготовленности;

   • возрастнуюдинамикуфизическойподготовленности;

   • оценкупоказателейфизическогоразвития.

Материально-техническоеобеспечение:

1. • Спортзал(баскетбольнаяплощадка);

   • Баскетбольныемячи–15шт;

   • Баскетбольныйщит–2шт;

   • Набивныемячи–2шт;

   • Скакалки–15шт;

   • Стойки–5шт.

Литература

1. БайгуловЮ.П.Программасреднейшколыпофизическойкультуре(внекласснаяработа),М.,Просвещение,1989г.

1. Байгулов Ю.П.Мостки кмастерству.-Спортивныеигры,1974,№4:

1. Байгулов Ю.П:,АверинГ.А.Атакуетчемпионмира.-Спортивныeигры,1973,N3

2. Бубэх. и др:Тестыв спортивной практике.М.,1990.

1. М.А.Давыдов.Судействовбаскетболе, -Москва,«Физкультураиспорт»,1983г.

1. Е.Р.Яхонтова.Юныйбаскетболист:пособие длятренеров.-Москва,«Физкультураиспорт»,1998г.

1. В.И. Лях, Г.Б. Мейксон. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: пособия дляучителя.-Москва,«Просвещение»,2010г.

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11классов,2010г.Программный материал по спортивным играм. Баскетбол; Внеклассная работа.Спортивныесекции.Баскетбол.

(Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич).Программа допущена Министерством образования Российской Федерации.(2010г).

Календарно-тематическое планирование по баскетболу

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/532771-rabochaja-uchebnaja-programma-sportivnoj-sekc