Здоровье семьи

Выступление Пугачева И.В.

на смотре-конкурсе «К новым горизонтам»,

04.05.2023

Здоровьесберегающая атмосфера

для вашего ребёнка

Методическое пособие адресовано педагогам дополнительного образования, реализующим программы физкультурно-спортивной направлености, ориентироавнные на здоровьесбережение, а также учителям начальной школы, физкультуры.

Материал в пособии представлен в форме - консультаций для родителей, вариантов оздоровительных и двигательных комплексов, а так же лекционных тем, как дополнительный материал для педагогов по вопросам здоровьесбережения семьи. Предложенное содержание может помочь сформировать у родителей правильное мышление в вопросах здоровьесбережения, выстроить правильные клише, организовать мероприятия, направленные на профилактику здоровьесбережения, а также в неблагоприятные жизненные периоды; сформировать критерии и основные принципы в подходе к питанию, эмоциональному состоянию, в целом, сохранения психического и физического здоровья. Педагогам пособие поможет сформулировать основные темы и направления, которые могут использовать на родительских собраниях-лекториях («Как правильно организовать физкультурные мероприятия в домашних условиях», «Роль семьи в физическом воспитании ребенка» и т.д.)

В содержание входят следующие пункты: введение, которое включает актуальность,

2 консультации, «Гимнастику Мозга» с упражнениями в инструктивном изложении, карточки-памятки для родителей и педагогов.

Консультация 1на тему«Цвет настроения»содержит информацию о том, как цвет воздействует на психику ребёнка. (Так, в окружении красного или ярко-оранжевого ребенок первые 30 минут чувствует прилив энергии. Через 1-1,5 часа он уже гиперэнергичен, то есть перевозбужден, а через 5 часов станет раздражительным и агрессивным. Но стоит сменить эту гамму на салатно-голубую, буквально через 20-30 минут злюка превратится, если не в ангелочка, то в человека, с которым можно вести переговоры и надеяться на взаимопонимание). То есть, воздействие цветовой гаммы показывает наличие того или иного психологического состояния. Ведь благоприятный эмоциональный фон нервной системы - необходимый компонент здоровьесбережения. Такая информация о цветотерапии будет не только интересна, но и полезна для родителей.

Консультация 2 на тему «Музыкотерапия»несёт инфорацию о том, как определённая музыка благотворно или пагубно воздействует на психику ребёнка, оказывая антистрессовое или возбуждающее воздействие, музыка каких композиторов оказывает то или иное влияние на психику ребёнка. (Так,Музыкотерапия- это лекарство, которое слушают. Музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека. Специально подобранные мелодии снимают гнев, досаду, улучшают настроение. Мелодии, доставляющие человеку радость, благотворно влияют на его организм.Информация о специальных исследованиях, о композиторах и их произведениях, расскажет родителям о том, какой эффект оказывает музыка на разных по типу детей и позволит выбрать для своего ребенка оптимальные варианты.

В пособие включена Гимнастика мозга, которая предлагает 5 типов упражнений, которые позволяютсинхронизировать работу правого и левого полушарий головного мозга, помогают использовать их гармонично. Указаны подготовительные процедуры, которые важны для правильной организации гимнастики (питье воды). Упражнения содержат описание проведения упражнений, рекомендации и могут быть использованы целенаправленно для развития и тренинга определённых навыков и способностей, которые представлены в таблице функциональной направленности. Например, для развития навыков быстрого чтения подойдут упражнения: «Сова», «Активные руки», «Гравитация скольжения», «Заземлитель» и др.

Типы упражений, представленные в пособии:

1. Движения, пересекающие среднюю линию тела

2. Упражнения, растягивающие мышцы тела, помогают удерживать вертикальную позу и не сутулиться, освобождают от напряжения, которое возникает при длительном сидении и чтении.

3. Упражнения, повышающие энергию тела, помогают подключать биллионы нервных тончайших клеток, называемых нейронами, к различным системам тела.

4. Упражнения на позитивное отношение, поднимает настроение.

5. Упражнения «Перекрестные шаги»

Перекрестные движения руками и ногами – главное упражнение гимнастики для мозга, известной во всем мире. Гимнастика для мозга полезна всем: и малым, и взрослым, и старым. Маршируйте, когда устаете и ничего не хочется делать. Чувство бодрости придет мгновенно. За счет синхронизации правого и левого полушарий активизируется ментальная деятельность и думаться будет быстрее, а думы станут легче!

Далее в пособии представлены карточки – памятки, которые помогут родителям в повседневной жизни выстроить правильный подход в различных направлениях здоровьесбережения семьи.

Памятка 1.«Что слушать и в какой момент»

В соответствии с настроением ребенка родители смогут подобрать музыкальные произведения и нормализовать его состояние.

Памятка 2. «Музыкотерапия для гиперактивных детей»

Рекомендации по использованию музыкотерапии в совместной деятельности с детьми.

Памятка 3. «Профилактика здоровьесбережения»

Даны основные направления, которые необходимы для сохранения здоровья детей.

Памятка 4. «Профилактика и первая помощь при ОРВИ»

Представлены мероприятия на период повышенной заболеваемости гриппа и ОРЗ:

профилактика полости рта и носа, при ангинах, воспалительных процессах.

Памятка 5. «Инструкционная карта по правильному питанию для детей школьного возраста» - рекомендации по сбалансированному питанию.

В карточке-памятке для педагогов, предоставлены основные темы для консультирования родителей. Цель консультаций - обеспечить сохранение здоровья обучающихся, семьи; помочь родителям формировать у ребенка необходимые знания, умения, навыки по здоровому образу жизни; научить полученные знания в повседневной жизни.

В связи с недостаточной осведомлённостью родителей во многих вопросах и направлениях здоровьясбережения детей и семьи в целом, считаю данное пособие по работе с родителями может быть использовано в целях профилактики, позволит показать пути решения многих проблем.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/536847-zdorove-semi