План-конспект занятия по футболу на тему «Остановка мяча в движении, с последующими действиями, удар мяча по воротам»

№

Содержание занятия

дозировка

Методические указания

П

о

д

г

о

т

о

в.

ч

а

с

т

ь

20

м

и

н

Построение учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями.

Разминка.

1. Медленный бег в умеренном, равномерном темпе.

2. Упражнения в движении.

1. «С высоким подниманием бедра»

2. «С захлестыванием голени»

3. «Перемещения в защитной стойке футболиста спиной вперед»

4. «Прыжки на каждый шаг с круговыми движениями прямых рук вперед и назад»

5. «Бег с препятствиями, обегая конусные фишки разными способами».

1. Упражнение на растяжку с мячом в парах

-Наклоны с мячом в руках и поднимание рук

-Наклон и визуальное рисование «восьмерки» мячом

- Скручивание корпуса с передачей мяча

Игра «Лежачее число».

3 мин

7 мин

7 мин

3 мин

Психологический настрой на занятие. Проверить внешний вид.

Обратить внимание на положение рук, скорость выполнения.

Указать на соизмерение силы отталкивания с высотой препятствия.

Акцент на правильное положение корпуса при выполнении упражнения.

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь

65

м

и

н

у

т

1. Построение учащихся в одну шеренгу, показ правильных технических элементов. Обмен советами при технических элементах.

1.Упражнение с остановкой мяча в движении в медленном, среднем и быстром темпе.

-Игрок с мячом становится перед колонной игроков в 10 метрах. В медленном темпе первый игрок в колонне идет навстречу игроку с мячом, получает пас, останавливает мяч и выполняет обратный пас с последующим быстрым перемещением в конец колонны. После перемещения первого игрока в конец колонны, второй игрок выполняет такие же действия и т.д.

2.Игра «Квадрат» Учащиеся разбиваются на группы по 6 человек, четверо образуют квадрат 10 х 10 м, а двое в середине. Задача игроков в середине забрать мяч.

Построение учащихся в одну шеренгу, показ правильных технических элементов. Обмен советами при технических элементах.

3.Удар по неподвижному мячу и движущемуся мячу внутренней стороной стопы.

Упражнения для обучения:

Работа в парах:

Выполнять удары по неподвижному и движущемуся мячу с одного или нескольких шагов.

Нога ставится слегка согнутая в колене в 10-15 см от мяча, чуть сбоку. При этом носок опорной ноги должен точно совпадать с направлением предполагаемого удара. Стопа согнутой в колене бьющей ноги сильно разворачивается наружу. В момент удара середина подъема соприкасается с серединой мяча, с наклонением туловища над мячом. После завершения удара бьющая нога должна продолжать движение за мячом, что обеспечивает продолжительный и точный удар.

4.Удар по неподвижному мячу и движущемуся мячу средней частью подъёма.

Упражнения для обучения: Выполнять удары по неподвижному и движущемуся мячу с одного или нескольких шагов.

При исполнении этого удара опорная нога, немного согнутая в колене, ставится рядом с мячом, носок ее «смотрит» точно по направлению удара. Бьющая нога отводится назад, сгибается в коленном суставе и маховым движением бедра выносится вперед. Удар наносится точно в средину мяча, голеностоп напрягается, носок ноги оттягивается вниз, корпус наклоняется вниз. Одновременно с бьющей ногой одноименная рука отводится назад, а другая - выбрасывается вперед-вверх

5.Остановка мяча в движении с последующим ударом по воротам.

Игрок отдает пас на 10 м впереди стоящему к нему лицом игроку и делает ускорение в диагональном направлении, останавливает мяч в движении и наносит удар по воротам.

6.Двусторонняя учебная игра в мини-футбол.

1 мин

10 мин

10мин

1 мин.

6 мин.

6 мин.

6 мин.

25 мин.

Показать правильное выполнение остановки мяча в движении.

Обратить внимание обучающихся на положение ног при остановке мяча и последующих действиях.

Обратить внимание обучающихся на положение ног при остановке мяча в движении и последующих действиях.

Показать правильное выполнение удара мяча по воротам внутренней стороной стопы

Обратить внимание обучающихся на положение ног при ударе мяча, положении корпуса и рук.

Показать правильное выполнение удара мяча по воротам средней частью подъема.

Обратить внимание обучающихся на положение ног при ударе мяча, положении корпуса и рук.

Показать правильное выполнение остановки мяча с последующим ударом.

Обратить внимание обучающихся на положение ног при передаче,остановке и ударе мяча, положении корпуса и рук.

Судейство игры с комментариями.

Заклю

чи

тельная

час

ть

5 мин

ОФП: упражнения на восстановление дыхания и расслабление основных мышечных групп:

- медленная ходьба с различными движениями рук.

- поднятие ног

Рефлексия.

Подведение итогов.

3 мин

1 мин

1 мин

Акцентировать внимание на ритм дыхания.

Обсуждение результатов их деятельности на занятии, обобщение высказываний обучающихся.

Оценка степени решения задач на занятии. Похвала лучших.