Правополушарное рисование

«ПРАВОПОЛУШАРНОЕ РИСОВАНИЕ КАК СПОСОБ ОПТИМИЗАЦИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ»

"Не требуется иметь особый талант художника. Не надо обучаться графике или живописи много лет. Рисуйте так, как можете. Рисуйте больше!"

Бетти Эдварде

Арт-терапия (терапия искусством) — один из методов психологической работы, использующий возможности искусства для достижения положительных изменений в интеллектуальном, эмоциональном и личностном развитии человека.

Любой человек способен выразить себя, свои чувства и свое состояние мелодией, звуком, движением, рисованием. А для некоторых людей это единственный способ  заявить миру о себе как о творческой личности. Арт-терапия способствует процессу осознания себя и своего места в мире людей, предметов, явлений, даёт возможность отреагировать собственные страхи, агрессию, внутренние конфликты. Одним из наиболее распространённых и эффективных видов арт-терапии является изотерапия, где в качестве основного психотерапевтического средства используется рисунок.

В рамках изотерапии существует много интересных методик и техник. Я предлагаю в качестве такой техники методику правополушарного рисования, которая имеет ряд существенных преимуществ:

1. Она даёт возможность работать с любыми людьми, в том числе, людьми с физическими ограничениями и детьми с 3-х лет.

2. Даёт возможность использовать метод изотерапии у людей, «не умеющих рисовать», и таким образом научить их отреагировать свои эмоциональные проблемы.

3. Способствует оптимизации психического состояния человека за счёт гармонизации работы двух полушарий мозга и создаёт, таким образом, условия для развития творческого мышления, а также – служит основой профилактики возникновения психических и психосоматических заболеваний.

4. За счёт быстрой результативности повышает самооценку человека, его уверенность в себе, способствует пополнению эмоционального ресурса у людей со сниженной самооценкой (замкнутых, неуверенных в себе), развитию позитивного мироощущения.

5. Даёт возможность работать и индивидуально, и в группе.

Методика основана на теории американского невролога, лауреата Нобелевской премии 1981 года за достижения в области работы головного мозга, РоджерсаУолта Сперри. Далее метод доработан художником Бэтти Эдвардс.

Лауреат Нобелевской премии Роджер Сперри считал, что полушария головного мозга имеют «функциональную специализацию». Левое отвечает за математические вычисления, логику. У большинства взрослых оно доминирует, так как в обществе принято полагаться на разум, а не на чувства. Правое полушарие — образное, творческое, отвечает за восприятие цвета, сопоставление размеров и перспективы предметов.

Теория доктора Сперри легла в основу метода правополушарного рисования, который в конце 1970-х годов разработала преподавательница искусства, доктор наук Бетти Эдвардс. Работу левого полушария она назвала «Л-режимом», а правого — «П-режимом».

Физиологической основой правополушарного рисования является деятельность соответствующих нейронных структур, обеспечивающих активизацию правого полушария мозга, стимулирующего творческую активность человека. Дополнительными факторами, усиливающими эффективность данной методики, являются:

• попадание в зону ближайшего развития почти каждого человека, не являющегося художником (с точки зрения культурно-исторической концепции Л.С.Выготского о зоне ближайшего развития);

• положительное эмоциональное подкрепление в виде повышения самооценки и уверенности в себе (с точки зрения теории бихевиоризма);

• постепенная трансформация мыслей, убеждений: от «Я вообще не умею рисовать» до «Оказывается, я здорово рисую!» (с точки зрения когнитивно-поведенческой  концепции);

• активизация, пробуждение  «внутреннего ребёнка» (с точки зрения транзактной теории Э. Берна), что стимулирует творчество и спонтанность.

  Основными принципами использования данной методики являются:

1. Преимущественное использование в начале работы левой руки, для «усыпления бдительности левополушарного режима работы мозга», преобладающего у большинства людей.

2. Некритичность, предоставление свободы выбора в процессе рисования.

3. Техничность – вооружение подопечных конкретными (простыми, эффективными и выразительными) техниками и средствами изобразительной деятельности.

4. Обеспечение быстрой результативности деятельности за счёт малого размера работ и других технических приёмов.

Данная методика была апробирована на детях и взрослых разных социальных групп и категорий: здоровых детях от 3 до 18 лет, детях-инвалидах, детях, оставшихся без попечения родителей, взрослых. В результате использования правополушарного рисования были отмечены следующие изменения:

• Уменьшение или полное снятие «комплекса художественной неполноценности».

• Повышение мотивации не только к занятиям изобразительной деятельностью, но и к другим видам деятельности.

• Развитие и активизация творческого потенциала – в процессе занятий дети и взрослые придумывали свои авторские изобразительные техники.

• Формирование нового видения, свежего восприятия окружающего мира.

• Положительная динамика в развитии невербального интеллекта: образного мышления, пространственного воображения, зрительно-моторной координации (особенно у детей с заболеванием ДЦП).

Правополушарная живопись поможет вам развить творческие способности, умение мыслить нешаблонно и находить неожиданные решения не только в вопросах, которые касаются рисования. Метод рисования правым полушарием позволит вам также увеличить мозговую активность в пять раз, а это очень пригодится в освоении нового материала в учёбе.