Буклет «Дыхательная гимнастика для малышей»

Дыхательная гимнастика способствует улучшению эмоционального состояния ребёнка, концентрации внимания, оказывает положительное влияние в борьбе с синдромом дефицита внимания. Дыхательные упражнения способствуют увеличению рабочего объёма лёгких, делают более интенсивным процесс газообмена, способствуют выработке плавного речевого выдоха, что помогает в постановке звуков.

При проведении дыхательной гимнастики следует придерживаться следующих правил:

- нельзя принуждать ребёнка и заставлять его выполнять упражнения через «не могу»;

- все дыхательные упражнения выполняются только в абсолютно комфортном режиме;

- отслеживайте внешние признаки самочувствия малыша. Внимательно следите за цветом его лица. При побледнении или сильном покраснении лучше прекратить занятия;

- следите за дыханием ребёнка, оно не должно быть чрезмерным;

- делайте паузы, чередуйте активные занятия с более спокойными;

- если ребёнок жалуется на головокружение, также следует сделать паузу и подождать, когда оно прекратится. Обычно это происходит достаточно быстро. Умеренное головокружение, которое вскоре прекращается, также является реакцией в пределах нормы.

Как правильно проводить дыхательную гимнастику?

Лучше всего проводить занятия на природе. Если такой возможности нет, позаботьтесь о том, чтобы помещение было хорошо проветрено.

Не рекомендуется заниматься сразу после еды, на момент занятий должно пройти не менее часа после последнего приёма пищи.

Лучший режим занятий для детей: 10—15 минут два раза в день, в зависимости от возраста.

Некоторые из упражнений можно встроить в повседневную жизнь в качестве забавы, не придерживаясь чёткого распорядка, а просто уделяя им свободные минутки между другими занятиями.

Проводите дыхательную гимнастику в форме игры.

Пёрышко.

Упражнение простое и подойдёт для самых маленьких. Небольшое птичье пёрышко — например, из подушки — следует как можно дольше удерживать в воздухе. Как? Попросту дуя на него.

Футбол.

Устроить настольный футбол из шариков, свёрнутых из бумаги: забитым голом считается шарик, задутый между двумя кубиками.

Листопад (снегопад)

Вырезать из бумаги осенние листья и раздувать их по комнате, а зимой это могут быть снежинки.

Лети, бабочка

Бумажных бабочек подвесить на нитку и заставлять парить, дуя на них.

МБУ « Центр ППМСП»

Суземского района Брянской области

подготовила: учитель – логопед

О.Н.Волкова

2023 год

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/549372-bukletdyhatelnaja-gimnastika-dlja-malyshej