Классный час на тему: «Полезный разговор о вредных привычках»

Классный час на тему:
«Полезный разговор о вредных привычках»

Возраст учащихся: 7-11 классы

Цели:
- Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье, развитие личности и поведение человека

- Формировать сознательное отношение учащихся к своему здоровью;

- Учить активным приёмам ведения здорового образа жизни;

- Пропаганда здорового образа жизни;

Этапы классного часа

Организационный момент

1.Организация рабочего места учащихся, учителя; приветствие.
2.Сообщение темы, целей урока.
3. Планирование работы на уроке.

Вступительное слово учителя

Для начала, давайте разберемся с понятием «привычка».

Привычка — это повторяющееся действие или поступок, который становится частью нашей повседневной жизни. Она может быть как полезной, так и вредной. Важно понимать, что привычка формируется постепенно, с каждым повторением. И когда мы говорим о вредных привычках, мы имеем в виду те действия, которые могут негативно повлиять на наше физическое и психическое здоровье. Привычки играют огромную роль в жизни человека. Они могут сделать нашу жизнь лучше, если это здоровые привычки, такие как регулярное физическое упражнение, правильное питание и уход за собой. Однако, если мы допускаем в нашу жизнь курение, употребление алкоголя или наркотиков, то это может привести к серьезным проблемам. Они могут стать настоящей угрозой для нашего здоровья. Например, курение табака может вызвать рак легких и другие серьезные заболевания. Употребление алкоголя может привести к нарушениям печени и сердечно-сосудистой системы. Наркотики могут разрушить не только физическое, но и психическое здоровье. Помимо негативного воздействия, они также могут оказать влияние на наши отношения с окружающими, образ жизни и даже наши профессиональные перспективы. Они могут стать преградой на пути к достижению наших целей и мечт.
Мы с вами побеседуем о проблеме вредных привычек, чтобы вы, как современные молодые люди, могли ориентироваться в этих сложных вопросах, знали куда обратиться, если у вас или ваших близких возникла проблема, связанная с вредными привычками, и чтобы знали об опасностях, которые нас подстерегают на каждом шагу.
Итак, эпиграфы нашего урока, я думаю, не требуют комментариев:
Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас.
Слабость характера – это единственный недостаток, который невозможно исправить
Попасть в рабскую зависимость, пройти все круги ада и умереть в расцвете лет дряхлым стариком – вот цена излишнего любопытства и ложной романтики…

Что же такое вредные привычки?
Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Например: есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во время еды.
Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака.
Как привычки влияют на здоровье
Вредными эти привычки называются потому, что от них бывает трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. От таких привычек трудно избавиться самому. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу или врачу.
Это связано с тем, что попадая в организм, они становятся неотъемлемой частью обменных процессов, и он начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья.
Портреты чудовищ.
ТАБАКОКУРЕНИЕ.
Курение - это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду.
Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака.
Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат.
Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.
При пассивном курении некурящий человек страдает больше
От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.
В табаке содержится 1200 ядовитых веществ
Это надо знать!
Курение поражает органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт.
Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие и составляют 96-100% всех больных раком лёгких.
Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, печени).
АЛКОГОЛИЗМ.
Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”.
Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг.
АЛКОГОЛИЗМ
Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным.
30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения.
АЛКОГОЛИЗМ
Пьяница в семье – это горе, особенно детям. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией.
Алкоголь особенно вреден для растущего организма и “взрослые” дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга.
ПОСЛЕДСТВИЯ АЛКОГОЛИЗМА
НАРКОМАНИЯ
Наркотики - отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть.
Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь.
Наркомания действует своими ядами сильно и быстро - буквально с первого раза человек может стать наркоманом!
У человека появляются галлюцинации, кошмары.
НАРКОМАНИЯ
Наркоманы становятся угрюмыми, злыми, так как все время думают о том, где достать очередную порцию наркотика. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любое преступление.
Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев.
У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.
Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека. Наркоманы распространяют чаще других СПИД.
ТОКСИКОМАНИЯ
Это не просто вредные, но и очень опасные привычки. Мания - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. Токсикомания с латыни так и переводится как мания к яду (токсин -значит яд).
ТОКСИКОМАНИЯ
Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления.
Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное - разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме.
ИГРОМАНИЯ
Игромания - это вредная привычка начинается безобидно - игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.
Защита от угрозы.
Как нам защитить себя от названных пороков, которые вредят здоровью?
Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила:
Не скучать, найти себе занятие по душе;
Узнавать мир и интересных людей;
Ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики.
Ну, а если вы все же попали в плен какой-то вредной привычке, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы - настоящий герой.

Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: "Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен.
Подведение итогов. Рефлексия. (2 мин.)
Как вы считаете, ребята, полезна была информация, которую вы получили сегодня? Что вы думаете об услышанном?
Подведение итогов.
Главный вывод: сказать НЕТ вредным привычкам, для сохранения своего здоровья и здоровья целых поколений.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/557832-klassnyj-chas-na-temu-poleznyj-razgovor-o-vre