Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа физкультурно-спортивной направленности «Лёгкая атлетика»

Оглавление

1. Комплекс основных характеристик дополнительной

общеразвивающей программы

1. 1. Пояснительная записка

   2. Цель, задачи, ожидаемые результаты

   3. Содержание программы

1. Комплекс организационно педагогических условий

   1. Календарный учебный график

   2. Условия реализации программы

   3. Формы аттестации

   4. Оценочные материалы

   5. Методические материалы

   6. Список литературы

1.Комплекс основных характеристик дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

1.1. Пояснительная записка

Основные характеристики программы:

Дополнительная общеразвивающая программа «Лёгкая атлетика» (далее - Программа) реализуется в соответствиинормативно-правовыми документами:

• Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в РФ».

• Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства РФ от 04.09.2014 г. № 1726-р).

• Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи"// Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 №2.

• Приказ Министерства просвещения России от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»

• Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)».

• Положение о дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программе МАОУ ДО «Детский ФСК «Планета спорта» (приказ муниципального автономного образовательного учреждения дополнительного образования «Детский ФСК «Планета спорта» №14 от 30.08.2022г.).

• Устав Муниципального автономного образовательного учреждения дополнительного образования «Детский физкультурно-спортивный комплекс «Планета спорта».

Актуальность:

Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта. Занятия общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года. Различные виды бега, прыжков и метания входят составной частью в каждое занятие по легкой атлетике и тренировочный процесс многих других видов спорта.

Занятия легкой атлетикой способствуют положительному оздоровительному эффекту и повышению социального статуса детей. Данный вид спорта формирует слагаемые физической культуры: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, двигательные способности, знания и навыки в области физической культуры. В системе физического воспитания легкая атлетика занимает главенствующее место благодаря разнообразию, доступности, дозируемости, а также ее прикладному значению. Основой легкоатлетических упражнений являются естественные и жизненно важные движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания. Благодаря занятиям легкой атлетики ученик приобретает не только правильные двигательные навыки, но и развивает ловкость, быстроту, силу и выносливость. Занятия легкой атлетикой являются хорошей профилактикой различных заболеваний опорно-двигательной системы (плоскостопие, искривление ног, нарушение осанки, сколиоза), дыхательной и сердечно-сосудистой системы, благотворно влияют на обменные процессы, повышают защитные силы организма.

Организация учебно-тренировочного процесса в МАОУ ДО ФСК «Планета спорта» осуществляется на основе современной методики обучения и тренировки, освоения юными спортсменами высоких тренировочных и соревновательных нагрузок, достижения ими разностороннего физического развития. Программа составлена с учётом необходимости реализации прав и обязанностей спортсменов.

Программа учитывает нормативно-правовые акты, регулирующие деятельность учреждений дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности и основополагающие принципы спортивной подготовки, результаты научных исследований и передовой спортивной практики.

Структура многолетней подготовки спортсменов представляет собой единую организационно-педагогическую систему, состоящую из последовательно чередующихся этапов, которые находятся в неразрывной связи с возрастными и квалификационными показателями юных спортсменов.

Обучение включает в себя следующие основные предметы:

- Теоретическая подготовка

- Общая физическая подготовка

- Специальная физическая подготовка

- Технико-тактическая подготовка

Вид программы:

Модифицированная программа – это программа, в основу которой, положена примерная (типовая) программа, но измененная с учетом особенностей образовательной организации, возраста и уровня подготовки детей, режима и временных параметров осуществления деятельности, нестандартности индивидуальных результатов.

Направленность программы: физкультурно-спортивная.

Адресат программы:

Дошкольники: 6 лет - это старший дошкольный возраст. Он является очень важным возрастом в развитии познавательной сферы ребенка, интеллектуальной и личностной. Его можно назвать базовым возрастом, когда в ребенке закладываются многие личностные аспекты, прорабатываются все моменты становления «Я» позиции.

В этом возрасте интенсивно развивается память, ребёнок как губка впитывает всю познавательную информацию. Происходит развитие детской любознательности; оценочное отношение ребенка к себе и другим, ребёнок становится способен переходить от своей узкой эгоцентричной позиции к объективной, учитывать точки зрения других людей и может начать с ними сотрудничать.

Источник: https://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2013/05/07/vozrastnaya-psikhologo-pedagogicheskaya-kharakteristika-5-7-let

Школьники 7-11 лет: младший школьный возраст, на который приходится период активного развития мотивационной сферы. В данный период целесообразно развитие таких качеств как: нравственность; этика; основы поведения; культура поведения. Правильное формирование всех вышеперечисленных характеристик именно в младшем школьном возрасте позволит в период подросткового возраста не потерять потребность в удовлетворении познавательной активности.

Источник: https://forpsy.ru/works/uchebnoe/soderjanie-144/

Школьники 11-14 лет: подростковый возраст, этап формирования интересов, самосознания и собственного мировоззрения, этап принятия ответственных решений, этап человеческой близости.

В этом возрасте ребята склонны к творческим и спортивным играм, где можно проверить волевые качества: выносливость, настойчивость, выдержку.

Источник: https://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2013/05/15/psikhologicheskie-osobennosti-detey-ot-7-do-17-let

Старшие школьники:14-17 лет

14-15 лет: Складываются собственные моральные установки и требования, которые определяют характер взаимоотношений со старшими и сверстниками. Появляется способность противостоять влиянию окружающих, отвергать те или иные требования и утверждать то, что они сами считают несомненным и правильным. Они начинают обращать эти требования и к самим себе. Они способны сознательно добиваться поставленной цели, готовы к сложной деятельности, включающей в себя и малоинтересную подготовительную работу, упорно преодолевая препятствия.

16-17 лет: Формируются привычки.Дети любят дебаты и споры. Их воображение обычно находится под контролем рассудка и суждений.Хотят социального утверждения.Устремленность в будущее, построение жизненных планов. Растёт желание помогать другим.

Ссылка на источник: https://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2013/05/15/psikhologicheskie-osobennosti-detey-ot-7-do-17-let

Срок и объем освоения программы:

Срок реализации Программы – 3 года

6-17 лет – 216 час.

• «Стартовый уровень» - 1 год обучения, 216 педагогических часов;

• «Базовый уровень» - 2 год обучения, 216 педагогических часов;

• «Продвинутый уровень» - 3 год обучения, 216 педагогических часов.

Форма обучения: очная

Особенности организации образовательной деятельности: группы разновозрастные.

Режим занятий:

1.2. Цель, задачи, ожидаемые результаты

Цель:

Формирование знаний, умений, навыков в области легкоатлетических упражнений, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, достижение более высокого уровня развития двигательных способностей, приобщение к регулярным тренировкам.

Образовательные задачи:

Обучающие –

1. Освоить знания о физической культуре и спорте, роли и формировании

здорового образа жизни;

1. Обучить умению использовать различные системы и виды физических

упражнений в самостоятельных занятиях физической культурой;

1. Сформировать знания, умения, навыки в области легкоатлетических

упражнений;

1. Обучить и совершенствовать технику двигательных действий, а также

способам контроля за физической нагрузкой, показателями физической подготовленности.

Развивающие –

1. Выявление уровня способностей детей (пед. диагностика «УСД»).

2. Повысить техническую и тактическую подготовленность в виде спорта

«Легкая атлетика»;

1. Развивать основные физические качества: силу, быстроту,

выносливость, координацию и гибкость;

1. Расширить функциональные возможности организма.

Воспитательные –

1. Воспитать ценностное отношение к своему здоровью и жизни,

здоровью окружающих людей;

1. Воспитать положительные качества личности, нормы коллективного

взаимодействия и сотрудничества в учебной н соревновательной деятельности;

1. Воспитать организованность, самостоятельность, активность в

процессе двигательной деятельности;

1. Воспитать нравственные и волевые качества личности учащихся;

2. Воспитать привычку к самостоятельным занятиям.

Ожидаемые результаты:

1.3. Содержание программы «Легкая атлетика»

Стартовый уровень (1 год обучения)

Учебный план

Таблица 1.3.1

Формы контроля: Наблюдение, тест, опрос, контрольные нормативы, соревнование, итоговое тестирование.

Содержание учебного плана

Вводное занятие (3 ч.)

Теория (1ч.). Знакомство с курсом программы. Инструктаж по технике безопасности, первая помощь при травмах, режим, одежда и обувь легкоатлета.

Практика (2ч.). Начальная диагностика знаний, умений и навыков.

Форма контроля: Опрос, наблюдение.

Раздел 1. История развития легкой атлетики (3ч.)

Теория (3ч.). Происхождение легкой атлетики. Развитие легкой атлетики в России и за рубежом.

Форма контроля: Опрос, тест.

Раздел 2. Элементарные понятия о легкой атлетике как о виде спорта (20 ч.)

Теория (5ч.). Основы и правила легкой атлетики. Правила поведения в спортивном зале. Правила, организация и проведения соревнований по легкой атлетике. Значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья, для подготовки к трудовой деятельности.

Практика (15ч.). Правила пользования спортивным инвентарем, одеждой и обувью. Дисциплина – основа безопасности во время занятий легкой атлетикой. Возможные травмы и их предупреждения.

Форма контроля: Опрос.

Раздел 3. Основные упражнения и технические приемы (124 ч.)

Теория (24ч.). Технико-тактические приёмы. Влияние физических упражнений на организм человека.

Практика (100ч.).

Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения; прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки; подвижные игры и эстафеты.

Форма контроля: Контрольные нормативы. Соревнование.

Раздел 3. Специальные упражнения и технические приемы (64 ч.)

Теория (19ч.). Технико-тактические приёмы. Влияние физических упражнений на организм человека.

Практика (45ч.).

1. Ознакомление с отдельными элементами техники бега и ходьбы. Изучение техники спортивной ходьбы (ознакомление с техникой, изучение движений ног и таза, изучение работы рук в сочетании с движениями ног).

2. Изучение техники бега (ознакомление с техникой, изучение движений ног и таза, изучение работы рук в сочетании с движениями ног. Низкий старт, стартовый разбег).

3. Изучение техники бега на короткие дистанции (ознакомление с техникой, изучение техники бега по прямой, изучение техники высокого старта, выполнение стартовых положений, поворотные выходы со старта без сигнала и по сигналу, изучение техники низкого старта (варианты низкого старта), выполнение стартовых команд). По дистанции (изучение техники бега по повороту, изучение техники низкого старта на повороте, изучение техники финиширования, совершенствование в технике бега, бег 60 м).

Форма контроля: Контрольные нормативы. Соревнование.

Итоговое занятие (2ч.)

Практика (2ч.). Промежуточная аттестация. Итоговое тестирование уровня подготовки первого года обучения.

Форма контроля: Тестирование.

Базовый уровень (2 год обучения)

Учебный план

Таблица 1.3.2

Формы контроля: Наблюдение, тест, опрос, сдача нормативов, соревнование, презентация, итоговое тестирование.

Вводное занятие (3ч.)

Теория (1ч.). Содержание второго года обучения. Знакомство с курсом программы 2 года обучения. Повторный инструктаж по технике безопасности. Правила оказания первой помощи.

Практика (2ч.). Диагностика определения уровня освоения теоретической части программы.

Форма контроля: Опрос, наблюдение.

Раздел 1. Развитие общей физической подготовки (74 ч.)

Теория (22ч.). Средства восстановления после нагрузки.

Практика (52ч.). Упражнения на развитие скорости. Упражнения на развитие выносливости. Упражнения на развитие ловкости. Упражнение на развитие гибкости. Упражнение на развитие силы. Бег в равномерном темпе. Эстафетный бег. Упражнения на развитие прыгучести. Бег с препятствиями. Челночный бег.

Форма контроля: Сдача нормативов.

Раздел 2. Развитие специальной физической подготовки (88 ч.)

Теория (28ч.). Влияние физических и природных факторов на технику бега. Технические приемы.

Практика (60ч.).

1. Ознакомление с отдельными элементами техники бега и ходьбы. Изучение техники спортивной ходьбы (ознакомление с техникой, изучение движений ног и таза, изучение работы рук в сочетании с движениями ног).

2. Изучение техники бега (ознакомление с техникой, изучение движений ног и таза, изучение работы рук в сочетании с движениями ног. Низкий старт, стартовый разбег).

3. Изучение техники бега на короткие дистанции (ознакомление с техникой, изучение техники бега по прямой, изучение техники высокого старта, выполнение стартовых положений, поворотные выходы со старта без сигнала и по сигналу, изучение техники низкого старта (варианты низкого старта), выполнение стартовых команд). По дистанции (изучение техники бега по повороту, изучение техники низкого старта на повороте, изучение техники финиширования, совершенствование в технике бега, бег 60 м).

4. Обучение технике эстафетного бега. Встречная эстафета.

5. Кроссовая подготовка. Кросс в умеренном темпе в сочетании с ходьбой.

Форма контроля: Сдача нормативов. Соревнования.

Раздел 3. Технико-тактическая подготовка (47 ч.)

Теория (14ч.). Правила подвижных игр. Тактическая подготовка бегунов.

Практика (33ч.). Работа ног при беге. Работа рук при беге. Финиш и остановка после бега. Тактические приемы при беге.

Форма контроля: Сдача нормативов. Соревнования.

Контрольная диагностика (4 ч.)

Практика (4ч.). Промежуточная аттестация. Итоговое тестирование уровня подготовки второго года обучения.

Форма контроля: Зачет.

Продвинутый уровень (3 год обучения)

Учебный план

Таблица 1.3.3

Формы контроля: Опрос, тест, мини-тест, контрольные нормативы, соревнование, анализ.

Вводное занятие (3 ч.)

Теория (1ч.). Повторный инструктаж по технике безопасности, меры предохранения от перегревания, первая помощь при спортивных травмах, закаливание.

Практика (2ч.). Диагностика с целью определения уровня освоения теоретической части программы.

Форма контроля: Опрос, тест.

Раздел 1. Развитие общей физической подготовки (70 ч.)

Теория (12ч.). Средства восстановления после нагрузки.

Практика (58ч.). Упражнения для развития общей физической подготовки: ОРУ на месте и в движении, бег на различные дистанции, упражнения с гантелями, штангой, подвижные и спортивные игры. Упражнения с мячами и спец приспособлениями.

Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения; прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствия; силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног; гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза; упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки; подвижные игры и эстафеты.

Соревнования. Товарищеские встречи.

Форма контроля: Тестирование, сдача нормативов.

Раздел 2. Развитие специальной физической подготовки (90 ч.)

Теория (20ч.). Влияние специальных физических упражнений на технику бега. Технические приемы.

Практика (70ч.). Развитие скоростных качеств: бег на короткие дистанции с максимальной скоростью, бег на месте, челночный бег, ускорения с мячом, различные эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств: подскоки вверх из глубокого приседа, приседание на одной ноге, броски набивного мяча на различные расстояния, бег с отягощением. Развитие выносливости: повторно-интервальный бег на средние и длинные дистанции, бег с отягощением, сопротивлением и повышенной скоростью, игровые упражнения с повышенной интенсивностью. Развитие ловкости и гибкости: подвижные игры, преодоление полосы препятствия, гимнастические упражнения, упражнения в положении лежа, упоры.

Отработка отдельных элементов техники бега и ходьбы. Отработка техники спортивной ходьбы.

Отработка техники бега (движений ног и таза, работы рук в сочетании с движениями ног. Низкий старт, стартовый разбег).

Отработка техники бега на короткие дистанции (бега по прямой, техники высокого старта, выполнение стартовых положений, поворотные выходы со старта без сигнала и по сигналу, техники низкого старта (варианты низкого старта), выполнение стартовых команд). По дистанции (техники бега по повороту, техники низкого старта на повороте, техники финиширования, совершенствование в технике бега, бег 60 м).

Отработка техники эстафетного бега (Встречная эстафета. Совершенствование техники эстафетного бега).

Кроссовая подготовка (Бег на средние дистанции 300-500 м. Бег на средние дистанции 400-500 м. Бег с ускорением. Бег в медленном темпе (2-2,5 мин). Стартовый разгон. Челночный бег 3 х 10м и 6 х 10 м. Повторный бег 2х60 м. Равномерный бег 1000-1200 м. Кросс в сочетании с ходьбой до 800-1000 м. Кроссовый бег 1000 м. Челночный бег 3х10 м. Ходьба и бег в течение 7-8 мин. Кросс в умеренном темпе в сочетании с ходьбой).

Форма контроля: Тестирование, сдача нормативов.

Раздел 3. Технико-тактическая подготовка (49 ч.)

Теория (10ч.). Особенность специальных упражнений при беге на короткие и длинные дистанции, кроссовом беге. Технико-тактическая подготовка бегунов.

Практика (39ч.). Работа ног при беге. Работа рук при беге. Финиш и остановка после бега. Техника бега по прямой и виражу, прыжка в длину с разбега. Формирование ритма двигательных действий в беге. Тактические приемы при беге. Повторное выполнение упражнений по задуманному плану (например, бег с определенным изменением скорости).

Форма контроля: Контрольные нормативы.

Итоговое занятие. Контрольная диагностика (4 ч.)

Практика (4ч.). Контрольная диагностика. Подведение итогов. Анализ достижений, рекомендации.

Форма контроля: Зачет. Анализ, рекомендации.

2.Комплекс организационно - педагогических условий

2.1. Календарный учебный график

Таблица 2.1.1.

2.2. Условия реализации программы

Таблица 2.2.1.

2.3. Формы аттестации

Формами аттестации являются:

• Зачётные нормативы

• Тестирование

• Презентации

• Соревнования

• 2.4. Оценочные материалы

Таблица 2.4.1.

Ссылка:http://cloud.mail.ru/home/%D0%A4%D0%A1%D0%9A%20%D0%9B%D0%95%D0%93%D0%9A%D0%90%D0%AF%20%D0%90%D0%A2%D0%9B%D0%95%D0%A2%D0%98%D0%9A%D0%90/%D0%9E%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8B

2.5. Методические материалы

Методы обучения:

• Словесный

• Наглядный

• Объяснительно-иллюстративный

• Игровой

Формы организации образовательной деятельности:

• Индивидуально-групповая

• Групповая

• Открытое занятие

• Беседа

• Встреча с интересными людьми

• Игра

• Презентация

• Мини-конференция

• Мастер-класс

• Мини-чемпионат

• Турнир

Педагогические технологии с указанием автора:

• Технология индивидуального обучения (Инге Унт; А.С. Границкая; В.Д. Шадриков)

• Технология группового обучения (Б.Л. Ливер)

• Технология коллективного взаимодействия (Э.Л.Ефимова)

• Технология дифференцированного обучения (Г.К.Селевко; Л.М.Дятлова)

• Здоровье сберегающая технология (Т.В.Ахутина;  М.М. Безруких, В.Д. Сонькина)

Дидактические материалы:

Ссылка:http://cloud.mail.ru/home/%D0%A4%D0%A1%D0%9A%20%D0%9B%D0%95%D0%93%D0%9A%D0%90%D0%AF%20%D0%90%D0%A2%D0%9B%D0%95%D0%A2%D0%98%D0%9A%D0%90/%D0%94%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8B

2.6. Список литературы

Список литературы для тренера-преподавателя:

1. Алабин В.Т. Организационно-методические основы многолетней тренировки юных легкоатлетов. - Учебное пособие. - Челябинск, 2017 -127 с.

2. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте - М.: Физкультура и спорт, 2013. 129 с.

3. Викторова О.Д. Структура подготовки семиборок высокой квалификации в беговых видах программы многоборья. Автореф. дисс. Канд.пед.наук. - М., 2020. - 23 с.

4. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: Физкультура и спорт, 2020. - 136 с.

2. Зеличенок В.Б., Никитушкин В.Г., Губа В.П. Легкая атлетика: критерии отбора. - М.: Терра-спорт, 2020. - 240 с.

3. Калюда В.И., Черкашин В.П. Многолетняя подготовка спортсменок в легкоатлетическом семиборье. - Волгоград: Изд-во ВТАФК, 2017.-133 с

4. Комарова А.Д. Теоретико-методические основы системы подготовки легкоатлетов-многоборцев высшей квалификации. Автореф. дисс. докт. пед. наук. – СПб., 2021. - 48 с.

5. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 2021. - 271 с.

6. Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ. - М., 2019. - 37 с.

7. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. Физкультура и спорт, 2016. - 285 с.

8. Положение о детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ) и специализированной детско-юношеской школе олимпийского резерва (СДЮШОР). Положение о специализированных классах по видам спорта с продленным днем обучения и с углубленным учебно-тренировочным процессом в общеобразовательных школах. - М.:, 2020. - 28 с.

9. Попов В.Л., Суслов Ф.П., Германов Г.М. Легкая атлетика для юношества. - М., 2019. - 220 с.

10. Психология: Учебник для институтов физической культуры. Под общ. ред. В.М.Мельникова. - М.: Физкультура и спорт, 2021. -138 с.

11. Система подготовки спортивного резерва Под общ. ред. В.Г.Никитушкина - М.: ВНИИФК, 2021. - 320 с.

12. Теория спорта / Под общ ред. В.Н.Платонова. - К.Виша школа, 2020. - С 229-23 l.

13. Филин В П., Фомин Н.А Основы юношеского спорта. – М.: Физкультура и спорт, 2020 - 255 с

14. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие для институтов и техникумов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2021. – 128с.

15. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2020. - 232 с.

Список литературы для учащихся

l. Алабин В.Г. Организационно-методические основы многолетней тренировки юных легкоатлетов: Учебное пособие. - Челябинск, 2019

2. Вацула И. и др. Азбука тренировки легкоатлета. - Минск: Полымя, 2019, с. 55-57

З. Волков Л.В., Теория и методика детского и юношеского спорта. «Олимпийская литература», 2020.

4. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте - М.: Физкультура и спорт, 2020.

5. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: Физкультура и спорт, 2020

6. Губа В., Вольф М., Никитушкин В. Современные проблемы ранней спортивной ориентации. - М., 2020.

7. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М. Физкультура и спорт, 2019

8. Озолин Э С. Спринтерский бег - М.: Физкультура и спорт, 2020.

9. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. -М.: Физкультура и спорт, 2018

10. Платонов В.Н Подготовка квалифицированных спортсменов. М. Физкультура и спорт, 2021

1. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М. Физкультура и спорт, 2019.

2. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие для институтов и техникумов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2019.

3. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2021. - 232 с.

4. Физическая культура 5-6-7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского, Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2019, доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич.

Интернет-ресурсы:

1. http://www.rusathletics.com/  - Всероссийская федерация легкой атлетики;

2. http://www.minsport.gov.ru/  - Министерство спорта Российской Федерации;

3. http://www.olympic.ru/  - Олимпийский Комитет России.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/569318-dopolnitelnaja-obscheobrazovatelnaja-obschera