Комплекс упражнений дыхательной гимнастики для детей старшего дошкольного возраста. Май

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики для детей старшего дошкольного возраста. Май.

“Каша кипит”.

Сидя, одна рука лежит на животе,

другая - на груди. Втягивая живот вдох,

выпячивая живот - выдох.

Выдыхая, громко произносить “ф-ф-ф-ф”.

Повторить 3-4 раза.

“ Трубач”.

Сидя, кисти рук сжаты в трубочку,

подняты вверх. Медленно выдыхая,

громко произносить “п-ф-ф-ф”.

Повторить 5 раз.

“ На турнике “.

Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки - вдох, палку опустить назад на лопатки - длинный выдох. Выдыхая, произносить “ф-ф-ф-ф”.

Повторить 4-5 раз.

“Самолёт”.

Взрослый читает стихотворение, а дети выполняют движения согласно тексту:

Дети стоят опустив голову и прижав подбородок к груди, руки опущены вдоль туловища.

Самолётик - самолёт

(Разводят руки в стороны ладошками вверх, поднимают голову, вдох).

Отправляется в полёт.

(Задерживают дыхание).

Жу-жу-жу (делают поворот вправо)

Жу-жу-жу (выдох, произносят ж-ж-ж)

Постою и отдохну (встают прямо, опустив руки и голову).

Я налево полечу (Разводят руки в стороны ладошками вверх, поднимают голову, вдох)

Жу-жу-жу (делают поворот влево)

Жу-жу-жу (выдох, произносят ж-ж-ж).

Постою и отдохну (встают прямо, опустив руки и голову).

Повторить 2-3 раза.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/574389-kompleks-uprazhnenij-dyhatelnoj-gimnastiki-dl