Программа по физической культуре 5-6 классы

Вид программного материала

Кол-во часов

Содержание программного

материала

5кл

6кл

7кл

8кл

9кл

«Основы знаний»

2

2

2

2

2

Легкая атлетика

37

37

37

37

37

Основная направленность:

На освоение:

Навыков ходьбы и координационных способностей;

Навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей;

Навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

На овладение:

Навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

На закрепление:

Навыков прыжков, развитие скоростно-силовых способностей.

На совершенствование:

Навыков бега и развитие выносливости

Бега и развития координационных и скоростных способностей.

На знания о физической культуре.

Самостоятельные занятия.

Гимнастика

15

15

15

15

15

Основная направленность:

На освоение:

ОРУ без предметов, с предметами, развитие координационных, силовых способностей, силы, гибкости и правильной осанки;

Акробатических упражнений и развитие

координационных способностей;

Висов и упоров, развитие координационных, силовых способностей;

Лазанье и перелазанье, развитие координационных, силовых способностей, правильную осанку;

Навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей;

Навыков равновесия;

Строевых упражнений;

Танцевальных упражнений и развитие координационных способностей.

На знания о физической культуре.

Самостоятельные занятия.

Лыжи.

8

8

8

8

8

Основная направленность:

На закрепление и совершенствование:

Техники передвижения на лыжах;

Техника передвижения на лыжах в зависимости от особенности лыжной трассы.

Развитие координационных способностей и выносливости.

Самостоятельные занятия.

Спортивные игры

30

30

30

30

30

Баскетбол

Основная направленность:

На овладение:

Элементарными умениями в ловле, бросках и передачах и ведение мяча.

На закрепление и совершенствование:

Держания, ловли, передачи, броска и ведение мяча, на развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве.

Волейбол

Основная направленность:

На освоение:

Техники приема и передачи мяча;

Техника подач мяча;

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.

На овладение:

Игровой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Футбол

Основная направленность:

На освоение:

Ударов по мячу и остановок;

Техника ведения мяча

Техника передвижения, остановок, повороты и стойки.

На овладение:

Игровой и комплексное развитие психомоторных способностей.

На знание об избранном виде спорта.

Самостоятельные

Занятия.

Гандбол

Основная направленность:

На освоение:

Техники приема и передачи мяча;

Техника подач мяча;

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.

На овладение:

Игровой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Национальные игры

10

10

10

10

10

Основная направленность:

На освоение:

Упражнений общего физического воздействия и развитие всех ведущих физических качеств,

На овладение народными играми,

На совершенствование:

Проводить игры с товарищами.

Вид программного материала

Количество часов

5

класс

6

класс

7

класс

8

класс

9

класс

Базовая часть

« Основы знаний»

2

2

2

2

2

Легкая атлетика

37

37

37

37

37

Гимнастика

15

15

15

15

15

Спортивные игры

30

30

30

30

30

Лыжные гонки

8

8

8

8

8

Вариативная часть

Национальные игры

10

10

10

10

10

ИТОГО:

102

102

102

102

102

№

Контрольное упражнение

Возр

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высок.

Низкий

Средний

Высок

1

Бег 60м., сек.

11

12

13

14

15

11,3-10,9

11,1-10,7

10,8-10,4

10,3-9,8

9,5-9,2

10,8-10,1

10,6-10,0

10,3-9,6

9,7-9,0

9,1-8,7

10,0(-)

9,9(-)

9,5(-)

8,9(-)

8,6(-)

11,8-11,4

11,5-11,1

11,3-10,9

10,9-10,6

10,6-10,4

11,3-10,6

11,0-10,5

10,8-10,3

10,5-10,1

10,3-10,0

10,5(-)

10,4(-)

10,2(-)

10,0(-)

9,9(-)

2

Челночный бег3х10м.

11

12

13

14

15

9,9-9,5

9,7-9,3

9,4-9,1

9,1-8,8

8,8-8,5

9,4-8,8

9,2-8,6

9,0-8,5

8,7-8,3

8,4-8,2

8,7(-)

8,5(-)

8,4(-)

8,2(-)

8,1(-)

10,4-10,1

10,2-9,9

10,1-9,8

10,0-9,7

9,8-9,5

10,0-9,5

9,8-9,4

9,7-9,3

9,6-9,2

9,4-9,1

9,4(-)

9,3(-)

9,2(-)

9,1(-)

9,0(-)

3

Прыжок в длину с места, см.

11

12

13

14

15

120-140

130-150

140-160

150-170

165-180

141-179

151-184

161-194

171-204

181-213

180(+)

185(+)

195(+)

205(+)

214(+)

105-120

115-130

125-140

135-150

145-160

121-154

131-159

141-169

151-179

161-189

155(+)

160(+)

170(+)

180(+)

190(+)

4

Кылыы, см

7пр. (мальчики)

5 пр. (девочки)

11

12

13

14

15

8,40-9,30

9,80-10,70

11,20-12,10

12,60-13,80

14,00-15,30

9,31-11,11,9

10,71-12,59

12,11-13,99

13,81-16,19

15,31-17,99

11,20(+)

12,60(+)

14,00(+)

16,20(+)

18,00(+)

5,00-5,80

6,00-6,75

7,00-7,70

8,00-8,70

9,00-9,40

5,81-7,49

6,76-8,24

7,71-8,99

8,71-9,99

9,41-10,19

7,50(+)

8,25(+)

9,00(+)

10,0(+)

10,2(+)

5

Ыстанга, см.

7пр. (мальчики)

5 пр. (девочки)

11

12

13

14

15

7,70-8,40

9,10-9,90

10,50-11,40

11,20-12,80

13,00-14,70

8,41-9,79

9,91-11,54

11,41-13,29

12,81-16,09

14,71-17,98

9,80(+)

11,55(+)

13,30(+)

16,10(+)

17,99(+)

4,75-5,35

5,50-6,20

6,50-7,00

7,25-7,85

8,80-9,15

5,36-6,49

6,21-7,49

7,01-7,99

7,86-9,99

9,16-9,89

6,50(+)

7,50(+)

8,00(+)

9,00(+)

9,90(+)

6

Куобах , см.

7пр. (мальчики)

5 пр. (девочки)

11

12

13

14

15

6,30-7,20

7,70-8,60

9,10-9,80

10,50-11,65

12,00-13,60

7,21-9,09

8,61-10,49

9,81-11,19

11,66-13,99

13,61-16,78

9,10(+)

10,50(+)

11,20(+)

14,20(+)

16,79(+)

4,25-4,84

5,00-5,60

5,50-6,15

6,25-6,90

7,20-7,95

4,86-5,99

5,61-6,74

6,16-7,49

6,91-8,24

7,96-9,39

6,00(+)

6,75(+)

7,50(+)

8,25(+)

9,40(+)

7

Бег, 1000м.

Мин./сек.

11

12

13

14

15

6,30-6,00

6,10-5,45

5,45-5,20

5,30-5,05

5,00-4,40

5,59-5,06

5,44-4,51

5,19-4,36

5,04-4,21

4,39-4,01

5,05(-)

4,50(-)

4,35(-)

4,20(-)

4,00(-)

7,20-6,55

7,00-6,35

6,30-6,05

6,00-5,35

5,34-5,15

6,54-6,06

6,34-5,51

6,04-5,21

5,34-4,51

5,14-4,31

6,05(-)

5,50(-)

5,20(-)

4,50(-)

4,30(-)

8

Лыжи, мин/сек.

3км.- мальчики

2 км.- девочки

11

12

13

14

15

21,00-20,20

20,40-19,55

20,00-19,25

19,45-19,05

19,30-18,50

20,19-19,01

19,54-18,31

19,24-18,11

19,04-17,51

18,49-17,32

19,00(-)

18,30(-)

18,10(-)

17,50(-)

17,31(-)

17,35-17,05

17,20-16,50

17,00-16,30

16,50-16,20

16,30-16,00

17,04-16,11

16,49-15,51

16,29-15,31

16,19-15,16

15,59-15,01

16,10(-)

15,50(-)

15,30(-)

15,15(-)

15,00(-)

9

Наклон вперед из положения сидя, см.

11

12

13

14

15

4-5

4-5

4-6

5-6

5-7

6-9

6-9

7-10

7-10

8-11

10(+)

10(+)

11(+)

11(+)

12(+)

5-7

6-9

6-9

7-11

7-11

8-14

10-15

10-15

12-16

12-16

15(+)

16(+)

16(+)

17(+)

17(+)

10

Подтягивание из высокой перекладины из виса, кол-во (м); на низкой перекладине из виса лежа, кол-во (д)

11

12

13

14

15

2-3

2-3

3-4

3-5

4-6

4-6

4-6

5-7

6-8

7-9

7(+)

7(+)

8(+)
9(+)
10(+)

4-7

4-8

5-8

5-8

5-8

8-17

9-18

9-19

9-18

9-17

18(+)

19(+)

20(+)

19(+)

18(+)

№

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Примечание

Гимнастика

1

Стенка гимнастическая

2

Бревно гимнастическое

3

Козел гимнастический

4

Конь гимнастический

5

Перекладина гимнастическая

6

Канат

7

Мост гимнастический подкидной

8

Скамейка гимнастическая жесткая

10

Маты гимнастические

11

Мяч набивной(1кг, 2кг)

12

Скакалка гимнастическая

13

Мяч малый теннисный

Легкая атлетика

14

Планка для прыжков в высоту

15

Стойки для прыжков высоту

16

Рулетка измерительная

Спортивные игры

17

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

18

Мячи баскетбольные

19

Сетка волейбольная

20

Мячи волейбольные

21

Табло перекидное

22

Мячи футбольные

Лыжи

23

Лыжи

24

Лыжные палки

25

гири

Технические средства обучения

26

Компьютер

27

Аудиоцентр

С возможностью использования аудиодисков, МР3, а так же магнитофонных записей.

Средства первой помощи

28

Аптечка медицинская

Спортивные залы

29

Спортивный зал игровой

30

Кабинет учителя

31

Подсобное помещение для хранение инвентаря и оборудования

Пришкольный стадион

32

Игровое поле для футбола.

33

Лыжная трасса

№

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Примечание

1

Андреев В.Н., Андреев Л. В. Атлетическая гимнастика/ авт. – сост. Андреев В.Н., Андреев Л. В, Изд. Физкультура и спорт, 2005г.

2

Арзуманов С. Г. Физическое воспитание в школе учащихся 5-9 классов/ авт. – сост. Арзуманов С. Г. Изд. «Феникс», 2008г.

3

Арзуманов С. Г. Физическое воспитание в школе. Практические советы преподавателям / авт. – сост Арзуманов С. Г. Изд. « Феникс», 2009г.

4

Алексеева Е.П. Коллекция лучших физминуток для 5-11 классов. Методические пособия/ авт. - Алексеева Е.П. Изд. Ольги Кузнецовой, 2010г.

5

Бергер Г.И. , Бергер Ю. Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. – М.: Гуманит. Изд. Центр Владос, 2003г.

6

Бондаренкова Г. В.,. Коваленко Н. И, Уточкин А.Ю. Физкультура. 5 класс: поурочные планы / авт. – сост. Бондаренкова Г. В.,. Коваленко Н. И, Уточкин А.Ю. – Волгоград: Учитель, 2007г.

7

Виненко В.И. Физкультура. 5-11 классы: календарно – тематическое планирование по трехчасовой программе/ авт. – сост. Виленко. – Волгоград : Учитель, 2006г.

8

Виленского М. Я. « Физическая культура. 5-7 классы» под ред. Виленского М. Я. ; М.: Просвещение, 2014г

9

Глейберман А. Н. Упражнение с набивными мячами / авт. – сост. Глейберман А. Н. Изд. « Физкультура и спорт», 2005г.

10

Залатаев И. П., Муравьев В. А. Анализ проведение и планирование уроков физической культуры / авт. – сост. Залатаев И. П., Муравьев В. А. Изд. « Физкультура и спорт», 2005г.

11

Костикова Л. В. Баскетбол. / авт. – сост. Костикова Л. В. Изд. « Физкультура и спорт», 2002г.

12

Колодницкий Г. А., кузнецов В. С., Маслов М. В. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол / авт. – сост. Колодницкий Г. А., кузнецов В. С., Маслов М. В. Изд. « Просвещение», 2012г.

13

Колодницкий Г. А., кузнецов В. С., Маслов М. В. Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика / авт. – сост. Колодницкий Г. А., кузнецов В. С., Маслов М. В. Изд. « Просвещение», 2011г.

14

Качашкин В. М. Методика физического воспитания / авт. – сост. Качашкин В. М. Изд. « Просвещение», 1980г.

15

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре / авт. – сост. Ковалько В.И. Изд. « ВАКО», 2012г.

16

Макеев В. С. Методы Педагогического Контроля на уроках физической культуры / авт. – сост. Макеев В. С. Изд. 2002г.

17

Маханева М. Д. С физкультурой дружить – здоровым быть! Методическое пособие / авт. – сост. Маханева М. Д. Изд. « Сфера» 2009г.

18

Мальцева А.И. Быстрее, выше, сильнее! Легкая атлетика и гимнастика для школьников / авт. – сост. Мальцева А.И. Изд. « Феникс» 2005г.

19

Матвеев А. П. Физическая культура. 5 класс: учеб. для общеобразоват. Учреждений / Матвеев А. П. Рос. Акад. Наук, Рос. Акад. Образования, Изд. « Просвещение». – 4-е изд. – М.: Просвещение, 2011г.

20

Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / авт. – сост. Назаренко Л.Д. Изд. « Владос» 2003г.

21

Погадаев Г. И.., Мишин Б. И. Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе. 1-11 классы / авт. – сост. Погадаев Г. И.., Мишин Б. И. Изд. « Дрофа» 2006г.

22

Региональная комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы

23

Стандарт основного общего образования по физической культуре

24

Федеральный закон « О физической культуре и спорте»

25

Федеральный закон « Об образовании в Российской Федерации»

26

Яснов Ю. А. Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект. Книга для педагога / авт. – сост. Яснов Ю. А. Изд. « Феникс», 2009г.

№ урока

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения

План

Факт

1

« Основы знаний» (2ч.)

Влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма, о физической культуре личности.

1

2

История физической культуры. Олимпийские игры.

1

3

Легкая атлетика

(30ч.)

Техника безопасности на уроках по л/а. Повороты на месте и в движение. Соблюдение дистанции и интервалов.

1

4

Высокий старт с пробеганием отрезков от 10-15м. Игры на внимание.

1

5

Обучение техники спринтерского бега: высокого старта, стартового разгона.

1

6

Спринтерский бег. Бег с ускорением от 30 до 40м.

1

7

Бег по дистанции, финиширование. Скоростной бег до 40м.

1

8

Обучение техники прыжка в высоту (перешагиванием).

1

9

Техники прыжка в высоту (перешагиванием). Спринтерский бег

1

10

Обучение техники прыжка в длину, согнув ноги с места. Встречные эстафеты.

1

11

Техника прыжка в длину, согнув ноги с места. Спринтерский бег.

1

12

Обучение техники прыжка в длину в шаге. П/И.

1

13

Техника прыжка в длину в шаге. Бег от 200 до 500м.

1

14

Обучение техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5-7 беговых шагов.

1

15

Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5-7 беговых шагов. П/И.

1

16

Обучение техники прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. ОРУ.

1

17

Техника прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Встречные эстафеты.

1

18

Обучение техники тройного прыжка. Бег 30м.

1

19

Техника тройного прыжка. Бег на результат 30м., 60м.

1

20

Обучение техники прыжка «куобах». ОРУ с предметами.

1

21

Техника прыжка «куобах». Бег на результат 100м.

1

22

Обучение прыжка «кыылы». ОРУ с мячами.

1

23

Техника прыжка «кыылы». Бег 500м.

1

24

Обучение техники прыжка «ыстынга». Бег по пересеченной местности.

1

25

Обучение техники эстафетного бега. Упражнение на развитие быстроты.

1

26

Техника эстафетного бега. Бег в гору до 30м.

1

27

Обучение техники метания теннисного мяча. Упражнение на развитие координации.

1

28

Техника метания теннисного мяча. Игра с мячом.

1

29

Обучение техники равномерного бега. Бег 500м. на результат.

1

30

Техника равномерного бега. Встречные эстафеты.

1

31

ОРУ. Бег 1000м. на результат.

1

32

Спринтерский бег. Упражнение на развитие скорости.

1

33

Гимнастика

(15ч.)

Техника безопасности на гимнастических снарядах. Значение гимнастических упражнений.

1

34

Обучение техники строевого шага. Обучение техники кувырка вперед.

1

35

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три. Техника кувырка вперед.

1

36

Обучение перестроения из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведение и сведение. ОРУ с мячами.

1

37

Обучение техники кувырка назад. Совершенствование техники ранее разученных строевых упражнений.

1

38

Стойка на лопатках. ОРУ с обручами.

1

39

Обучение техники кувырка вперед, назад, стойка на лопатках.

1

40

Обучение технике упражнений на параллельных брусьях (м), на разновысоких брусьях (д).

1

41

Техника упражнений на параллельных брусьях (м), на разновысоких брусьях (д). ОРУ с мячом.

1

42

Обучение технике упражнений на бревне (д), на низкой перекладине. ОРУ,

1

43

Техника упражнений на бревне (д), на низкой перекладине. ОРУ с мячами.

1

44

Обучение техники лазания по канату. Упражнение на гибкость.

1

45

Техника лазания по канату. Упражнения с гимнастическими палками.

1

46

Обучение техники опорного прыжка. Упражнение на развитие гибкости.

1

47

Комплекс упражнений из разученных упражнений.

1

48

Спортивные игры

(30ч.)

Баскетбол (8ч.)

Техника безопасности на уроках по баскетболу. Правила игры баскетбол.

1

49

Обучение техники перемещения, стойке. Эстафеты.

1

50

Техника перемещений, стойка баскетболиста. Упражнение на ловкость.

1

51

Обучение технике остановки двумя шагами ; техника поворота. Игра с мячом.

1

52

Обучение техники броска одной рукой от плеча с места.

1

53

Техника броска одной рукой от плеча; техника остановки шагом; технике поворота.

1

54

Обучение технике ловли и передаче мяча; технике ведения мяча на месте.

1

55

Обучение 2-шажной технике; технике ловли и передачи на месте.

1

56

Волейбол

(7ч.)

Техника безопасности на уроках по волейболу. Терминология игры и техника владение мячом.

1

57

Обучение стойке и перемещения; передача мяча сверху двумя руками.

1

58

Обучение приему мяча снизу двумя руками; стойки и перемещение.

1

59

Обучение нижней прямой подачи мяча с расстояния 3-6м от сетки. Прием мяча снизу.

1

60

Обучение прямого нападающего удара. Техника нижней прямой подачи.

1

61

Техника прямого нападающего удара. Техника нижней подачи.

1

62

Комбинации из освоенных элементов. Освоение тактики игры.

1

63

Футбол

(7ч.)

Техника безопасности на уроках по футболу. Стойки и перемещения.

1

64

Обучение ведению мяча по прямой. Стойки игрока, перемещение в стойке.

1

65

Обучение ведению мяча на скорость без сопротивления ведущей и не ведущей ногой.

1

66

Обучение передачам в парах на месте и в движение.

1

67

Обучение ударам по воротам на точность попадания мячом в цель.

1

68

Комбинации из освоенных элементов. Овладение техникой ударам по воротам.

1

69

Обучение тактики свободного нападения. Комбинации из освоенных элементов.

1

70

Гандбол

(8ч.)

Техника безопасности на уроках по гандболу. Правила игры в гандбол.

1

71

Обучение техники передвижения, остановок, поворотов, стоек.

1

72

Освоение ловли и передачи мяча. Техника передвижения, остановок, стоек, поворотов.

1

73

Освоение техники ведения мяча. Техника ловли и передачи мяча.

1

74

Освоение техники бросков мяча. Техника ведения мяча.

1

75

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и движение., с изменением направления движения.

1

76

Обучение техники броска мяча сверху в опорном положение и в прыжке.

1

77

Обучение вырывания и выбивания мяча. Блокирование броска.

1

78

Национальные игры

(10ч.)

Техника безопасности. Ознакомление с разновидностями игр.

1

79

Обучение игры « Шикарикелле» (быстрый козел).

1

80

Обучение игры « Тытмала» (догонялки).

1

81

Обучение игры « Упалла» (бег медведя)

1

82

Обучение игры « Патшала» (царь)

1

83

Обучение игры « Сёлен хури» (змеиный хвост).

1

84

Обучение игры « Сёрёк кампа» (змеиный хвост).

1

85

Обучение игре «Михе таханса сикмелле» (прыжки в мешках)

1

86

Обучение игры « Хапка» (ворота)

1

87

Обучение игры « Хурчкалла» (Ястреб)

1

88

Лыжи

(8ч.)

Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Обучение подборке лыж.

1

89

Строевые прием на лыжах. Обучение техники попеременного двухшажного хода.

1

90

Техника попеременного двухшажного хода. ОРУ на лыжах в движение.

1

91

Обучение техники поворота переступанием. ОРУ на лыжах.

1

92

Техника поворота переступанием. ОРУ.

1

93

Обучение техники подъема лесенкой. Двухшажный ход.

1

94

Техника подъема лесенкой. Обучение подъема « елочкой».

1

95

Обучение подъема полу елочкой. Техника подъема « елочкой».

1

96

Легкая атлетика

(7ч.)

Т/б на уроках по л/а. Обучение техника бега на длинные дистанции.

1

97

Обучение техники метания теннисного мяча на дальность отскока от стены. ОРУ.

1

98

Техника техники метания теннисного мяча на дальность отскока от стены. Встречные эстафеты.

1

99

Обучение метания теннисного мяча на заданное расстояние. П\и.

1

100

Техника метания в вертикальную цель с расстояния 6-8м. Упражнение на внимание.

1

101

Кросс 2км. (м), 1,500м (д.).

1

102

П/и. Подведение итогов.

№ урока

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения

План

Факт

1

« Основы знаний» (2ч.)

. Значение физической подготовке и ее связь с укреплением здоровья..

1

2

Выдающие достижения отечественных спортсменов на олимпийских играх.

1

3

Легкая атлетика

(30ч.)

Техника безопасности на уроках по л/а. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

1

4

Обучение техники спринтерского бега. Высокий старт от 15 до 30м.

1

5

Обучение бега из различных исходных положений « Салки».

1

6

Бег с ускорением от 30 до 40 м. Встречные эстафеты.

1

7

Скоростной бег до 60м. Прыжки в длину с места на результат.

1

8

Бег на результат 60м. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

1

9

Бег на результат 100м. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

1

10

Бег на результат 500м. Эстафеты.

1

11

Овладение техникой прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. ОРУ.

1

12

Обучение метания теннисного мяча с места на дальность отскока от стены. Техника прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега.

1

13

Обучение техники метания на заданное расстояние. П/и.

1

14

Техника метания на заданное расстояние. Встречные эстафеты.

1

15

Обучение техники метания на дальность. ОРУ с мячами для тенниса.

1

16

Обучение метания мяча в коридор 5-6 м. ОРУ со скакалками.

1

17

Обучение метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 8-10м.

1

18

Метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 8-10м. П/и.

1

19

Обучение метанию с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

1

20

Кросс до 15мин. Бег с препятствиями.

1

21

Бег по пересеченной местность. Метание мяча на дальность – на результат.

1

22

Метание в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п. Бег с ускорением.

1

23

Равномерный бег на длинные дистанции, техника преодоления препятствий.

1

24

Техника челночного бега. П/и.

1

25

Эстафеты старты из различных и.п.

1

26

Бег 500м. на результат П/и.

1

27

Бег по пересеченной местности. Бег в гору 30-40м.

1

28

Бег 1000м на результат. ОРУ с мячами.

1

29

Прыжки в высоту с разбега на результат. П/и.

1

30

Обучение прыжка «кыылы» Эстафеты.

1

31

Прыжок «кыылы». Обучение прыжку « куобах»

1

32

Техника прыжка « Куобах». Обучение технике прыжка « ыстынга»

1

33

Гимнастика

(15ч.)

Техника безопасности на уроках гимнастики. История гимнастики.

1

34

Строевой шаг, смыкание и размыкание на месте. ОРУ на развитие гибкости.

1

35

Освоение строевых упражнений. Освоение обще развивающих упражнений на месте и в движение.

1

36

Обучение с набивными мячами (м) с обручами (д.) ОРУ.

1

37

Освоение и совершенствование висов и упоров. ОРУ с обручами.

1

38

Обучение техники прыжка через гимнастического «козла».

1

39

Техника прыжка через гимнастического «козла». Совершенствование висов.

1

40

Техника кувырка вперед и назад, стойка на лопатках.

1

41

Обучение акробатическому упражнению « мост» из положения, стоя с помощью. Кувырки вперед.

1

42

« Мост». Техника кувырка назад.

1

43

Комплекс из разученных элементов. ОРУ в движение.

1

44

Обучение упражнений с гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке.

1

45

Упражнение на гимнастическом бревне, гимнастической скамейке.

1

46

Обучение лазанию по канату.

1

47

Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

1

48

Спортивные игры (30ч.)

Баскетбол

(8ч.)

Техника безопасности на уроках баскетбола. Правила игры баскетбол.

1

49

Техника ловли, передачи мяча на месте. Упражнение на координацию.

1

50

Обучение ловли и передачи мяча в движение; техника броска одной рукой от плеча.

1

51

Обучение техники ведения в движении; техника броска одной рукой от плеча в движение.

1

52

Техника ведения; техника броска одной рукой в движение.

1

53

Обучение сочетания технических приемов: ведения – передачи – ловли – броска.

1

54

Обучение броску в кольцо. Техника ловли и передачи.

1

55

Эстафеты с элементами баскетбола.

1

56

Волейбол

(7ч.)

Техника безопасности на занятиях волейболом. Правила игры по волейболу.

1

57

Техника приема и передачи мяча. П/и с элементами волейбола.

1

58

Обучение передачи мяча над собой на месте и после отскока от пола.

1

59

Техника передачи мяча над собой на месте и после отскока от пола. Передачи мяча в парах.

1

60

Обучение встречным передачам, над собой – партнеру.

1

61

Освоение техники нижней прямой подачи

1

62

Игра по упрощенным правилам мини - волейбола.

1

63

Футбол

(7ч.)

Техника безопасности. История футбола. Основные правила игры.

1

64

Обучение ведения мяча с пассивным сопротивлением ведущей и не ведущей ногой. Эстафеты.

1

65

Овладение техники удара по воротам.

1

66

Комбинации из освоенных элементов удар, прием мяча, остановка, удар по воротам.

1

67

Нападение в игровых заданиях с атакой и без атаки на ворота.

1

68

Позиционные нападения без изменений позиций игроков.

1

69

Освоение тактики игры.

1

70

Гандбол

(8ч.)

Техника безопасности. История гандбола. Основные правила игры.

1

71

Обучение ловли и передачи мяча двумя руками на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.

1

72

Обучение ловли катящегося мяча. Эстафеты с волейбольным мячом.

1

73

Обучение разновидности передач. П/и.

1

74

Техника броска мяча сверху, снизу. Обучение блокирования мяча.

1

75

Техника блокирование мяча. Техника ведения.

1

76

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владение мяча.

1

77

Освоение тактики игры.

1

78

Национальные игры

(10ч.)

Техника безопасности. История национальных игр.

1

79

Обучение игры « Хапха» (ворота)

1

80

Обучение игры « Йеппе сиплее» (иголка с ниткой)

1

81

Обучение игры «Тупалла» (выбивание ремня)

1

82

Обучение игры «Сунарсасемпе йыттисем» ( охотники и собаки)

1

83

Обучение игры «Пуша выран» (пустое место)

1

84

Обучение игры «Серем пусса» вир акрам» (посеяли просо)

1

85

Обучение стрельбы из лука, (Ухапа пемелле)

1

86

Обучение игры «Селек укермелле» (игра с шапками)

1

87

Обучение игры «Лапталла» (лапта)

1

88

Лыжи

(8ч.)

Техника безопасности на лыжной подготовке. История лыжного спорта.

1

89

Техника одновременного двухшажного и бесшажного хода. Строевые приемы на лыжах.

1

90

Техника одновременного двухшажного и бесшажного хода без палок.

1

91

Техника подъема «елочкой» Прохождение дистанции 1,500м.

1

92

Обучение торможения и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5км.

1

93

Техника подъема и спусков.

1

94

Игры: «С горки на горку», « Эстафета с передачей палок»

1

95

Прохождение дистанции на результат.

1

96

Легкая атлетика

(7ч.)

Техника безопасности. Национальные прыжки.

1

97

Метание в горизонтальную и вертикальную цель на результат. Эстафеты.

1

98

Обучение техники тройного прыжка. Сгибание разгибание рук на результат.

1

99

Упражнение поднимание опускание туловища на результат. Эстафетный бег. Обучение передачи эстафетной палочки.

1

100

Бег на результат 300м. П/и.

1

101

Техника передачи эстафетной палочки. Эстафеты.

1

102

П/и на развитие скорости. Подведение итогов.

1

№ урока

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения

План

Факт

1

« Основы знаний» (2ч.)

. Здоровье и здоровый образ жизни.

1

2

Всестороннее физическое развитие.

1

3

Легкая атлетика

(30ч.)

Бег на короткие дистанции, ловля передача одной рукой теннисного мяча.

1

4

Бег на короткие дистанции; прыжков толчком двумя ногами, толчком правой (левой) ногой.

1

5

Обучение техники различных прыжков; бег на короткие дистанции.

1

6

Спринтерский бег с высокого старта. Скоростной бег до 60м.

1

7

Бег по дистанции. Прыжок в длину с места на результат.

1

8

Бег по дистанции, финиширование. Встречные эстафеты.

1

9

Бег 30, 60м. на результат. Эстафеты.

1

10

Обучение техники длительного бега. ОРУ в движение.

1

11

Обучение бегу с препятствиями, прыжкам из различных и.п.

1

12

Обучение переменному бегу с препятствиями, сочетание технических приемов.

1

13

Техника прыжка толчком одной ногой, двумя ногами. Эстафеты.

1

14

Бег 100м на результат. П/и.

1

15

Обучение техники сочетания бега, прыжков, преодоление препятствий.

1

16

Бег в равномерном темпе: М.-17м, д.- 15м. ОРУ с набивными мячами

1

17

Бег на результат 500м. П/и.

1

18

Техника прыжка в высоту. Упражнение на развитие координации.

1

19

Техника прыжка «кылыы». Эстафеты.

1

20

Техника прыжка «куобах». Встречные эстафеты.

1

21

Техника прыжка «ыстынга». П/и.

1

22

Процесс совершенствование прыжков в высоту.

1

23

Обучение бросков набивного мяча двумя руками из различных и.п.

1

24

Обучение бросков набивного мяча стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага.

1

25

Обучение ловле набивного мяча двумя руками после броска партнера, после броска сверху.

1

26

Обучение техники метания «чаута». П/и.

1

27

Техника метания «чаута». Эстафеты.

1

28

Старты из различных и.п. Бег с максимальной скоростью.

1

29

Прыжок в высоту на результат. П/и.

1

30

Техника челночного бега. Бег с изменением скорости.

1

31

Сгибание разгибание рук. Поднимание опускание туловища на результат.

1

32

Полоса препятствий. Бег равномерном темпе.

1

33

Гимнастика

(15ч.)

Техника безопасности на уроках гимнастики.

1

34

Техника перекатов боком, кувырка вперед, назад.

1

35

Обучение техники переворота в сторону, « Мост».

1

36

Техника переворота в сторону. Обучение прыжку согнув ноги.

1

37

Обучение техники опорного прыжка. Упражнение на развитие гибкости.

1

38

Обучение перевороту в упор на перекладине (м); упражнение на гимнастическом бревне (д.).

1

39

Техника переворота в упор на перекладине (м); упражнение на гимнастическом бревне (д.).

1

40

Обучение технике упражнений на брусьях: параллельных, разновысоких.

1

41

Обучение техники лазания по канату. Упражнение на развитие гибкости.

1

42

Обучение техники перелазания через гимнастического коня и гимнастическое бревно.

1

43

Обучение упражнений с набивными мячами (м), с большими мячами (д.)

1

44

Опорный прыжок на результат. Упражнение на развитие гибкости.

1

45

Упражнения на разновысоких брусьях на результат.

1

46

Упражнение на гимнастической лестнице. Упражнение на координацию.

1

47

Помощь и страховка; демонстрация упражнений.

1

48

Спортивные игры (30ч.)

Баскетбол

(8ч.)

Техника безопасности. Техника перемещений, остановок прыжком, поворотов, передаче с отскоком на месте.

1

49

Ловля передача в движение; сочетание перемещений.

1

50

Техника перехвата мяча, ведение мяча.

1

51

Обучение технике обманного финта; перехвату мяча.

1

52

Обучение технике обманного финта на передачу; взаимодействию «передал – вышел».

1

53

Обучение технике ведение с изменением направления; подбора мяча.

1

54

Ведение с изменением скорости; броска со средней дистанции в игре.

1

55

Индивидуальные действия в защите и нападение.

1

56

Волейбол

(7ч.)

Техника безопасности. Обучение технике: перемещений; верхней, нижней передачи.

1

57

Обучение верхней прямой подачи. Упражнение в парах.

1

58

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

1

59

Передачи мяча над собой. Обучение мяча через сетку.

1

60

Упражнение на быстроту и точность реакции, упражнение на координацию.

1

61

Обучение подачам через сетку. Упражнение на ловкость.

1

62

Игра по упрощенным правилам.

1

63

Футбол

(7ч.)

Техника безопасности. Основные приемы игры в футбол.

1

64

Перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорение.

1

65

Старты из различных положений. Ведения мяча с изменением направления.

1

66

Позиционные нападения с изменением позиций игроков.

1

67

Овладение техникой ударов по воротам.

1

68

Индивидуальные действия в защите и в нападение.

1

69

Игра в упрощенных условиях, с отработкой игровых комбинаций.

1

70

Гандбол

(8ч.)

Техника безопасности. Основные приемы игры в гандбол.

1

71

Обучение технике перемещений в нападении и защитной стойке

1

72

Обучения техники ведения мяча левой, правой рукой, броску мяча одной рукой.

1

73

Обучение технике сочетания приемов ведения, броска, ловли – броска в игре.

1

74

Перехват мяча. Обучение игры вратаря.

1

75

Обучение ведению не ведущей рукой.

1

76

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владению мячом.

1

77

Обучение пробивание штрафного мяча.

1

78

Национальные игры

(10ч.)

Правила техники безопасности. Краткая характеристика разновидности игр.

1

79

Игра «Тун – тун карчк» ( слепая старушка), П\и.

1

80

Игра «Упала» (бег медведя). Эстафеты.

1

81

Игра «Бой петухов», «Упала»

1

82

Обучение эстафеты «Вотос вотом» (сбор ягод), Эстафеты.

1

83

Обучение «кочон куимысь чеччыштом» (тройной прыжок).

1

84

Обучение игры «Коняшки», Игра «Бой петухов».

1

85

Обучение игры «Взятие городка», «Городки».

1

86

Игра «Сёрёк кампа» (гнилой грипп), Игра «Хапха» (ворота)

1

87

Игра «Тупала» (выбивание ремня); «Цепи кованные»

1

88

Лыжи

(8ч.)

Техника безопасности на лыжах. Основные правила соревнования.

1

89

Строевые приемы и ОРУ на лыжах и без лыж.

1

90

Игры « Гонка с преследованием», «Гонка с выбыванием».

1

91

Обучение поворота «махом»

1

92

Одновременный одношажный ход.

1

93

Обучение подъему в гору скользящим шагом.

1

94

Обучение преодоления бугров и впадин при спуске с горы.

1

95

Прохождение дистанции на результат.

1

96

Легкая атлетика

(7ч.)

Техника безопасности. Обучение бегу по окружностям с разным радиусом.

1

97

Обучение обработки элемента выхода из поворота. Эстафеты.

1

98

Обучение финишированию. Техника элемента выхода из поворота.

1

99

Обучение прыжков на возвышение с подъемом на носки, с выпрыгиванием.

1

100

Обучение прыжков через «нарты».

1

101

Метание в цель и на дальность из разных исходных положений.

1

102

Эстафеты. Подведение итогов.

1

№ урока

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения

План

Факт

1

« Основы знаний» (2ч.)

Роль психических процессов в обучении двигательных действий и движений.

1

2

Средняя скорость не равномерного движения. Механическое движение.

1

3

Легкая атлетика

(30ч.)

Техника безопасности на уроках по л/а. Строевые упражнения.

1

4

Спринтерский бег. Обучение техники низкого старта.

1

5

Техника низкого старта, до 30м. Эстафеты.

1

6

Бег с ускорение от 60 до 80м. с высокой интенсивностью.

1

7

Скоростной бег до 70м. Стартовый разбег.

1

8

Бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью

( до10р.)

1

9

Переменный бег (с 3-6 переходами от максимальных усилий к свободному бегу по инерции)

1

10

Овладение техникой длительного бега. Встречные эстафеты.

1

11

Бег в равномерном темпе 20мин (м); 18 мин (д.)

1

12

Обучение бега на повороте. Бег по пересеченной местности.

1

13

Овладение техники прыжка в длину. Бег 30м на результат.

1

14

Прыжки в длину с 10-13 шагов разбега. Упражнение на развитие координации.

1

15

Прыжки в длину с 5-7 беговых шагов с преодолением планки на высоте 20см.

1

16

Обучение техники прыжков с полного разбега.

1

17

Техника прыжков с полного разбега. ОРУ с мячами.

1

18

Прыжок в длину с места на результат. Спринтерский бег.

1

19

Овладение прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега.

1

20

Техника прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. Бег 60м на результат.

1

21

Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с двух и трех шагов.

1

22

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (д.) с расстояние 14м, (м) 16м.

1

23

Метание мяча с места на дальность и с 5шагов разбега в коридор 10м.

1

24

Бросок набивного мяча двумя руками с шага, с двух шагов.

1

25

Кросс до 15м в равномерном и переменном темпе. Эстафеты.

1

26

Повторное пробегание отрезков 2-4х100-150м. П/и.

1

27

Чередование бега в равномерном темпе с ходьбой: 500м (бег) – 200-100м (ходьба).

1

28

П/и на развитие выносливости.

1

29

Эстафетный бег. Обучение передачи эстафетной палочки.

1

30

Совершенствование техники национальных прыжков.

1

31

Обучение техники прыжков через нарты.

1

32

Бег 1000м на результат. Упражнение на внимание.

1

33

Гимнастика

(15ч.)

Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

1

34

Совершенствование двигательных способностей.

1

35

Освоение обще развивающих упражнений без предметов на месте и в движение.

1

36

Совершенствование двигательных способностей при помощи гантелей.

1

37

Упражнения на освоение технике висов и упоров.

1

38

Техника висов и упоров на различных перекладинах.

1

39

Техника прыжка через «гимнастического «козла»

1

40

Обучение техники прыжков через гимнастического «коня»

1

41

Техника прыжков через гимнастического «коня», упражнение на гибкость.

1

42

Обучение длинного кувырка вперед (м), упражнение с лентами (д.)

1

43

Обучение Стойке на голове и руках с помощью (м), « Мост» и поворот в упор стоя (д.)

1

44

Акробатические комбинации из освоенных элементов.

1

45

Обучение опорному прыжку боком с поворотом на 90гр.

1

46

Техника опорного прыжка боком с поворотом на 90гр. ОРУ с обручами.

1

47

Обучение лазанию по канату.

1

48

Спортивные игры (30ч.)

Баскетбол

(8ч.)

Техника безопасности на занятиях баскетболом. Правила и организация игры.

1

49

Техника передвижения, остановок, поворотов, стоек.

1

50

Обучение передвижению в парах в нападении и защите лицом друг к другу.

1

51

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

1

52

Освоение ловли и передачи мяча.

1

53

Освоение техники ведения мяча.

1

54

Овладение техники бросков мяча.

1

55

Учебно-тренировочная игра в упрощенных условиях.

1

56

Волейбол

(7ч.)

Техника безопасности на уроках по волейболу. Правила проведения соревнований.

1

57

Обучение приему мяча в парах на расстояние 6-9м, без сетки.

1

58

Обучение техники приема мяча после подачи: на месте, рослее перемещения.

1

59

Обучение верхней прямой подачи в парах на расстояние 5-7м.

1

60

Освоение техники нападающего удара по неподвижному мячу.

1

61

Обучение накидывания мяча партнеру через сетку.

1

62

Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам.

1

63

Футбол

(7ч.)

Техника безопасности на уроках по футболу. Совершенствование техники передвижения

1

64

Освоение ударов по мячу и остановок мяча.

1

65

Обучение вбрасывания мяча из-за боковой линии с места и с шага.

1

66

Совершенствование техники ведения мяча.

1

67

Совершенствование техники удара по воротам.

1

68

Совершенствование техники владение мячом.

1

69

Совершенствование тактики игры. Учебно-тренировочная игра в упрощенных условиях.

1

70

Гандбол

(8ч.)

Техника безопасности на занятиях по гандболу. История развития игры.

1

71

Совершенствование техники передвижения, остановок, поворотов.

1

72

Обучение техники передач из различных исходных положений.

1

73

Обучение тактики персональной игры.

1

74

Обучение тактики игры в нападение.

1

75

Обучение тактики игры в защите.

1

76

Обучение нападения быстрым прорывом.

1

77

Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам.

1

78

Национальные игры

(10ч.)

Техника безопасности. История развития национальных игр.

1

79

Обучение игры «лапта»

1

80

Игра «Хапха», игра «Хурчкала»

1

81

Игра «Тытмала», игра «Хвост дракона».

1

82

Игра «Пуша выран», игра «Лапта»

1

83

Игра « Чахарда», игра «бой петухов»

1

84

Обучение игры « Жирная шкура»

1

85

Обучение игры «Зарница»

1

86

Игра «Коняшки», «Взятие городка»

1

87

Игра «Городки», «Переползание» - для охотников

1

88

Лыжи

(8ч.)

Техника безопасности на уроках по лыжам. Правила проведения лыжных соревнований.

1

89

Освоение одновременного одношажного хода (стартовый вариант)

1

90

Обучение техники конькового хода.

1

91

Техника конькового хода. Обучение торможению и поворот «плугом»

1

92

Прохождение дистанции 4,5гкм.

1

93

Ходьба на лыжах по пересеченной местности.

1

94

Обучение преодоления препятствий на лыжах. Техника торможения «плугом».

1

95

Прохождение дистанции на результат.

1

96

Легкая атлетика

(7ч.)

Техника безопасности по л/а.

Челночный бег 3х10м на результат.

1

97

Обучение старта с преодолением: сопротивления партнера; в гору. Эстафеты в гору до 10м.

1

98

Бег по окружности с разным радиусом. Скоростной бег.

1

99

Обучение техники тройного прыжка. Упражнение на координацию.

1

100

Техника тройного прыжка в полной координации.

1

101

Обучение техники прыжка в высоту способом «перекидной»

1

102

Техника прыжка в высоту способом «перекидной». Подведение итогов.

1

№ урока

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения

План

Факт

1

« Основы знаний» (2ч.)

Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность.

1

2

Характеристика возрастных и половых особенностей организма и их связь с показателями физического развития.

1

3

Легкая атлетика

(30ч.)

Техника безопасности на уроках

по легкой атлетики. Обучение

технике обще прикладных

упражнений.

1

4

Освоение техники обще развивающих прикладных упражнений.

1

5

Техника упражнений обще прикладной направленности. Эстафетный бег.

1

6

Прыжок вверх с места на результат. Подтягивание на результат.

1

7

Прыжок в длину с места на результат. Сгибание разгибание рук на результат.

1

8

Бег 30, 60м, на результат. Эстафеты.

1

9

Техника спринтерского бега; прыжки в длину с разбега.

1

10

Техника метания малого мяча; бег на длинные дистанции.

1

11

Бег 100м. на результат. Игра «Салки»

1

12

Длительный бег, метание гранаты.

1

13

Совершенствование бега низкого старта без колодок.

1

14

Бег с ускорением до 80м и скоростной бег до 70м.

1

15

Обучение техники прыжка с разбега способом «прогнувшись»

1

16

Техника прыжка с разбега способом «согнув ноги».

1

17

Техника прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание».

1

18

Обучение прыжка в длину с разбега способом «ножницы»

1

19

Техника прыжка в длину с разбега способом «ножницы» Бег 500м на результат.

1

20

Обучение прыжка в высоту способом «перекидной»

1

21

Техника прыжка в высоту способом «перекидной» . Бег 1000м на результат.

1

22

Обучение техники прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп».

1

23

Техника прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп». Эстафеты.

1

24

Метание на дальность с места и с разбега в 3-6 шагов.

1

25

Обучение техники спортивной ходьбы.

1

26

Техника спортивной ходьбы. Бег с препятствиями и на местности.

1

27

Толкание и броски набивных мячей. Старты из различных и. п.

1

28

Бег с максимальной скоростью на 50-60им. П /и.

1

29

Челночный бег с касанием предметов, в парах, в тройках.

1

30

Метательные двигательные действия из различных и. п. на дальность и на точность одной и двумя руками.

1

31

Подвижные игры и эстафеты с элементами метаний: «попади в мяч», «точно в цель».

1

32

Прыжки с места из различных и. п. Упражнение на развитие выносливости.

1

33

Гимнастика

(15ч.)

Техника безопасности на уроках гимнастики. Значение гимнастики.

1

34

Обучение упражнений на брусьях.

1

35

Обучение упражнений на перекладине (Ю), на бревне (д.)

1

36

Обучение техники сочетания акробатических упражнений.

1

37

Обучение техники лазания по канату.

1

38

Техника лазания по канату.

1

39

Техника сочетания акробатических упражнений.

1

40

Строевые упражнения. Висы и упоры.

1

41

Обучение кувырка назад в упор стоя ноги врозь (м), «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене (д.)

1

42

Техника: стойка на голове и руках (м), обучение техники поворота в упор (д.).

1

43

Обучение техники из упора присев силой стойка на голове и руках (м), равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед (д.)

1

44

Обучение техники длинного кувырка вперед с трех шагов разбега (м), техника поворота в упор (д.)

1

45

Комплекс упражнений из разученных элементов.

1

46

Прыжок, согнув ноги через козла в длину (м), прыжок боком с поворотом на 90гр. (д.)

1

47

Обучение техники прыжка через гимнастического «коня».

1

48

Спортивные игры (30ч.)

Баскетбол

(8ч.)

Техника безопасности на уроках по баскетболу. Перемещение, остановка прыжком, техника ловли.

1

49

Техника ведения мяча по прямой, броску одной рукой в движение.

1

50

Техника передач в движение, ведение с изменением направления.

1

51

Техника передач во встречных колоннах. Обучение пробивания штрафного броска.

1

52

Техника баскетбольных приемов в сочетание с общефизическими упражнениями.

1

53

Тактические действия в нападение.

1

54

Тактические действия в защите.

1

55

Учебно-тренировочная игра.

1

56

Волейбол

(7ч.)

Техника безопасности на занятиях по волейболу. Стойки и перемещение игроков.

1

57

Обучение техники подачи и приема мяча.

1

58

Техника передачи мяча; нападающий удар.

1

59

Обучение технике индивидуальных защитных действий.

1

60

Обучение техники взаимодействию в нападении.

1

61

Обучение взаимодействию в нападение, групповым защитным действиям.

1

62

Обучение блокирования мяча. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам.

1

63

Футбол

(7ч.)

Обучение техники сочетания приемов: ведения, передач, ударов. Т/б по футболу.

1

64

Обучение техники обманных движений с мячом.

1

65

Обучение остановке спускающего мяча внутренней стороной стопы.

1

66

Обучать технике отбора мяча, тактическим взаимодействиям в двойках, тройках.

1

67

Обучение пробивания штрафного удара.

1

68

Обучение техники взаимодействию игроков в защите при штрафном ударе.

1

69

Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам.

1

70

Гандбол

(8ч.)

Правила техники безопасности. Основные правила проведения соревнований.

1

71

Техника передачи мяча в движение различными способами.

1

72

Техника бросков мяча из различных и. п.

1

73

Обучение техники ловле катящегося мяча.

1

74

Обучение пробивания семиметрового штрафного броска.

1

75

Обучение пробивания штрафного броска с падением с опорой на одну ногу и отмах другой ногой.

1

76

Обучение пробивания штрафного броска с падением с двух ног.

1

77

Обучение выбора позиции вратаря при отражение броска.

1

78

Национальные игры

(10ч.)

Правила техники безопасности. История развития национальных игр.

1

79

Обучение игры «Чер шибером» (метание топора в мишень)

1

80

Игра «Стрельба из лука в мишень»

1

81

Обучение игры «перелазания» (для охотников).

1

82

Игра «Бой петухов», « Коняшки».

1

83

Игра «Салки», эстафеты парами.

1

84

Игра «Взятие городка», «Лапта»

1

85

Игра «Городки», «Стрельба из лука»

1

86

Игра «Бой петухов», « Лапта»

1

87

Встречные эстафеты. Игра «Зарница».

1

88

Лыжи

(8ч.)

Техника безопасности на занятиях по лыжному спорту. Техника попеременного четырехшажного хода.

1

89

Обучение техники перехода с попеременного на одновременный.

1

90

Обучение техники преодоления контруклона. Прохождение дистанции 5км.

1

91

Лыжные эстафеты с преодолением препятствий.

1

92

Техника конькового хода.

1

93

Техника спусков и подъемов.

1

94

Техника перехода с попеременного на одновременный.

1

95

Прохождение дистанции 5 км. (м), 3 км (д.). на результат.

1

96

Легкая атлетика

(7ч.)

Техника безопасности на занятиях по л/а. Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями.

1

97

Техника прыжка через нарты.

1

98

Техника метания «Аркана».

1

99

Совершенствование техники тройного прыжка.

1

100

Совершенствование техники прыжка «кыылы», «куобах», «ыстанга».

1

101

Сдача нормативов «Эрэл».

1

102

Сдача нормативов. Подведение итогов.

1