Конспект урока по Адаптивной физической культуре для детей с ТНР

План-конспект урока по адаптивной физической культуре для учащихся

1 класса с тяжелыми нарушениями речи

Составил:учитель АФК

ГБОУ школы-интерната №68

Пушкинского р-на г.Санкт-Петербурга

Рычков Валерий Алексеевич

Тема:Игры-эстафеты

Цель:совершенствовать ранее приобретённые двигательные умения и навыки через игры-эстафеты.

Задачи:

1. Закреплять навыки ходьбы «змейкой», «противоходом», «по диагонали».

2. Упражнять в беге с остановкой на звуковой сигнал с выполнением задания.

3. Совершенствовать навыки быстрого бега, пролезания в обруч, прыжков.

4. Развивать физические качества: быстроту, ловкость, выносливость, мышечную силу.

5. Развивать концентрацию и распределение внимания через игры-эстафеты.

6. Развивать представления о том, что спортивный результат зависит не только от физической подготовленности человека, но и от его эмоционального настроя и нравственных качеств (трудолюбия, упорства, воли, желания победить).

Оборудование:

- мячи с шипами – 2

- обручи – 12

- пирамиды – 2

- кубики – 6

- разметка

- башни для линии финиша - 2

Ходурока:

I.Вводная часть. (5 минут)

1.Приветствие.Построение в шеренгу

2. Ходьба в обход по залу, «змейкой», «противоходом», «по диагонали».

3. Бег с остановкой на звуковой сигнал (свисток), продолжение движения по сигналу.

3. Перестроение для выполнения общеразвивающих упражнений.

II.Основная часть (25 минут).

ОРУ с шестами (дети стоят по трое у каждого шеста):

1. ИП: ОС, шест – в прямых руках прямым хватом;

Выполнение: 1 – шест вперёд, 2 – вверх, 3 – вперёд, 4 –ИП .

Кол-во повторений – 5-6 раз

1. ИП: ноги на ширине плеч, прямые руки с шестом на уровне груди, шест – прямым хватом.

Выполнение: 1 – руки согнуть, шест - к груди, локти назад; 2 – ИП.

Количество повторений – 5-6 раз.

1. ИП: ОС, шест в согнутых руках на уровне пояса;

Выполнение: 1 – правую ногу согнуть в колене, достать до шеста, 2 – ИП,

3 – левую ногу согнуть в колене, достать до шеста, 4 – ИП.

Количество повторение – 4 -5 раз.

1. ИП: ОС, шест в прямых руках внизу.

Выполнение: 1 – присесть, руки с шестом – вверх, 2 – ИП.

Количество повторение – 4-5 раз

1. ИП: лёжа на спине, руки с шестом вверху

1 – сгруппироваться; 2 – ИП

Количество повторений – 4-5 раз

1. ИП: лёжа на спине, руки с шестом вверху перед собой.

Выполнение: 1-2 поднять плечевой пояс, удерживать руки с шестом;

3-4 медленно принять ИП.

Количество повторений – 4-5 раз

1. ИП: ОС, шест на полу, правым боком к шесту.

Выполнение: прыжки через шест правым и левым боком.

3 серии по 20 прыжков.

Перестроение в колонну по одному, уборка оборудования, построение в шеренгу, расчёт на 1-й, 2-й – деление на две команды.

1-я эстафета. «Пролезь в обруч»

Подготовка к игре: 2 линии старта (перед каждой командой), башни – на противоположной стороне, между ними – по 6 обручей, выложенные друг за другом.

Задание: Первый участник подбегает к первому обручу, ставит его вертикально, сразу же начинает движение.Второй участник, пролезает в обруч 1-го участника, берёт свой обруч и тоже ставит его вертикально; как только начал движение второй участник, третий приступает к выполнению задания, (эстафета выполняется поточно). Как только последний участник пролез в обруч первого, тот кладёт свой обруч и пролезает в пять впереди стоящих, обегает башню и бежит к линии старта. Эстафета считается законченной, когда все участники команды выстроятся на линии старта за своим капитаном.

2-я эстафета. «Прокати мяч».

Подготовка к игре: 2 линии старта (перед каждой командой), башни – на противоположной стороне, у капитанов в руках – мяч с шипами.

Задание: первый участник передаёт мяч поднятыми вверх руками назад, когда мяч доходит до последнего участника, тот, наклонившись вперёд, прокатывает его вперёд (дети должны стоять, широко расставив ноги). Получив мяч, первый участник бежит с ним до башни, обегает её, возвращается к команде и передав мяч второму участнику, становится назад. Второй участник повторяет задание. Эстафета считается законченной, когда капитан снова окажется впереди колонны.

3-я эстафета. «Вдвоём в обруче».

Подготовка к игре: 2 линии старта (перед каждой командой), башни – на противоположной стороне, на линии старта перед каждой командой – обруч; участники внутри команды выстроены парами.

Задание: по сигналу первая пара впрыгивает в обруч, внешней рукой придерживает его и начинает бег до башни, обегает её, возвращается к линии старта – выпрыгивает из обруча и становится в конец команды, разбегаясь по разные стороны от участников своей команды. Эстафета считается законченной, когда первая пара вновь станет первой.

4-я эстафет «Собери пирамидку».

Подготовка к игре: 2 линии старта (перед каждой командой), на расстоянии 2 метров от линии старта – обруч с кольцами от пирамиды, ещё через 2 метра – пустой обруч, у которого находится педагог; у капитанов – основание пирамиды.

Задание: по сигналу первый участник бежит к пустому обручу, оставляет там основание пирамиды, на обратном пути берёт любое кольцо от пирамиды и передаёт его следующему участнику, который несёт его ко второму обручу, кладёт в него (не бросает и не передаёт в руки педагога), берёт на обратном пути следующее кольцо и передаёт его третьему участнику. Эстафета считается законченной, когда пирамида будет собрана (её собирает педагог).

5-я эстафета «Поменяй кубики местами»

Подготовка к игре: 2 линии старта (перед каждой командой), на линии финиша перед каждой командой стоит в ряд по три кубика: 2 жёлтых, между ними красный, или два синих, между ними зелёный.

Задание: по сигналу первый участник бежит к линии финиша и выстраивает кубики в башню, причём красный (зелёный) кубик должен быть посередине; затем бежит к своей команде, хлопком по ладони передаёт эстафету и встаёт в конец команды. Следующий участник бежит к линии финиша и снова выстраивает кубики в ряд, выполняя условие «красный (зелёный) кубик посередине). Эстафета считается выполненной, когда все участники команды выполнят задание.

III. Заключительная часть:( 5 минут)

Релаксация.Подведение итогов.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/594577-konspekt-uroka-po-adaptivnoj-fizicheskoj-kult