Применение игрового метода на занятиях

Методическая тема :

Применение игрового метода тренировки, как основного

для тренировки детей в группах ОДОД по легкой атлетике

ПЛАН

ВВЕДЕНИЕ

ХАРАКТЕРИСТИКА ПОДВИЖНЫХ ИГР

КЛАССИФИКАЦИЯ ИГРОВЫХ СРЕДСТВ

ИГРОВОЙ МЕТОД НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР

ПОДБОР ИГР И УПРАЖНЕНИЙ ПРИМЕНИТЕЛЬНО К ПРОГРАММЕ ОДОД ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

7. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

8. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ

В основных направлениях реформы общеобразовательной и профессиональной

школы подчеркнуто, что очень важно воспитывать молодое поколение физически

развитым, закаленным, готовым к работе и обороне нашей Родины. Среди

большого количества разнообразных средств физического воспитания широко

используются подвижные игры, которые оказывают содействие решению

наставительно-оздоровительных задач.

Игровая деятельность имеет особенно важное значение в период наиболее

активного формирования характера – в детские и юношеские года. Играясь

дети, усваивают жизненно необходимые двигательные привычки и умение, в них

вырабатывается смелость и воля, сообразительность. В этот период игровой

метод сядет ведущее место, приобретает характер универсального метода

физического воспитания.

На важную роль игры в всестороннем развитии детей указывали: О.М.

Горький, А.С.Макаренко. Игру детей они рассматривали, как основной вид

физической и двигательной деятельности. Большого значения игре предоставлял

выдающийся специалист в деле физического развития детей П.Ф.Лесгафт,

считая, что она есть упражнением, с помощью которого ребенок готовится к

жизни. Школой подготовки детей к жизни называет игру А.С.Макаренко” Игра

имеет важное значение в жизни ребенка, имеет то самое значение, которое у

взрослого имеет деятельность, работа, служба.

Подчеркивал, что игра может воспитывать качества будущего работника и

гражданина. О.М.Горький считал игру ценным средством воспитания не только

физического, а и умственного. указывая на ее связь с социальной средой,

которое окружает ребенка. Он говорил , что игра путь детей к познанию мира.

Ведь для детей игры – это их непосредственная жизнь, а учитель с помощью игр формирует в них черты характера. Достойные нашей нации. В игре заложены неисчерпаемые возможности для изучения психологии учеников.

Формы проявления игры очень разнообразные. Вместе с развитием

человеческого общества они непрервно усовершенствуются и усложняются. Игра

– это сознательная деятельность, направленная на достижение условно

поставленной цели.

С помощью подвижных игр развиваются разнообразные двигательные качества,

и прежде всего скорость и ловкость. В связи с требованиями, предъявленными к человеку высоко автоматизированной работой, в особенности значительным есть развитие зрительно-двигательной координации и появление так называемой “ ручной умелости”. Гигиеничное значение игр усиливается возможностью их, широкого

использования в естественных условиях. Игры на лыжах, в лесу, в воде и т.д.

- ни с чем несравненное средство закала и укрепления здоровья.

2. ХАРАКТЕРИСТИКА ПОДВИЖНЫХ ИГР

Подвижные игры как средство физического воспитания имеют ряд

особенностей. Наиболее характерные из них состоят из активности и

самостоятельность играющих, коллективности действий и неперервности

изменения условий деятельности.

Деятельность играющих подчиненная правилам игры, которые регламентируют их,

поведение и отношения. Правила облегчают выбор тактики действия и

руководство игрой. Взаимоотношения между играющими определяются прежде

всего содержанием игры. Разность в отношениях разрешает выделить две

основных группы – некомандные и командные игры, которые дополняются

небольшой группой переходных игр.

Некомандные игры можно поделить на игры с ведущими и без ведущих. Так же

командные игры роз отводятся на два основных вида : игры с одновременным

участием всех играющих; игры с поочередным участием (эстафеты).

Командные игры различаются и по форме поединка играющих. Существуют

игры без вступления игроков в борьбу с соперником, а в других, наоборот,

активно ведут борьбу с ними. Более детальная классификация игр

основывается на их делении по подвижным действиям. Различают игры:

имитационные (с подражательными действиями); с перебежками; с преодолением

препятствий; с мячом, палками и вторыми предметами; с сопротивлением; с

ориентированием (по слуховим и зрительным сигналами). Выбор той или другой

игры определяется конкретными задачами и условиями проведения. Для каждой

группы характерные свои особенности в выборе и методике проведения игры.

3.Классификация игровых средств

Игровые средства классифицируются по принципу пре­имущественного развития физических качеств:

а)способствующие развитию скоростно-силовых ка­честв;

б)способствующие развитию быстроты реакции в соче­тании с быстротой движения.

Такая классификация облегчает подбор игровых средств в соответствии с решаемыми в

тренировке педагогическими задачами.

С помощью игр комплексно развиваются все физическиекачества. Однако, в зависимости от характера и условий, игра может развивать преимущественно какое-либо одно качества. Остальные физические качества в этом случае так­же совершенствуются, но в меньшей степени.

Каждая группа игровых средств в свою очередь разделе­на на следующие подгруппы:

игровые упражнения;

подвижные игры (атлетические);

эстафеты;

спортивные игры в упрощенной форме. .

4. Игровой метод на разных этапах обучения двигательного действия

В построении процесса обучения каждому отдель­ному двигательному действию можно выделить ряд определенных стадий формирования двигательного умения и навыка. Если действие до­водится в процессе обучения до стадии более или менее совершен­ного навыка, для этого процесса характерны три этапа, различаю­щихся как по педагогическим задачам, так и по методике обучения. В процессе овладения техникой каждого физического упражнения или двигательного действия можно условно выделить три этапа: первоначального овладения техникой движения; углубленного разучивания; закрепления и дальнейшего совершенствования техникидвигательного действия.

4.1 Обучение на первом этапе .

На первом этапе происходит начальноеразучивание двигательного действия, чему соответствует стадия обра­зования умения воспроизводить технику действия в общей, «грубой»,форме.Общая задача, которая ставится на этом этапе — овладе­ние основой техники изучаемого двига­тельного действия. Оно начинается с создания общего пред­ставления об изучаемом движении путем демонстрации,объяснений и практического апробирования. В зависимос­ти от сложности, движение изучается либо путем расчлене­ния, или при целостном исполнении. Игровой метод на этом этапе может быть использован для закрепления простейших движений

Многократное повторение упражнений, необходимо для создания прочных навыков, нередко вызывает у школь­ников утомление, потерю интереса к выполнению двига­тельного действия. Это состояние является естественной реакцией организма на однообразный характер работы. Включение в урок подвижных игр, исполь­зование игрового метода активизирует внимание, улучшает эмоциональное состояние учащихся. Ученики забываютоб усталости, продолжают заниматься с желанием и инте­ресом.

Последовательность применения игр на занятиях лег­кой атлетики должна быть спланирована заранее. Выбор игры зависит, главным образом, от тех педагогических за­дач, которые ставятся перед уроком. Немаловажное зна­чение имеют подготовленность класса, физическая и тех­ническая оснащенность учеников в плане задач, которые будут решаться

7

игрой. Надо четко знать, что занимающие­ся могут и что еще не в их силах. При подборе игр следует соблюдать известное в педаго­гике правило постепенного перехода от легкого к трудному. При определения степени трудности игр следует учитыватьколичества элементов, входящих в ту или иную игру (бег, прыжки, метание и т.п.). Игры, в которые входит меньшее ко­личество элементов, являются более легкими.

Игры без разделения на команды являются более легки­ми, чем командные. С психологической точки зрения следует различать игры, в которых внимание сосредоточено на од­ном действии, например эстафеты и игры, в которых внима­ние рассредоточено. Упражнения, требующие длительного одностороннего внимания, является более утомительным.

4.2 Обучение на втором этапе характеризуется углублен­ным, детализированным разучиванием. В результа­те на этом этапе происходит уточнение двигательного умения, оно частично переходит в навык. Эффективность обучения, во многом, будетзависеть от оптимального подбора методов и средств обу­чения. Используя метод целостного исполнения упражне­ния, необходимо в комплексе с ним широко применять на­глядность, помогающую правильно понять детали техники. Все это должно сопровождаться подробными объяснения­ми, анализом техники, разбором допущенных ошибок. Такой подход позволяет более углубленно понять технику изучае­мых движений.На этом этапе широко используется комплекс разнооб­разных средств:1)Общеразвивающие упражнения для укрепления мы­шечной системы и всего организма с учетом особенностей данного вида. Этими упражнениями создается база для ов­ладения техникой конкретного вида. Обычно подготовитель­ные упражнения используются на уроках на протяжении все­го учебного года.

Общая физическая подготовка является лучшей основой для последующей успешной специализации избранном виде спорта. Общая физическая подго­товка проводится в направлении гармонического развития, игры имеют особо важное значение, так как они обладают спо­собностью объединять такие отдельные качества, как сила, быстрота и выносливость, направляя их в одно русло. Таким образом при подборе игр для различных групп занимающихся прежде всего следует руководствоваться их возрастом.

2)Подводящие упражнения, которые готовят к освоениюосновного действия путем его целостной имитации, либо частичного воспроизведения в упрощенной форме. Подво­дящие упражнения обычно представляют собой элемент, часть или связку нескольких движений основного упражнения. И здесь можно преподносить физическую нагрузку в игровой форме .Например : в работе с детьми можно применять игру –«Повторяй за мной» . Необходимо, чтобы используемая игра по форме или характеру движений имела сходство с соответствующей частью изучаемого движения.

Подвижные игры могут быть использованы ,как подводящие к основной спортивной деятельности,а также ,как восстановительное средство после нагрузки. Игры состоящие из рывков и пробежек, хоро­шо проводить после обычной разминки, включающие мед­ленный бег, подскоки в движении, различные упражнения, предназначенные для развития гибкости. Игры, состоящиеиз пробежек, дополняются ускорениями и тренировкой старта.

Эстафеты, состоящие из бега, следует проводить в нача­ле основной части урока, после того, как занимающиеся дос­таточно разогрелись и готовы к пробежкам с максимальной интенсивностью. Эстафеты, состоящие из скачков на однойноге, прыжков в шаге и из других видов прыжков, лучше про­водить в конце основной части урока после совершенствова­ния техники.

Игровые упражнения, включенные в разминку, надо ком­бинировать с обычными упражнениями. Подвижные игры,состоящие из бега, прыжков и метаний, упрощенныеспортивные игры рекомендуется проводить в конце основ­ной части занятия.

Овладевая техникой изучаемого вида физических упражнений, учащиеся в играх совершенствуют

свою координацию. Одна­ко необходимо помнить, что игра выступает как вспомога­тельный, дополнительный метод. Она используется лишь тогда, когда движение автоматизируется и внимание сосре­дотачивается не столько на двигательном акте, сколько на результате действия, условиях и ситуации, в которых оно вы­полняется, Подвижная игра выступает как метод совершен­ствования навыка в условиях повышенного эмоционального состояния: в изменяющихся ситуациях, при внешних проти­водействиях.

Игровой материал необходимо планировать с учетом по­ложительного переноса навыков. Например : при изучении эле­ментов легкоатлетических видов подбирать игры следует по степени их трудности для занимающихся и в определенной последовательности. Непродуманный подбор игр может привести к отрицательному переносу навыка.Включая в игры тот или иной элемент легкоатлетичес­ких видов, важно следить, чтобы основная структура дви­жения в ходе игры не нарушалась. Не следует, к примеру, в игре закреплять движения с максимальными усилиями,

4.3 Обучение на третьем этапе

Обеспечивается закрепле­ниеи дальнейшее совершенствование двигательногодействия, в результате чего формируется прочный навык; он приоб­ретает качества, позволяющие целесообразно использовать его в различных условиях двигательной деятельности. Устраняются скован­ность, лишние сопутствующие движения, ошибки в технике. Подбор игр, развивающих то или иное качество (напри­мер, быстроту движения и быстроту реакции или силу и сило­вую выносливость), следует проводить исходя из преимуще­ственной направленности тренировки.

В занятиях, предусматривающих развитие быстроты, сле­дует использовать игры, способствующие развитию быст­роты реакции и быстроты движения. Также надо поступать и в отношении игр,

способствующих развитию силы. Разумное сочетание упражнений, включаемых как в игро­вую, так в обычную методику, позволит добиться больших результатов в физическом развитии занимающихся. При со­четании в тренировке обычных средств, широко распростра­ненных в учебно-тренировочном процессе подготовки спортсменов результаты в спринте, прыжках и мета­ниях растут относительно быстрее.

5. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР.

Подвижные игры следует выбирать такие, что воспитывают у учеников

высокие морально волевые качества и, укрепляют здоровья, оказывают

содействие правильному физическому развитию и формированию жизненно важных

двигательных привычек и умений. Недопустимо в процессе игры унижать

человеческое достоинство, допускать грубость. Таким образом, подвижные игры

сыграют большую роль в воспитании сознательной дисциплины у детей, которая

есть непременным условием каждой коллективной игры. Организованное

проведение игры во многом зависит от того, как дети усвоили ее правила,

которое есть из проявлений сознательной дисциплины.

В процессе игр у детей формируются понятие о нормах общественного поведения, а также воспитываются определенные культурные привычки. Однако игра приносит польза только тогда,если учитель хорошо осведомлен с педагогическими задачами(воспитательным,оздоровительным и образовательными), которые решаются во время игры, с анатомо-физическими и психологическими особенностями учеников, с методикой проведения игр, заботится о создании и соблюдении соответствующих санитарных условий. Большинство подвижных игр имеет широкий вековой диапазон : они доступные детям разных вековых групп. Наибольшая близость той или другой игры определенному веку предопределяется степенью ее доступности.

Важное условие успешности игровой деятельности - понимание содержания и

правил игры. Объяснение их можно дополнить показом отдельных приемов и

действий. Обучение детей целесообразно начинать из простых, некомандных

игр, потом перейти к переходных и завершить сложными - командными. К более

сложным играм следует переходить своевременно, пока ученики не утратили

заинтересованности к изученных раньше. Это поможет закрепить привычки и

умения. Для решения определенных задач, поставленных перед игрой,

необходимо провести подготовку. Перед тем как выбрать определенную игру,

следует поставить конкретную педагогическую задачу, решению которой она

оказывает содействие, учитывая состав участников, их особенности,

развитие и физическую подготовленность.

При отборе игры надо учитывать форму проведения занятий(урок, перерыв, праздник, тренировка), а также, что очень важно,придерживаться известного в педагогике правила постепенного перехода от легкого к сложным. Для этого, чтобы определить степень сложности той или

другой игры, учитывается количество элементов, которые входят в ее состав(

бег, прыжки, метание и т.п.). Игры, которые состоят из меньшего

количества элементов и в которых нет распределения на команды, считаются

более легкими. Отбор игры зависит и от места проведения. В небольшом, узком зале или коридоре можно проводить игры с выстраиванием у колоны и шеренги, а также те, в которых игроки принимают участие поочередно. В большом зале или на площадке – игры большой

подвижности с бегом врассыпную, с метанием больших и маленьких мячей, с

элементами спортивных игр и т.п.При отборе игры следует помнить о

наличии специального инвентаря. Если игроки стоят и ждут долго в очередях

на необходимый инвентарь, они теряют интерес к игре, которая приводит к

нарушению дисциплины. Таким образом, эффективность проведения игры зависит от адекватности решения таких организационных факторов :

- умение доходчиво и интересно объяснить игру

- размещение игроков во время ее проведения

- определение ведущих

- распределение на команды

- определение помощников и судий

- руководства процессом игры

- дозирование погрузки в игре

- окончание игры

Перед объяснением учеников следует разместить в исходное положение, из

которого они будут начинать игру. Объясняя, учитель сообщает название игры,

ее цель и ход, рассказывает о роли каждого игрока, его место. При

объяснении и проведении игры учитель может стоять в таком месте, из

которого все игроки могли бы его видеть и слышать. Для лучшего

усвоения игры рассказ можно сопровождать показом отдельных сложных

движений. Особое внимание игроков надо обратить на правила игры. И если эта

игра проводится впервые, учитель проверяет, все ли игроки понимают ее

правила. Существует несколько способов определения ведущего, а применяют их в зависимости от условий занятий, характера игры и

количества игроков. Учитель может назначить ведущим одного из игроков на

свое усмотрение, коротко обосновав свой выбор. Ведущего также могут избрать

самые игроки. Однако для этого необходимо, чтобы они хорошо знали друг

друга, иначе их выбор не всегда будет удачной.

Можно назначить ведущего по результатам предшествующих игр. Этот выбор

стимулирует учеников добиваться лучших результатов. Часто применяют

жеребьевку в виде счета. Роли ведущего могут быть разнообразные и оказывать

содействие формированию организаторских привычек и активность. В командных

играх и эстафетах соревнуются между собою две и больше команды, а

распределение игроков на команды может осуществляться учителем одним из

следующих способов :

- с помощью расчетов

- фигурной маршировкой

- по указанию руководителя

- по выбору капитанов, которые поочередно добирают себе игроков ;

Все способы распределения на команды надо вводить соответственно

характеру и условий проведения игры, а также состава игроков. В сложных

играх с большим количеством игроков необходимо привлекать судий –

помощников, они считают очки или время, наблюдают за порядком и состоянием

места для игры.

Помощники и судьи назначаются из учеников, уволенных за состоянием

здоровья от выполнения физических упражнений средней и большой

интенсивности, для которых физическая нагрузка игры противопоказанна.

Если таких учеников нет, то помощников и судий назначают из числа игроков.

Руководство игрой, бесспорно, тяжелейший и вместе с тем решающий момент

в работе педагога, так как только это может обеспечить достижение

запланированного педагогического результата. Руководство игрой включает

несколько обязательных элементов :

- наблюдение за действиями учеников, игроков

- устранение ошибок

- показ правильных и коллективных приемов

- прекращение проявлений индивидуализма, грубого отношения к игрокам

- регулирование погрузок

- стимулирование необходимого уровня активности на протяжении всей игры.

Направляя игровую деятельность, учитель помогает выбрать способ решения

игровой задачи, добиваясь активности, самостоятельности и творческой

инициативы игроков. В отдельных случаях он может включиться в игру сам,

демонстрируя как лучшее действовать в том или другом случае. Важно

своевременно исправлять ошибки. Лучшее это делать во время специального

перерыва.Объяснять ошибку нужно сжато, демонстрируя правильные действия. Если этих приемов недостаточно, применяют специальные упражнения, в отдельности анализируют ту или другую ситуацию и объясняют специальные действия.

Ответственным моментом в руководстве подвижными играми есть дозирование физической нагрузки, определение которой есть более сложное, чем в физических упражнениях, не связанных с игровыми действиями. Игровая деятельность своей эмоциональностью захватывает детей и они не ощущают усталости. Во избежание переутомления учеников, необходимо своевременно прекратить игру или изменить ее интенсивность и характер погрузки. Регулируя физическую нагрузку в игре, учитель может использовать разнообразные приемы:

уменьшать или увеличивать время, отведенный на игру; изменять количество

повторений игры, размеры площадки и длину дистанции, которую пробегают

игроки; изменять вес и количество предметов, усложнять ли упрощать

правила игры и препятствия, вводить кратковременные паузы для отдыха или

уточнения или анализа ошибок.

Окончание игры может быть своевременной (если игроки получили

достаточное физическое и эмоциональное нагрузки). Преждевременное или

внезапное окончание игры вызовет неудовольствие у учеников. Во избежание

этого, педагог должен уложиться в время, отведенный для игры. После

окончания игры необходимо подбить итоги. При сообщении результатов следует

указать командам и отдельным игрокам на допущенные ошибки и отрицательные и

положительные моменты в их поведении. Желательно отметить лучших ведущих,

капитанов, судий. Так же уже отмечалось, подвижные игры используются для решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в соответствии с требованиями программы. В зависимости от задач и характера

игры, ее физической и эмоциональной погрузки, состава учеников она может

быть включена во все части тренировки.

Подготовительная часть – игры небольшой подвижности и сложности, которые оказывают содействие сосредоточенности внимания учеников.

Характерными видами движений для этих игр есть ходьба, бег с дополнительными упражнениями. Основная часть - игры с бегом на скорость, с преодолением препятствий, метанием, прыжками и другими видами

движений, которые требуют большой подвижности.

Игры в основной части должны оказывать содействие изучению и усовершенствованию техники выполнение тех или других движений.

Заключительная часть - игры незначительной и средней подвижности с

простыми движениями, правилами и организацией. Они должны оказывать

содействие активному отдыху после интенсивной погрузки в основной части и

завершении его с добрым расположением духа.

Всестороннего воспитания и гармонического развития учеников можно достичь только в процессе многолетнего, систематического и правильно организованного обучения подвижными играми.

6. ПОДБОР ИГР И УПРАЖНЕНИЙ К ПРОГРАММЕ ОДОД ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ ТЕХНИКИ ПРЫЖКОВ

И РАЗВИТИЯ – СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ.

a) ПРЫЖКИ В ВЫСОТУ.

“ПОЛУЧИТЬ МЯЧИК “.

Инвентарь – мячик, шнурок.

Основная цель – усвоение ритма выполнение последних трех шагов и

отталкивание. Организация. Подвесить на шнурке мячик на доступной ученикам

высоте. Установить по очередность выполнения упражнения.

Проведение. Ученик выполняет три шагу разбега, отталкивается одной

ногой и старается затронуть рукой подвешенного на шнурке мячика. Высота, на

который подвешенный мячик, постепенно увеличивается. Для того, чтобы знать,

на сколько сантиметров поднимается мячик, нужно на шнурке каждых пять

сантиметров завязывать узелок Для определения личного или командного

первенства за каждый удачный прыжок начисляется одно очко. Удачным

считается прыжок, если ученик затронул рукой мячика. На каждой высоте

выполняется одна попытка.

“ ОТТАЛКИВАНИЕ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ЗОНАХ “.

Место проведения – сектор для прыжков в высоту.

Инвентарь – резиновый бинт или планка для прыжков в высоту.

Основная цель – научиться отталкиваться и приземляться.

Организация. Провести собоих сторон от планки, в яме для приземления и

на секторе, на всю ширину ямы по трех – четыре линии. Отстань между линиями

20-30 см. Линии пронумеровать. Первая от планки линия, с двух сторон,

проводится на расстоянии 40-50 см, и имеет наибольший порядковый номер,

вторая - на единицу меньший и т.д.

Например,: первая от планки линия имеет номер 3, вторая №2, третья №1 и

т.д. Учеников поделить на две команды и выстроить с двух сторон от ямы в

колону по одном. Строят учеников через одного : один ученик с одной

команды, второй – из другой. Прыгают сначала все ученики с одной стороны, а

потом из второго. Тренер наблюдает по месту отталкивания и приземление,

сразу подсчитывает очки, которые набрал каждый ученик. Подсчет очков

проводится так: ученик отталкивается со второй линии, которая имеет

порядковый номер 2 - получает два очка, приземляется тот же ученик на

линию, которая имеет номер 3, - получает три очка. В итоге суммируются очки за

отталкивание и приземление. В примере ученик набрал пять очков.

Командное первенство определяется путем подсчета всех очков, которые

набрало участники команд.

“ КТО ВЫШЕ “.

Место проведения – сектор для прыжков в высоту.

Инвентарь – резиновый бинт или планка для прыжков в высоту, мел двух цветов.

Основная цель – приобретение опыта соревнований .

Организация. Принимают участие две команды. Участники имеют порядковые

номера, прыгают поочередно. Каждый участник выбирает для себя высоту,

которую будет преодолевать, и заявляет об этом тренеру. Тем временем, каждый

участник преодолевает только одну высоту. Каждой команде присваивается цвет.

Ход командной борьбы отображается на стойках для прыжков цветным мелом (по

цвету команды ). Отметки одного цвета делаются на одной стойке, а второй –

на второй.

Проведение к началу соревнований пометки мелом находятся на одной

высоте. На каждую заявленную участником высоту дается три попытки. За

каждую взятую участником высоту команде начисляются очки, которые отвечают

взятой высоте.

Например: минимальная высота 100 см оценивается в одно очко, 105 см

оценивается в два очка, 110 см оценивается в трех очки и т.д. Таким

образом, каждая следующая высота, которая поднимается через пять

сантиметров, оценивается на одно очко больше предшествующей.

Та команда, которая набрала больше очков, выиграет первое место.

“ ВЫШЕ ПРЫЖОК “.

Место проведения – сектор для прыжков в высоту.

Инвентарь – два флажка разного цвета, по одном на команду. Линейка

длиной 1,5-2г , сделанных через каждые пять сантиметров.

Основная цель – участие в соревнованиях.

Организация – Принимают участие две команды. Все участники имеют

порядковый номер.

Два помощника, по одному с каждой стороны, устанавливают резиновый бинт

или планку на соответствующую высоту.

Техника и способ прыжка не оцениваются. Оценивается лишь результат

прыжка.

Проведение. Ученики прыгают поочередно за порядком своих номеров :

первый номер черных, первый номер белых и т.д. На каждую высоту разрешается

делать одну попытку.

Ход командной борьбы освещается на линейке с помощью двух флажков.

Осуществляется это так : от нулевой пометки флажки переставляются на

столько сантиметров, сколько за прыжок получит участник. Чем выше высота,

тем более начисляется очков участнику.

Например, : высота 100 см – одно очко, 105 см – два очка, 110 см –

три очка и т.д.

Выиграет та команда, флажок которой передвинулся на большее количество

б). ИГРЫ ДЛЯ ОВЛАДЕНИЯ ТЕХНИКИ БЕГА И РАЗВИТИЯ СКОРОСТИ.

“ БЕЖАЛ С МЯЧИКОМ “.

Место проведения – игровая площадка, футбольное поле.

Основная цель – научить бега по дистанции.

Инвентарь – большой или маленький мячик.

Организация. Начертить дугу, позади которой размещенные две и больших

команды игроков, которые выстроенные в колону по одном. Двое ведучих,

назначаются из учеников, один из них находится за дугой посредине между

командами, держа в руках мячик, а второй стоит впереди на определенном

расстоянии от первого, расстояние между двумя ведущими может быть

произвольной и зависит от века, стати и подготовки учеников.

Проведение. За сигналом тренера ведущий, что находится за дугой,

передает мячик второму ведущему, катя его по земле. Участники по одному с

каждой команды бегут за мышцей.

Команда - представитель которой первым затронет мячика, получает очко.

Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не возьмут участия в игре.

Выиграет команда, которая в сумме набрала больше очков.

“ ДЕНЬ И НОЧЬ “.

Место проведения -беговая площадка, футбольное поле.

Основная цель – развитие внимания, реакции, ловкости, скорости.

Инвентарь – флажки которыми, размечается площадка.

Организация. По середине площадки, начерчивается

линия, на которой выстраивается , каждая команда в отдельную

шеренгу, спиной один к другому, игроки двух команд. Одна команда

называется “ День “, а вторая “ Ночь “.

Проведение. Тренер, который находится сбоку от игроков, несколько раз

подряд спокойным голосом называет команды : “ День “, “Ночь “, “День “,

“Ночь”, игроки в настоящее время стоят на местах и слушают внимательно.

Называя несколько раз команды, тренер после небольшой паузы неожиданно для

игроков громко называет одну команду. Игроки названной команды мгновенно

убегают от игроков второй команды за финишную линию, а игроки другой

команды догоняют их. Настигать игроков разрешается до финишной линии.

Игрок, который догнал и дотронулся до него рукой, получает для своей команды одно очко. Догонять можно лишь одного игрока.

Игра продолжается несколько раз подряд. Выиграет команда, которая

набрала большее количество очков.

Примечание. Тренер должен так руководить игрой, чтобы ученики не могли

угадать, какую команду он назовет. При этом каждая команда должна быть

названа одинаковое количество раз.

“БЕГ В ДОГОНЯЛКИ “.

Место проведения – беговая дорожка, футбольное поле.

Основная цель – развитие реакции, ловкости, скорости.

Инвентарь - флажки.

Организация. Разметка- три параллельных линии. Две первые, которые

находятся на расстоянии 5-7 метров одна от второй и стартовые линии.

Третья линия – финишная, находится на расстоянии 15-20 метров от ближней

стартовой линии. Участники делятся на две команды, например, красных и

синих. Команда красных находится на одной стартовой линии, команда синих на

второй.

Игроки команды, которые находятся на стартовой линии, расположенной

ближе к финишной, занимают одно из положений ( сидя, лежа ), а

игроки, расположенные на другой стартовой линии, занимают положение

высокого или низкого старта.

Проведение. По сигналу тренера игроки обоих команд начинают бежать.

Задача игроков, которые стартуют из различных положений

добежать до финиша, не дав себя догнать игрокам другой команды, которая

стартует с низкого старта . Настигнутым считается игрок, если его затронули

рукой. За каждого настигнутого игрока команда получает одно очко.

Игру проводят несколько раз.

При проведении следующего забега игроки меняются местами.

Выиграет команда, которая набрала больше очков.

“ ВСТРЕЧНЫЙ БЕГ “.

Место проведения – беговая дорожка.

Основная цель – развитие скорости, тренировка с изменением скорости бега.

Инвентарь – флажки для разметки места проведение игры.

Организация. На расстоянии 20-25 метров от стартовой линии .

Проведение. За линией старта в колону по одном выстраивается несколько

команд, каждому участнику присваиваются порядковые номера. Бегуны стартуют

с высокого или с низкого старта. По сигналу тренера первые номера бегут

к первой линии и, наступив на нее ногой, возвращаются . Прибежав за стартовую линию они касаются рукой игроков под вторым номером, которые в свою очередь бегут к второй линии и наступив на нее, возвращаются за линию старта описанным способом и касаются

игроков под номером три и т.д.

Повторяется игра парное количество раз.

При втором забеге игры первые номера бегут к последней линии, которая

находится на самом дальнем от стартовой линии, вторые номера бегут к пред стартовой линии, третьи бегут еще более близкое и т.д. Последний бегун в команде бежит к первой линии.

В любом забеге определяются места участникам. За первое место - одно

очко, за второе – два очка и т.д. Выиграет та команда, которая набрала

меньшее количество очков.

“ ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ “.

Место проведения – беговая дорожка стадиона.

Основная цель – воспитание умения владеть собою, усвоение техники

старта и развитие скорости.

Организация. Разомкнуться две стартовых линии на расстоянии 20-30

метров одна от одной. Две команды, поделившись на две половины ( в каждой половине должна быть одинаковое количество игроков ), выстраиваются за линию старта в

колону по одном. Одна половина команды выстраивается одна за одной, а

вторая за второй стартовой линией.

Игроки команды имеют одинаковые номера. В одной команде – парные, во

второе – не четные. Проведение. Игроки принимают низкий или высокий старт.

За сигналом стартуют первые номера, которые бегут к вторым номерам и

касаются их, рукой. Прикосновенье рукой и есть командой для бега вторым

номерам, которые бегут к третьим номерам, третьи к четвертых и т.д.

Выиграет команда, которая первой заняла свои начальные места.

в). ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ, ДЛЯ ОСВОЕНИЯ ТЕХНИКИ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ МЕТАНИЙ И РАЗВИТИЯ НЕОБХОДИМЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ.

1. “КТО БЫСТРЕЕ “.

Место проведения -футбольное поле, равная площадка достаточных размеров.

Инвентарь – теннисные мячики.

Основная цель – научиться далеко и метко метать мячики.

Организация. Размечается коридор шириной в 9 метров и длиной, которая

превосходит самый дальний бросок мячика учениками на 5-10 метров. С одной

стороны, коридора, шириной 1-2 метры проводится стартовая линия, линия от которой ученики будут метать мячик. От стартовой линии на расстоянии минимального за длиной броска мячика, на всю длину и ширину коридора размечаются квадраты размером 3 на 3 метры. Все квадраты нумеруются. Нумерование квадратов осуществляется так : все три квадрата первого ряда имеют первый номер, квадраты второго ряда имеют второй номер, и т.д. Каждый квадрат оценивается в очках. В наибольшее количество баллов оценивается средний квадрат, боковые квадраты оцениваются одинаковым количеством очков. но меньше среднего квадрата. Каждый следующий квадрат оценивается большим количеством очков от предшествующих.

Например: средний квадрат первого ряда оценивается в два очка, а

боковые квадраты первого ряда оцениваются в одно очко. Средний квадрат

среднего ряда оценивается в четырех очки, а боковые квадраты среднего ряда

оцениваются в два очка и т.д.

Из числа учеников выделяются два помощника. Один помощник находится из

коридоров возле квадратов и называет квадрат, в котором приземлился мячик.

Второй помощник исполняет обязанности секретаря, записывая сколько очков,

набрал каждый ученик.

Соревнования могут проводиться на личное или командное первенство. Если

проводятся командные соревнования, класс делится на две или трех команды,

все участники команд имеют порядковые номера. Какая команда начинает метать

первой, определяется жеребьевкой.

Проведение. Каждый ученик имеет одну попытку. Бросок зачисляется и

начисляются соответствующие очки, если мячик приземлился в одном из

квадратов. Выиграет команда, которая набрала большее количество очков.

2. “ КТО НАИЛУЧШИЙ И БОМБОРДИР “.

Место проведения – футбольное поле, равная площадка.

Инвентарь – мячи для игры в ручной мяч и 10-12 булав или кеглей.

Основная цель – научиться метко метать мяч.

Организация. Начертить на земле два круга диаметром от 5 до 8 метров,

которые находятся один от другого на расстоянии от 15 до 20 метров. Игрокам

запрещается заходить в эти круги. В каждом круге расставленные булавы или

кегли. Площадка делится на две части и на каждой его половине находятся

игроки одной команды. Количество игроков произвольная. Эта игра очень

интенсивная, и потому желательно поделить учеников на несколько групп, и

проводить встречи между ними поочередно в короткое время.

Проведение. Цель игры состоит в том, чтобы проникнуть на половину

соперника и сбить мячом булавы. Бежать с мячом, держа его в руках, не

разрешается, его можно лишь передавать из рук у руки.

Игра может проводиться на время продолжительностью 5-6 минут или к тому

времени, пока одна из команд не собьет у соперника все булавы.

3. “ МЕТАНИЕ В ПОДВИЖНУЮ ЦЕЛЬ “.

Место проведения – равная площадка, футбольное поле.

Инвентарь – три флажка для разметки площадки, мячик для игры в ручной мяч.

Основная цель – научиться метать мячик в цель

Организация. Разметить треугольник с длиной сторон 10-15 метров. Возле

любой из вершин треугольника игроки выстроены по одном. Все игроки имеют

порядковые номера. Мячик находится в руках у игрока под первым номером. По

сигналу ведущего игрок, у которого мячик в руках. начинает бежать первым.

Как только он сделал 2-3 шаги, начинает бежать игрок под первым номером из

группы, которая выстроенная возле следующей вершины треугольника. Игрок, у

которого мячик, передает в движении игроку, который начал бежать второй.

Если второй игрок получил мячик, бег начинает игрок под первым номером из

группы, что выстроенная возле третьей вершины треугольника. Если он

пробежал несколько шагов ему передают мячик. Бегают игроки по сторонам

треугольника.

Игра проводится к тому времени, пока все игроки не возвратятся на свои

производные места.

“КТО БОЛЕЕ СИЛЬНЫЙ ”.

Место проведения – футбольное поле, равная площадка.

Инвентарь – два флажка для разметки площадки, набивной мяч весом 2

или 3 килограммы, в соответствии с возможностями учеников.

Основная цель. Заинтересовать учеников к толканию ядра.

Организация. Размечают флажками две линии на расстоянии одна от

одной на длину обычного броска мячика, выполненного слабым за подготовкой

учеником из числа участников игры.

В игре принимают участие две команды, расположенными за двумя линиями,

одна напротив второй. Все участники команды имеют порядковые номера, а

также каждая команда имеет свой порядковый номер.

Проведение. Жеребьевкой устанавливается команда, которая первой

вступает в игру.

Участник первой команды под номером первым толкает набивной мяч на

площадку второй команды. Участник под первым номером второй команды в свою

очередь толкает мяч на площадку первой команды, но он должен выполнить

толкания из места приземления мяча. Второй номер первой команды толкает

мячик на площадку соперника с тем же условием. Игра продолжается таким

образом до тех пор, пока одна из команд не оттиснет другу команду на ее

территории так далеко, что последняя уже не сможет перетолкнуть набивной

мяч за границы своей площадки.

“МЕТАНИЕ МЯЧИКА В ОБРУЧ “.

Место проведения – не большая площадка.

Инвентарь – гимнастический обруч, набивной мяч.

Основная цель – научиться толкать мяч под правильным углом.

Организация. Подвесить обруч на высоту 2,5-3 метры над землей. На

расстоянии 3-4 метров от места, над которым подвешенный обруч, провести

линию от которой будут метать мяч. Одна команда становится за этой

линией, а вторая занимает место на второй стороне от обруча на расстоянии 3-

4 метры от него.

Проведение. Ученики одной команды поочередно бросают мячик, так, чтобы

он пролетел через обруч. Ученики второй команды в настоящее время, подают

мяч ученикам, которые его толкают. После того как все ученики сделали по

одной попытке, команды меняются местами. Каждое попадание в обруч

оценивается в одно очко. Ученик, который не попал в обруч, или задевал

ободок, штрафуется одним очком.

Выиграет команда, которая набрала большее количество очков.

“ МЕТАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРЕПЯТСТВИЕ НА ДАЛЬНОСТЬ “

Место проведения – равные площадки.

Инвентарь - две стойки, резиновые бинты, ядро или набивной мяч.

Основная цель – отрабатывание скачка и усвоение оптимального угла

метание мяча.

Организация. На двух стенках натянуть резиновый бинт на высоте три

метра (максимальная высота над землей). На расстоянии трех метров от одного

стороны стойки разместить зону для приземления ядра. Ширина зоны 20-40 см.

Две зоны и они нумеруются. Принимают участие две команды, все члены

которых имеют порядковые номера.

Проведение. Ученики обоих команд по очереди толкают ядро или мячик

через натянутый резиновый бинт ( высоту, на которой натянут резиновый бинт,

выбирают в соответствии с возможностями учеников ). За номером зоны в

которой приземлится ядро, определяется количество очков, которые получает

участник. Каждому участнику предоставляется три попытки. Очки начисляются

за лучший результат. В случае, если ядро пролетит под резиновым бинтом,

очки не начисляются.

“ МЕТАНИЕ В ИГРЕ “.

Место проведения – равная площадка.

Инвентарь – две стойки, резиновый бинт, ядро.

Основная цель – отрабатывание скачка и усвоение оптимального угла

толкания ядра.

Организация. На двух стойках, начиная из высоты двух метров, натянуть

параллельно несколько резинок. Расстояние между резинками 30-40 см. На расстоянии

6 метров размечается круг диаметром 2 м В соревнованиях принимают

участие две или больше команд.

Проведение. Толкают ядро или набивной мяч с разбега поочередно участники всех команд.

Попадание ядра между натянутыми резиновыми бинтами оценивается очками,

Количество которых с увеличением высоты возрастает. Каждому участнику

предоставляется три попытки.

Командное первенство определяется по наибольшей сумме очков набранных

участниками команды.

г). ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ

1. “ СМЕНА ХОДЬБЫ И БЕГА “.

Место проведения – беговая дорожка.

Инвентарь – флажки для разметки дорожек.

Основная цель – научить учеников перемещаться шагом и бегом с разной скоростью.

Организация. Беговая дорожка делится поперечными линиями на

несколько равных за длиной отрезков .Длина отрезка может быть в границах от

40-50 метров. Каждый отрезок имеет свой порядковый номер. Ученики делятся

на группы по 4-5 человек в каждой команде.

Проведение. Первый отрезок одолевается медленной ходьбой, второй

отрезок проходят ускоренной ходьбой, третий отрезок медленно пробегают, а

четвертый - с ускорением.

По сигналу группы поочередно выходят на линию старта, которая

находится в начале виража и начинают движение, если группа, которая

стартовала перед ними, преодолеет первый отрезок.

Тренеру надо следить, чтобы скорость движения во всех группах была

одинаковой и постоянно сохранялась между ними одинаковое расстояние. После

небольшого отдыха упражнение повторяют. Количество повторений произвольно

и зависит от подготовки учеников.

Организация и проведение упражнения такое же, как в первом

упражнении. Меняется лишь длина отрезков : и каждый следующий отрезок длиннее на 10-20 метров от предыдущего.

“ ПООЧЕРЕДНЫЙ СТАРТ ГРУППАМИ “.

Место проведения – беговая дорожка.

Инвентарь – флажки для разметки дорожки, секундомер, свисток.

Основная цель – усвоение равномерной скорости бега.

Организация. Беговая дорожка стадиона по колу делится на несколько

равных за длиной отрезков.

Тренер или его помощник с секундомером и списком становится в центр

беговой дорожки и через определенный промежуток времени подает свисток. За

установленное время группы бегунов должны пробежать один отрезок дистанции.

Такое время устанавливается путем деления общего времени, запланированного

на определенную дистанцию на несколько отрезков, которые составят эту

дистанцию.

Например, : чтобы пробежать 500 метров за 2 минуты, нужно пробежать 50

метровый отрезок за 12 секунд. Таким образом, через каждых 12 секунд

нужно подать сигнал.

Проведение. Группы бегунов ( по 3-5 человек в любой ) согласно своим

порядковым номерам по сигналу тренера выходят на старт. По свистку

стартует первая группа, потом вторая и т.д. По каждому следующему

сигналу стартует поочередно одна группа, а все другие, что стартовали

впереди, должны завершать пробеганием дежурного отрезка.

Таким образом, по сигналу тренера дается старт группе и одновременно

проверяется скорость бега всех других групп, которые стартовали впереди.

Если какая-то команда не успела преодолеть отрезок за установленное время,

или преодолела его раньше, бегуны должны внести поправку в скорость бега,

ускоряя или замедляя его.Такой контроль скорости бега группы проводится к

тому времени, пока все группы не завершат пробегать запланированную

дистанцию. После отдыха упражнение может повториться. Количество проведения

упражнения и длина дистанции зависит от подготовки учеников.

” КОМАНДНЫЙ СКОРОСТНОЙ БЕГ “.

Место проведения – беговая дорожка.

Инвентарь – флажки для разметки дорожки, секундомер.

Основная цель – проверка умения бегать с равномерной скоростью.

Организация. Группу разделяют на две команды ( на белых и черных ).

Ученикам сообщают, на какую дистанцию будет проводиться бег, и указывают

время, за которое они должны ее пробежать.

Например, : дистанция 500 метров и время 2 минуты. Учеников знакомят с

местом старта и финиша.

Проведение. По сигналу тренера или его помощника дается сначала старт

одной команде и после того, как она закончила бег, стартует вторая команда.

После пробегания финиша всей командой объявляется время, за которое она

пробежала дистанцию.

Для определения команды – победителя нужно найти разность между

запланированным и показным результатом.

Д ) Игры, развивающие быстроту движений в сочетании с быстротой реакции

«Парные пятнашки».

Место проведения: ровная площадка, зал.

Цель: развитие быстроты бега, умение делать ускорение.

Организация: преподаватель строит группу в одну ше­ренгу, затем дает команду; «На первый и второй рассчитайсь!». После расчета преподаватель говорит занимаю­щимся: «Первые номера, запомните, кто ваш партнер, т.е. второй номер. А те в свою очередь должны запомнить своих первых».

Проведение: перед тем как дать сигнал для начала упраж­нения, преподаватель предупреждает, что выбегать за пре­делы площадки не разрешается, и объявляет, что игра будет продолжаться 3 мин. Затем он дает команду: «Приготовить­ся». По этой команде первые номера разбегаются и стано­вятся, где хотят, но в пределах площадки, а вторые — остают­ся в шеренге. Подав команду «Марш!», преподаватель засе­кает время. Вторые номера стараются осалить ударом по плечу своего партнера. Если второй номер осалит партнера, игроки этой пары расходятся на 10 м и начинают играть сна­чала. Каждая пара подсчитывает, сколько раз второй номер осалит первого. Затем объявляется 5-минутный перерыв, в течение которого играющие отдыхают в ходьбе. Затем игра­ют еще 3 мин., но водят теперь уже первые номера.

«Вызов».

Место проведения: ровная площадка, беговая дорожка, спортивный зал.

Цель: развитие быстроты реакции и быстроты рывка с места.

Организация: преподаватель разбивает группу на при­мерно равные по силам пары. Если упражнение проводит­ся на беговой дорожке стадиона, то каждая пара занимает отдельную беговую дорожку, если на площадке, то указыва­ется направление бега. Пути, по которым пробегают пары, не должны пересекаться. После того как все пары займут отведенные им места, преподаватель объясняет, в чем со­стоит упражнение: двое играющих становятся лицом друг к другу, тот, кто начинает упражнение, становится спиной в сторону предполагаемого бега, а второй игрок стоит ли­цом к направлению предполагаемого бега, вытягивает вперед ладонь правой руки, согнутой в локте и прижатой к правому боку, а левой рукой из-за спины захватывает пра­вый локоть.

Проведение: по сигналу преподавателя игрок, стоящийспиной к направлению бега, ударяет три раза правой рукой по ладони партнера и с третьим ударом, повернувшись кру­гом, стремительно убегает от своего напарника. Тот стре­мится догнать убегающего и осалить его ударом по плечу. Это нужно сделать, пока убегающий не пересечет черты, ко­торая проводится в 20-30 м от места начала бега. После не­скольких пробежек партнеры меняются ролями.

«Хватай первым».

Место проведения: спортивная площадка, спортивный зал, манеж.

Цель: развитие быстроты реакции и движения.Организация: при проведении упражнений с разделени­ем на пары каждый занимающийся обычно стремится играть в паре с одним и тем же партнером. Не надо этому препят­ствовать. Каждой паре отводится отдельное место, так что­бы расстояние между парами было равно, по крайней мере, 30 м. До расстановки пар на места преподаватель объясняет, что играющие должны, повернувшись лицом друг к другу, встать в 2 м один от другого, положить между собой какой-либо небольшой предмет, например эстафетную палочку, и принять условное исходное положение. Исходные положе­ния могут быть различными: сидя, в упоре присев, лежа на спине, в упоре лежа и др.

Проведение: расставив пары по местам, преподавателькомандует: «Исходное положение принять!», проверяет, всели правильно выполнили его команду. После этого он дает сигнал (свисток, выстрел), по которому игроки каждой пары стремят­ся первыми схватить предмет, Схватив его, они бегут в любую сторону на расстояние 20 м. Если за это время партнер не успеет осалить убегающего, то игроку, который схватил пред­мет первым, засчитывается очко. Упражнение проводится до тех пор, пока один из играющих не наберет 10 очков.

ИГРЫ РАЗВИВАЮЩИЕ ЛОВКОСТЬ И КООРДИНАЦИЮ

Игра Космонавты

Задача игры: обеспечить воздействие на воспитание ловкостно-координационных способностей.

Дозированная нагрузка: количество и интенсивность упражнений лимитируются величиной пульса 140–150 уд/мин.

Ориентировочное время непрерывной работы в пределах: 140–150 уд/мин. – 4 сс, время – 15–30 сек., темп – индивидуальный, время отдыха – 15–30 сек.

Сюжет игры «Космонавты». Ведущий рассказывает о подготовке к полету в космос и о том, как важно быть готовым в условиях полета к физическим перегрузкам, а следовательно, детям необходимо повышать свои физические качества. Рассмотрим схему построения тех станций, через которые последовательно проходят дети.

1-я станция: Подготовка к прохождению всех станций. Прыжки через скакалку. Передачи мяча.

2-я станция: «Перешагивание треугольника». Один из пары держит гимнастическую палку (руки и палка образовали треугольник), второй ученик перешагивает, стараясь как можно меньше касаться палки.

3-я станция: «Преодоление ручья». Из гимнастических палок укладывались «ручьи». Надо было перепрыгнуть так, чтобы не попасть в «ручей».

4-я станция: «Делай наоборот». Один из детей выполняет упражнения, другой ребенок из пары делает эти упражнения наоборот (например: первый стоит руки вперед, другой – присев, руки назад и т. п.).

5-я станция: «Попади в цель». Нужно попасть в корзину резиновыми кружками (от 3 до 5), кто больше.

6-я станция: «Капли воды». Один ребенок из пары держит теннисные мячи и внезапно опускает один, затем другой. Второй ребенок должен поймать падающие «капли воды».

7-я станция: «Хвостики». Дети в парах. Каждый ребенок старается поймать «хвостик» партнера, укрепленный сзади.

8-я станция: «Передай и посчитай». Дети стоят напротив друг друга, бросают мяч, стараясь быстро передать и сосчитать, сколько раз они передали мяч.

Прохождение через станции в данном игровом методе обеспечивает воздействие на воспитание ловкости (координации движений), ориентирования в пространстве, вырабатывает точность движений по временным и силовым характеристикам.

Прыжки с приземлением по заданию и через определенную отметку, жонглирование мячами, метание мяча – это подобранные в игровой форме средства воспитания ловкости.

При прохождении через станции применялись необычные исходные положения (станции 2, 3) и «зеркальный» показ (станция 4), изменялись скорость, темп (станции 3, 8), пространственные границы движения (станции 5, 6).

Для более старших детей возможно усложнение игровых ситуаций, например: на станции 3 ширина «ручья» увеличивается; на станции 5 увеличивается расстояние до цели; на станции 6 используются мячики поменьше или их количество увеличивается до трех, на станции 8 мячи передаются усложненным способом: одной рукой, из-за головы и т. д.

Заключение

Упражнения, выполняемые в игровой форме – подвижные игры, игровые задания, использование различных снарядов, стендов и т. д. отличаются глубиной и разносторонностью воздействия на физические качества занимающихся. Такие занятия повышают интерес к спорту и физической культуре, стимулируют процесс усвоения техники отдельных элементов физических упражнений, способствуют стремлению к преодолению трудностей для решения поставленных перед занимающимися задач.

Благодаря подвижным играм дети, которые занимаются легкой атлетикой,

могут достигать желательных результатов на тренировках и соревнованиях,

ведь развиваются не только моральные и психологические качества, а и

физические, которые помогают достичь желаемых результатов.

Легкоатлетическая тренировка монотонный процесс в котором все происходит по

определенным стандартам: при низком старте вес туловище находится на пятиопорном положении, и надо делать только так; в спортивной ходьбе опорная нога выпрямлена, таз двигается вокруг своей оси .Если дети будут выполнять все эти упражнения без удовлетворения и заинтересованности, то едва ли они смогут достичь желаемого результата. Поэтому снова без подвижных игр здесь не обойтись, ведь, что как не подвижные игры стимулируют детей к восприятию и обучению.

Занимаясь подвижными играми дети совершенствуют свои физические качества.

Ведь подвижные игры, как средство физического воспитания имеют ряд

особенностей. Наиболее характерные из них состоят из активности и самостоятельности, и неперерывности изменений и условий деятельности.

Игровые соревнования, как справедливо подчеркивал В.О.Сухомлинский, участие детей общих действий, взаимной выручки, поддержки, организованности, дисциплины, изобретательства, соблюдение интересов коллектива. Игровая деятельность всегда связана с возникновением развитием определенных отношений. Она оказывает содействие активному общению детей, установлению контактов. Не во всех детях, в

особенности на первых порах, одинаковый наклон к сближению. Одни дети

общительны, другие скрытые. Во время игры удается включить

всех учеников в коллективную деятельность, помочь занять надлежащее место

среди своих ровесников. В подвижных играх есть всегда и побежденные и

победители. Очень важно научить детей не хвалиться, если они выиграют и,

наоборот, если поражение – не впадать в отчаяние. В особенности следует

добиваться, чтобы дети сохраняли дружеское отношение к победителям и к

тем, кто проиграл, причем все отношения должны формироваться на

доброжелательности, глубокому уважению к одноклассникам, товарищам.

С помощью подвижных игр развиваются разнообразные двигательные качества, и прежде всего скорость и ловкость. Одновременно закрепляются и совершенствуются двигательные . Сложные и разнообразные движения в игровой деятельности. В них, как правило, могут быть задействованы все мышечные группы. Это оказывает содействие гармоническому развитию опорно- двигательного аппарата. Условия игрового соревнования требуют от участника довольно больших физических нагрузок. Поочередное изменение моментов относительно высокой интенсивности с паузами отдыха и действиями, которые требуют небольшого напряжения, разрешает игрокам выполнять большой объем работы. Сменный характер нагрузки больше всего отвечает особенностям подрастающего организма и потому проявляет благотворное

влияние на усовершенствование деятельности функциональных систем

кровообращения и дыхание.

Список литературы

Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тре­нировка юных спортсменов. Харьков: Основа. 2005 — 244с.

Бальсевич В.К. Методологические принципы исследо­ваний по проблеме отбора и спортивнойориентации. Тео­рия и практика физической культуры. 2007 № 1,с. 31—33.

Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая актив­ность человека. Киев: Здоровья, 2007 — 224 с.

Благуш П.К. К теории тестирования двигательных спо­собностей. М.: Физкультура и спорт, 2002. — 166 с.

Левина М.С. «Технологии профессионального педагогического образования», 2002

[Левина М.С. «Технологии профессионального педагогического образования», 2002

Паламарчук В.Ф. «Школа учит мыслить». М. 1987.

Педагогика физической культуры и спорта: учебник/ под.ред. С.Д. Неверковича.- М.: Физическая культура, 2006

Бондаревский Е.А., Мамаджанов Н.М. Исследованиезависимости результатов физических упражнений от морфофункциональных особенностей детей школьного возрас­та. Теория и практика физической культуры.2001,

Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка спортивного ре­зерва — важная задача ДЮСШ. Ежегодник. —М., Физкультура и спорта, 2002, с. 39—41.

12 Креер В.А., Попов В.Б. Легкоатлетические пряжки. —М., Физкультура и спорт, 2002. — 174 с.

13 .Методические рекомендации по формированию на­выков в основных видах легкой атлетики на уроках физичес­кой культуры общеобразовательной школы (У-1Х классы). Со­ставители: Г.К.Холодов, В.С.Кузнецов, Г.А.Колодницкий. М.,2001. — 109с.

14 .Никитушкин В.Г. Методология программно-норма­тивного обеспечения многолетней подготовки квалифици­рованных юных спортсменов. М., 2006. — 98с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/60063-primenenie-igrovogo-metoda-na-zanjatijah