Витамины для детей летом. Нужны ли они?

Нужны ли детям витамины летом? Многие родители путают авитаминоз и гиповитаминоз, но истинный дефицит встречается редко. Обычно речь идет о субнормальной обеспеченности, когда организму не хватает лишь небольшого количества полезных веществ. Симптомы вроде усталости или частых простуд не всегда указывают на нехватку витаминов, точно определить это может только врач после анализов крови. Летом дети получают много свежих овощей и фруктов, однако некоторые витамины не накапливаются впрок и должны поступать регулярно. Поэтому решение о приеме препаратов должно быть взвешенным и индивидуальным, а не данью моде.