- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Риторические аспекты профессиональной коммуникативной деятельности современного педагога»
- «Игровые пособия для работы с детьми дошкольного возраста (палочки Кюизенера, блоки Дьенеша, круги Луллия, ментальные карты Бьюзена)»
- «Обучение английскому языку детей дошкольного возраста»
- «ИКТ-компетентность современного педагога»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Гимнастика глаз для детей: правила и упражнения
25
0
Гимнастика глаз для детей: правила и упражнения
Одним из способов улучшения зрения у детей является гимнастика для глаз – специальные упражнения для коррекции и профилактики.
Детям с трех лет достаточно 5-10 минут три раза в сутки. Для школьников число повторений зависит от их учебной нагрузки. Желательно делать гимнастику после каждого часа интенсивных занятий. Это займет совсем немного времени, но зато принесет огромную пользу! Через месяц можно ждать положительных результатов.
П
ростые упражнения
Такие упражнения не утомят ребенка:
«Вверх-вниз, туда-сюда». Нужно глянуть в центр большого предмета, находящегося напротив (стена или окно). Сначала взглянуть вверх, потом вниз и снова в центр. Затем вправо, потом влево и снова в центр. Выполнить упражнение 5 раз.
«Жмурки». Зажмурить глаза, сосчитать до пяти и плавно открыть их. Важно проследить, чтобы выполнялось не спеша. Повторить 8 раз.
«Маятник». Надо изготовить маятник. К примеру, привяжите к нитке гайку, подвесьте в 35-40 см от лица и раскачивайте ее около 30 секунд. Пусть ребенок следит за колебаниями маятника. Затем, чтобы отдохнуть, надо 30 секунд смотреть в окно.
«Крестики-нолики». Нужно ребенку сесть напротив стены и очертить взглядом крестик: от правого угла вверху – в левый угол внизу, затем от левого вверху – в правый угол внизу. Потом глазами «нарисовать» на стене большой ноль. Провести 5-6 повторов.
«Часики». Малыш встает напротив большого циферблата часов, в 40 см от него. Задача – следовать взглядом за секундной стрелкой, задерживаясь на каждой цифре по 1-2 секунды. Сделать так 5 раз и повторить то же самое в обратную сторону.
«Лабиринт». На бумаге нарисуйте волнистые линии и круги разного размера и цвета. Ребенок должен одну минуту медленно водить глазами по рисунку.
«Восьмерка». Пусть ребенок представит себе цифру восемь и обведет ее взглядом восемь раз. Затем следует увидеть горизонтальную цифру восемь и повторить то же самое. Если ему сложно, напишите восьмерку на бумаге, которую он повторит взглядом.
Учитель-дефектолог Рыдзилева М.А.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/619736-gimnastika-glaz-dlja-detej-pravila-i-uprazhne
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Обучение работающего населения в области гражданской обороны и защиты от чрезвычайных ситуаций»
- «Особенности организации занятий по музыке»
- «Педагогическая риторика: формирование коммуникативных компетенций педагога в условиях реализации ФГОС»
- «Учитель ОБЖ: современные методы и технологии преподавания предмета по ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Подготовка к ЕГЭ по биологии в условиях реализации ФГОС: содержание экзамена и технологии работы с обучающимися»
- «Формы и методы организации культурно-досуговой деятельности детей в каникулярное время»
- Педагог-воспитатель группы продленного дня. Организация учебно-воспитательной деятельности обучающихся
- Физика: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Дошкольное образование: обучение и воспитание детей дошкольного возраста
- Тифлопедагогика: обучение и воспитание детей с нарушениями зрения
- Педагогика и методика преподавания физической культуры
- Физика и астрономия: теория и методика преподавания в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.