Роль хореографии в системе дополнительного образования для детей больных сколиозом

Роль хореографии в системе дополнительного образования для детей больных сколиозом.

В национальной образовательной программе «Наша новая школа» указывается на то, что главным результатом школьного образования должно стать его соответствие целям опережающего развития, усиление воспитательного потенциала школы, внедрение здоровьесберегающих технологий, а также создание условий для полноценного включения в образовательное пространство и успешной социализации детей с ограниченными возможностями здоровья.

Вот уже 20 лет я работаю педагогом дополнительного образования в школе-интернате санаторного типа для детей, нуждающихся в длительном лечении. В основном это дети больные сколиозом. Наряду с комплексом медицинских мер по лечению данного заболевания, занятия хореографией также призваны заложить основы здорового образа жизни, приучить детей к постоянному труду над собой.

В последние годы в связи с глобальным ухудшением экологической обстановки, снижением двигательной активности человека, вредным влиянием курения, алкоголя, токсинов и наркотиков, значительно увеличилось число детей с нарушениями осанки и сколиозом, которые в свою очередь оказывают влияние на работу всех систем организма.

Что же такое осанка? Осанкой называется привычное положение тела в покое и движении. Она зависит от состояния скелета, нервно-мышечного аппарата, общего физического развития и бытовых условий. Формирование осанки под влиянием внешних и внутренних причин начинается в раннем возрасте и заканчивается к завершению роста костей. Правильная осанка способствует гармоничному развитию человека и хорошему состоянию его здоровья. Неправильная же вызывает заболевания опорно-двигательного и внутренних органов.

Стержнем осанки служит позвоночник, имеющий четыре характерных изгиба, два из которых, шейный и поясничный, обращены выпуклостью вперед (лордоз), а грудной и крестцово-копчиковый - выпуклостью назад (кифоз). Благодаря этим изгибам обеспечивается амортизация тела во время движений и нагрузок. Наличие боковых искривлений, во фронтальной плоскости, говорит о патологии. То есть сколиозом называют боковые искривления позвоночного столба с наличием скручивания позвонков вокруг вертикальной оси.

Первая степень сколиоза характеризуется незначительными искривлениями позвоночника во фронтальной плоскости. Характерна легкая нестойкая асимметрия надплечий и лопаток при грудной локализации дуги искривления и асимметрия линии талии при поясничном искривлении.

Вторая степень сколиоза определяется по отчетливым боковым искривлениям позвоночника. Намечается реберный горб.

Третья степень сколиоза характеризуется асимметрией частей корпуса, деформацией грудной клетки. В поясничном отделе позвоночника часто увеличен лордоз.

При четвертой степени сколиоза деформация позвоночника в грудной клетке становится грубой и фиксированной. Выраженные проявления сердечно - сосудистой и дыхательной недостаточности.

Комплекс консервативного лечения в нашем учебном заведении включает в себя:

-ортопедический режим;

-лечебный массаж;

- лечебная гимнастика;

-механотерапия;

-диета.

Лечебная физическая культура занимает одно из ведущих мест в комплексном лечении сколиоза и позволяет решать следующие задачи:

1.Уменьшение степени прогрессирования сколиоза.

2.Коррекция имеющихся деформаций опорно-двигательного аппарата и других систем (позвоночника, грудной клетки, стоп и т. д.).

3.Укрепление мышечно-связочного аппарата, создание мышечного корсета, что будет способствовать поддержанию позвоночника в правильном положении.

4.Воспитание правильной осанки.

5.Улучшениефункционального состояния дыхательной, нервной и других систем.

Занятия танцем наряду с творчеством также способствуют формированию осанки и оказывают общеукрепляющее, оздоровительное воздействие на организм ребенка в целом. Наши дети вынуждены много времени проводить за учебниками и компьютером. Ортопедический режим обеспечивает ограничение гравитационных нагрузок на позвоночник. Достигается прежде всего тем, что в течении суток дети находятся в положении лежа. Во время школьных занятий, приготовления домашних заданий дети лежат на медицинских кушетках, оборудованных клиновидными подставками. При этом дети мало двигаются и не занимаются спортом, по медицинским показаниям. Поэтому занятия танцем должны помочь восполнить необходимую физическую нагрузку растущему детскому организму. Танцевальные упражнения развивают механизм овладения новыми двигательными навыками, координацию движений и чем большим запасом хореографических навыков обладает ребенок, тем богаче будет его двигательный опыт и возможность реализовать себя в современном мире.

Следуя медицинским показаниям, из программы занятий танцем должны быть исключены все виды упражнений, связанные с подтягиванием на руках, сильным прогибанием тела вперед, назад, в стороны, «скрутки» позвоночника, прыжки.

Каждое занятие начинается с разогрева мышц и связок. Основная цель упражнений включенных в разминку заключается в том, чтобы путем регулярной тренировки мышц обеспечить постепенное увеличение силы, выносливости, работоспособности. Достичь такого развития, который позволил бы им эффективно противостоять прогрессированию деформации. Кроме этой основной цели, корректирующие упражнения, включенные в программу, предусматривают ряд других задач:

-повышение общего тонуса организма ребенка;

-формирование навыков активной самокоррекции и выработки правильной осанки;

-улучшение функций сердечнососудистой системы, нервно-мышечного аппарата.

При сколиозе первой степени применяются симметричные, общеукрепляющие упражнения для укрепления мышц спины, брюшного пресса, грудной клетки, упражнения на координацию, выработку правильной осанки. Использую ходьбу и шаги разной сложности со сменой направления движения. При ходьбе: руки от плеч вверх-вниз, шаги на носках, с подъемом колена. Танцевальные шаги: простой русский шаг, переменный шаг, шаг- глиссад. В исходном положении стоя изучаются элементы классического танца: позиции ног, рук, полуприседания по позициям, подъем на полупальцы, батман тандю, батман жете, ронд носком по полу и другие. Упражнения на четвереньках: «кошка», балансировка руки и ноги. Упражнения в и. п. лежа на животе: «кобра», «лодочка». Упражнения в и. п. лежа на спине: сгибание колен, мостик в положении лежа на лопатках, «ножницы», «велосипед», подъем прямых ног вверх. Упражнения на коленях: «солдатик», сесть слева и справ от ступней, сесть между ступней. Упражнение в положении «по - турецки» вытянуться руками вперед на пол.

Очень важно грамотно подойти к подбору танцевального репертуара, он не должен противоречить медицинским рекомендациям. Это могут быть историко-бытовые и бальные танцы, такие как торжественный полонез, величавый менуэт, фигурный вальс, которые характеризуются, подчеркнуто подтянутой осанкой, медленный и венский вальс.

Детский танец, эстрадный, сюжетный, игровой - вот неполный перечень используемых стилей в моей работе. С помощью танца дети выражают определенные эмоции, настроения, характер изображаемых персонажей, формируя у ребенка навыки танцевальной импровизации. Занятия учат не только, повторять за преподавателем, но и самостоятельно осуществлять определённые движения, развивают образное мышление и фантазию, дают гармоничное, пластическое развитие.

Особо хочется подчеркнуть роль народного танца, который воспитывает навык правильной осанки, гармонично развивая всё тело, раскрепощая движение. Элементы народного танца способствуют воспитанию опорно-двигательного аппарата, уравновешивая право- и левостороннее развитие всех мышц корпуса и конечностей, развитию сложной координации движений, расширению двигательного диапазона, тренировке дыхательной и сердечно-сосудистой системы, повышая тем самым жизненную активность организма ребёнка. Народный танец является одним из действенных средств приобщения детей к танцевальному и музыкальному богатству нашей страны. Русский народный танец тесно связан с историей русского народа, с его традициями, верованиями и обычаями. Русский народный танец раскрывает духовную жизнь нашего народа и дает возможность почувствовать гордость за свою национальную принадлежность. Обязательную часть репертуара составляют русские танцы, исполняемые в спокойном темпе, такие как: « Русский лирический», «Сударушка», «Русские узоры», различные хороводы (орнаментные, игровые), пляски, кадрили.Используемые на уроках движения проходят длительный отбор и, безусловно, оказывают положительное воздействие на здоровье детей в целом и дают детскому организму физическую нагрузку, равную сочетанию нескольких видов спорта!

Правила для позвоночника:

1. Необходимо незамедлительно избавляться от первых появившихся неприятных ощущений в области позвоночника. Поменять позу, совершить легкое движение утомившейся частью тела, походить, растянуть «зазвучавшие» мышцы, отдохнуть лежа.

2. Глубокие наклоны полезны, а полунаклоны вредны. Это касается как шейного отдела, так и поясничного. Иначе: глубокие наклоны лечат, а полунаклоны калечат! Если человек наклонится вперед так, чтобы кончиками пальцев рук суметь достать до пола, сила, сдавливающая поясничные диски, становится гораздо меньше, чем если бы он стоял в положении, соответствующем правильной осанке.

Это удивительное обстоятельство объясняется тем, что в положении глубокого наклона мышцы, удерживающие корпус в вертикальном положении или близком к тому, выключаются из работы. Туловище как бы зависает на растянутых мышцах и связках, что не ведет к какому-либо существенному приросту внутридискового давления: коль мышцы не сокращены, а растянуты, они не стягивают между собой смежные позвонки.

3. Необходимо избегать однообразных движений (особенно в полунаклоне вперёд), а также резких толчков и длительной нагрузки на позвоночник. Однотипные движения в позвоночнике ведут к утрате гибкости и отложению солей. Одни мышцы хронически перегружены и начинают уставать, передавая эту усталость на органы и костные ткани. В итоге происходит сжатие одного сегмента позвоночного столба и, как следствие, проблемы со здоровьем.

При утомлении мышц какого-либо участка позвоночника, а, следовательно, уменьшении их мощности автоматически увеличивается нагрузка на остальные опоронесущие элементы этого участка позвоночного столба, что повышает риск их необратимого повреждения. Например, попытка совершить обычный для иного случая энергичный разворот туловища переутомленными мышцами грозит превратить действие в неподготовленное. В результате развившаяся мощность мышц, сдерживающих инерцию разворота, может оказаться опасно недостаточной.

В своей работе я использую следующие принципы:

• принцип «не навреди!» — все применяемые методы, приемы, используемые средства должны быть обоснованными, проверенными на практике, не наносящими вреда здоровью ученика и педагога;
• принцип триединого представления о здоровье как о совокупности физического, психологического и социального здоровья;
• принцип системности — работа ведется не от случая к случаю, а каждый день и на каждом занятии;
• принцип субъект-субъектного взаимоотношения с учащимися — учащийся является непосредственным участником здоровьесберегающих мероприятий.
• принцип соответствия содержания обучения возрастным особенностям учащихся — объем учебной нагрузки, сложность материала должны соответствовать возрасту учащихся;
• принцип приоритетности позитивных воздействий над негативными. В любом поступке или действии сначала делается акцент на хорошее, а только потом отмечаются недостатки;

Свои успехи в области хореографии дети демонстрируют на школьных мероприятиях. Очень радостно видеть, как дети добиваются пусть маленьких, но успехов, растут творчески и духовно, а родители имеют возможность аплодировать маленьким артистам и видеть их на сцене сияющими. Значит, работа сделана качественно, а все старания возвращаются детскими улыбками, счастливыми лицами и хорошим настроением!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/62453-rol-horeografii-v-sisteme-dopolnitelnogo-obra