Физкультминутки на занятиях «Шахматы и информатика в играх и задачах»

Современные дети, к сожалению, проводят много времени в телефоне, планшете, ноутбуке.

Офтальмологи давно бьют тревогу! На мой взгляд, как в основной школе, так и в допобразовании важно проводить физкультминутки, тем более на занятиях, где используют компьютер и проектор.

При желании можно найти интересные игровые упражнения и для малышей, и для более старших ребят.

На моих занятиях ученики решают шахматные задачи на компьютере с помощью специальных программ, адаптированных под их возраст и уровень.

Урок длится около 45 минут, за это время идет нагрузка на глаза, корпус, руки.

Я считаю необходимым делать паузы в работе и надеюсь на то, что и в домашней обстановке ребята будут использовать упражнения для небольшого отдыха и разминки как при работе с гаджетами, так и при выполнении школьных заданий.

Мой опыт показывает, что использование физкультминуток на уроках дает высокую эффективность и результативность при решении поставленных задач.

Приведу несколько примеров.

Для учеников любого возраста раз в 20 минут:

Гимнастика для глаз «Шахматный дозор» (сидя, без вставания)

· Вверх-вниз — смотрим на воображаемую вертикаль от a до h (3 раза).

· Влево-вправо — скользим взглядом по горизонтали от 1 до 8 (3 раза).

· По диагоналям — ведем глаза из угла в угол (сначала белые поля, потом черные).

· «Рокировка» — быстро переводим взгляд с ближней точки (кончик носа) на дальнюю (окно) — 5 раз.

· Зажмуриться — сильно сжать веки на 5 секунд, открыть, повторить 3 раза

Быстро моргать в течение 15 секунд. Повторить 3 — 4 раза.

Обычно я выбираю 1-2 упражнения и часто замечаю, что при необходимости дети сами их делают в течении урока.

Поскольку на занятии ученик сидит, требуется разминка.

«Изобрази шахматную фигуру» - малыши стоят и по очереди издают звуки, рассказывают, что делает фигура, остальные повторяют.

Ребята постарше, при желании изображают, как выглядит современная шахматная фигура, например, какую песню поет слон или какое модное движение могла бы изобразить ладья.

Три минуты такого этюда позволяет сбросить мышечную нагрузку и вызывает восторг участников!

«Расслабление» - легли на стол или растянулись на стуле, закрыли глаза, подумали о чем-то приятном.

Конечно, не забываем о технике безопасности (провода, клавиатура и тд)!

Ученики встают:

Раз и два — ходят пешки в ряд (ходьба на месте).

  · Три — вводим в бой слонов отряд (бег на месте).

  · На четыре — ход коней (прыжки на месте).

  · Пять — рокируем быстрей (вращение головой).

  · Шесть — расслабились и садимся за столы.

Для всех возрастов эффективно использовать следующие упражнения.

«Мытье рук», «Стряхивание воды с кистей», «Массаж поочередно каждого пальца руки», «Танец «Маленьких утят», сидя на стуле и другие.
Иногда ребята сами придумывают игры и мы, адаптировав, проводим их на уроках.

По моим наблюдениям такие паузы повышают эффективность урока и способствуют формированию доброго отношения между всеми участниками учебного процесса.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/643764-fizkultminutki-na-zanjatijah-shahmaty-i-infor