Внеклассное мероприятие «Я здоровье берегу сам себе я помогу»

8. Олимпиада зимняя
Скоро будет в Сочи,
И туда попасть
Хотелось бы мне очень.

Город Сочи выбрали
По решению МОК
Олимпийским городом
Не каждый быть бы смог.

9.Начали строительство
С размахом большим.
Много новой техники
И грузовых машин.

Лыжные трассы,
Ледовый каток,
Площадка для керлинга
Готова будет в срок.

10.Всех лучших спортсменов
К нам в гости зовут
В тяжёлой борьбе
Чемпионов найдут.

Мы будем поддерживать
Наших спортсменов,
Уже подрастает
Достойная смена.

11.«Хотим, чтобы нашим 
Был весь пьедестал»,-
На встрече с министром
Президент сказал.

Особо хотелось бы
Выиграть в хоккей...
А ждать остаётся нам
Несколько дней.

12. А с ними порядок, уют, чистота, эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед!

(В зал вбегает грязный мальчик.)

Мальчик. Одеяло убежало, улетела простыня,

И подушка как лягушка ускакала от меня…

13. Что с тобой случилось?

Расскажи, что приключилось?

Мальчик. За мной мчится Мойдодыр- всех мочалок командир!

У меня на шее – вакса! У меня под носом – клякса!

У меня такие руки … Ой, я слышу, он идёт!

Сейчас меня он заберёт!..

(входит Мойдодыр)

Мойдодыр. Где тут гадкий, где тут грязный

Неумытый поросёнок?

14. Подожди, Мойдодыр, не ругайся

И на мальчика так не бросайся!

Мойдодыр. Долго мне пришлось терпеть и на грязь его смотреть.

Все ребята просыпаются и, конечно, умываются.

Он один не умывался и грязнулею остался!

Перед тем, как сесть поесть, правило такое есть:

Надо в руки мыло взять и в воде пополоскать.

Он же мыла не берет, а хватает бутерброд!

Даже после туалета он ко мне заходит редко!..

15. Мойдодыр! Во всём ты прав! Мальчика с собою взяв,

Вместе мы с тобой пойдём и в порядок приведём этого ученика!

( Все уходят со сцены. Выходит умытый Мальчик.)

Мальчик. Я и сам не ожидал, что могу таким я быть!

(Выходят ученики с режимом дня.)

16. Просто надо не забыть, как построить режим дня.

Повторим еще, друзья!

17. Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день

Нужно ровно в 7 часов. Отворив окна засов,

Сделать лёгкую зарядку и убрать свою кроватку!

Душ принять. И завтрак съесть. А потом за парту сесть!

18. Но запомните, ребята, очень важно это знать,

Идя в школу, на дороге вы не вздумайте играть!

Опасайтесь вы машин, их коварных чёрных шин.

19. На занятиях сиди и всё тихо слушай.

За учителем, следи навостривши уши.

После школы отдыхай, но только не валяйся.

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

20. Пообедав, можешь сесть выполнять задания.

Всё в порядке, если есть воля и старание.

Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.

В час положенный ложимся, в час положенный встаём.

Нам болезни нипочём: вон как жонглируем мячом…

(Выступление с мячами.)

Мальчик. Да-а, вот это видно: класс! Стало плохо мне сейчас!

Передо мной всё закружилось, в голове всё помутилось.(падает)

21. Так нельзя его бросать! Надо доктора позвать!

Знаю! Здесь вблизи сидит добрый доктор Айболит.

Мальчик. Не хочу я докторов!

Я почти уже здоров…

22. У тебя ужасный вид.

Визит к врачу не повредит.

(Дети уходят. Выходит Айболит.)

Айболит. Я добрый доктор Айболит. Если что-то заболит,

Времени зря не теряйте, свою боль мне доверяйте.

А меня все знают тут: звери и детишки…

Дети. Здравствуйте, доктор Айболит!

Айболит. Здравствуйте, ребята!

Что случилось? Что болит?

Есть и йод и вата.

Мальчик. Боли доктор в голове. Помогите, доктор, мне.

Не хочу я даже сладость – вот какая везде слабость…

Айболит. Сейчас осмотр проведу, чем смогу – тем помогу.

Ручки слабые, ножки тоже…Так, на что ж это похоже?

Ну-ка, рот открой пошире: раз и два, и три, четыре.

Зубы все пока на месте.

23. Посоветуемся вместе. Надо дать ему таблетки!

В нос закапать из пипетки! Надо выпить порошок!

Антибиотиков мешок! Надо дать ему микстуры!

Справку дать от физкультуры!

Айболит. Нет, ребята, в этом вы совершенно не правы!

Ваши знания видны, но таблетки вам вредны!

Организм ваш молодой – сам он справится с бедой.

Только чуда вы не ждите – себе сами помогите.

А помощников не счесть! Травы лечащие есть:

Отвари и пей, когда подойдёт к тебе беда.

Баня с паром, кипятком, веником и лежаком…

Мальчик. Нет! Сегодня я купался!

Без ушей чуть не остался…

Айболит. Нет, так нет! Тогда скорей чая с мёдом ты попей,

Иль с вареньем из малины, или с соком из рябины.

У природы есть секрет, как быть здоровым много лет.

Солнце, воздух и вода помогают нам всегда!

И за дело принимайся. У тебя болезней нет!

Дам тебе такой совет: спортом больше занимайся,

К докторам не обращайся. Ты к занятиям готов?

Мальчик.(кивает головой).

Вот спасибо доктор вам. Каждый должен думать сам,

Как здоровье сохранить и болезни победить!..

Айболит. А сейчас подошёл обеда час.

Я режим не нарушаю, на танец – зарядку вас всех приглашаю!

« Солнышко лучистое» (танец-зарядка)

(Айболит уводит ребят. Выходит Карлсон с 3-хлитровой банкой варенья.)

Карлсон. Ещё ложечку одну… Ой! Ушла она ко дну.

А! Залезу прямо так – я руками есть мастак!

( Карлсон лезет в банку рукой и облизывает пальцы.)

Пообедал я отлично этим джемом земляничным.

Третью банку съел с утра. А теперь лететь пора…

( Нажимает кнопку на животе, но мотор не заводится. Карлсон в ужасе хватается одной рукой за голову, другой – за живот.)

Мама! Что же такое творится?!

Мотор мой не хочет никак заводиться.

( К Карлсону подходят дети.)

24. Здравствуй, Карлсон! Карлсон.Привет…

Что грустишь ты? Дай ответ…

Карлсон. Я обкушался варенья! А ещё было печенье.

Торт и множество конфет: очень вкусным был обед.

А теперь мотор заглох…Ох, зачем я ел пирог?..

25. Где же ты сегодня был?

Карлсон. Слон обедать пригласил. Отказать ему не смог.

Ох, зачем я ел пирог?..

26. Да, друзья, на первый взгляд, стал Карлсончик толстоват.

Разве можно столько есть? На диету нужно сесть!

Карлсон. Чтобы сесть, нужна кровать, а до дома не достать.

Кто б на крышу влезть помог… Ох, зачем я ел пирог…

27. Кто пройдёт по крыше путь, чтобы глазом не моргнуть?

Все ступеньки сосчитать, чтобы Карлсона поднять?

Есть такие молодцы!!! Молодцы и девицы!

28. Мы от вас не отстаём: все рекорды вместе бьём!

Это только говорится, что девчонки слабый пол!

У нас теперь, как за границей: женский бокс есть и футбол!

Карлсон. Не спорьте! Если б я пирог не ел, то, конечно же, взлетел!

У меня горячий лоб, а всё жадности микроб.

Если бы не было его: не случилось б ничего!

29. Карлсон! Ты не ворчи! Лучше о еде молчи!

Сам во всём ты виноват: ел и ел ты всё подряд!

Карлсон. Я мужчина в цвете лет, ну, а вам и дела нет!

Всё – настал последний вздох! Ох, зачем я ел пирог…

30. Ребята, мера нужна и в еде, чтоб не случиться нежданной беде,

Нужно питаться в назначенный час в день понемногу, но несколько раз.

Этот закон соблюдайте всегда, и станет полезною ваша еда!

Надо ещё про калории знать, чтобы за день их не перебрать!

В питании тоже важен режим, тогда от болезней мы убежим!

Плюшки, конфеты, печенье, торты – в малых количествах детям нужны.

Запомни, Карлсон, простой наш совет: здоровье одно, а второго-то нет!

Карлсон. Спасибо, ребята! Теперь буду знать и строго питанья режим соблюдать.

Без помощи вашей совсем бы засох. Ох, зачем же я съел тот огромный пирог?..

31. Когда похудеешь, ты к нам прилетай, пляски и танцы учить начинай!

На пользу движение, музыка, смех. Смотри, как ребята радуют всех…

(Танец )

Карлсон. Прощайте, друзья! В путь на крышу готов.

Зачем же я ел этот вкусный пирог?..

(Все уходят. Появляется Незнайка.)

Незнайка. Прыгают тут целый день. Танцевать мне было б лень.

Пусть девчонки ноги крутят, а мальчишек пусть не мутят.

Спортом танцы не назвать! Я бы стал в хоккей играть…

(Сзади подходят дети. Незнайка их не замечает.)

Прыгал бы в длину с шестом, стоял на месте б золотом!

Я бы… Я бы… Я бы взял штангу без труда поднял…

Ну, а танцы – ерунда! Подготовка не нужна!

32. А-а, Незнайка к нам пришёл,

Снова речь свою завёл!

Незнайка. Добрый день! Да, я скажу, просто с ужасом гляжу,

Просто не могу смотреть, как начнёте плясать и петь!

33. Не плясать, а танцевать!

Разницу пора бы знать!

Незнайка. А зачем? Знать, понимать ноги как передвигать?

Физкультурой я займусь: 40 раз я подтянусь!

34. Ты врунишка и зазнайка! Ты всё выдумал, Незнайка!

Мы в спортзале ежедневно и признаем откровенно,

Что тебя у турника не видали мы пока.

И зимой в хоккей играли, но тебя не замечали.

Так что нас не проведёшь! Ты всё врёшь! Врёшь! Врёшь!

Незнайка. Да не вру я, а мечтаю. В облаках я всё летаю…

На земле пора бы жить. С физкультурою дружить.

35. Хилый, слабый ты, неловкий…

Приходи на тренировки,

Мы попробуем помочь…

Незнайка.Заниматься мне невмочь! Знаю ваши я зарядки:

Пальцы врозь, а вместе пятки!

Танцы – это чепуха!.. До свидания! Ха-ха!..

( Незнайка убегает.)

36. Не закрутишь ничем гайки ты такому вот незнайке!

Чтобы сильным быть и ловким помогают тренировки!

В нашей школе мы не только физкультурою живём.

Но ещё мы тренировкой репетиции зовём.

37. Чтобы танец станцевать, надо очень сильным стать!

Чтобы в танце был успех, нужно прыгать выше всех!

Чтобы элегантным быть, ловкость надо нам развить!

Чтобы руки- ноги гнуть, надо мышцы растянуть!

Танцы – это тот же спорт, а не отдых, не курорт!

Сколько раз нужно собраться, чтоб в движеньях разобраться!

38. В нашей школе все танцуют, а ещё поют, рисуют,

Лепят, строят, изучают: ничего не упускают!

Но здоровье выше всех – нам оно даёт успех!

И в учёбе, и в труде: с физкультурою везде!

Кто ты, парень, подходи…

( Выходит заяц.)

Заяц. Я заяц из «Ну, погоди!».Устал я от волка скрываться,

Хочу у вас спортом заняться. Чтоб сильным и ловким стать,

Чтоб волка я мог побеждать!

39. Вон сидит директор наш. Документы ему отдашь.

Завтра в школу приходи, с собой форму приноси.

Будешь много заниматься – перестанешь всех бояться.

Станешь самым сильным в школе и, конечно же, на воле

Волк к тебе не подойдёт, стороною обойдёт…

Заяц. Берегися, серый волк, заплачу тебе я долг!

Вот как лапой размахнуся… Ой, не могу, ещё боюся!

Ведущий. Ладно, заяц, не ругайся.

Лучше к нашим ребятам присоединяйся.

Песню вместе с нами исполняй.

( Дети поют песню «Солнце, воздух и вода».)

Ах, какие золотые эти дни

Прямо в сердце разожглись разноцветные огни

Золотое небо, золотой песок

Лето золотого цвета, кто тебя придумать смог?

Припев:

Солнце, воздух и вода - твои лучшие друзья

Солнце, воздух и вода - это летняя пора

Солнце, воздух и вода - мои лучшие друзья

Солнце, воздух и вода не забудем никогда-никогда.

Припев.

Вот и снова лето собрало друзей

Как чудесно и легко, всем нам вместе веселей

Там, где радость, нет печали никогда

Там всегда с тобою будут солнце воздух и вода.

Ведущий. Друзья! Нам прощаться настала пора!

Уносится ветром листва со двора!

Дожди зачастят, а потом и зима

Своими снегами укроет дома.

Чтоб не случилось, всегда человек

Здоровья желает другому навек!

Мы «Здравствуйте», вам напоследок кричим

Дыханием осени вас одарим…

( Дети подбрасывают заранее приготовленные шары.)

Список используемой литературы:

1. «Школа докторов природы или 135 уроков здоровья» 1-4классы, авт. Л.А.Обухова, Н.А.Лемяскина

2. «Сценарии школьных праздников» 1-4 классы: учебно-методическое пособие, авт. Е.М.Тихомиров