Конспект классического занятия по физкультуре для среднего дошкольного возраста

Содержание

Дозировка

Методические указания

1. Вводная часть

Ходьба друг за другом по кругу (впереди воспитатель). Прыжки на месте (Попрыгаем как зайчики).

Построение в круг

2мин.

В руках воспитателя игрушка. С 3-го занятия перепрыгивание через шнур («Зайчики перепрыгнули канавку»), положенный в виде круга. С 5-го- круг чертить мелом. Следить, чтобы дети отталкивались от пола 2-мя догами и мягко приземлялись.

2. Основная часть

Общеразвивающие упражнения

1.И. п.- стоя, стопы параллельно на ширине шага, руки опущены вниз. Вытянуть руки с платочками вперед («Покажите платочки»), отвести назад и спрятать за спину («Нет платочков»),

4-5 раз

Следить за выпрямлением "рук. С 3-го занятия: поднять платочки вверх, потянуться и подняться на носки. С 5-го- цлаточки заменить погремушками.

2. И. п.- сидя ноги расставлены. Наклониться вперед, положить платочки между ступнями ног, сказать: «так», вернуться в и. п., затем наклониться, сказать: «взяли» и взять платочки.

4-5 раз

Следить за выпрямлением спины в и. п..

С 5-го занятия класть погремушки справа, затем слева от себя (повороты туловища с выпрямлением).

3. И. п.- лежа на животе, руки с платочками под подбородком. Вытянуть руки с платочками вперед, посмотреть на них, приподнимая верхнюю часть

4-5 раз

Дети лежат лицом к центру {фуга. Руки с платочками приподняты над полом. С 5-го занятия: поднять к груди согнуты ноги и постучать

груди и голову, вернуться в и. п..

погремушками по коленям.

4. И. п.- стоя, стопы параллельно на ширине шага. Присесть, спрятав лицо за платочками, сказать: «Нет», вернуться в и. п.

4-5 раз

Следить, чтобы дети не прижимали платочки к лицу. С 5-го занятия: присесть, постучать погремушками о пол.

5. И. п.- то же. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу. Покружиться на месте («Потанцуем с платочками»).

По 2 раза в каждую сторону

С 5-го занятия платочками заменить платочки погремушками. Кружение чередовать с выставлением ног на пятку.

Основные движения

1. Проползти на четвереньках, опираясь на колени и ладони, под веревкой ( высота 30 см) на расстоянии 3 м, взять мяч и бросить его двумя руками снизу вперед.

1-2 раза

Выполняется индивидуально. С 3-го занятия: бросать мяч двумя руками от груди вцеред. С 5-го занятия стоя прокатывать мяч.

2. Влезть на лесенку-стремянку («Поднимись до игрушки»)

П. и. «Птички летают»

раз

раза

выполняется на 3, 4 занятии. С 5-го: бег в одном направлении со сменой темпа.

3. Заключительная часть.

Ходьба за воспитателем со сменой направления («Пойдем к куклам в гости»).

1,5 мин.

С Зго занятия: ходьба по ребристой дорожке. («Кто тише»).