Конспект комплекса аквааэробики для детей старшего дошкольного возраста «Лягушата»

Части

Ход аквааэробики

действия детей

дозировка

1 часть

Вводная часть

1.1.

Построение у бортика, обливание из ведерок

- Вы водичкой облились, в лягушат все превратились!

- Лягушата готовы отправиться в танцевальную болотную школу, заняли каждый свой листик

Выливают на себя из детских ведерок воду

Сели на плавательные круги

1.2

Дети плывут на плавательных кругах

1 минута

1.3

Ходьба на носках, перестраивание: в большой круг, маленькие круги, приседание с погружением в воду по плечи

Легкий бег со сменой характера движения (по кругу, врассыпную)

Ходьба на носках, приседание с погружением в воду по плечи

Без предметов

3 минуты

2 часть

Основная часть

Песня «Две лягушки» Н. Романова

3,5 минуты

2.1.

1 куплет

На болоте жили милые созданья

И друг друга удивляли красотой

Рот большой и голос полон обаянья

А животик очень круглый, но пустой

И.П. ноги на ширине плеч, руки согнуты и подняты около плеч:

- наклоны рук в одну и другую сторону,

- исходное положение

- вытянуть руки вперед, встать на пятки

- исходное положение

4-5 раз

2.2.

Ква-ква-ква заквакали на пару

Кое как настроили гитару

Заиграли на губной гармошке

И захлопали в зеленые ладошки

И.П. ноги на ширине плеч, руки согнуты и подняты около плеч:

- наклоны туловища в одну и другую сторону,

исходное положение,

2.3.

Припев:

Две лягушки две квакушки попрыгушки

Две подружки на болотистой подушке

Длинноногие красавицы зеленые

В свою музыку болотную влюбленные

Две лягушки две квакушки попрыгушки

Две подружки на болотистой подушке

Пучеглазые, кокетливые, модные

И талантливые очень, но голодные

И.П. ноги на ширине плеч, руки согнуты и подняты около плеч:

Перепрыгивание с одной ноги на другую на месте, легкие наклоны из одной стороны в другую

Движение по кругу

Приседание в воду по плечи

6-8 раз

2.4

2 куплет

Забренчали, завопили, что есть мочи

Мастерство свое, стараясь показать

Разбудили злую цаплю среди ночи

Ну и цапля их решила наказать.

Они квакали самозабвенно

И на все им было наплевать

Цапля съела бы их непременно

Но сама вдруг стала напевать

И.П. перестраивание в пары:

1 - повороты друг другу, присесть, ладонями прикоснуться,

2 - исходное положение

4-5 раз

2.5.

И.П. тоже:

1 - выставляют правую ногу в сторону на пятку, руки развести в стороны.

2 - исходное положение

4-6 раз

2.6

Припев:

Две лягушки две квакушки попрыгушки

Две подружки на болотистой подушке

Длинноногие красавицы зеленые

В свою музыку болотную влюбленные

Две лягушки две квакушки попрыгушки

Две подружки на болотистой подушке

Пучеглазые, кокетливые, модные

И талантливые очень, но голодные

И.П. ноги на ширине плеч, руки согнуты и подняты около плеч:

Перепрыгивание с одной ноги на другую на месте, легкие наклоны из одной стороны в другую

Движение по кругу

Приседание в воду по плечи

6-8 раз

2.7

3 куплет

Так понравились квакушки цапле

Что она их стала в гости приглашать

Не обиделась на них ни капли

И решила вместе с ними выступать

И за эту за ночную серенаду

А лягушки пели с ночи до утра

Подарила цапля им в награду

Очень вкусного большого комара

И.П. перестраивание в круг, выполнение упражнения в кругу:

наклоны туловища с отведением ноги поочередно назад, руки вверх.

- исходное положение

4-6 раз

2.8

И.П. стоя, держась за руки, выполнение упражнения в кругу:

Приседание, держась за руки, в кругу, качание головы из одной стороны в другую.

исходное положение

2.9

Припев:

Две лягушки две квакушки попрыгушки

Две подружки на болотистой подушке

От усталости уснули как убитые

Хоть охрипшие, но слава богу сытые

Две лягушки две квакушки попрыгушки

Две подружки на болотистой подушке

Длинноногие красавицы зеленые

В свою музыку болотную влюбленные (последнее четверостишие повторяется 3 раза)

И.П. ноги на ширине плеч, руки согнуты и подняты около плеч:

Перепрыгивание с одной ноги на другую на месте, легкие наклоны из одной стороны в другую

Движение по кругу

Приседание в воду по плечи

Во время повтора припева выполнение движение под брызги из шланга.

6-8 раз

3 часть

Заключительная часть

1 минута

Берут плавательные круги, двигаясь плавно под музыку