Коррекционная программа по снижению тревожности и преодоления страхов у детей младшего школьного возраста

автор программы: педагог – психолог

ГБОУ Большечерниговского

психологического центра

О.В.Коробкова

Аннотация

Каждому ребенку присущи определенные страхи. Однако, если их очень много, то можно говорить о проявлениях тревожности в характере ребенка. До настоящего времени еще не выработано определенной точки зрения на причины возникновения тревожности. Но большинство ученых считает, что в дошкольном и младшем школьном возрасте одна из основных причин кроется в нарушении детско-родительских отношений.

Достаточно трудно найти человека, который в определенных жизненных обстоятельствах не испытывал бы чувство страха или тревоги, поскольку это такие же неотъемлемые эмоциональные проявления, как и радость, удивление, гнев, интерес. Но при постоянном испытании страхов, зависимости от них может меняться и поведение человека, что проявляется в качестве неуверенности в себе, своих поступках и высказываниях. Детские страхи, если правильно к ним относиться и понимать причины, их вызывающие, как правило, исчезают. Если же остаются на протяжении длительного времени, то это говорит о наличии повышенной тревожности ребенка, неправильном поведении родителей, конфликтных ситуациях в семье. Проблема установления страхов и тревожности у детей младшего школьного возраста становится актуальной в последнее время. На сегодняшний день психологами разрабатываются и реализуются программы, направленные на коррекцию эмоциональной сферы детей, куда включаются упражнения по снижению уровня тревожности, повышению уровня самооценки, коррекция страхов у детей младшего школьного возраста. Составленная мной программа ориентирована на работу с детьми, которые имеют различные страхи. Программа проводилась с 06.10.2014 г. по 26.12.2014г.

Количество участников проведенного тренинга: 10 человек. В качестве оценки эффективности тренинга использовался принцип самодиагностики – это шеринг на последним занятии плюс анализ диагностики, предложенной участникам после завершения тренинга. Самой же главной оценкой тренинга стала оценка, когда они делились впечатлениями и произошедшими положительными изменениями.

Тренинговые занятия позволяют получить опыт, с одной стороны, в максимально «сконцентрированном» виде , и, с другой, в психологически безопасных условиях, облегчающих его осмысление. «Тренинг как метод направлен на то, чтобы помочь участникам освоить какую – либо деятельность. Но усвоение новой деятельности обеспечивается при следующих условиях. Очевидно, что человек должен:

хотеть это делать;

знать, как это делать и

уметь это делать» (Вачков, 2007, с.18).

Тренинг как раз и позволяет участникам осваивать деятельность посредством непосредственного соприкосновения с ней в специально смоделированных ситуациях. В широком смысле, психологический тренинг – это любое активное психологическое обучение, осуществляемое с опорой на механизмы группового взаимодействия.

Адресат: учащиеся 1 –х классов.

Возраст участников: 7-8 лет.

Продолжительность курса: 12 часов.

Этапы реализации программы:

диагностический этап

информационный

практический

контрольный.

Основные принципы коррекционно-развивающей программы:

Основные принципы психокоррекционной работы в нашей стране

разработаны такими ученными: Б.Г. Ананьевым, Л.И. Божович, Л.С.

Выготским, П.Я. Гальпериным, В.В. Давыдовым и др.

Эти принципы гласят, что личность - это целостная психологическая

структура, которая формируется в процессе жизни человека на основе

усвоения им общественных форм сознания и поведения. Психологическое

развитие и формирование личности ребенка возможны только в общении с

взрослыми и происходят, прежде всего, в той деятельности, которая на

данном этапе развития является ведущей. В старшем дошкольном возрасте

это все еще важной остается игра. При наличии определенных и строго

продуманных условий все здоровые дети обладают способностью к развитию

и коррекции тех нарушений, которые не соответствуют норме, в том числе и

коррекции страха и тревожности. В большей мере результат

психокоррекционной работы зависит от ее организации.

Создание в воспитательном учреждении благоприятного для развития

детей психологического климата, который определяется позитивным

общением при взаимодействии ребенка и взрослых является актуальной

задачей. Для подобного общения характерна безоценочность. Высшая

ценность в общении - это другой человек, с которым мы общаемся, со всеми

его качествами, свойствами, настроением и прочее. В позитивном общении

главным является право другого человека на индивидуальность уже

сложившуюся или формирующуюся.

При организации коррекционной работы необходимо создать условия

для возникновения доверия воспитанника к воспитателю, только так у

ребенка возникает желание заниматься коррекционной работой. (19;375)

Принцип первый - единство коррекции и развития. Это значит, что

решение о необходимости коррекционной работы принимается только на основе психолого-педагогического анализа внутренних и внешних условий

развития ребенка.

Принцип второй - единство возрастного и индивидуального в

развитии. Это означает индивидуальный подход к ребенку в контексте его

возрастного развития. Коррекционная работа предполагает знание основных

закономерностей психического развития, понимание значений

последовательных возрастных стадий для формирования личности ребенка.

Существуют возрастные ориентиры нормального развития. Под нормальным

развитием понимают гармоничное психическое развитие, соответствующее

возрасту. Такая ориентировочная возрастная норма в значительной степени

обусловлена культурным уровнем и социально-историческими требованиями

общества.

Ценность каждого возраста бесспорна. Именно полноценное

проживание каждого этапа онтогенеза гарантирует реализацию

возможностей развития того или иного возраста, что является определяющим

для обеспечения всех сторон формирования личности ребенка.

Принцип третий - единство диагностики и коррекции развития.

Задачи коррекционной работы могут быть поняты и поставлены только на

основе полной диагностики и оценки ближайшего вероятностного прогноза

развития, который определяется исходя из зоны ближайшего развития

ребенка. Коррекция и развитие взаимообусловлены. Деятельность,

направленную на решение задач психологической коррекции, можно назвать

диагностико-коррекционной или диагностико-развивающей работой.

Психологический диагноз производится не только по результатам

психологического обследования, но обязательно предполагает соотнесение

полученных данных с тем, как выявленные особенности проявляются в

жизненных ситуациях. Большое значение при постановке психологического

диагноза имеет возрастной анализ полученных данных с учетом зоны

ближайшего развития конкретного ребенка.

Принцип четвертый - деятельностный принцип осуществления

коррекции. Этот принцип определяет выбор средств, путей и способов достижения поставленной цели. Деятельностный принцип основан на

признании того, что именно активная деятельность самого ребенка является

движущей силой развития, что на каждом этапе существует так называемая

ведущая деятельность, в наибольшей степени способствующая развитию

ребенка в данном периоде онтогенеза, что развитие любой человеческой

деятельности (в нашем случае игры и учения) требует специального

формирования - А.Н. Леонтьев, П.Я. Гальперин, С.Л. Рубинштейн.

Этот принцип предполагает проведение психолого-педагогической

коррекционной работы через организацию соответствующих видов

деятельности самого ребенка в сотрудничестве с взрослым.

Все дети от природы одарены способностью к развитию: способностью

ощущать и воспринимать окружающий мир, способностью думать, говорить,

рассуждать, воображать, запоминать, желать, чувствовать, переживать,

напрягаться, добиваться. Но эти способности необходимо развивать с

момента рождения ребенка. Коррекционные усилия взрослых и в детском

саду, и в школе должны быть как раз и направлены на то, чтобы создать

условия воспитания и обучения детей, которые бы восполнили, если это

необходимо, пробелы и недостатки в развитии, возникшие в

предшествующие годы жизни ребенка.

Отсюда принцип пятый - подход в коррекционной работе к каждому

ребенку как к одаренному. Мобилизация движущих сил развития

происходит у ребенка тогда, когда он чувствует, что взрослый верит в него,

доверяет ему, включает его в решение все более и более трудных задач и

проблем. У М.М. Пришвина есть очень тонкое высказывание: «тот человек,

кого ты любишь во мне, конечно, лучше меня: я не такой. Но ты люби, и я

постараюсь быть лучше себя».

Принцип безусловного принятия ребенка со стороны психолога,

педагога.

Принцип демократизма в общении взрослого и ребенка, соблюдение

равноправия на фоне общего безусловного принятия.

Принцип поощрения (и проявление этого психологического

поощрения) достижений ребенка в плане обретения творческой

самостоятельности и продуктивности.

Принцип символического отреагирования детских проблем,

вызывающих тревогу и страхи, и превращение их в объект творческой

проработки.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Коррекционной программы по снижению тревожности и преодоления страхов у детей младшего школьного возраста.

Цель: психологичесая поддержка детей, имеющих различные страхи и повышенный уровень тревожности.

Категория обучающихся: 7-8 лет.

Срок обучения: 12 часов.

Режим занятий: 1 час в неделю.

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Коррекционной программы по снижению тревожности и преодоления страхов у детей младшего школьного возраста.

Цель: психологическая поддержка детей, имеющих различные страхи и повышенный уровень тревожности.

Категория обучающихся: 7-8 лет

Срок обучения: 12 часов.

Режим занятий: 1 час в неделю.

Учебная программа

Коррекционной программы по снижению тревожности и преодоления страхов у детей младшего школьного возраста.

Тема1. «Здравствуйте, это Я». Установление контакта между участниками. Обсуждение правил работы в группе. Повышение активности детей. Диагностика эмоционального состояния членов группы. Создание условий для повышения заинтересованности участников друг друга.

Тема 2. «Я и мое настроение». Осознание своего эмоционального состояния. Снижение психоэмоционального напряжения. Совершенствование коммуникативных навыков.

Тема 3. «Я и мои чувства».Совершенствовать умения ребенка передавать свое эмоциональное состояние. Нейтрализовать страхи и отрицательные переживания. Продолжать учить детей различать и понимать характер эмоционального состояния людей. Создание условий для преодоления зажатости. Способствовать развитию умений решать проблемные ситуации.

Тема 4. «Я и мои друзья». Снижение тревожности в процессе межличностных взаимодействий. Развитие групповой сплоченности и доверия детей друг к другу. Снижение уровня тревожности. Помогать каждому ребенку чувствовать себя защищено, преодолевать трудности в общении.

Тема 5. «Я и мой страх». Создание благоприятных условий для активизации детей . Коррекция страхов и тревожности. снятие эмоционального напряжения. Развитие уверенности в себе.

Тема 6. «Я больше не боюсь!»Коррекция страха высоты.  Снижение уровня тревожности .Преодоление негативных переживаний. Символическое уничтожение страха. Снижение эмоционального напряжения.

Пояснительная записка

Актуальность. Коррекционно-развивающая программа была разработана для учащихся 1 класса ГБОУ СОШ №2 «ОЦ» с. Большая Черниговка.

Новое время диктует новые вопросы. Российское общество пребывает в состоянии глубокого социально – экономического, духовно – нравственного кризиса. Современная медицина утверждает, что 30-40% хронических заболеваний имеет психогенную основу. Поэтому с особой остротой встает вопрос о том, что позволяет человеку в современных условиях сохранить здоровье и душевный комфорт.

         Модель психологически здоровой личности должна включать следующие компоненты:

наличие позитивного образа «Я», т.е. абсолютного принятия человеком себя и других;

владение рефлексией, как средством познания себя;

наличие у человека потребности в саморазвитии, самоизменении, личностном росте.

Результаты современных исследований показывают, что успешная деятельность детей находится в сильной зависимости от психологического здоровья. Нарушениям психологического здоровья соответствует выраженное повышение тревожности, которое может привести к существенному снижению внимания. Дети с наличием выраженных страхов будут, как правило, пребывать в состоянии постоянного напряжения, что обусловит повышенную утомляемость и снижение работоспособности.

Каждый родитель и педагог хочет, чтобы ребенок в будущем был счастливым. Формирование способности быть счастливым, как черты характера должно начинаться еще в детстве. Для этого родителям необходимо воспитывать у детей, прежде всего, установку для радостного восприятия жизни, учить находить разновозрастные источники нахождения положительных эмоций.

Таким образом, психологическое здоровье необходимо ребенку и в настоящем и в будущем. Поэтому важно особым способом организовать работу, направленную на профилактику нарушений психологического здоровья детей и коррекцию уже имеющихся. Актуальной становится проблема по коррекции страхов и тревожности у детей дошкольного возраста.

Настоящая Программа составлена в соответствии с требованиями Министерства образования к обязательной документации педагога-психолога, составлена на основе реализующих задач в дошкольном образовательном учреждении, одной из которых является создание условий для своевременного и полноценного психического развития каждого ребенка.

Поводом для составления программы занятий послужило увеличение обращений педагогов и родителей детей с различными нарушениями: повышенная тревожность, страхи, повышенная напряженность, агрессивность, неуверенность, нарушения в общении и т.д. Ведь, если ребенок вовремя не преодолеет свой страх, а взрослые ему не помогут в этом, то этот страх может перерасти в нервно-психические расстройства.

Детские страхи, если к ним правильно относиться, понимать причины их появления, чаще всего исчезают бесследно. Если же они сохраняются длительное время, то это служит признаком неблагополучия, говорит о нервной ослабленности ребенка, неправильном поведении родителей, незнании ими психических особенностей ребенка. Не последнюю роль в воспитании детей играют и специалисты образовательного учреждения. В силах педагога и психолога – создание благоприятного психологического климата в группе, формирование у ребенка чувства защищенности, уверенности в себе, адекватной самооценки.

Отличительной чертой данной Программы  является характер проведения занятий. Они проходят в игровой, увлекательной форме.

Программа ориентирована на коррекционную работу с детьми, имеющими различные страхи и повышенный уровень тревожности.

Программа занятий составлена с учетом данных диагностического обследования.

Цикл практических занятий рассчитан на 12часов. Занятия проводятся с группой 1 раз в неделю. В каждой группе 10 человек.

Идеальный вариант – одновозрастные группы, но группы могут быть разновозрастные.

Продолжительность занятий: 40 минут.

Цели программы:

снижение уровня тревожности путем снятия эмоционального и телесного напряжения;

создание условий для преодоления страхов у младших школьников;

психологическая поддержка детей, имеющих различные страхи и повышенный уровень тревожности.

Задачи программы:

совершенствовать умения детей передачи своего эмоционального состояния;

помощь ребенку в преодолении негативных переживаний, усилении «Я» ребенка;

актуализация чувств страха;

нейтрализация страхов и эмоционально-отрицательных переживаний;

снятие эмоциональных и мышечных зажимов;

способствовать развитию умений решать проблемные ситуации;

создавать условия для принятия самостоятельных решений для формирования внутренней позиции;

формировать навыки общения, контроля своего поведения;

содействовать развитию творческих задатков ребенка.

Методы и приемы, используемые в программе:

словесные и подвижные игры;

беседы, направленные на развитие самосознания ребенка;

проигрывание проблемных ситуаций;

релаксация;

функциональная музыка;

арт-терапия;

Критерии эффективности программы:

повышение уверенности в себе;

снижение уровня тревожности;

снижение количества страхов;

умение решать проблемные ситуации;

повышение коммуникативных навыков;

умение контролировать поведение.

Структура занятий:

Ритуал приветствия: 1-2 минуты.

Разминка – 5 минут.

Коррекционно-развивающий этап: 20-25 минут.

Подведение итогов – 3 минуты.

Ритуал прощания: 1-2 минуты.

Обязательная процедура:

Индивидуальная и групповая рефлексия в начале и конце занятий. Смысл этой работы в осмыслении процессов, способов и результатов индивидуальной и совместной деятельности.

Условия проведения занятий:

Принятие ребенка таким, какой он есть.

Учитывается принцип поэтапного погружения и выхода из травмирующей ситуации.

Начало и конец занятий должны быть ритуальными, чтобы сохранить у ребенка ощущение целостности и завершенности занятия.

Игра не комментируется взрослым.

В любой игре ребенку предлагается возможность импровизировать.

Работа требует от ведущего определенного уровня подготовленности:

Ведущий должен иметь психологическое образование;

Желательно, чтобы он имел опыт проведения тренинговых групп опыта работы;

Ведущий должен владеть навыкам поддержки, слушания, «Я-высказывания», и применить их по отношению к участникам группы во время их совместной деятельности.

Личностные черты руководителя тренинговой группы:

концентрация на ребенке, желание и способность ему по­мочь;

открытость к отличным от собственных взглядам и суж­дениям, гибкость и терпимость;

эмпатийность, восприимчивость, способность создавать атмосферу эмоционального комфорта;

аутентичность поведения, т.е. способность предъявлять группе подлинные эмоции и переживания;

энтузиазм и оптимизм, вера в способности участников группы к изменению и развитию;

уравновешенность, терпимость к фрустрации и неопреде­ленности, высокий уровень саморегуляции;

уверенность в себе, позитивное самоотношение, адекват­ная самооценка, осознание собственных конфликтных об­ластей, потребностей, мотивов;

богатое воображение, интуиция;

высокий уровень интеллекта.

Форма и режим занятий

Проведение занятий требует отдельного помещения, желательно расположенного вдали от музыкального и спортивного зала и от других источников повышенного шума. Все занятия имеют  гибкую структуру, наполняемую разным содержанием. Во время занятия дети сидят в кругу. Круг – это, прежде всего, возможность открытого общения. Он создает ощущение целостности, завершенности, придает гармонию отношениям детей, облегчает  взаимопонимание. Продолжительность занятия – 40 минут (один академический час). Время занятий условно можно поделить на теоретическое и практическое. Условность заключается в том, что при работе в малых группах важно иметь высокий уровень обратной связи, поэтому и теоретическое изложение материала может проходить в дискуссионной форме.

Ожидаемый результат

Коррекционная работа направлена не только на снижение тревожности, но и на развитие коммуникативных навыков, на повышение представлений о собственной ценности, на развитие 
уверенности в собственных силах, а также способности наиболее успешно реализовать себя в поведении и взаимодействии с окружающими людьми.

Снижение уровня тревожности. Осознание проблемы тревожных детей ( необходимо вовремя распознать проявления тревожности и помочь детям стать увереннее в себе, научили управлять собой в различных ситуациях.)

Усиление способности социальной адаптации и стрессоустойчивости 
людей в современных быстроменяющихся условиях.

Раскрыты вопросы о понятии тревожности, ее причинах, об особенностях поведения детей, имеющих тревожность.

Эффективность коррекционного воздействия может быть оценена с точки зрения:

а) разрешения реальных трудностей развития;
б) постановки целей и задач коррекционной программы.

Необходимо помнить, что эффекты коррекционной работы проявляются на протяжении достаточно длительного временного интервала: в процессе работы, к моменту завершения и т.д. Оценка эффективности коррекции может меняться в зависимости от того, кто ее оценивает, поскольку позиция участника коррекционного процесса в значительной мере определяет итоговую оценку ее успешности.

Например, для детей основным критерием успешности своего участия в программе будет эмоциональное удовлетворение от занятий и изменение эмоционального баланса в целом в пользу положительных чувств и переживаний. Для психолога, ответственного за организацию и осуществление коррекционной программы, главным критерием оценки станет достижение поставленных в программе целей.

Необходимые материалы:

листы ватмана;

скотч;

ножницы;

мяч;

фломастеры, цветные карандаши;

бланки анкет и методик.

В основу Программы положены занятия, которые строились по принципу концентричности. Для повышения эффективности психокоррекционного процесса желательно соблюдать предложенную последовательность этапов:

I-й этап – диагностический.

Цель: изучение нарушений психологического здоровья у детей.

Диагностика:

Анкетирование родителей.(Приложение 1)

Опросник для педагогов «Преобладание ситуационно-личностных реакций расстройств поведения и эмоций у детей».(Приложение 2)

Опросник для детей «Страхи».(Приложение 3)

Тест «Тревожности» (Р. Тэмлл, М. Дорки, В. Амен) (Приложение 4)

Тест «Шкала тревожности». (Приложение 5)

Проективная методика «Рисунок человека». (Приложение 6)

II-й этап – информационный.

Цель: информирование и консультация родителей и педагогов образовательного учреждения о имеющихся нарушениях в развитии детей и необходимости психокоррекционной работы.

III-й этап – практический.

Цель: профилактика и коррекция нарушений психологического здоровья детей.

IV-й этап – контрольный.

Цель: определение эффективности коррекционной работы.

Данная программа может быть использована психологами дошкольных образовательных учреждений, а также психологами общеобразовательных учреждений в работе с детьми младшего дошкольного возраста.

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Тема: «Здравствуйте, это Я».

Цели: - повышение активности детей;

- снижение уровня тревожности;

- повышение самооценки ребенка.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, маленький мячик.

1) Знакомство. Установление контакта с детьми.

Участники подписывают бейджики. Ведущий представляется и говорит несколько слов о то, что будет происходить.

– Здравствуйте. Я педагог-психолог и с сегодняшнего дня мы будем встречаться с вами 1 раз в неделю. Вместе мы будем участвовать в тренинге по снижению тревожности и преодоления страхов у детей младшего школьного возраста.

Цель тренинга - это снижение уровня тревожности путем снятия эмоционального и телесного напряжения;

создание условий для преодоления страхов у младших школьников;

психологическая поддержка детей, имеющих различные страхи и повышенный уровень тревожности.

2) Правила работы в группе.

Поговорим об основных правилах работы, обсудим, особенности этой формы общения. Мы все сидим в кругу, чтобы лучше друг друга видеть , слышать, понимать и помогать друг другу. На наших занятиях мы будем общаться, выполнять разные упражнения, задания, играть. Каждая группа живет по своим особенным правилам. Сейчас мы должны обсудить и выработать правила работы именно нашей группы. Ведущий предлагает список из 5-ти правил.

Активное участие в происходящем: в любую минуту мы активно включены в работу, то есть активно слушаем, смотрим, чувствуем себя, партнера и группу в целом. Мы все время в группе, внимательны к другим.

Искренность в общении: во время работы мы говорим только то, что чувствуем и думаем по поводу происходящего. Если нет желания высказаться искренне и откровенно - лучше промолчать.

Принцип Я: все наши высказывания должны строиться с использованием личных местоимении единственного числа: «я чувствую...», «мне кажется...». Даже оценка поведения другого члена группы должна осуществляться через высказывание собственных возникающих чувств и пере­живаний. Запрещается использовать рассуждения типа: "мы счи­таем...", "у нас мнение другое..." и т.п., перекладывающие ответ­ственность за чувства и мысли конкретного человека на аморф­ное "мы".

Уважение говорящего: когда высказывается кто-то из товарищей, мы его внимательно слушаем, давая возможность сказать то, что он хочет. Не перебиваем и молчим до тех пор, пока он не закончит говорить.

Конфиденциальность происходящего в группе: все, что происходит во время занятий, ни под каким предлогом не разглашается. Мы доверяем друг другу и группе в целом.

Все правила выписываются на лист ватмана и при нарушении их кем-либо из участников в процессе занятия ведущий обращает на них внимание группы.

Занятие 1.

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Детям предлагается поздороваться руками, плечом, спиной, носом, щекой, ладошкой.

Разминка.

Упражнение «Росточек под солнцем»

Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками). Все чаще пригревает солнышко и росточек начинает расти и тянуться к солнцу.

Все движения выполняются под музыку.

3. Коррекционно-развивающий этап.

Упражнение «Я есть, я буду»

Ребенку предлагается рассказать, какой он сейчас: внешность, чувства, качества, поведение. По желанию ребенка он может использовать для рассказа свои рисунки, предметы в комнате, игрушки и т.д.

Затем ребенку предлагается рассказать, каким он хочет стать: также внешность, поведение, чувства, качества. Здесь также могут использоваться вспомогательные средства.

Ребенку предоставляется возможность придумать, что нужно делать, чтобы стать таким, каким он хочет.

Упражнение «Что я люблю»

Дети в кругу, каждый передает друг другу мячик и говорит по очереди, что он любит из еды, одежды, во что любит играть и т.д.

Упражнение «Угадай по голосу»

Дети встают в круг, выбирают водящего. Он встает в центр круга и старается узнать по голосу, кто его позвал. (Голоса можно изменять).

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Аплодисменты по кругу»

ЗАНЯТИЕ 2

«Жил-был один мальчик»

Цели: - повышение активности ребенка;

- снижение уровня тревожности;

- развитие произвольности и самоконтроля.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой

Ход занятия

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Детям предлагается поздороваться руками, плечом, спиной, носом, щекой, ладошкой.

Разминка.

Упражнение «Росточек под солнцем»

Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками). Все чаще пригревает солнышко и росточек начинает расти и тянуться к солнцу.

Все движения выполняются под музыку.

Коррекционно-развивающий этап.

Упражнения из йоговской гимнастики

- дети ходят по кругу друг за другом и гудят, как паровозики: «Ту-ту-у- у»

- останавливаются и встают в круг;

- «Заводят будильник» - сжимают ладонь в кулачок, выполняют круговые движения у солнечного сплетения: «Джик-джик-джик»;

- «Будильник зазвонил»: «З-з-з-з». Мы его остановим – дети слегка ударяют ладошкой по голове.

- «Лепим личико» - проводят руками по краю лица;

- «Лепим волосики» - нажимают подушечками пальцев на корни волос

- «Лепим бровки» - проводят кончиками пальцев по бровям;

- «Лепим глазки» - трогают кончиками пальцев веки, проводят указательным пальцем вокруг глаз. Моргают глазами.

- «Лепим носики» - проводят указательным пальцем от переносицы по крыльям носа вниз;

- «Лепим ушки» - пощипывают мочки ушей, поглаживают ушки.

- «Лепим подбородок».

- «Рисуем носиком солнышко» - крутят головой, рисуют носиком лучики – выполняют соответствующие движения головой снизу вверх «Жжик-жжик-жжик».

- Произносят хором: «Я хороший, добрый, красивый», гладят себя по голове, лицу и обнимают себя обеими руками.

Упражнение «Зеркало»

Психолог и ребенок встают друг напротив друга, и ребенок начинает медленно выполнять различные движения, а психолог их повторяет. Затем они меняются ролями. При этом вначале психологу нужно выполнять заметные, крупные движения (кивать головой, поднимать руки и т.п.), а затем – более мелкие (шевелить пальцами, изменять мимику и т.д.). Если во втором случае ребенку никак не удается заметить изменения, тогда психолог может подсказать, на какую часть тела нужно обратить внимание.

Затем дети могут поиграть друг с другом, меняясь ролями.

Игра «Жил-был один мальчик»

Психолог начинает рассказывать сказку о мальчике (девочке), которого зовут так же, как и ребенка, и который одет так же, как и ребенок. Затем взрослый предлагает ребенку помочь ему и продолжить сказку. Иногда он может направлять рассказ ребенка, вставляя различные проблемные ситуации. Например, если ребенок рассказывает: «…и мальчик пошел гулять. Он гулял, гулял…», - психолог может тут же добавить: «Как вдруг наступила ночь….» Дальше должен продолжить ребенок.

Игру можно использовать в течение нескольких минут на каждом последующем занятии. Тогда ребенку предлагается вспомнить и кратко пересказать, что происходило с мальчиком раньше, а затем продолжить придумывание сказки.

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Аплодисменты по кругу»

Тема «Я и мое настроение»

ЗАНЯТИЕ 3

Цели: - осознание своего эмоционального состояния;

- снижение психоэмоционального напряжения;

- развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, карточки с изображением различных эмоций (пиктограммы), пиктограммы эмоций разрезанные, листы бумаги на каждого ребенка, цветные карандаши.

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Детям предлагается поздороваться руками, плечом, спиной, носом, щекой, ладошкой.

Разминка.

Упражнение «Росточек под солнцем»

Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками). Все чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнцу.

Все движения выполняются под музыку.

Коррекционно-развивающий этап.

Упражнение «Качели»

Дети в парах. Один из участников становится в позу эмбриона, другой его раскачивает. Далее меняются.

Упражнение «Неваляшка»

Дети делятся по три человека. Один из них неваляшка, двое других раскачивают эту неваляшку.

Упражнение «Превращения»

Психолог предлагает детям:

- нахмуриться как осенняя туча;

- нахмуриться как рассерженный человек;

- позлиться как злая волшебница;

- позлиться как два барана на мосту;

- позлиться как голодный волк;

- позлиться как ребенок, у которого отняли мяч;

- испугаться как заяц, увидевший волка;

- испугаться как птенец, упавший из гнезда;

- улыбнуться как кот на солнышке;

- улыбнуться как хитрая лиса;

- улыбнуться как само солнышко.

Упражнение «Классификация эмоций»

Психолог знакомит детей с различными эмоциональными состояниями людей и показывает карточки с их изображением. После каждой карточки дети по очереди пытаются изобразить данную эмоцию.

Затем психолог предлагает детям ответить на следующие вопросы:

- Когда человек удивляется?

- Когда человек получает удовольствие?

- Когда бывает стыдно?

- Когда бывает страшно?

- Когда человек злится?

- Когда бывает радостно?

- Когда человек грустит?

- Как вы думаете, почему детям больше нравятся книжки с картинками?

- Что произойдет с человеком, если он увидит на березе груши?

- Что ты чувствуешь, когда ешь любимую конфету?

- Как ты думаешь, почему покраснела девочка, когда ей сделали замечание?

- Что чувствует кошка, когда за ней гонится собака?

- Что чувствует собака, когда другая собака утащила у нее кость?

- Что почувствует человек, если у него пропадет любимое животное?

Рисование «Мое настроение»

Звучит спокойная музыка. Дети рисуют различные настроения и затем рассказывают какое настроение они изобразили.

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Аплодисменты по кругу»

ЗАНЯТИЕ 4

«Азбука настроения»

Цели: - закреплять умения детей определять эмоциональные состояния людей;

- снижение уровня тревожности;

- упражнять в регуляции своего эмоционального состояния.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, картинки животных и детей с разными эмоциональными состояниями, листы бумаги на каждого ребенка, цветные карандаши.

Ход занятия

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Детям предлагается поздороваться руками, плечом, спиной, носом, щекой, ладошкой.

Разминка.

Упражнение «Росточек под солнцем»

Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками). Все чаще пригревает солнышко и росточек начинает расти и тянуться к солнцу.

Все движения выполняются под музыку.

Коррекционно-развивающий этап.

Игра «Я очень хороший»

Детям предлагается повторять фразу «Я очень хороший» вслед за психологом с разной громкостью несколько раз:

- шепотом;

- громко;

- очень громко.

Игра «Азбука настроения»

Психолог раздает детям картинки разных животных и людей с разными эмоциональными чувствами. Детям предлагается определить эти эмоциональные состояния.

При обсуждении задания психолог уточняет у детей, какое эмоциональное настроение нравится детям и почему.

Игра «Покажи чувство»

Дети выходят по одному в круг и показывают с помощью мимики, жестов, движений любое чувство. А все остальные дети должны отгадать это чувство.

Рисование «Мое настроение»

Дети рисуют свое настроение. После выполнения задания ребята, сидя в кругу, обсуждают свои рисунки.

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Аплодисменты по кругу»

Тема «Я и мои чувства»

Цели: - помочь ребенку преодолеть зажатость и безынициативность;

- снижение уровня тревожности;

- повышение самооценки ребенка;

- научить ребенка более точно понимать свои чувства для моделирования социально приемлемого поведения;

- снятие эмоционального и телесного напряжения.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, клубочек ниток, пиктограммы эмоций, набор картинок с изображением животных и птиц, большое зеркало.

ЗАНЯТИЕ 5

«Чувства и эмоции»

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Разминка.

Упражнение «Волшебный клубочек»

Дети сидят по кругу. Психолог передает клубок ниток, тот наматывает нить на палец и при этом говорит ласковое слово, или доброе пожелание, или ласково называет рядом сидящего ребенка по имени, или произносит «волшебное вежливое слово» и т.д.

Затем передает клубок следующему ребенку, пока не дойдет очередь до психолога.

Коррекционно-развивающий этап.

Беседа «наши эмоции»

Упражнение «Два брата»

- Жили-были два брата Бом и Минь. Бом был сильный, смелый и никогда не унывал(психолог показывает смелого, веселого; просит ребенка повторить), а Минь всего боялся, плакал и часто не знал, что делать (психолог показывает боязливого, плаксивого брата; просит ребенка повторит).

-Братья очень дружили и всегда были вместе(психолог берет ребенка за руку и показывает, как дружили Бом и Минь).

- Но вот однажды на их страну напал злой дракон. Он отнял у людей всю еду (психолог показывает злого дракона, «летает» по комнате; просит ребенка повторить).

- Тогда Бом решил прогнать этого дракона. Собрался он, попрощался с родителями, братом и друзьями, сел на коня и уехал(психолог показывает, как Бом простился со всеми и поскакал на коне; просит ребенка повторить).

- Минь хотел поехать с братом, но очень боялся, поэтому остался дома (психолог показывает, как Минь боялся; просит ребенка повторить).

- Прошло много времени, и от Бома не было никаких известий. Тогда родители послали Миня «выручать брата» и прогонять дракона. Минь долго плакал, но делать нечего – собрался он, сел на коня и отправился в путь (психолог показывает, как минь поплакал, сел на коня и медленно поехал; просит ребенка повторить).

- Приехал Минь к пещере Дракона. Смотрит, а дракон превратил Бома в камень (психолог изображает камень; просит ребенка повторить).

- Испугался Минь, хотел уже убежать(психолог показывает, как Минь испугался; просит ребенка повторить), но тут появился Добрый волшебник…

Детям предлагается проблемная ситуация. Вопросы:

- Что произошло дальше?

- Что сделал Бом?

- Что сделал Минь?

Игра «Звериные чувства»

Для проведения игры необходим набор картинок с изображением известных животных.

Психолог раскладывает по очереди перед ребенком картинки и просит назвать основные качества животного: например: зайчик – страх, боязливость; лев – смелость; лиса – хитрость; филин – ум и т.д.

Затем психолог предлагает рассмотреть ту или иную ситуацию и просит ребенка описать свои чувства и состояния с помощью картинок. Если ребенок затрудняется это сделать, психолог может ему помочь. Например, психолог говорит: «Представь себе, что ты разбил вазу. Ты себя почувствовал как кто? Выбери картинку с таким «звериным чувством», которое похоже на твое».

Ребенок может сказать, что он почувствовал себя как зайчик – он испугался. Психолог продолжает: «И тут пришла мама. Что бы ты сделал? Ты был бы как кто?» ребенок может сказать, что он был бы умный, как филин: он быстро убрал бы все осколки и мама ничего бы не узнала. В таком случае с ребенком нужно поговорить о том, на какой больше похож его поступок, на умный, или на хитрый?

Далее можно обговорить варианты поведения, предлагая ребенку рассказать, как бы повели себя в этой ситуации другие животные.

При проведении игры желательно избегать оценок поведения ребенка, так как основная цель здесь – не нравственное воспитание, а научение ребенка более точно понимать свои чувства для моделирования социально приемлемого поведения.

Упражнение «Вылеплялки»

Игра проводится перед большим зеркалом. С помощью этой игры ребенок учится распознавать чувства по лицам людей и передавать свои чувства с помощью мимики.

В первой части игры психолог предлагает ребенку изобразить, какое у него лицо, когда он сердится, боится, радуется и т.д. Если ребенок затрудняется это сделать, то психолог показывает образец, который ребенок должен скопировать. После закрепления за каждой мимической маской названия чувства можно переходить ко второй части игры.

Ребенок садится перед зеркалом, психолог руками «лепит» на лице ребенка мимическую маску. Ребенок должен угадать, какое чувство изображает психолог на его лице. Затем можно поменяться ролями, когда лепить будет ребенок, а угадывать – психолог.

В конце занятия психолог говорит ребенку о том, что, когда ему плохо, он может сам руками растянуть улыбку и посмотреть на себя в зеркало. Тогда настроение обязательно улучшится.

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Эстафета дружбы»

Взяться за руки и передавать, как эстафету рукопожатие. Начинает психолог: «Я передаю вам свою дружбу, и она идет от меня к Тане, от Тани к Ване и т.д. и, наконец, снова возвращается ко мне. Я чувствую, что дружбы стало больше, так как каждый из вас добавил частичку своей дружбы. Пусть же она вас не покинет и греет. До свидания!».

ЗАНЯТИЕ 6

«Отгадай эмоцию»

Цели: - учить детей различать и понимать характер эмоционального состояния людей;

- снижение уровня тревожности;

- учить ребенка передавать свое эмоциональное состояние с помощью мимики и жестов;

- повышение самооценки ребенка.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, обруч, веревочка.

Ход занятия

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Разминка.

Упражнение «Волшебный клубочек»

Дети сидят по кругу. Психолог передает клубок ниток, тот наматывает нить на палец и при этом говорит ласковое слово, или доброе пожелание, или ласково называет рядом сидящего ребенка по имени, или произносит «волшебное вежливое слово» и т.д.

Затем передает клубок следующему ребенку, пока не дойдет очередь до психолога.

Коррекционно-развивающий этап.

Игра-инсценировка «Зайчики и волк»»

Психолог рассказывает сказку и показывает движения, а дети имитируют их.

В лесу в домике жила зайчиха с зайчатами. Как-то утром зайчата взяли свои барабаны и побежали в лес играть. Прибежали они на поляну и стали громко, на весь лес барабанить.

(Фигура зайца: указательный и средний пальцы выпрямлены и разведены в стороны – уши, остальные пальцы собраны в кулак – туловище. Зайцы барабанят – мизинец и безымянный пальцы согнуты, по очереди ударяют в подушечку большого пальца. Ушки подняты вверх и прижаты друг к другу).

И надо ж беде случиться: около тех мест голодный рыскал волк. Услышал он шум и выскочил на полянку.

(Волк – раскрытые ладони обеих рук прижаты друг к другу, пальцы направлены вперед. Большие пальцы подняты вверх и разведены – уши волка. Указательные пальцы согнуты, соединены внешней стороной верхних фаланг – лоб волка. Прямые средние и безымянные пальцы сгруппированы – нос волка. Прижатые друг к другу мизинцы отведены вниз – пасть волка. И все это шевелится: волк поводит ушами, открывает и закрывает пасть.)

Бедные зайчики побросали барабаны и прижались к березе. Их и незаметно, только уши мелко-мелко трепещут от страха.

(Дети прижимают зайцев к себе, ушки у зайчат выполняют колебательные движения – трепещут.)

Растерялся волк: «Где же зайчата? Они только что тут были, и вдруг исчезли. (У волка в движении уши, нос, пасть).

Ох, и хитрые, опять провели старого волка! Ну, зайцы, погодите! Найду на вас управу!» Порычал волк и исчез.

Зайчата выскочили, забыли свои страхи и стали смеяться друг над другом. Один говорит: «Ты так испугался волка, что у тебя ушки кланялись до земли!» - «Нет, мои ушки не кланялись, а вот твои приседали до земли!» - ответил второй.

(Эти и последующие движения один из зайцев показывает, а второй с недоверчивыми репликами, как бы машинально, начинает повторять. Но, спохватившись, тут же опровергает «обвинение». Все движения выполняют уши – поднятые вверх указательный и средний пальцы.)

- Нет, мои ушки не приседали от страха, а вот твои ушки прятались друг за дружку!

- Нет, мои ушки не прятались друг за дружку, а вот твои ушки бегали друг по дружке сверху вниз и снизу вверх!

- Нет, мои ушки не бегали, а твои ушки от страха стучали друг о дружку!

- Нет, мои ушки не стучали друг о дружку, а зато твои ушки, как ножницы, стригли!

- Нет, мои ушки не ножницы, а вот твои ушки падали то вправо, то влево!

- Нет, мои ушки не падали вправо и влево, а зато твои ушки вот такие круги рисовали!

- Да? Не рисовали они такие круги, а вот твои ушки цеплялись друг за дружку!

- А у тебя одно ушко обвивалось вокруг другого!

И так зайчата расшалились, раскричались, что встали на ушки, и испачкали их. Пришли домой, а мама-зайчиха и говорит: «Что такое? Опять ушки грязные. Ну-ка быстро чистить лапками свои ушки!» Стали зайчата чистить свои ушки (лапки – большой, безымянный пальцы и мизинец). Потом они помыли лапки, и мама пригласила их к столу обедать.

Игра «Попугай»

Психолог произносит фразу: «Я иду гулять». Все остальные дети должны повторить эту фразу по кругу, но с разными чувствами. Они должны догадаться, кто с каким чувством произнес эту фразу.

Игра «Закончи предложение»

- Когда ребенок упал и разбил коленку, он чувствует …

- Его мама чувствует …

- Воспитатель чувствует…

- Когда ребята не хотят играть с мальчиком или девочкой, то они чувствуют…

Игра «Баба-Яга»

Дети стоят в кругу. Кладется обруч – внутри «Баба-Яга». Дети бегают вокруг круга и дразнят: «Баба-Яга, костяная нога, с печки упала, ногу сломала, пошла в огород, испугался народ, побежала в баньку, испугала зайку. (Выбранная из детей «Баба-Яга» бегает по кругу и пытается коснуться ребят веревочкой. Кого – коснется – тот «замирает» на месте.)

- Давайте все дружно покажем злую Бабу-Ягу… Вам нравится злая «Баба-Яга»? (Ответы детей.) А теперь покажем добрую «Бабушку-Ягу». Давайте придумаем для нее ласковые слова. (Ответы детей.)

Рисование «Добрая Баба-Яга»

Дети встают в круг, выбирают водящего. Он встает в центр круга и старается узнать по голосу, кто его позвал. (Голоса можно изменять).

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Аплодисменты по кругу»

Тема: «Я и мои друзья»

Цели: - повышение активности детей;

- снижение уровня тревожности в процессе межличностных взаимодействий;

- развитие коммуникативных умений и эмоционально-выразительных движений;

- развитие групповой сплоченности и доверия детей друг к другу;

- повышение самооценки ребенка.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, карточки с рисунками, разрезанные на две половинки, обруч, небольшой мяч

ЗАНЯТИЕ 7

«Мы вместе!»

Цели: - повышение активности детей;

- снижение уровня тревожности;

- повышение самооценки ребенка.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, листы бумаги на каждого ребенка, цветные карандаши.

Ход занятия

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Разминка.

Упражнение «Волшебный клубочек»

Дети сидят по кругу. Психолог передает клубок ниток, тот наматывает нить на палец и при этом говорит ласковое слово, или доброе пожелание, или ласково называет рядом сидящего ребенка по имени, или произносит «волшебное вежливое слово» и т.д.

Затем передает клубок следующему ребенку, пока не дойдет очередь до психолога.

Коррекционно-развивающий этап.

Упражнение «Качели»

Дети в парах. Один из участников становится в позу эмбриона, другой его раскачивает. Далее меняются ролями.

Игра «Паровозик с именем»»

Дети сидят на стульчиках, расположенных возле стены в один ряд. Ребенка, который первым будет изображать паровозик, выбирают с помощью считалки.

- «Паровозик отправляется в путь» - ребенок встает со стульчика и медленно бежит по кругу, попеременно работая согнутыми в локтях руками и произнося: «Чух-чух-чух». Сделав круг, «паровозик» останавливается возле одного из детей и произносит его имя.

Названный по имени ребенок становится «паровозиком» и встает впереди, а первый ребенок становится «вагончиком». Теперь они вдвоем «едут» по кругу со словами: «Гух- гух- гух». И «подъезжая» к детям выбирают новый «паровозик».

Игра заканчивается после того, как последний из детей изобразит «паровозик».

Игра «Кенгуру»

Участники делятся на пары. Один из них кенгуру – стоит, другой- кенгуренок – сначала встает спиной к нему (плотно), а затем приседает. Оба участника берутся за руки. Задача каждой пары именно в таком положении, не разнимая рук, пройти до противоположной стены, до ведущего, обойти помещение по кругу. Попрыгать вместе и т.д. На следующем этапе игры участники могут поменяться местами, а затем – партнерами.

Обсуждение: участники игры в кругу делятся впечатлениями, ощущениями, возникшими у них при выполнении различных ролей. Затем они обсуждают области применения игры в повседневной практике.

Упражнение «Большое животное»

Дети и психолог встают в круг и берутся за руки. Психолог говорит:

- Представьте себе, что мы – одно большое животное. Будем дышать все вместе: шаг вперед – вдох, шаг назад – выдох.

Упражнение выполняется 3 раза.

Упражнение «Добрый – злой, веселый – грустный»

Психолог предлагает ребенку вспомнить различных героев любимых сказок. Затем просит ребенка ответить на следующие вопросы:

- Кто из этих героев самый добрый?

- А кто самый злой?

- Кто самый веселый?

- А каких ты еще знаешь героев (удивленных, испуганных и т.п.).

Рисование «Мой любимый сказочный герой»

Дети рисуют на листке любимого сказочного героя. Затем обсуждаются рисунки: почему герой самый любимый, какие качества есть у этого героя и т.д.

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Аплодисменты по кругу»

ЗАНЯТИЕ 8

«Давайте жить дружно!»

Цели: - повышение активности детей;

- снижение уровня тревожности;

- повышение самооценки ребенка;

- формировать чувство принадлежности к группе;

- помочь каждому ребенку чувствовать себя защищенно, преодолевать трудности в общении.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной и быстрой музыкой, небольшой мячик, «пары» рукавичек с одинаковым орнаментом не раскрашенные, цветные карандаши.

Ход занятия

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Разминка.

Упражнение «Волшебный клубочек»

Дети сидят по кругу. Психолог передает клубок ниток, тот наматывает нить на палец и при этом говорит ласковое слово, или доброе пожелание, или ласково называет рядом сидящего ребенка по имени, или произносит «волшебное вежливое слово» и т.д.

Затем передает клубок следующему ребенку, пока не дойдет очередь до психолога.

Коррекционно-развивающий этап.

Беседа «Детский сад»

Психолог предлагает детям послушать стихотворение:

Детский сад, детский сад…

Почему так говорят?

Мы ведь не осинки,

Мы ведь не рябинки.

Вовы, Клавы, Мишеньки –

Это же не вишенки!

Детский сад, детский сад…

Почему так говорят?

Мы ведь не листочки,

Мы ведь не цветочки,

Голубые, аленькие –

Мы – ребята маленькие!

Детский сад, детский сад…

Почему так говорят?

Потому что дружно в нем,

Мы одной семьей растем!

Оттого и говорят:

В этом доме детский сад!

(В. Товарков)

- Вы прослушали стихотворение о том, как дружно живут в детском саду дети. А вы – дружные ребята, помогаете ли вы друг другу? Не обижаете ли вы других? Если «да», то я хочу проверить правдивость ваших слов, если «нет». То давайте выполним задание.

Игра «Передай мячики»

- Встаньте в круг. Вам необходимо будет как можно скорее передавать мяч из рук в руки и ни в коем случае не уронить его. Тот, кто уронит мяч, выбывает из игры.(Дети выполняют задание).

- Усложним нашу игру: повернитесь спиной в круг и, убрав руки за спину, передавайте мяч соседу. (Дети выполняют задание).

- А теперь то же самое проделайте с закрытыми глазами (дети выполняют задание).

Все задания выполняются под музыку.

Игра-рисунок «Рукавички»

- Ребята, в дружбе очень важно уметь договариваться друг с другом. Ведь даже лучшие друзья иногда спорят друг с другом, но никто не обижается, так как они умеют найти общий язык. Мы тоже будем учиться тому, как нужно договариваться. Я по всей комнате разложу пары рукавичек с одинаковым орнаментом, но не раскрашенные. Вы поднимите одну рукавичку, найдете свою «пару», сядете вместе за стол и с помощью трех карандашей разного цвета постараетесь как можно быстрее раскрасить рукавички совершенно одинаково. (психолог наблюдает, как организуют совместную работу пары, как делят карандаши, как при этом договариваются: оказывает детям необходимую помощь).

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Аплодисменты по кругу»

Тема «Я и мой страх»

Цели: - повышение активности детей;

- снижение уровня тревожности;

- повышение самооценки ребенка;

- стимулирование аффективной сферы ребенка;

- повышение психического тонуса ребенка;

- развитие коммуникативных навыков.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной и быстрой музыкой, листы бумаги на каждого ребенка, цветные карандаши

ЗАНЯТИЕ 9

«У страха глаза велики»

Цели: - повышение активности детей;

- снижение уровня тревожности;

- создание благоприятных условий для активизации детей;

- учить детей выражать свое эмоциональное состояние, используя мимику и пантомимику;

- развитие эмоционально-выразительных движений;

- повышение самооценки ребенка.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, пальчиковый театр или куклы животных

Ход занятия

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Разминка.

Упражнение «Большое животное»

Ход игры: Ведущий тихим таинственным голосом говорит: «Встаньте в круг и возьмитесь за руки. Мы – одно большое доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит. А теперь подышим вместе! На вдох делаем шаг вперед, на выдох – шаг назад. А теперь на вдох делаем два шага вперед, на выдох – два шага назад. Так не только дышит животное, так же ровно и четко бьется его большое доброе сердце, стук – шаг вперед, стук – шаг назад и т.д. Мы все берем дыхание и стук сердца этого животного себе».

Коррекционно-развивающий этап.

Этюд «У страха глаза велики»

Психолог вместе с детьми встает в круг (на расстоянии вытянутых рук друг от друга) и предлагает всем представить, что у них большой, огромный страх (широко разводит руки в стороны):

- У всех, кто боится, от страха большие глаза,- добавляет психолог (изображает большие, круглые глаза при помощи рук).Дети повторяют движения вслед за психологом.

- Но теперь страх уменьшается,- говорит он и делает вновь руками соответствующие движения, предлагая детям повторить его за ним.

Выполняя с детьми упражнение, психолог подводит их к тому, что страх постепенно уменьшается, а затем снова исчезает. (Пожимают плечами и в недоумении разводят руками.) В конце упражнения психолог предлагает детям посмотреть друг на друга и убедиться, что ни у кого из них нет больше «больших глаз» и, следовательно, они ничего не боятся, так как страх исчез.

Ролевая игра «Зайчишка-трусишка»

В густом лесу жила-была семья: папа Заяц, мама Зайчиха и (пусть ребенок сам придумает сколько) детей. У всех, конечно, были имена. (Какие? Пусть скажут), но одного зайчишку по имени никто не звал, потому что однажды с ним произошел случай, после которого ему дали прозвище Зайчишка-трусишка и напрочь позабыли его настоящее имя. А дело было так…

Прыгал Зайчишка по лесу, но не так, как другие – весело, резво, а робко, боязливо. Прыгнет и съежится (пусть покажет это и куклой, и, как говорят артисты, «в живом плане»). И по сторонам озирается – нет ли чего страшного? Зайчишка-то уродился такой робкий, что даже зайцы удивлялись: и в кого он такой? Что называется, от собственной тени шарахался (показать посмешнее.)

Ну, пока он прыгал по солнечной лужайке, все еще было ничего. Но потом Зайчишка вдруг очутился под большой, раскидистой елкой. Как это получилось, он и сам не понял. Наверное, загляделся на пеструю Бабочку, которая порхала над ним и почему-то норовила сесть ему на ухо.(Бумажную бабочку можно прикрепить к нитке или к проволочке.)

- Эй, Бабочка! Ты где? – пискнул Зайчишка. Играть с бабочкой ему понравилось, это было совсем не страшно. Он сделал еще несколько прыжков, надеясь снова увидеть свою подружку, но вместо нее увидел какое-то чудовище. Оно притаилось под еловыми лапами и грозно темнело, подстерегая добычу. Из пасти чудовища валил пар, глаза зловеще сверкали…больше, правда, Зайчишка не успел ничего заметить, потому что дал стрекоча. Он мчался к своей норе и истошно вопил: «Змей Горыныч! Змей-Горыныч!» Все звери, конечно, переполошились. (Пусть разные игрушки расспрашивают Зайчишку, что случилось, а он, дрожа от ужаса, все твердит про Змея-Горыныча. Вообще показывать страх надо как можно карикатурнее, но при этом не забывать вслух жалеть Зайчишку.)

Ну, звери снарядили целое лесное войско и направилось к старой ели. Пришли. Что такое? Где Змей-Горыныч? Где огнедышащий дракон? А никакого Змея нет, лежит под веткой коряга, никого не трогает.

Тут как все расхохочутся!

- Это ж надо! Корягу за Змей-Горыныча принял!

- Да, но я ведь видел!- оправдывался Зайчишка. – Я, честное слово, видел и пасть, и большущие глаза…

А звери еще громче хохочут-заливаются.

- Да это у страха глаза велики! У твоего страха!

С тех пор беднягу и прозвали Зайчишка-Трусишка.

(Постарайтесь, однако, не заканчивать игру на грустной ноте. Скажите, что окружающие иногда делают поспешные выводы. И вообще, каждый может испугаться. Это еще не беда.)

Упражнение «Апельсин»

Дети лежат на спине, голова чуть набок, руки и ноги слегка расставлены в стороны. Психолог просит детей представить, что к их правой руке подкатывается апельсин, пусть они возьмут его в руку и начнут выжимать из него сок (рука должна быть сжата в кулак и очень сильно напряжена 8-10 секунд.)

- Разожмите кулачок, откатите апельсин(некоторые дети представляют, что они выжали сок) рука теплая…, мягкая…, отдыхает…

- Затем апельсин подкатился к левой руке.(И та же процедура выполняется с левой рукой. Желательно делать упражнение 2 раза, при этом поменять фрукты, если оно выполняется только одно; если в комплексе с другими упражнениями – достаточно одного раза (с левой и правой рукой.)

Упражнение «Шарик»

Сесть на коврик, ноги скрестно. Психолог показывает и объясняет:

- Представим, что мы надуваем воздушный шарик. Положите руку на живот так, будто это воздушный шар. Мышцы живота напрягаются. Плечи не поднимаются. Выдохнули воздух – будто шарик лопнул. Живот расслабился. Слушайте и делайте, как я.

Вот так шарик надуваем и рукою проверяем.

Шарик лопнул, выдыхаем, наши мышцы расслабляем.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Солнечные лучики»

Дети встают в круг и вытягивают руки вперед, образуя солнечные лучики. Затем они подходят ближе и касаются руками друг друга. Так они стоят несколько секунд, чувствуя тепло каждого лучика.

ЗАНЯТИЕ 10

«В гостях у страха»

Цели: - повышение активности детей;

- снижение уровня тревожности;

- помочь ребенку принять свои чувства, актуализировать и осознать свои потребности;

- помочь ребенку творчески переработать конфликт и уметь увидеть различные пути его решения;

- повышение самооценки ребенка.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, два рулона туалетной бумаги, пиктограммы базовых эмоций.

Ход занятия

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Разминка.

Упражнение «Большое животное»

Коррекционно-развивающий этап.

Упражнение «Разговор со страхом»

Поочередно, садясь то на один, то на другой стул, ребенок идентифицирует себя со страхом. И строит с ним свой диалог. Он может поговорить со страхом. Выразить ему свою злость или даже поругаться с ним. Познакомиться, договориться, подружиться. Либо попробовать заключить с ним определенный договор. В ходе выполнения упражнения и после него обращаем внимание на чувства, эмоции, переживания и дыхание ребенка.

Упражнение «Мумия»

Психолог «бинтует» ребенка в два слоя туалетной бумаги. Ребенок должен почувствовать свою силу и освободиться, разорвав бумагу.

- Что ты чувствовал в теле, когда я тебя «бинтовал»?

- Как тебе, когда нельзя пошевелить ни ногой, ни рукой?

- Переживал ли ты, что сможешь или не сможешь освободиться?

- На какую эмоцию это было похоже? Выбери подходящую.

- Что хотелось делать? Продолжать стоять или быстрее начать освобождаться?

- А как ты себя чувствовал, когда освободился? Что почувствовал?

- Это было похоже на радость?

- И что ты делал?

- А как ты думаешь, это упражнение может быть про то, как ты, словно, освободился от страха, стал сильным?

- Понравилось упражнение?

Упражнение «Достань звезду»

- Представьте себе, что ты стоишь на поляне. Над тобой – темное ночное небо, все усыпанное звездами. Они светят так ярко, что кажутся совсем близко. Поляна залита мягким, нежно-голубым светом. Люди говорят, что, когда падает звезда, нужно загадать желание и оно обязательно сбудется. Еще говорят, что звезду нельзя достать. Но может быть, они просто не пробовали? Найди на небе мысленным взглядом самую яркую звезду. О какой твоей мечте она напоминает? Хорошенько представь себе, чего бы ты хотел. А теперь открой глаза, глубоко вдохни, затаи дыхание и постарайся дотянуться до звезды. Это не просто: тянись изо всех сил, напряги руки, встань на носочки. Так, еще немного, ты уже почти достал ее. Есть! Ура! Выдохни и расслабься, твое счастье в твоих руках! Положи свою звезду перед собой в красивую корзинку. Порадуйся, глядя на нее. Ты сделал что-то очень важное. Теперь можно немного отдохнуть. Снова мысленно посмотри на небо. Есть ли там еще звезды, напоминающие тебе о других заветных мечтах? Если есть, то внимательно присмотрись к выбранному светилу. А теперь открой глаза, вдохни и тянись к своей новой цели!.

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Солнечные лучики»

Тема «Я больше не боюсь!»

Цели: - повышение активности детей;

- снижение уровня тревожности;

- развитие произвольности и самоконтроля, внимания и координации движений;

- снятие психоэмоционального напряжения;

- развитие и совершенствование коммуникативных навыков;

- повышение самооценки ребенка.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, клубочек ниток, квадраты трех цветов: красный, желтый и синий, веревка или лента.

ЗАНЯТИЕ 11

«Страх не страшен мне»

Цели: - повышение активности детей;

- снижение уровня тревожности;

- преодоление негативных переживаний;

- символическое уничтожение страха;

- снижение эмоционального напряжения;

- повышение самооценки ребенка.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, листы бумаги на каждого ребенка, цветные карандаши.

Ход занятия

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Разминка.

Упражнение «Волшебный клубочек»

Коррекционно-развивающий этап.

Упражнение «Смелые ребята»

Дети выбирают ведущего – он страшный дракон. Ребенок становится на стул и говорит грозным голосом: «Бойтесь меня, бойтесь!» Дети отвечают: «Не боимся мы тебя!» Так повторяется 2-3 раза. От слов детей дракон постепенно уменьшается (ребенок спрыгивает со стула), превращается в маленького воробушка. Начинает чирикать, «летать» по комнате.

Упражнение «Азбука страхов»

Детям предлагается нарисовать различных страшных героев на отдельных листах и дать им имена. Далее дети рассказывают о том, что нарисовали. Затем каждому ребенку предлагается превратить страшных героев в смешных, дорисовав их.

Упражнение «Я тебя не боюсь!»

Один ребенок стоит перед психологом, остальные дети начинают его пугать по очереди. Ребенок громким уверенным голосом говорит: «Я тебя не боюсь!»

Упражнение «Большое животное»

Дети и психолог встают в круг и берутся за руки. Психолог говорит:

- Представьте себе, что мы – одно большое животное. Будем дышать все вместе: шаг вперед – вдох, шаг назад – выдох.

Упражнение выполняется 3 раза.

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Солнечные лучики»

ЗАНЯТИЕ 12

«Я больше не боюсь!»

Цели: - повышение активности детей;

- снижение уровня тревожности;

- развитие произвольности и самоконтроля, внимания и координации движений;

- снятие психоэмоционального напряжения;

- развитие и совершенствование коммуникативных навыков;

- повышение самооценки ребенка.

Материалы для занятий: магнитофон, запись со спокойной музыкой, клубочек ниток, квадраты трех цветов: красный, желтый и синий, веревка или лента.

Ход занятия

Ритуал приветствия.

Упражнение «Рукопожатие по кругу»

Разминка.

Упражнение «Волшебный клубочек»

Коррекционно-развивающий этап.

Игра «Кричалки-шепталки-молчалки»

Психолог говорит:

- ребята, внимательно следите за квадратами, которые я буду показывать. Если увидите красный квадрат – можно прыгать, бегать и кричать, если желтый – можно только шептаться, а если синий – нужно замереть на месте и замолчать.

Психолог показывает квадраты, дети выполняют инструкцию.

Игра «Кто первый»

С помощью ленты или веревки на полу выкладывается большой круг. Дети стоят по внешнему периметру круга.

Психолог говорит:

- Когда вы услышите слово «дом», быстро прыгайте в круг.

Психолог произносит разные слова. Дети ждут, когда он скажет слово, которое служит сигналом для прыжка.

Упражнение «Подснежник»

Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит:

- В лесу под сугробом спрятался нежный цветок. Он крепко сложил свои лепестки, чтобы не погибнуть от холода. Солнышко стало пригревать сильнее. Лучики солнца постепенно пробуждают цветок. Он медленно растет, пробираясь сквозь снежный сугроб. Кругом лежит снег. Ласковое солнышко так далеко, а цветочку очень хочется почувствовать тепло. Но вот подснежник вырос, окреп. Лепестки стали раскрываться, наслаждаясь весенним теплом. Цветок радуется, гордится своей красотой. Но подул ветер, и стал подснежник раскачиваться в разные стороны. Цветочек склонялся все ниже и ниже. И совсем лег на проталинку. Побежали ручьи. Вода подхватила и понесла подснежник в длительное и сказочное путешествие. Он плывет и удивляется чудесным весенним превращениям. Наконец он приплыл в сказочную страну.

Библиотерапия

Быстро прыгаю в кровать.

Буду спать!

(Н. Павлова)

Песенка ночных страхов

Мы не мыши, мы не птахи,

Мы ночные ахи-страхи!

Мы летаем, кружимся,

Нагоняем ужасы, ужасы…

Труса мы дрожать заставим,

Смелый глянет – мы растаем:

Смелых мы пугаемся,

В страхе разлетаемся…

Мы – чердачные, печные,

Страхи темные, ночные,

Мы летаем, кружимся,

Нагоняем ужасы, ужасы…

Подведение итогов.

Ритуал прощания.

Упражнение «Солнечные лучики»

Завершение работы

Наша работа окончилась. За эти дни мы узнали друг о друге и о себе много нового и интересного, посмотрели, как мы умеем справлятся с чувством страха и тревожности. Сейчас мы будем передавать мяч по кругу, и я хотела, чтобы ответили на следующие вопросы: Что нового и интересного вы узнали за эти два дня о себе и о других участниках группы? Что понравилось, что не понравилось на занятиях? Хотелось ли бы вам встретиться снова в подобной обстановке?

Спасибо!

Список использованной литературы

Алябьева Е.А. Коррекционно – развивающие занятия для детей старшего дошкольного возраста.

Воропаева И.П. Коррекция эмоциональной сферы младших школьников. – М., 1993 г.

Дубровина И.В. Психокоррекционная и развивающая работа с детьми. – М., 1999 г.

Захаров А.И. Как преодолеть страх у детей. – М.: Просвещение, 1986 г.

Зинкевич – Евстигнеева Т.Д. Практикум по сказкотерапии. – Спб.: Речь, 2000 г.

Костина Л. Игровая терапия с тревожными детьми.

Кряжева Н.Л. Развитие эмоционального мира детей. – Ярославль, 1997 г.

Лютова Е.К., Монина Г.Б. Тренинг эффективного взаимодействия с детьми. – Спб., 2000 г.

Соколов Д.Ю. Сказки и сказкотерапия. – М., 1996 г.

Тренинг по сказкотерапии /под ред. Т.Д, Зинкевич-Евстигнеевой.- Спб.: Речь, 2000 г.

Фролова О.В. Формирование адекватного уровня тревожности. – Бирский государственный институт, 2001 г.

Фоппель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения: Практическое пособие / Пер. с нем.; В 4-х томах. – М.: Генезис, 1998 г.

Чистова М.И. Психогимнастика. – М., 1990 г.

Черняева С.А. Психотерапевтические сказки и игры. – Спб.: Речь, 2002 г.

Шипицына Л.М., Защиринская О.В., Воронова А.П., Нилова Т.А. Азбука общения: развитие личности ребенка, навыков общения со взрослыми и сверстниками. – Спб., 2000 г.

Яковлева Н.Г. Психологическая помощь дошкольнику. – Спб.: Валери СПД; М.: ТЦ Сфера, 2002 г.

Методические рекомендации

Для отслеживания динамики необходима предварительная и повторная диагностика. Для этого предполагается использование следующих методик:

Опросник для детей «Страхи».

Тест «Тревожности» (Р. Тэмлл, М. Дорки, В. Амен)

Тест «Шкала тревожности».

На занятиях важно (желательно):

Использовать различные методы включения в работу, чтобы каждый ребенок проявил активность, высказался хотя бы раз за занятие.

Акцентировать внимание группы на тех моментах, которые демонстрируют сплоченность группы.

Содействовать в использовании «Я-высказываний» вместо «Ты-сообщений» (высказывания от своего лица)

Стараться прослеживать негативные процессы в группах и вскрывать их раньше, чем они перейдут в открытую фазу противостояния

Стараться поддерживать обратную связь с аудиторией (очевидно, но все-таки назову)

Следует избегать (нежелательно):

Рассаживать участников за столы

Потеря внимания аудитории – телефонные звонки, движение из\в аудиторию мешают удержанию внимания

Монополия какого-либо участника на внимание ведущего

Потеря контроля над временем, продумывать переходы в занятии необходимо заранее

Позволять одним участникам как-то давить на других. Оскорбления, высмеивание одного участника другим недопустимо.

Часто практиковать назидательный, «учительский» тон.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/79584-korrekcionnaja-programma-po-snizheniju-trevoz