Тема: Подвижные игры (на основе волейбола)

Содержание

Дозировка

Методические указания

Коммуникативные УУД

Познавательные УУД

Регулятивные УУД

Личностные УУД

I. Вводная часть урока 15 минут

1. Построение

2. Сообщение задач урока

3. Повороты на месте

На лево;

На право;

Кругом.

(повороты выполняются на пятке одной, носке другой ноги)

4. Ходьба

-ходьба на носках,руки на поясе.

-ходьба на пятках,руки на поясе.

-ходьба на внешнейи внутренней стоп ног,руки нга поясе.

-ходьба перекатом с пятки на носок,руки в локтях согнуты.

5. Бег средним темпом

- правым, левым боком приставным шагом.

- спиной вперед (смотреть через левое плечо).

- бег с изменением направления "змейкой".

6. ОРУ на месте

И.П.- О.С. Руки на пояс, наклоны головы влево только

1 - // - вправо

2- // - влево

3- // - вперед

И.П.- О.С.

1-2 руки за голову 3-4 поворота вправо, влево.

И.П.- руки перед грудью 1-2 отведение рук в сторонуповорот вправо,3-4 влево

И.П.руки на пояс1-2 наклон туловища влево3-4 вправо

И.П.- О.С. руки вверх 1-4 круговые движения. Руки вперед и назад.

И.П.руки на пояс вращения таза 1-4 влево и вправо.

И.П.- О.С.

1 . упор присев

2. упор лёжа

3. упор присевю

И.П.- ноги на ширине плеч, выпад на правую ногу 1-2 переката влево и вправо.

Прыжки: 4 - на левой и на правой ногах.

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

3 мин

7 мин

Учитель, ученик

Учитель

Следить за правильностью выполнения поворотов

Во время ходьбы учащиеся должны соблюдать дистанцию и держать ровно спину, смотреть вперед.

Во время бега соблюдать дистанцию, не обгонять направляющего, не толкаться, следить за своим дыханием.

Следить за правильностью выполнения упражнений

Планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимать оценку учителя.

Ориентироваться на самоанализ и самоконтроль результата.

II Основная часть урока 28 минут

7. Игра в "Пионербол с элементами волейбола".

Игра “Пионербол в три касания”. Мяч вводится в игру броском мяча в площадку соперника через сетку. После ловли мяча принимающая команда максимально может выполнить не более двух передач между игроками. Мяч на противоположную сторону отправляется броском c с обязательной первой передачей в зону 3 и второй передачей в зоны 4 и 2. Игрокам разрешается перемещаться с мячом в руках не более двух шагов. Расстановка игроков команды и переходы осуществляются по правилам волейбола. В 5-7-х классах мяч в игру можно вводить волейбольной подачей. В 6-7-х классах можно добавить в условие игры бросок на противоположную сторону после остановки прыжком двумя руками сверху с его возможным блокированием. Использование игры целесообразно в 4-7-х классах.

28 мин

Учитель объясняет и показывает . Затем следит за правильностью выполнения.

Использовать речь для регуляции своего действия.

Определять, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставить, формулировать и решать учебную задачу.

Осваивать универсальные умения самостоятельной организации и проведения подвижных игр на основе баскетбола.

III Заключительная часть 2 минуты

8. Построение, подведение итогов урока

9. Рефлексия

10. Д/З

- отжимание М-15 раз, Д-10 раз

1 мин

1 мин

Выделить лучших учащихся урока.