Авторская программа «Детский сад здоровья»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида №36 «Искорка»

Елабужского муниципального района

Программа

«Детский сад здоровья»

Работа выполнена:

Чувашовой А.А., педагогом-психологом

МБДОУ детский сад №36 «Искорка» ЕМР

___________________________ (подпись)

Елабуга 2013

Содержание

Пояснительная записка……………………………………………………………...3

Методика организации и проведения коррекционно-развивающей программы для детей дошкольного возраста……………………………………………………8

Формы и методы работы……………………………………………………….......11

Тематическое планирование………...…………………………………………......19

Содержание программы «Детский сад здоровья»………………………………..20

Список использованной литературы……………………………………………..64

Пояснительная записка

Дошкольное детство – период, когда закладываются основы физического, психического развития и здоровья будущего человека. Между тем, уровень здоровья детей дошкольного возраста заметно снижается. Проводя в детском саду большую часть времени, находясь в постоянном контакте со сверстниками и взрослыми, дети могут испытывать серьезные психические нагрузки.

В нормальной, обыденной жизни ребенок постоянно окружен вниманием и заботой, и, казалось бы, поводов для беспокойства быть не должно. Однако среди детей, воспитывающихся в семье, наблюдается высокий процент неврозов, появление которых обусловлено социальными факторами. Большинство из них носят социально-психологический, социально-культурный и социально-экономический характер.

Социально-психологический фактор - дисгармония семейных отношений и семейного воспитания, нарушения в сфере детско-родительских отношений, неполные семьи.

Социально-культурный фактор – ускорение темпа современной жизни, недостаточность условий для снятия эмоционального напряжения и расслабления. Следствием этого является невротизация родителей, появление множества личностных проблем в сочетании с недостаточной осведомленностью о путях решения внутри- и межличностных конфликтов и о возможной психологической помощи. Затрудняют общение взрослых с ребенком и многие достижения цивилизации: дополнительные телевизоры в семье, компьютеры и видеомагнитофоны.

Социально-экономический фактор – неудовлетворительные жилищно-бытовые условия, занятость родителей. Экономическая обстановка приводит к тому, что требования к профессиональной деятельности, претендующее не только на рабочее место, но на свободное время родителей, сводит к минимуму общение с ребенком. Современная жизнь приводит к тому, что мы все более отдаляемся от условий, благоприятных для полноценного психического развития ребенка, углубляя изоляцию и дефицит общения ребенка и взрослого. Эти обстоятельства идут во вред отношениям доверия и эмоциональной безопасности между членами семьи, мешают родителям заботится о своих детях. Воспитывать их в атмосфере радости, тесного общения, совместного досуга.

Зная все это, испытывая все трудности современной жизни, и ежедневно сталкиваясь с результатами их влияния на детей, я в своем дошкольном учреждении ищу пути выхода из сложившейся ситуации. Не в наших силах изменить экономику, но оказать влияние на социально-культурный и социально-психологический факторы мы можем.

Моя профессиональная деятельность направлена на сохранение психического здоровья и социального благополучия детей дошкольного возраста.

Одной из основных задач МБДОУ детский сад № 36 «Искорка», в котором я осуществляю свою профессиональную деятельность, является: сохранение и укрепление физического и психического здоровья дошкольника.

Уделяя внимание физическому здоровью детей, физической безопасности, нужно помнить, что столь же важно заботиться и о психическом здоровье детей, их эмоциональном благополучии. На базе детского сада совместными усилиями психолога, администрации, родителей, педагогов был создан сенсорный уголок.

Сенсорная комната помогает снимать мышечное и психоэмоциональное напряжение, активизировать функции ЦНС в условиях обогащенной мультисенсорной среды. Она создает ощущение безопасности и защищенности, положительный эмоциональный фон, снижает беспокойство и агрессивность, снимает нервное возбуждение и тревожность, активизирует мозговую деятельность. Это комфортная обстановка, сохраняющая и укрепляющая здоровье детей.

Здесь с помощью различного оборудования создается ощущение комфорта и безопасности, что способствует быстрому установлению тесного контакта между педагогами и детьми.

Спокойная цветовая гамма, мягкий свет, приятные ароматы, тихая нежная музыка – все это создает ощущение покоя, умиротворенности и помогает сохранить здоровье.

Темная сенсорная комната, укомплектованная оборудованием, использование которого направлено на релаксацию или активизацию психической деятельности детей, является одним из важнейших средств коррекции и реабилитации.

Сенсорная комната позволяет выполнять следующие процедуры психологического и психокоррекционного воздействия: релаксацию, снятие эмоционального и мышечного напряжения; стимулирование чувствительности и двигательной активности детей, фиксирование внимания и управления им, поддержание интереса и познавательной активности; повышение психической активности за счет стимулирования положительных эмоциональных реакций; развитие воображения и творческих способностей детей, коррекцию психоэмоционального состояния. Педагог-психолог учит детей выполнять оздоровительную дыхательную гимнастику с использованием метода биологической обратной связи (БОС) азбука здоровья «Дыхание». Под влиянием тренировок у детей вырабатывается навык диафрагмально-релаксационного дыхания. Один цикл тренировок составляет 12-15 занятий (по 10 минут каждое) для детей дошкольного возраста.

В волшебной комнате можно получить различные стимулы, желаемые эмоции, достигнуть состояния релаксации, окунуться в незабываемый сказочный мир удовольствий и получить необходимую помощь, как в развитии, так и в преодолении различного рода нарушений.Темная сенсорная комната – это волшебная сказка, в которой все журчит, звучит, переливается, манит, помогает забыть страхи, успокаивает. Специальное оборудование, установленное в сенсорной комнате, воздействует на все органы чувств человека. Лежа в сухом бассейне или на мягких пуфиках, в волнах медленно плывущего света, слушая успокаивающую музыку, вдыхая ароматы лечебных трав, ребенок сам становится героем сказки. Ощущение полной безопасности, комфорта, загадочности наилучшим образом способствует установлению спокойных, доверительных отношений между ним и психологом.

Для каждого ребенка занятия в сенсорной комнате являются откликом на его внутренне стремление к полноценному развитию. С разной степенью интенсивности такое развитие в процессе занятий происходит у каждого ребенка.

На специально разработанных занятиях дети постепенно осваивают приемы мышечного расслабления и глубокого дыхания, учатся снимать напряжение, повышать самооценку, налаживать отношения с окружающими.

Методика работы с использованием оборудования сенсорной комнаты основана на поэтапном включении, синхронизации и усилении всех сенсорных потоков путем различных видов стимулирующего воздействия.

Впервые понятие «сенсорная комната» было введено М. Монтессори. В ее педагогической системе, основанной на серном воспитании, среда, в которой организуется работа с детьми, рассматривается как специально оборудованное помещение (комната). Сенсорная комната, с точки зрения М. Монтессори, это среда, насыщенная автодидактическим материалом для занятий с детьми.

М. Монтессори выдвигает принцип обучения – от целого к частному. Это, по ее мнению, означает, что частность в процессе обучения выступает средством познания целостного «космического плана». Сенсомоторное развитие в системе М. Монтессори происходит с помощью дидактического материала, сгруппированного в зависимости от свойств предметов, знакомить детей, с которыми предлагалось, используя тактильные барические, стереогностические, хроматические и другие ощущения. Взгляды М. Монтессори находят отражение и в современных системах сенсорного воспитания.

Идея искусственной стимуляции сенсорного восприятия средствами специально созданной среды родилась в Голландии в конце 70-х годов прошлого века, а затем была развита в Великобритании. Пространство для стимуляции внешних и внутренних стимулов человека получило название сенсорной комнаты. Сенсорные комнаты стали активно использоваться в абилитационных, реабилитационных целях для занятий с наиболее трудно поддающимся лечению контингентом больных психоневрологического профиля и с людьми с выраженными формами интеллектуального недоразвития. Постепенно круг людей, чье психофизическое состояние можно было улучшать, занимаясь с ними в сенсорной комнате, значительно расширился. Такие комнаты стали активно использоваться при лечении пациентов с девиантным поведением, детей с различными психическими отклонениями и других. Метод был также с успехом апробирован и в антистрессовых и реабилитационных центрах.

Целями занятий в сенсорной комнате являются: сохранение и укрепление психофизического и эмоционального состояния здоровья с помощью мультисенсорной среды; стимулирование сенсорного развития детей, компенсация сенсорных впечатлений, психоэмоциональная разгрузка, создание положительного эмоционального фона, развитие психических и познавательных процессов.

Задачи занятий с использованием сенсорного оборудования:

1) профилактика психофизических и эмоциональных нагрузок;

2) создание положительного эмоционального состояния;

3) формирование восприятия цвета, звука, ритма, согласование движений собственного тела;

4) облегчение состояния тревожности, переключение энергии тревоги в конструктивное русло;

5) формирование адекватной самооценки, преодоление страхов и агрессии;

6) развитие позитивного общения детей и взаимодействия друг с другом;

7) развитие памяти, речи, воображения, мышления;

8) стимуляция всех сенсорных процессов;

9) снятие мышечного и психоэмоционального напряжения.

Организация работы

Программа рассчитана на детей дошкольного возраста (от 3 до 7 лет, для каждой возрастной группы), длительность курса пол года включает в себя 18 занятий. Проводятся один раз в неделю продолжительностью 30 - 50 минут. Оптимальное количество детей в группе 5-6 человек или индивидуально.

Общие рекомендации по работе с программой «Волшебная комната».

Данная программа состоит как из релаксационных занятий, так и из развивающих. Занятия отличаются по сложности и насыщенности, что позволяет использовать их в работе с детьми, имеющими различные отклонения развития.

Работа по данной программе не требует строгого соблюдения алгоритма занятий: по собственному желанию и с учетом специфики работы в темной сенсорной комнате психолог может заменять упражнения, что позволит более творчески использовать интерактивное оборудование.

Противопоказания:

1.фебриальные судороги (при t 38);

2.аллергия;

3. инфекционные заболевания.

Структура занятия:

1. Ритуал приветствия.

2. Комплекс упражнений, направленных на мышечное расслабление.

3. Основная часть.

4. Формирование положительной эмоционально-волевой стабильности; активизация познавательной деятельности.

5. Релаксация.

6. Обобщение. Ритуал прощания.

Теоретическая новизна: положения субъектно-деятельностного подхода (С.Л. Рубинштейн, А.Н. Леонтьев, К.А. Абульханова, Б.Ф. Ломов, Б.Г. Ананьев, В.А. Барабанщинков, А.В. Брушлинский, А.Л. Журавлев, В.В. Знаков и другие); положения комплексного и системного подходов (Б.Ф. Ломов, К.А. Абульханова, Б.Г. Ананьев, Л.И. Анцыферова, В.Г. Асеев, А.Г. Асмолов, В.А. Барабанщиков, В.А. Бодров, А.В. Брушлинский, В.Н. Дружинин, А.Л. Журавлев, В.П. Зинченко, В.В. Знаков, В.А. Кольцова, А.Н. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн, Е.В. Шорохова, А.В. Юревич, М.Г. Ярошевский и другие); положения специальной психологии (Э. Сеген, П.Я. Трошина, Л.С. Выготский, А.В. Семенович, Н.Я. Семаго, М.М. Семаго, И.В. Дубровина и другие); положения телесно ориентированной терапии (В. Райх, А. Лоуэн, Ф.М. Александер, М. Фельденкрайз, А. Янов),

Практическая значимость: Большинство элементов сенсорной комнаты и развивающих игр, не исчерпываются предлагаемыми заданиями, а позволяют детям составлять новые варианты, придумывать новые образы и даже новые игры, заниматься творческой деятельностью. Осуществляя решение практически, у детей развивается умение брать всё необходимое из окружающей действительности самостоятельно. Занятия в сенсорной комнате способствуют развитию воображения, пространственно-следственных отношений, психологическому и физическому расслаблению. Повышается концентрация внимания, улучшается память, стимулируются все сенсорные процессы. Невероятное и незабываемое расслабление как физическое, так и психологическое, остается на длительное время, после пребывания в комнате.

Оценка эффективности работы:

Эффективность занятий по программе отслеживается общей диагностикой ребенка, наблюдением за его поведением в различных ситуациях.

Ожидаемые результаты

Приобретение навыков произвольной саморегуляции, снижение тревожности, сформированность умения понимать и принимать эмоциональное состояние свое и окружающих, умение взаимодействовать в группе, достижение состояния расслабления, улучшение внимания, воображения, сенсомоторных навыков, познавательной и эмоционально-волевой сфер.

Используемые материалы и оборудование:

напольные тактильные дорожки;

мячики-веселки;

центр тактильности;

центр спокойных игр;

мягкое напольное покрытие;

Воздушно-пузырьковая колонна с плавающими рыбками;

Набор СD для релаксации;

маятник «Дельфинчики»;

Проектор «Звездное небо»

Настенное интерактивное панно «Бесконечность»;

Сухой бассейн + шарики;

Мягкие кресла;

 13) Напольные тактильные дорожки;

14) проектор диско;

15) аромолампа;

16) массажеры.

Формы и методы работы:

Программа включает в себя когнитивно-поведенческие техники психокоррекции, техники телесноориентированной терапии, игротерапии, сказкотерапии и т.д.

Расслабляющая терапия

Различные расслабляющие техники в сенсорной комнате, способны оздоровить ребенка, успокоить умственные процессы, уравновесить тело, помочь расслабиться, добавить бодрости и положительной энергии. Необходимо использовать в процессе занятия.

- Успокаивающее дыхание:

Успокоить ум и тело, помочь избавиться от раздражения или расстройства помогает метод успокаивающего дыхания.

Сделайте глубокий вдох носом. На выдохе слегка сожмите мышцы горла, чтобы получился звук, напоминающий храп. Выдох, как и вздох, осуществляется с закрытым ртом. Освоив этот выдох, точно таким же звуком сопровождайте вдох. Продолжительность несколько минут.

- Расслабляющее дыхание:

Правую руку поднесите к носу. Во время дыхания необходимо пальцами этой руки попеременно закрывать сначала левую, а затем правую ноздрю.

Сделайте медленный вдох умеренной глубины, после чего закройте правую ноздрю с помощью большого пальца. Медленно выдохните через левую ноздрю. Вдохните через эту же ноздрю и закройте ее средним и безымянным пальцами. Выдохните через правую ноздрю, вдохните через правую ноздрю, затем опять закройте правый носовой ход и делайте вдох-выдох через левый. Продолжительность от пяти до десяти минут.

- Толчковое дыхание:

Очень широко откройте рот. Высуньте максимально язык и с силой скажите три раза: «Хааахха!» Этот звук должен исходить из глубины горла. Вместе со звуком выталкивайте из себя горечь, злобу, грусть, негативные мысли.

- Огненное дыхание:

Данная дыхательная техника отлично высвобождает кипящие эмоции, тревогу и агрессивные чувства.

Представьте себя могучим огнедышащим драконом. Вы полны жара и энергии солнца. Удерживая в уме эти образы, сделайте несколько коротких и мощных выдохов, выталкивая воздух через ноздри и не открывая рта. Начните медленно, но постепенно наращивайте скорость. Выдохнуть таким образом можно до двадцати пяти раз. Во время этого дыхания можно спокойно вдыхать через нос, практически не обращая внимания на вдохи.

- Связывающее дыхание:

Самая простая, но не менее эффективная техника, позволяющая успокоиться и расслабиться. Необходимо лечь на спину и положите ладони на живот. Медленно и глубоко вдохните. Почувствуйте, как расширяется ваш живот при вдохе. Теперь сделайте медленный и полный выдох. Ощутите, как сжимается живот по мере выхода воздуха. Повторите это еще пять раз. Делайте это медленно и вдумчиво.

В данном случае мы включаем так называемое брюшное дыхание (животом), которое имеет целый ряд преимуществ, перед грудным (совершающимся за счет межреберных мышц). Брюшное дыхание оказывает ярко выраженный оздоравливающий эффект на процессы пищеварения и легочной вентиляции. Оно более эффективно для преодоления стрессов.

Цветотерапия  

Свет и цвет оказывают мощное воздействие на формирование психофизиологического статуса организма человека. Традиционно разделяют  цвета на активные и пассивные.

        Активные действуют возбуждающе - они дают "встряску" организму и в состоянии ускорить процессы жизнедеятельности (это ярко-красный и ярко-оранжевый оттенки, в меньшей мере – желтый).

       Пассивные разнообразнее по своему воздействию - одни успокаивают, умиротворяют (это светлые оттенки зеленого, розовый и голубой, отчасти белый), другие нейтральны (зеленый, синий), третьи вселяют неуверенность, тревогу, тоску, уныние (лиловый, фиолетовый) и откровенно пугают, угнетают (темно-коричневый, черный).

                                         Лечебные свойства цветов:

       Красный.  Олицетворяет могущество, прорыв, волю к победе, он всегда добивается того, чего хочет (в зависимости от оттенка – способ достижения). Он всегда в движении, всегда источник энергии. Красный цвет любит быть первым, но не всегда может им быть – это зависит от разрушительных качеств. Длина волны этого цвета самая большая, поэтому его влияние максимально. Возбуждающий, согревающий, активный и энергичный цвет, проникает и активизирует все функции организма. Стимулирует нервные центры, заряжает энергией мышцы и печень. Используется для лечения ветряной оспы, некоторых кожных заболеваний. На короткое время увеличивает мышечное напряжение (допинг), повышает давление и ускоряет ритм дыхания. Можно подпитываться энергией красного при медитации, простудных заболеваниях, пневмонии, астме и т.д. Плохо воздействует на гипертоников, нервных людей. Не рекомендуется при воспалительных процессах, т.к. он еще больше их активизирует. Все оттенки яркого красного рекомендуются при анемии, менструальных болях, пониженном кровяном давлении, болях в суставах, простудах, при повышенной температуре.

       Оранжевый. Оранжевый цвет стимулирует чувства и слегка ускоряет пульсацию крови, влияет на кровяное давление, поддерживает сексуальность, активизирует работу желез внутренней секреции. Он регулирует обменные процессы, лечит мочеполовую систему, улучшает кровообращение и цвет кожи, благотворно действует на пищеварение, обостряет аппетит и вызывает чувство эйфории, однако быстро утомляет. Он оказывает поддержку в случае утраты или горя, вносит утраченное равновесие. В первый момент при утрате человек отвергает этот цвет, так как не может понять того, что случилось, считая это несправедливым. Следует цвет вводить постепенно. Оранжевый как таковой дает способность что-то делать и считается одним из лучших цветов в психотерапии. Обладает тонизирующим  эффектом. Действует в том же направлении, что и красный, но в меньшей степени, улучшает пищеварение, способствует омолаживанию, раскрепощению, укрепляет волю, освобождает от чувства подавленности. Укрепляет легочную ткань, обладает антиспазматическим свойством, улучшает кровообращение и цвет кожи, но избыток оранжевого, может вызвать перегрев организма.

        Желтый.  Тонизирующий цвет. Физиологически оптимальный. Наименее утомляющий, стимулирует зрение и нервную деятельность, активизирует двигательные центры, вызывает радостное настроение, генерирует энергию мышц, используется для лечения диабета, при нарушении пищеварения, для исправления косоглазия, косорукости. В лечебной практики медитация желтого, стимулирует интеллектуальные способности, восполняет минеральный недостаток, снижает кислотность в организме.

       Зеленый.  Физиологически оптимален. Уменьшает кровяное давление, расширяет капилляры, успокаивает и облегчает мигрень,  повышает мышечную работоспособность на долгое время. Воздействует противоположно красному.  Зеленый цвет снимает умственное и физическое напряжение, оказывает освежающее и одновременно успокаивающее действие на организм, стабилизирует давление, исцеляет головную боль и мигрени, проявляет антисептические свойства, устраняет покраснение и усталость глаз, рекомендуется при лечении нервной сердечно-сосудистой системы, астме, бессонницы.

       Голубой.   Успокаивающий цвет, снижает мышечное напряжение, понижает кровяное давление, успокаивает пульс, замедляет ритм дыхания, понижает температуру тела, освежает, настраивает на терпение.  Снижает аппетит, успокаивает боль, обладает жаропонижающим антисептическим действием, помогает при бессоннице, нервных расстройствах.

       Синий.  Этот цвет обладает успокаивающим действием, способствует торможению функций физиологических систем человека, обладает антисептическими и бактерицидными свойствами, содействует росту, лечит отеки, ожоги, облысение, ревматизм, головную боль, воспаление глаз. Рекомендуется в терапии для эмоциональных и нервных людей. Длительное воздействие синего может вогнать в депрессию.

       Фиолетовый. Соединяет эффект красного и синего.  Лечит меланхолию и ипохондрию, истерию и маниакальные идеи. При длительном воздействии,  производит угнетающее воздействие на нервную систему.

       Белый цвет. Укрепляет и очищает весь организм. Он преумножает целительную силу любого другого цвета, вместе с которым он используется.

       Черный цвет.  Успокаивает эмоционально взвинченных людей, нейтрализует конфликты.

Ароматерапия и звукотерапия

Использование сенсорного оборудования для лечения, реабилитации, коррекции, развития эффективнее, если используется звукотерапия и ароматерапия.

Звукотерапия – это система психосоматической регуляции функций организма человека, достаточно древняя система знаний, которую в совершенстве знал еще Пифагор, умевший лечить физические недуги, душевные расстройства и умевший настраивать духовный аппарат человеческого существа гимнами восходящему солнцу.

Долгое время считалось, что роль музыки сводится только к ее психоэмоциональному воздействию на орган слуха. Однако каждая реакция сопровождается определенными биологическими изменениями.

Реакция удовольствия, например, влечет за собой расширение кровеносных сосудов и выделение эндорфинов - опиоидоподобных веществ, повышающих остроту приятных ощущений и оказывающих обезболивающее действие.

Реакция неприятия вызывает сосудистый спазм и повышение артериального давления.

В результате многочисленных опытов удалось установить, что музыка способна проникать в организм не только через орган слуха, но и через кожу! Ведь музыка имеет волновую природу, а в коже находятся виброрецепторы, воспринимающие звуковые волны в широком диапазоне. При воздействии на виброрецепторы звуковых волн определенной частоты "запускается", в частности, противоболевая система, благодаря чему у слушающего музыку человека исчезают или ослабляются болевые ощущения. В итоге снимается усталость, утомление, повышается работоспособность человека. Давно подмечено, что музыка снимает напряжение и отрицательные эмоции, успокаивает и расслабляет, активизирует скрытые возможности подсознания и мобилизует резервы организма. Уже доказано, что звукотерапия приносит большую пользу людям, страдающим хроническими поражениями, больным аутизмом детям и пациентам, готовящимся к хирургическим операциям. Можно использовать звукотерапию вместе с другими нетрадиционными формами медицины для лечения нервных, сердечно - сосудистых, воспалительных заболеваний, снятия синдрома хронической усталости, депрессий, стрессов.

Ароматерапия

Истоки ароматерапии лежат в глубокой древности. Уже тогда люди использовали эфирные масла в повседневной жизни. Масла помогали поддерживать здоровье и красоту, а также являлись неотъемлемым атрибутом различных обрядов.

В искусстве ароматерапии используют эфирные масла, то есть летучие пахучие жидкие смеси органических веществ, выделяемые из разных частей растений и деревьев. Эти сделанные самой природой пахучие жидкости часто называют «жизненной силой» или «душой» растений, потому что они обладают целым рядом целебных свойств. Столь замечательная нацеленность целебной силой обусловливает их многообразное применение.

Ароматерапия — целостное искусство, которое может помочь обрести гармонию тела, эмоций и духа. В свою очередь оно составляет часть целостной системы целительства.

Музыкотерапия

Музыкотерапия является одним из главных помощников на пути развития и коррекции психических процессов и коррекции личностных особенностей, стимулирует процессы внутренней мотивации и саморегуляции, формирует гармоничную, целостную картину мира.

Музыка помогает создать искусственную окружающую среду, снижает тревожность, успокаивает, снимает усталость, стрессы, способствует развитию и коррекции психических процессов и личностных особенностей. Качественно подобранное сочетание музыки, положительное воздействие необычных звуков, благоприятное воздействие красивых мелодий - все это помогает получить удовольствие, улучшить самочувствие, позволяет забыть о заботах и суете в обыденной жизни человека, снимает напряжение и отрицательные эмоции, активизирует скрытые возможности подсознания и мобилизует резервы организма. Очарование природы: щебет птиц, звуки дуновений ветра на фоне красивой музыки, звон колокольчиков, шум воды, звуки леса, плеск волн - создает радостное настроение и ощущение полной безопасности.

Все это дарит ощущение свободы и наполняет жизненными силами, помогает почувствовать себя в удивительно спокойной и комфортной среде, и в то же время активизирует работу головного мозга, способствует обучению, мотивирует к занятиям.

Такая музыка, в сочетании с элементами сенсорной комнаты, помогает избавиться от эмоциональной неустойчивости и «взрывов» раздражительности, повышает активность, усиливает сознательно-волевую деятельность. Также она создает устойчивое спокойное настроение, помогает расслабиться, представить мир, ощутить необыкновенные возможности звуковых эффектов.

Такая музыка может использоваться на занятиях, играх, в сенсорной комнате, связанных с понижением возбудимости, снятием мышечного и психоэмоционального напряжения, созданием положительного эмоционального фона и помощи в преодолении нарушений в эмоционально-волевой сфере. Способствует развитию воображения и творческих способностей детей, подростков и взрослых, помогает корректировать психоэмоциональные состояния.

Таблица № 1

Тематическое планирование программы занятий

Программа «Детский сад здоровья»

Занятие № 1 «Знакомство с волшебной комнатой».

Ритуал приветствия.

1. Вхождение в сказку

«Сегодня мы узнаем, что наш знакомый, привычный мир может быть удивительным и волшебным. В этой таинственной комнате привычные вещи становятся совсем другими. Здесь можно спрятаться в радугу (сухой душ), наблюдать за жителями подводного царства (пузырьковая колонна), сидеть на облаках (мягкое кресло), лежать на мягкой земле (напольные мягкое покрытие) и плавать в шариках (сухой бассейн). Но самое интересное это то, что вещи в нашей комнате могут меняться».

Примечание. Показывая детям оборудование, психолог подводит их к каждому из них и предлагает его опробовать. Главное, создать атмосферу доверия и ощущения безопасности в сенсорной комнате. Во время занятия звучит музыка, создающая расслабляющую атмосферу.

Мы с вами отправляемся в сказочное увлекательное путешествие, но прежде чем мы отправимся, давайте поприветствуем, друг друга так, словно капает дождик. Хлопаем по коленкам сначала тихо потом сильнее, сильнее и поем вот такую песенку:

Дождик мне шептал: Кап-кап», я же говорю: «Не так!»

Пой смелее, дождик! Пой смелее, дождик!

Пой смелее только в такт.

В этом упражнении необходимым условием является стремление к групповой сплоченности, чтобы все дети выполняли упражнение одновременно.

2. Основной этап.

Психолог: Далеко-далеко, где-то в море - океане есть Чудо – остров. Окружен этот остров скалами прибрежными. Да и путь к нему не легкий. Не ищите этот остров на карте, все равно не найдете, потому что этот остров сказочный. Все на нем необыкновенно. Нам предстоит интересное путешествие, полное приключений и препятствий.

3. Упражнение «Три дороги»

Психолог демонстрирует три дороги и рассказывает о каждой из них.

«Каждая из трех дорог приведет вас к острову. Все дороги волшеб­ные,

все они наделяют идущего силой, которая поднимается от ступ­ней и заполняет все тело.

Первая дорога — самая легкая, ровная и гладкая (на пол кладется шарф или аналогичный кусок ткани).

Вторая дорога труднее: она состоит из кочек, и по ней надо не ид­ти, а прыгать, попадая точно в цель (на полу раскладываются круги с наполнителем из «Сенсорной тропы»). Эта дорога дает идущему по ней больше вол­шебной силы, чем первая.

Третья дорога — самая трудная. Она колючая и болезненная (рас­кладываются аппликаторы Кузнецова). Но зато и силу она дает огром­ную, гораздо больше, чем первые две.

Сейчас хорошенько подумайте, какую дорогу вам выбрать. Когда пойдете по своей дороге, слушайте, чувствуйте, как от ступней и до макушки ваше тело заполняется волшебной силой.

Дети по очереди идут по выбранной дороге, а ведущий отмечает для себя, кто какой путь избрал.

Психолог: Ребята, а теперь посмотрите какое на острове прекрасное море, море шариков.

4. Игра в сухом бассейне « Море шариков»

Дети лежат в сухом бассейне. Им предлагают представить, что они плавают в море на спине (животе). Дети имитируют соответствующие движения - плавание.

5. Игра « Осьминожки»

Детям предлагают представить, что их руки превратились в морских обитателей осьминожек. Правая рука, осторожно передвигая свои щупальца - пальцы, путешествует по морскому дну в сухом бассейне. Навстречу движется осьминог – левая рука. Увидели друг друга, замерли, потом стали вместе обследовать морское дно.

6. Психолог: Каждый день на острове происходят удивительные вещи. А какие, вам об этом расскажет музыка. (Звучит музыка «Шум волн» из комплекта релаксационной музыки, прилагаемого к оборудованию сенсорной комнаты).

Закройте глаза постарайтесь представить, что сейчас происходит на острове, как живут неизвестные нам жители. Приглядитесь к ним. Какие они, грустные или веселые? (Ответы детей.)

Для того чтобы установить с ними хорошие отношения, нам нужно оказать им знаки внимания. Открывайте глазки, посмотрите в зеркало, улыбнитесь, скажите: «Здравствуй, привет, добрый день!». Как вы думаете, весело жителям острова или грустно? (Ответы детей). Теперь посмотрите грустно, сердито, удивленно, весело. Как сейчас чувствуют себя жители острова? (Ответы детей).

Психолог: Продолжим наше путешествие. А для того чтобы, неизвестные нам жители острова не грустили (выходим из сухого бассейна, подходим к «кривому зеркалу»). Давайте мы их развеселим.

7. Игра « Веселые мартышки»

Психолог говорит: «Мы — веселые мартышки, мы играем громко слишком. Мы в ладоши хлопаем, мы ногами топаем, надуваем щечки, скачем на носочках. Дружно прыгнем к потолку, пальчик поднесем к виску. Оттопырим ушки, хвостик на макушке. Шире рот откроем, гримасы вдруг состроим. Как скажу я цифру 3, — все с гримасами замри».

Игроки повторяют все движения за ведущим, а когда он го­ворит:

« Три - замри!» — все должны на время замереть с той рожицей, какую они сделали.

Ведущий может выбрать игрока с самой смешной рожицей и наградить его чем-нибудь, или для того чтобы игра была более стимулирующей, можно каждый раз выбирать самую смешную рожицу, а победителем станет тот, кого выбирали чаще других.

Психолог: Ребята, вы знаете, у жителей острова, есть секрет. А какой, я вам скажу, если вы выполните одно задание.

Упражнение « Гимнастика для глаз».

Дети выполняют движения глазами: а) вправо-влево; б) вверх-вниз.

Движения производятся очень медленно и плавно. Голова при этом совершенно неподвижна, двигаются только глаза.

Психолог обращает внимание детей на панно « Бесконечность».

Психолог: Секрет жителей острова в том, что все они каждый день приходят и смотрят в бесконечность, для того чтобы увидеться с нами. Это их волшебное зеркало, которое предсказывает будущее. Как вы думаете, видят сейчас вас жители острова? Чтобы вы хотели им сказать? (Ответы детей)

Ребята, но это еще не все волшебство. У жителей острова живут золотые рыбки вот в таком дворце (включается «пузырьковая колонна») и умеют они исполнять желания. Посмотрим на рыбок? (Ответы детей)

Дети наблюдают за рыбками, считают их, называют цвета, руками проводят по «пузырьковой колонне», описывают свои тактильные ощущения.

Упражнение « Осуществление любых желаний»

Представьте, что вы стали золотой рыбкой. Для вас нет ничего невозможного. Вы можете осуществить любое желание, сотворить лю­бое чудо.

Подумайте, что бы вы сделали, если бы были золотой рыбкой? Кто

готов? (Ведущий передает ребенку золотую рыбку из бумаги, и тот начи­нает говорить. Потом рыбка переходит к следующему ребенку, и т. д.)

— А что она могла пожелать, как вы думаете?

Дети называют желания, а ведущий ударяет палочкой о звенящий предмет («мелодичная система») и после каждого пожелания произносит: «Исполняется!»

Упражнение « Пузырек воздуха»

Психолог:Ребята посмотрите, какие тут пузырьки…

Давайте представим себя пузырьком воздуха, невесомым, воздушным и легким. Дети ходят на носочках очень тихо, легко и мягко. (Можно использовать релаксационную музыку, прилагаемую к оборудованию сенсорной комнаты)

Психолог: Вот и закончилось наше путешествие по Чудо-острову. Вам понравилось? Чтобы вы хотели сказать на прощание жителям острова? Что нового узнали вы на занятии? (Ответы детей)

Ритуал выхода из сказки:

«В зеркале я отражусь, в своей группе появлюсь».

Занятие№ 2 «Волшебство темной комнаты».

Ритуал приветствия
 1. Игра «Путешествие»
 Мы с вами отправимся в путешествие. Начнется оно вот с этого большого водопада. (Рассматриваем пейзаж на картинках.) Посмотрите, как падает вода с вершины горы, как сверкает она и рассыпается на разноцветные брызги. (Слушают шум воды.)
 А какие маленькие яркие птички живут в нашем лесу, как звонко они щебечут! (Звучит аудиозапись «Голоса леса».)
 Пригревает солнышко, стало жарко. Давайте снимем обувь и пойдем в лес по тропинке босиком. ( Ходьба по сенсорным напольным дорожкам.) Идти будем друг за другом, чтобы не сбиться с пути. Наш путь начинается с этой большой зеленой полянки, затем – по дну лесного озерка, по камешкам…- и дальше в лес по тропинке, по мостику.
 Что чувствуют ваши ножки?
 3. Игра «Кто больше обнимет шариков»

Ребенок прижимает как больше шариков к себе. Потом с ребенком считаем их количество.

4. Игра «Волшебный сундучок»
 Ребята, посмотрите какой волшебный сундучок! Давайте посмотрим, что в нем находится. (Открывает.)
 - Что это?
 -  Правильно, это квадратики из разной ткани. Выбирайте, кому, какой нравиться. Подбросьте свои платочки как можно выше; понаблюдайте, как они падают вниз.
 - А сейчас надо не просто подбросить платочки, но и постараться, чтобы они подольше не опускались на пол. Для этого надо дуть на них – вот так! (Показ.)
 5. Игра «Водный сундучок»

Еще один волшебный сундучок. Подойдите поближе, посмотрите. Это водный сундучок. А что же там может плавать? (Ответы детей).

Детям раздаются растущие рыбки и разноцветные шарики, которые растут в воде.
 - Какого цвета шарики?
 (Предлагает каждому понаблюдать за шариком определенного цвета и за своей рыбкой.)
 Дети говорят о своих впечатлениях.
 6. Упражнение «Лесная поляна»
 Целый день мы путешествовали с вами по волшебному лесу!
 Наступает ночь, пора отдохнуть. Отдыхать мы будем на этой большой поляне. Располагайтесь на ней (мягкое напольное покрытие). А кто – то может и на этом островке (мягкий островок).
 (Звучит релаксационная  музыка.)
 Ложитесь поудобнее, расслабьтесь. (Включает проектор)
 Наступает чудесная летняя ночь. На темном небе зажигаются яркие звездочки. Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми. Приятное ощущение тепла и спокойствия охватывает все ваше тело: лоб, лицо, шею живот, спину, руки, ноги… Вы чувствуете, как тело становиться легким, теплым, послушным.
                                      Дышится легко и свободно.
                                      Мы спокойно отдыхаем,
                                      Сном волшебным засыпаем.
                                      Дышится легко, ровно, глубоко.
                                      Дышится легко, ровно, глубоко.
  
 Ветерок обдувает ваше тело легкой свежестью. Воздух чист и прозрачен. Дышится легко и свободно. Гаснут звезды, наступает утро. Настроение становится бодрым и жизнерадостным.
 Потянуться, улыбнуться, всем открыть глаза и встать! Мы полны сил и энергии. Постарайтесь сохранить это ощущение на весь день.
  Ритуал окончания занятия. 

Занятие № 3 «Космический корабль»

Ритуал приветствия.

Упражнение «Бесконечность».

Ход упражнения: предлагается представить себя на космическом корабле, посмотреть в иллюминатор и представить, что там, где-то далеко, видна наша планета. Обязательное условие: смотрим на ближайший круг, а затем на отдаленный.

После упражнения, предлагается посмотреть на остальное оборудование, которое находится в сенсорной комнате, опросить у присутствующих, что они ощущают, находясь в этой комнате, какие появляются эмоции, что им больше нравится.

Упражнение «На Северный полюс»

Ход упражнения: дети удобно располагаются в креслах или на мате закрывают глаза.

Далее говорится, что сейчас все отправятся в полет, где смогут полюбоваться звездами и дотронуться до них рукой. Включается проектор «Звездное небо», дети открывают глаза и любуются звездами; идет обсуждение.

Упражнение «Мысленная картина»

Выполняется с использованием воздушно-пузырьковой колонны, проектора «Звездное небо».

Ход упражнения: предлагается посмотреть на звездное небо, воздушно-пузырьковую колонну, закрыть глаза и попытаться удержать увиденное в памяти, далее предлагается, описать свои ощущения от увиденного, после того, как каждый из присутствующих опишет свои ощущения, предлагается, подойти к колонне, потрогать ее и представить, что это живой фонтан и так же описать свои ощущения, эмоции которые появляются.

Игра «Звездочеты»

Ход упражнения: предлагается представить, что сенсорная комната, это открытый космос, где каждый может найти и выбрать свою звезду, после того как выполнится упражнение, каждый желающий, говорит о своих ощущениях.

Упражнение «Коса»

Ход упражнения: это упражнение выполняется с помощью звукозаписи и пучка фибероптических волокон с боковым свечением.

Дети устраиваются рядом с этими приборами и, слушая шум воды, перебирают волокна, заплетают косы. Общаются. Упражнение оказывает релаксационное действие.

Упражнение «Золотая рыбка»

Ход упражнения: для игры используется воздушно-пузырьковая колонна с рыбками. Дети устраиваются вокруг колонны, выбирают каждый себе рыбку по цвету и наблюдают за подъемом и спусканием рыбок под воздействием воздуха.

Упражнение «Что я чувствую, когда слушаю музыку»

Ход упражнения: детям предлагается принять удобное положение в мягких креслах, послушать музыку. После прослушивания ведется обсуждение: что же я чувствую, когда слушаю музыку? Отмечается, что разная музыка может вызывать разные чувства. Как правило, это связано с ассоциативной памятью, с жизненными событиями.

Отдых в волшебном лесу

Ложитесь поудобнее, расслабьтесь и закройте глаза. Представьте себе, что вы находитесь в лесу, отдыхаете на мягкой зеленой траве. Вокруг вас много деревьев, кустарников. Растут яркие, разноцветные, очень красивые цветы: желтые, красные, голубые. У них приятный сладкий запах. Вы слышите пение птиц, шорохи травинок, шелест листьев деревьев.

Дышим легко…ровно…глубоко…

Вам хорошо и спокойно.

Постарайтесь сохранить это ощущение на весь день.

Ритуал окончания занятия. Использование массажеры.

Занятие № 4«Помощь друзей»

Ритуал начала занятия.

Игра «Приветствие». 

Ребята, представьте себе, что у вас грустное настроение. Какое у вас при этом выражение лица? Покажите!
 Посмотрите в зеркало, какие у вас грустные лица! Давайте попробуем поднять друг другу настроение. Давайте скажем каждому, что в нем нам нравится. Говорить будем по очереди, и каждый услышит о себе что-нибудь хорошее. (Игра «Комплименты».)
 Ну что, улучшилось ваше настроение? Давайте поприветствуем наших «веселок» и улыбнемся им так же, как они улыбаются нам.
 2. Упражнение «Лесные дорожки»
 Ребята, мы сейчас пройдем по нашим лесным тропинкам. Сегодня мы будем называть цвет дорожки, по которой проходим. (Напольные сенсорные дорожки.)

3. Упражнение «Разноцветные игрушки»
Давайте внимательно посмотрим вот на эту панель (центр спокойных игр).  По  очереди ощупайте игрушки и скажите, какая игрушка на ощупь вам нравится больше остальных, а какая – не нравится и почему.
 4. Упражнение «Море из шариков»
 А сейчас мы будем плавать в море из шариков. Давайте все перевернемся на животик и поплывем.
 А теперь перевернемся на спинку. Продолжаем плыть.
 А теперь спокойно полежим на волнах. Закройте глаза и представьте себе, что вы спокойно покачиваетесь на волнах моря…. (4-5 минут.)
 Вот и закончилась наша игра.

5. Игра «Найди цвет»

Я буду показывать цвет, например красный, а вы – искать в этой комнате все предметы красного цвета. И так мы будем искать, и называть все цвета.

6. Упражнение «Разноцветное царство»

Теперь садимся на мягкие кресла и наблюдайте за тем, как меняется свет. Вам нужно называть все увиденные цвета.

7. Упражнение «Радуга»

- Ложитесь поудобнее, расслабьтесь и закройте глаза.

Представьте себе, что вы лежите на мягкой зеленой траве. Над вами голубое небо, а на небе яркая разноцветная радуга. Радуга блестит, переливается всеми цветами и передает вам свое настроение. Вы видите красный и оранжевый цвет.

Красный цвет дает вам тепло и силу. Вы становитесь сильнее, вам тепло и приятно.

Желтые цвет приносит радость. Солнышко тоже желтого цвета, лучики солнца вас гладят, и вы улыбаетесь.

Зеленый цвет – это цвет травы, листьев. Вам хорошо и спокойно.

Голубой и синий – цвета неба и воды. Голубой – мягкий и успокаивающий, освежающий, как вода в жару.

Запомните ощущения, которые приносил вам каждый цвет радуги, - пусть настроение у вас сегодня будет таким же разноцветным, как радуга.

Ритуал окончания занятия.

Занятие № 5«Давайте представим…»

 Ритуал начала занятия.

1. Игра «Обезьянки».  
      Давайте представим, что мы с вами – обезьянки. Подойдите к зеркалу и покажите мне без слов: веселую обезьянку, грустную, удивленную, плачущую, смеющуюся, испуганную, поющую, радостную.
 Ну, как? Улучшилось у вас настроение? Покажите свое настроение.

2. Стихотворение.
                                     Бывает чувства у зверей,
                                     У рыбок, птичек и людей.
                                     Влияет, без сомнения,
                                     На всех нас настроение.
                                     Кто веселится?
                                     Кто грустит?
                                     Кто испугался?
                                     Кто сердит?
                                     Рассеет все сомнения
                                     Хорошее настроение.
        3. Упражнение «Цирк»
А сейчас мы с вами окажемся в цирке. Выйдем на эту зеленую поляну и станем клоунами. Становимся парами, лицом друг к другу. Клоуны справа будут веселыми. Изобразите это настроение на своем лице. А теперь веселые будут стараться развеселить грустных так, чтобы они заулыбались, и всем стало весело.
       4. Игра «Веселая зарядка».
 Звучит бодрая, веселая музыка. Психолог моделирует ситуацию, а дети изображают соответствующие действия.
 - Для того чтобы машина заработала, надо завести мотор.
 - Спящий человек похож на выключенную машину.
 - Тело устает за день, и ему нужен отдых.
 - Но впереди новый день и много интересных дел и приключений. Надо подготовить себя к ним: включить, «завести» свое тело. Давайте все дружно попрыгаем!
 - Каждый из вас – хозяин своего тела. Вы – проснувшиеся кошечки, вытягиваете то передние, то задние лапки.
 - А теперь вы  - упавшие на спину божьи коровки. Удастся ли вам перевернуться на живот без посторонней помощи?
 - А сейчас вдохнем поглубже и превратимся в воздушные шарики. Еще чуть-чуть – и полетим!
 - Тянемся вверх, как жирафы.
 - Попрыгаем, как кенгуру, чтобы стать такими же ловкими и сильными.
 - А теперь мы – матрешки. Покачаемся из стороны в сторону.
 - А ну-ка запустим самолет! Крутим пропеллер изо всех сил.
 - Ребята, вы получили большой заряд бодрости и уверенности в себе на весь день.
 5. Упражнение «Летняя ночь»

- Ложитесь поудобнее, расслабьтесь.

Наступает чудесная летная ночь. На темном небе зажигаются яркие звездочки. Они медленно плывут по темному небу. Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми. Приятное ощущение тепла и спокойствия охватывает все ваше тело: лицо, спину, руки и ноги… Вы чувствуете, как тело становится легким, теплым, послушным…

Дышим легко…ровно…глубоко… (2 раза)

- Ласковый ветерок обдувает ваше тело легкой свежестью. Воздух чист и прозрачен.

Дышим легко…ровно…глубоко…

Гаснут звезды. Наступает утро. Настроение становится бодрым и жизнерадостным. Мы полны сил и энергии…

Постарайтесь сохранить ощущение бодрости и радости на весь день.

Ритуал окончания  занятия.

Занятие № 6«Будьте внимательны!»

Ритуал начала занятия.

Приветствие. 

Ребята, давайте пройдем по нашим лесным тропинкам. Идем медленно, не спеша, слушаем пение птиц, журчание ручейка в лесу.
 ( Звучит аудиозапись «Голоса леса».)

Игра «Опиши предмет»

Выходим  с  вами на полянку. (Центр спокойных игр.) Посмотрите внимательно вот на эту панель, на игрушки и предметы, которые на ней расположены. Каждый из вас выберет себе предмет, но не говорит, что он выбрал. Остальные должны догадаться по описанию, что это, и назвать предмет.

Упражнение «Веселые рыбки»

А теперь, ребята, садимся на мягкие кресла. Мы будем наблюдать за рыбками в волшебной колонне. Каждый выбирает свою рыбку и наблюдает за ней.

Упражнение «Полет»

Дети устраиваются на мягком кресле с гранулами. 

Обращение психолога к детям «Смотри на ковер (взрослый жестом указывает на панно), слушай меня и представляй то, что я буду говорить. Наступает ночь, на небе зажигаются маленькие и большие звездочки, которые медленно летят по небу. Представь, что ты тоже летишь вместе со звездочками. Тебе нравится лететь. Ты становишься легким, как перышко. Дыши легко и глубоко. Теплый ветерок обдувает твое лицо, руки, ноги (взрослый прикасается к называемым частям тела). Тебе очень приятно. Дыши легко и глубоко. Ты становишься веселым и сильным. Звездочки гаснут, наступает утро. Улыбнись».

Упражнение «Меняемся-изменяемся»

«Сегодня наша игра будет подвижной и веселой. Прежде чем ее начать, вы должны превратиться в машины. Ложитесь на маты и расслабьтесь».

Дети ложатся на маты, а психолог продолжает рассказывать.

«Чтобы машина заработала, надо завести мотор. Каждый из вас – хозяин своего тела. Вы можете его «завести» и «выключить». Давайте попробуем:

Вы проснувшиеся котята – потяните лапки, выпустите коготки, поднимите мордочки.

А сейчас вы – упавшие божьи коровки. Лапки кверху, постарайтесь перекатиться со спины на лапки.

Сейчас вдохнем поглубже и превратимся в воздушные шарики, попробуем подпрыгнуть и взлететь мягко и плавно.

А теперь мы тянемся вверх, как жирафы.

Попрыгаем, как кенгуру, чтобы стать такими же ловкими и сильными.

А вот мы уже маятники, тяжелые, громоздкие, покачаемся из стороны в сторону.

Сейчас мы – пилоты, заведем мотор самолета, расправим крылья и полетаем.

И последнее задание – изогнемся, как лук индейца, и станем упругими.

Упражнение «На берегу моря»

Сядьте поудобнее, закройте глаза и слушайте мой голос.
 Представьте себе, что вы находитесь в прекрасном месте – на берегу моря. Чудесный летний день! Голубое небо, теплое солнце…Вы чувствуете себя спокойными и счастливыми. Приятное ощущение свежести и бодрости охватывает все ваше тело: лоб, лицо, спину, живот, ручки и ножки. Вы чувствуете, как тело становится легким, сильным, послушным. Вам тепло и приятно. Лучики солнышка ласкают ваше тело. Дышится легко и свободно. Настроение становится бодрым и жизнерадостным, хочется встать и двигаться.
 Мы открываем глаза – мы полны сил и энергии. Постарайтесь сохранить эти ощущения на весь день.                                             
 Ритуал окончания занятия.
Занятие № 7 «Веселое настроение»

Упражнение «Путешествие»

Дети сидят на мягком кресле с гранулами.

Обращение психолога к детям: «Перед вами небо со звездами. Одна из звездочек приглашает вас в гости к себе на небо. Представь, что вы сидите на этой звездочке. Почувствуйте, как вы удобно на ней расположились. Звездочка медленно поднимается в небо, ветер обдувает ваше лицо, волосы. Дышите легко и глубоко. Вам нравится лететь и смотреть на звезды: большие и маленькие, яркие и мерцающие, белые и желтые, синие и оранжевые. Но скоро наступит утро, и звездочка везет вас домой. Скажите "спасибо" звездочке за путешествие, помашите ей рукой. Теперь потянитесь и выпрямитесь. 

Расскажите, что вы представили во время своего путешествия на звездочке. Какие чувства и ощущения вы испытали? Что волшебное или чудесное с вами произошло?» 

«Игра с настроением»

«Сейчас я раздам вам бумагу и цветные карандаши. Возьмите в одну руку понравившейся карандаш, а другую положите на середину листа. Ваша задача – обвести руку, лежащую на листе так, чтобы каждый пальчик был нарисован отдельно от другого».

Примечание. Психолог может выполнять это упражнение вместе с детьми, что создаст атмосферу его сопричастности и добавит детям уверенности.

«Молодцы! А теперь мы «оживим» наши пальчики, указав настроение каждого (психолог раздает детям простые карандаши). Давайте на большом пальце нарисуем грусть, на указательном – тоску, на среднем – спокойствие, на безымянном – радость и на мизинце – веселье».

Примечание. Для лучшего выполнения данного задания психолог показывает детям схему «Настроения – цвета», позволяющую сориентироваться в обозначении эмоций.

«С этим заданием мы справились, но чтобы наши пальчики стали совсем живыми, их нужно раскрасить. И раскрашивать их следует в тот цвет, что подходит под их настроение».

Психолог вместе с детьми раскрашивает каждый палец на рисунке в подходящий цвет.

Упражнение «Лучики солнца»

Ребенок лежит на напольном мягком покрытии. 

Обращение психолога к ребенку: «Представь, что ты лежишь на мягком теплом песке. Тебе от песка тоже тепло. Лучики солнышка гладят тебя по лицу, шее, рукам, ногам. Руки отдыхают, ноги отдыхают. Дыши легко и глубоко. Лучики солнца скользят по коже. Тебе очень приятно. Но пришла пора вставать, потянись и улыбнись».

Упражнение «Зайчик»

Обращение психолога к ребенку: «Прыгай на двух ножках, как зайчик, на шарики-цветочки по моей команде (справа, слева, вперед, назад, указание цвета)».

Упражнение «Водопад»

Обращение психолога к ребенку: «Ты стоишь возле водопада. Чудесный день, голубое небо, теплое солнце. Горный воздух свеж и приятен. Тебе дышится легко и свободно. Но водопад наш необычен, вместо воды в нем падает мягкий белый свет. Ты стоишь под этим водопадом и чувствуешь, как этот прекрасный белый свет струится по твоей голове. Ты чувствуешь, как он льется по лбу, затем по лицу, по шее... Белый свет течет по твоим плечам, помогает им стать мягкими и расслабленными... (пауза — поглаживание ребенка). А нежный свет течет дальше по груди ... по животу... Пусть свет гладит твои ручки, пальчики. Свет течет и по ногам, и ты чувствуешь, как тело становится мягче. Это позволяет тебе ощущать себя очень расслабленно и приятно. Этот удивительный водопад из белого света обтекает все твое тело. Ты чувствуешь себя совершенно спокойно, и с каждым вздохом ты все сильнее расслабляешься. Волшебный водопад наполнил тебя свежими силами и энергией».

Ритуал окончания занятия.

Занятие № 8 «Удивительный знакомый мир»

Ритуал начала занятия (для младшей группы).

Упражнение «Здравствуйте, пальчики»

Дети сидят на креслах, психолог сидит перед ними. Держа руки перед собой, дотронуться большим пальцем до каждого пальчика по отдельности. Упражнение выполняется 2-3 раза.

Упражнение «Пальчики убежали»

Исходное положение, как и в первом упражнении. Пальцами правой руки поочередно раздвинуть пальчики на левой руке. То же самое сделать для правой руки.

Упражнение «Веселые медузы»

Исходное положение тоже. Держа руки перед собой, совершать плавные движения ладонями, стараясь шевелить каждым пальчиком.

Упражнение «Вода из шариков»

«Теперь мы с вами готовы к первой игре. Сейчас вы сможете поплавать в бассейне, который такой же необычный, как и все в нашей комнате».

Психолог подводит детей к сухому бассейну, показывает им шарики, говорит их название, дает потрогать. Затем дети опускаются в сухой бассейн, где играют с шариками, «плавают» в них. Главное в этом упражнении – ощутить, «почувствовать» форму шара.

После того, как дети «поплавали» в сухом бассейне, психолог показывает им круги, говорит их название, показывает сходство с шариками, дает детям их потрогать, спрашивает, какого они цвета и какие предметы бывают круглыми.

Игра «Кубики, квадратики»

«Мы видели шары и круги, но в мире есть и другие фигуры. Например, куб или кубик». Психолог показывает детям цветные кубики, предлагая с ними поиграть: что-то из них сложить, построить, назвать их цвета. После этого психолог показывает детям квадраты, говоря их название, указывая на сходство с кубиками, просит назвать их цвета и вспомнить, какие еще предметы бывают квадратными.

Игра «Играю с радугой»

«Перед тем, как закончится наше занятие, предлагаю вам зайти в радугу (сухой душ из цветных лент)». Психолог показывает детям сухой душ.

«Смотрите, какая наша радуга яркая, красочная и веселая. Заходите в нее по одному и потрогайте ее цвета».

Дети по одному (или вместе) заходят в сухой душ, перебирают цветные ленты; психолог просит назвать цвета лент, описать их поверхность (гладкие, шершавые).

Ритуал окончания занятия.

Занятие № 9 «Знакомство с водой»

Ритуал начала занятия.

Упражнение «Дельфинчики»

Психолог выполняет с детьми гимнастику, изгибая руки, попеременно поднимать и опускать их, словно руки «ныряют и выныривают». Затем поднимать правую руку и опускать левую: одна рука «ныряет, а другая выныривает).

Упражнение «Подводное царство»

«Чтобы лучше познакомиться с водой, мы можем понаблюдать за жителями нашего подводного царства. Смотрите внимательно, какое оно удивительное».

Психолог подводит детей к пузырьковой колонне, обращает их внимание на изменение цвета воды, появляющиеся пузырьки, плавающих рыбок и легкую вибрацию.

Упражнение «Вода в шаре и лесная вода»

«Ребята, а вы знаете, что вся вода, находящаяся на нашей планете, имеет свои звуки: она может быть громкой и тихой, она может шуметь и мягко звучать. Давайте вы сами послушаете нашу воду».

Каждый раз он обращает внимание детей на различия в слышимых ими звуках.

Упражнение «Блестящая вода»

«А сейчас мы сможем поиграть с водой так, как не смогли бы в реальной жизни. Но в нашей комнате все волшебное, и даже вода. Она блестящая, сверкающая и из нее можно плести косички или прижимать ее к сердцу. Смотрите».

Психолог включает пучок фиброоптичеких волокон и предлагает детям поиграть с блестящими волокнами, обращая их внимание на меняющиеся огоньки.

Упражнение «Сжимаем в кулачке»

Психолог обращает внимание детей на светящиеся волокна, называя их признаки (мягкие, длинные и т.д.). Обращается к детям: «Так как волокна мягкие, их можно сгибать. Давайте соберем волокно в ручке».

Психолог показывает детям, как можно собрать волокно в ладошке.

При повторении упражнения следует усложнить задачу: количество волокон, включенное в одно задание должно постепенно увеличиваться.

Упражнение «Наматывание»

Психолог обращает внимание детей на светящиеся волокна, называя их признаки (мягкие, длинные и т.д.). Затем он предлагает детям ознакомиться со свойствами волокон, наматывая их на пальцы и говоря: «Волокна мягкие, поэтому они гнутся, их можно наматывать. Например, на пальчик».

Дети вместе с педагогом наматывают волокно на пальчик; на несколько пальчиков; на ладонь; на руку и т.д.

Педагог постоянно комментирует свои действия.

Упражнение « Заплетем косу»

Психолог обращает внимание детей на светящиеся волокна, называя их признаки (мягкие, длинные и т.д.). Затем он предлагает детям ознакомиться со свойствами волокон, сплетая их и говоря: «Так как волокна мягкие, они гнуться. Давайте сплетем из них косичку».

По образцу, предложенному психологом, дети плетут косички. Косички могут состоять из трех и более волокон.

Упражнение «Волшебный дождь»

«На прощание мы поиграем с волшебным дождем. Он всем дарит радость и хорошее настроение».

«Прощание»

Психолог предлагает детям лечь на мягкое озеро и расслабиться, слушая легкую музыку.

Ритуал окончания занятия.

Занятие № 10 «Сквозь звезды»

Ритуал начала занятий.

Игра «Путешествие»

Сегодня нам предстоит совершить космическое путешествие, к которому нужно очень хорошо подготовиться, что мы сейчас с вами и сделаем».

Психолог выполняет вместе с детьми дыхательную гимнастику.

Упражнение «Садимся на космический корабль»

«Молодцы! Теперь нам нужно сесть на космический корабль, где каждый займет свое место. Зайти на корабль можно через специальный отсек (сухой душ)». Дети по очереди проходят через сухой душ из цветных лент и занимают свои места.

«Звездная прогулка»

«Сейчас я включу макет Вселенной, по которой мы будем путешествовать. Каждый новый цвет обозначает ту часть Вселенной, куда мы с вами направляемся. Сейчас мы летим к Звездной аллее, где можно гулять среди танцующих звездочек. Выйти с нашего корабля можно также через специальный отсек».

Психолог вместе с детьми по очереди проходят через сухой душ. Затем психолог включает зеркальный шар с мотором и профессиональный источник света, а дети «гуляют» среди звезд.

Упражнение «Веселая планета»

«Теперь, как вы видите, нас ждет следующая остановка (психолог обращает внимание детей на новый цвет «макета Вселенной»). Сейчас мы подлетаем к Веселой планете, правда, мы ее увидим через иллюминаторы. Садитесь удобнее и смотрите».

Психолог включает проектор «Звездное небо» и рассматривает вместе с детьми меняющиеся «образы».

Упражнение «Звездочка»

Детилежат на напольном мягком покрытии. 

Психолог: «Посмотри на небо. На небе очень много звезд. Представь, что ты тоже звездочка и тебе надо подружиться с другими звездами, чтобы с ними играть. Дотянись до звезды правой/левой рукой/ногой, не меняя положения тела».

Упражнение «Путешествие»

Дети сидят на мягких креслах с гранулами.

Психолог: «Перед тобой небо со звездами. Одна из звездочек приглашает тебя в гости к себе на небо. Представь, что ты сидишь на этой звездочке. Почувствуй, как ты удобно на ней расположился. Звездочка медленно поднимается в небо, ветер обдувает твое лицо, волосы. Дыши легко и глубоко. Тебе нравится лететь и смотреть на звезды: большие и маленькие, яркие и мерцающие, белые и желтые, синие и оранжевые. Но скоро наступит утро, и звездочка везет тебя домой. Скажи "спасибо" звездочке за путешествие, помаши ей рукой. Теперь потянись и выпрямись. 

Расскажи, что ты представил во время своего путешествия на звездочке. Какие чувства и ощущения ты испытал? Что волшебное или чудесное с тобой произошло?» 

Упражнение «Космический сон»

«Мы с вами уже очень далеко отлетели от нашей планеты Земля, поэтому чтобы возвращение не казалось слишком долгим, вам придется впасть в космический сон. Ложитесь как вам удобно, закрывайте глазки и сделайте глубокий вдох через нос, затем быстрый выдох. Еще раз медленный вдох, затем выдох».

Примечание. Говоря последние слова, психолог делает музыку немного громче.

«Возвращение»

«Все, открывайте глазки, мы прилетели. Теперь мы можем сойти с нашего корабля».

Дети по очереди проходят через сухой душ.

Ритуал окончания занятия. Использование массажеров.

Занятие № 11 «Волшебное царство»

Ритуал начала занятия.

«Здравствуйте, сегодня мы познакомимся с нашим Волшебным царством. Но для этого нам нужно подготовиться – садитесь на облака и выполняйте вот такие простые упражнения». Психолог выполняет с детьми следующие упражнения.

Упражнение «Дельфинчики»

Дети сидят на мягкие кресла, психолог сидит перед ними. Изгибая руки, попеременно поднимать и опускать их (словно руки «ныряют и выныривают»). Затем поднимать правую руку и опускать левую (одна рука «ныряет, а другая выныривает).

Упражнение «Веселые медузы»

Исходное положение тоже. Держа руки перед собой, совершать плавные движения ладонями, стараясь шевелить каждым пальчиком.

Упражнение «Цветное озеро и волшебный дождь»

«Смотрите, какое наше озеро цветное и необыкновенное. Поплавайте в нем, ведь это совсем не страшно». Психолог подводит детей к сухому бассейну.

Упражнение «Подводный мир»

«А сейчас вы сможете посмотреть наше подводное царство, где живут волшебные рыбки. Но перед этим вам нужно зайти в радугу и обсохнуть после озера». Дети по очереди проходят в сухой душ из цветных лент и садятся к детскому зеркальному уголку с пузырьковой колонной. Вместе с психологом они наблюдают за рыбками, плавающими в пузырьках, и водой, меняющей цвет.

Упражнение «Поймай ладошками»

Психолог обращает внимание детей на крутящийся и создающий разноцветные блики («мерцающие звезды») зеркальный шар: «Смотрите, как много звезд! Обратите внимание, звездочки улыбаются вам. Они хотят с вами поиграть. Вон они убегают от нас. Давайте, догоним их и поиграем с ними».

Дети ловят звездочки ладошками, весело бегают за ними, не отрывая ладошек от отражения звездочек.

Упражнение «Звездный водопад»

«В нашем Волшебном царстве есть звездный водопад. Под можно лежать, сидеть и наблюдать за его переливающимися струйками. Закройте глаза, а затем откройте – и вы увидите этот водопад». Пока дети сидят с закрытыми глазами, психолог включает пучок фиброоптических волокон, а затем рассматривает их вместе с детьми.

«Прощание»

«А теперь нам пора уходить. Возьмите на память цветные капли, которые подарят вам хорошее настроение».

Ритуал окончания занятие с использованием массажеров.

Занятие № 12 «Объемное цветное настроение»

Ритуал начала занятия.

«Здравствуйте, сегодня мы с вами будем выполнять очень интересные игры, но к ним нужно хорошо подготовиться. Садитесь на облачко и приготовьтесь».

Психолог выполняет с детьми следующие упражнения.

Упражнение «Здравствуйте, пальчики»

Дети сидят на мягких креслах, психолог сидит перед ними. Держа руки перед собой, дотронуться большим пальцем до каждого пальчика по отдельности. Упражнение выполняется 2-3 раза.

Упражнение «Пальчики убежали»

Исходное положение, как и в первом упражнении. Пальцами правой руки поочередно раздвинуть пальчики на левой руке. То же самое сделать для правой руки.

Упражнение «Ловкие кулачки»

Дети сидят на мягких креслах, психолог сидит перед ними. Сжав кулачки на обеих руках, поворачивать ими то в одну, то в другую сторону.

Упражнение «Дельфинчики»

Дети сидят на мягких креслах, психолог сидит перед ними. Изгибая руки, попеременно поднимать и опускать их (словно руки «ныряют и выныривают»). Затем поднимать правую руку и опускать левую (одна рука «ныряет, а другая выныривает).

Упражнение «Бусинка»

Исходное положение - ладони лежат на передней поверхности бедер. Из исходного положения совершаются повороты туловищем в правую и левую стороны. Данное упражнение выпрямляет позвоночник.

Упражнение «Цветная объемная вода»

«Вам нужно «поплавать» в нашем необычном бассейне из цветных шариков».

Психолог подводит детей к сухому бассейну, где они проводят некоторое время.

Упражнение «Объемное цветное настроение»

«У каждого из нас есть свое настроение – наши эмоции и переживания. Настроение может быть веселым, радостным, и тогда все будет казаться ярким и красочным. Но настроение может быть грустным и унылым, и тогда все вокруг будет серым и угрюмым. Давайте прислушаемся к самим себе и назовем свое настроение, подберем для него цвет и форму».

Примечание. Если дети затрудняются с выполнением данного упражнения, психолог делает небольшие подсказки.

Упражнение «Полет»

Дети сидят на мягких креслах с гранулами. 

Психолог«Посмотрите на ковер, слушайте меня и представляй то, что я буду говорить. Наступает ночь, на небе зажигаются маленькие и большие звездочки, которые медленно летят по небу. Представь, что ты тоже летишь вместе со звездочками. Тебе нравится лететь. Ты становишься легким, как перышко. Дыши легко и глубоко. Теплый ветерок обдувает твое лицо, руки, ноги (взрослый прикасается к называемым частям тела). Тебе очень приятно. Дыши легко и глубоко. Ты становишься веселым и сильным. Звездочки гаснут, наступает утро. Улыбнись и встань».

Ритуал окончания занятия. Использование массажеров.

Занятие № 13 «Цвета и настроение»

Ритуал начала занятия (для младшей группы).

Упражнение «Лесные дорожки»

Мы пройдем по нашим лесным дорожкам. Не забывайте говорить о том, что чувствуют ваши ножки. (Звучит спокойная, тихая музыка.)

Игра «Развивающие игрушки»

Выходим вот на эту зеленую полянку. Вы будете играть игрушками, которые здесь находятся (центр развивающий активность).

- Вот эта трубка называется калейдоскоп. Каждый из вас, играя ним, будет мне рассказывать, что интересное он видит: какие фигуры, какого цвета.

- Посмотрите вот на этот браслет. Какого цвета огоньки на нем сверкают? Возьмите кружочки такого же цвета из коробки. Запомните, какой огонек зажигается первым, какой - вторым, какой - третьим. Покажите их мне в той последовательности, в какой они зажигаются (браслет с цветными лам почками).

3. Упражнение «Водопад»

А сейчас давайте подойдем к этому цветному водопаду.

(Сухой душ.) Слушайте меня внимательно: я буду говорить, кто какой стороны будет проходить под водопадом.

- Какого цвета струйки воды? Выходя из-под водопада, вы будете говорить мне, какое у вас настроение и что вы чувствовали под струйками воды.

4. Упражнение «Разноцветные шары»

Подойдите к воздушно-пузырьковой колбе. Какого цвета шарики и рыбки вы там видите? Каждый из вас будет наблюдать за своим шариком и рыбку.

5. Упражнение «Поймай взглядом»

Психолог обращает внимание детей на трубку с пузырьками: как трубка меняет цвет, что в ней плавает (рыбки, пузырьки).

Дети внимательно рассматривают, происходящее в трубке.

6. Упражнение «Посчитаем пузырьки»

Психолог обращает внимание детей на трубку с пузырьками: как трубка меняет цвет, что в ней плавает (рыбки, пузырьки). Обращается к детям: «Ребята, смотрите, сколько пузырьков плавает, давайте их посчитаем».

Дети вместе с педагогом считают пузырьки, прослеживая пальчиками их движения.

Упражнение «Вверх-вниз»

Психолог обращает внимание детей на трубку с пузырьками: как трубка меняет цвет, что в ней плавает (рыбки, пузырьки). Обращается к детям: «Ребята, куда поплыла эта красная рыбка?»

Дети определяют расположение рыбок (вверх-вниз).

8. Релаксация «Радуга»

- Закройте глаза. Представьте себе, что у вас перед глазами экран. На экране вы видите цвета радуги, которые вам нравятся. а) на экране - голубой цвет. Это мягкий, успокаивающий цвет.

Он похож на воду в реке или озере. Голубой цвет и у неба. Он освежает вас, как купание в жару;

б) красный цвет дает нам энергию и тепло. От красного цвета нам становится теплее даже в холод. От красного цвета веселее и радостнее на душе;

в) желтый цвет приносит нам радость и улыбку. Он согревает, как солнышко. Если нам грустно и одиноко, он поднимает настроение;

г) зеленый цвет - цвет природы. Если мы больны и нам не по себе, зеленый цвет помогает нам чувствовать себя лучше.

- А теперь откройте глаза. О чем вы думали, когда смотрели на голубой, красный, желтый и зеленый цвета? Заметили ли вы, что разные цвета влияют на настроение?

Ритуал окончания занятия. Использование массажеров.

3анятие № 14 «Волшебство природы»

Ритуал начала занятия.

1. Упражнение «Лесные тропинки»

Ребята, мы сейчас пройдем по нашим лесным тропинкам. Сегодня мы будем называть цвет дорожки, по которой проходим. (Напольные сенсорные дорожки.)

Упражнение «Волшебство»

Теперь ложитесь на наши мягкие кресла, повернитесь лицом к волшебной колбе и наблюдайте за тем, как в ней меняется вода. Как только вода сменит цвет, вы называете его.

Упражнение «Времена года»

Путешествуем по волшебному лесу, где через каждые 4 шага времена года сменяются. Идти надо по тем стопам, которые нарисованы, и называть времена года, по которым вы проходите. Не забудьте о том, что спинка должна быть прямой, а руки разведены в стороны.

Упражнение «Танец шарика»

А теперь, ребята, ложитесь на наши мягкие кресла. Мы будем наблюдать за шариками в волшебной колбе. Каждый выбирает свой цвет шарика и наблюдает за ним.

Упражнение «Звездное небо»

Дети лежат на мягком покрытии, любуясь картиной «Звездного неба».

Психолог спрашивает детей, в какое время суток могут гореть звездочки.

Дети рассматривают небо, определяя цвет, форму, размер звездочек. Педагог обращает их внимание на Млечный путь, объясняет детям, что это такое.

Упражнение «Поймай звезду»

Психолог: «Давайте, представим себе, что звездочка упала и нужно ее поймать. Вот она, звезда, закружилась и полетела».

Каждому ребенку дается задание определить, куда полетела звездочка. Каждый должен в указанном месте «поймать» свою воображаемую звезду, делая хватательные движения, ловя ее и т.д.

Когда каждый ребенок поймает воображаемую звезду, психолог обращает внимание всех на то, что, к примеру, у Маши звездочка колючая, у Игоря – мягкая и т.п. Дети должны изобразить ощущения от названной звезды.

При повторении упражнения дети должны сами называть воображаемое качество своей звезды.

Упражнение «На берегу моря»

Лягте поудобнее, закройте глаза и слушайте мой голос.

Представьте себе, что вы находитесь в прекрасном месте - на берегу моря. Чудесный летний день! Голубое небо, теплое солнце... Вы чувствуете себя спокойными и счастливыми. Приятное ощущение свежести и бодрости охватывает все ваше тело: лоб, лицо, спину, живот, ручки и ножки. Вы чувствуете, как тело становится легким, сильным, послушным. Вам тепло и приятно. Лучики солнышка ласкают наше тело. Дышится легко и свободно. Настроение становится бодрым и жизнерадостным, хочется встать и двигаться.

Мы открываем глаза - мы полны сил и энергии. Постарайтесь сохранить эти ощущения на весь день.

Ритуал окончания занятия. Использование массажеров.

Занятие № 15 «Прогулка по волшебному лесу»

Ритуал начала занятия.

Упражнение «Волшебный лес»

Ребята, сегодня мы с вами будем путешествовать по волшебному лесу.

А теперь подойдем к этой зеленой поляне и послушаем щебет птиц в волшебном в лесу. (Звучит аудиозапись «Голоса леса».)

2. Упражнение «Волшебные дорожки»

Теперь мы с вами пойдем по лесным тропинкам. Идти мы будем медленно, внимательно гляди под ноги, и будем говорить о том, что ощущают ножки. Наш путь начинается вот от этого лесного озера. Идем друг за другом, не мешая друг другу.

Упражнение «Времена года»

В конце тропинки мы выходим на мостик, проходим по нему и переходим в волшебные времена года, где через каждые 4 шага времена года сменяют друг друга. Идти надо только по следам, чтобы не утонуть в бурной реке. Проходя, мы называем время года, в котором оказались.

Упражнение «Водопад»

А теперь мы с вами вышли к водопаду. Давайте послушаем его шум и понаблюдаем за струями воды, которые, весело журча, сбегают вниз.

(Звучит аудиозапись «Голоса воды».)

- Давайте теперь отдохнем рядом с водопадом.

Упражнение «А у тебя какая звезда?»

Дети лежат на мягком покрытии, любуясь картиной «звездного неба». Педагог предлагает им представить звездопад и говорит: «Звезды посыпались с неба и падают на нас. Толе колючая звезда упала на животик, Наташе на…» И т.п. Названный ребенок, представляя, как колючая звезда колет его животик, должен изобразить это. К каждому ребенку во время упражнения «прилетает» по одной звезде.

При повторении упражнения дети должны сами называть воображаемое качество прилетевшей звезды.

Упражнение «Чудесный летний день»

Голубое небо, ласковое, теплое солнце... Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми. Приятное ощущение бодрости и свежести охватывает все ваше тело: лоб, лицо, спину, живот, руки и ноги. Вы чувствуете, как тело становится легким, сильным и послушным.

Ветерок обдувает все ваше тело легкой свежестью. Воздух чист и прозрачней. Дышится легко и свободно.

Мы спокойно отдыхаем, отдыхаем и засыпаем... Дышится легко, ровно, глубоко...

Мы открываем глаза, просыпаемся, как кошечки: хочется встать, потянуться и двигаться.

Улыбнитесь друг другу и вставайте. Настроение у нас бодрое и жизнерадостное.

- Вот тут заканчивается наша прогулка по волшебному лесу. Улыбнитесь «веселкам» и попрощайтесь с ними.

Ритуал окончания занятия. Использование массажеров.

Занятие № 16 «У страха глаза велики»

Ритуал начала занятия.

1. Рассказ С.А. Фонькина «Как побороть страх»:

На свете много страшных вещей: темные длинные коридоры и подозрительные собаки с большими клыками; волки, прячущиеся в густом лесу; пауки с длинными мохнатыми лапами; ядовитые и кусачие змеи; грохочущий над головой гром и сверкающая молния.

А Баба-Яга из сказок? Того и гляди переберется в дом или влетит в открытое окно, когда никого из взрослых нету дома.

Но на самом деле - это только кажется. В темных углах нет ничего интересного - там только пыль. Подумай: откуда там чему-нибудь взяться, если дом закрыт на плотные замки?

Собаки никогда не нападают на маленьких детей. А если собака сидит и сторожит что-нибудь, не подходи к ней - она на работе.

Волки давно сами прячутся от людей в дальних лесах. Их даже берут под охрану. Подумай: откуда волк появится в городе?

Пауки, кроме мук, никого не обижают. Змеи при виде человека стараются удрать восвояси. Подумай, если тип не будешь хватать змею за хвост или грозить ей палкой, зачем ей вступать в борьбу с великаном - человеком?

Гром - просто громкий звук. Разве звук может причинить вред? Баба-Яга живет только в сказках. Ей никуда не выбраться из книжки. Подумай! Если ты не будешь бояться, то победишь все страхи - все до одного?

(Детям предлагается встать и заглянуть в темные углы, чтобы удостовериться, что там никого нет.)

2. Обсуждение

- Ребята, вспомните, как ведут себя собаки по отношению к человеку, если их не дразнят?

- Правильно, собака - друг и помощник человека.

- А как вы думаете, сможет ли волк жить в городе? А почему - нет?

- Кого пытался обидеть паук в «Мухе-Цокотухе»? А человека паук может обидеть?

(Дети сравнивают вместе с психологом величину паука и человека.)

- Ребята, но есть и ядовитые пауки. Их надо опасаться, и не надо ходить в лесу босиком.

- А в каких сказках живет Баба-Яга? Назовите их. Кто ее все время побеждает?

- Вот видите, ребята, человек - самый умный, и он может победить любое существо, пусть не всегда силой, но умом - обязательно.

(3вучит аудиозапись «Голоса леса».)

- Ребята, подойдите ко мне, закройте глаза. Давайте представим себе, что мы находимся в лесу: ветерок шумит в листве деревьев, журчит ручеек, щебечут птицы. Мы присели на полянке.

Как хорошо, радостно и спокойно отдыхать: Но что это? Вот хрустнула ветка, вот еще одна... Кто это? Как страшно нам стало!

Мы сжались в комочек и застыли.

Брови подняли вверх, глаза широко раскрыли.

Рот приоткрыли.

Боимся пошевелиться и вздохнуть.

Голову втянули в плечи, глаза закрыли.

Ой, страшно!!! Что же это за огромный зверь?

И вдруг у своих ног мы услышали: «Мяу!». Один глаз открыли, - а это котенок! Второй глаз открыли.

Возьмите своих «котят» в руки. (Дети берут пуховые варежки.) - Ребята, расскажите о своих «котятах». Какие они? - Вот видите, ребята, какие «котята» ласковые. А мы-то думали, что это?.. Кого вы себе представляли?

- А на самом деле это были маленькие котята. Вот поэтому в народе и говорят. «У страха глаза велики». Послушайте, как об этом говорится в стихотворении3. Стихотворение В. Кудрявцева «Страх».

У страха глаза велики,

У страха не зубы - клыки,

У страха, как бочка, живот.

У страха желание есть –

Схватить, укусить, даже съесть!

Трусишка придумает страх

И жалобно ахает «Ах!»

А я ничего не боюсь:

Придумаю страх - и смеюсь!

Рисунок «Мой страх»

Вы сейчас, наверное, вспомнили свои страхи. Давайте посадим котят в корзину и нарисуем свой самый большой страх. (Дети рисуют фломастерами.)

(Во время работы звучит музыка, ведется тихая беседа индивидуально с каждым ребенком о том, что он рисует, какого цвета у него страх.)

Работа с рисунком

А теперь возьмите в руки свой страх и разорвите его на самые маленькие кусочки. (Дети разрывают рисунки приемом отщипывания).

- Соберите свой страх в ладошки и подойдите ко мне. Посмотрите на свои ладошки: видите, что осталось от вашего страха? Он сам испугался!

- Раскройте свои ладошки, сдуйте свой страх - пусть разлетится!

- Еще подумайте. Посмотрите, во что превратился ваш страх. Сможете ли вы его найти?

- Нет, не стало вашего страха.

- Послушайте, что случилось с Димой

6. Стихотворение «Счастливая ошибка»:

Меня напугал так сильно страх

В потемках у ворот,

Что я в испуге крикнул «Ах!»

Совсем наоборот:

Я крикнул «Ха!»,

И мигом страх

Забился под забор.

Он струсил сам!

И слово «Ах!»

Я позабыл с тех пор!

- Ребята, слово «Ха!» надо запомнить и всегда говорить его страху, чтобы он сам вас боялся.

А теперь мы все вместе скажем громко своему страху «Ха!». Поднимите вверх руки, вдохните глубоко, наклонитесь вперед, опустите руки и выдохните: «Ха!».

- Не забывайте слово «Ха!». И всем своим страхам, неудачам, печалям говорите его. Давайте еще раз скажем «Ха!» своему страху - пусть он уйдет навсегда.

Ритуал окончания занятия. Использование массажеров.

Занятие № 17 «Путешествие на необитаемый остров»

Ритуал начала занятия.

1. Упражнение «Путешественники-кладоискатели»

Ребята, сегодня мы с вами - путешественники-кладоискатели: будем искать клад на необитаемом острове. Искать мы его будем вот по этому плану.

Игра «Опиши предмет»

Добираться на остров мы будем на разных видах транспорта. Я сейчас вам раздам билеты, на которых изображено средство передвижения. А вы, пожалуйста, подумайте, как его описать, и постарайтесь сделать это так, чтобы остальные ребята смогли отгадать, что изображено на вашем билете.

Картинки-билеты: самолет, легковая машина, поезд, лошадь, корабль, автобус.

Игра «Необитаемый остров»

Вот мы и прибыли на необитаемый остров. А почему он называется необитаемым? Как вы думаете? Что нам нужно обязательно помнить и знать, чтобы выжить на таком острове?

(Быть всем вместе. Помогать друг другу. Заботиться друг о друге. Не есть незнакомые растения, ягоды, грибы. Опасаться диких зверей, змей, насекомых, крокодилов, незнакомых людей. Быть осторожными при переходе болот и рек.)

У меня есть план острова, и на нем обозначено место, где зарыт клад. Давайте внимательно рассмотрим план. В самом начале плана лабиринты, по которым мы должны пройти. Но сна чала вы обозначьте свой путь через эти лабиринты и расскажите, какие опасности нас поджидают.

(Раздает листочки со схемами лабиринта.)

А теперь мы с вами пойдем по настоящему лабиринту. Давайте посмотрим по карте. Наш путь начинается с воды, а вот тропинка, по которой мы должны идти. Будьте осторожны! Помогайте друг другу - ведь по обеим сторонам пропасть. Запомните, двигаться надо небольшими шагами, не спеша. А теперь снимите обувь: по лабиринту мы пойдем босиком.

Во время продвижения психолог задает детям вопросы:

- Что сейчас чувствуют твои ножки? (Твердо, колко, мягко, тепло, прохладно, щекотно.)

После прохождения лабиринта дети надевают обувь.

- Посмотрим по карте, куда мы должны двигаться дальше. Правильно, вот к этому кусту. Осторожно, ребята, там кто-то притаился. Кто же это? Лев!

Вы его боитесь? А давайте все вместе испугаем льва, чтобы он убежал. Мы превращаемся во львов. Рычим очень громко! Еще раз! Смотрите, лев убежал - испугался нас.

- Вы, наверное, устали и проголодались. Сейчас мы с вами сделаем привал. Где мы можем остановиться - посмотрите по карте. Может, на этой полянке, возле красивого водопада? Какой он красивый, как сбегает вода по его уступам, как журчит! Какие красивые растения вокруг!

(Звучит аудиозапись «Голоса леса».)

Упражнение «Прекрасный летний день»

Давайте отдохнем. Лягте поудобнее, закройте глаза и слушайте мой голос.

Представьте себе, что вы в лесу в прекрасный летний день. Вокруг вас много красивых растений, ярких разноцветных цветов. Вы чувствуете себя совершенно спокойными и счастливыми. Приятное ощущение свежести и бодрости охватывает все тело: лоб, лицо, спину, живот, руки и ноги. Вы чувствуете, как тело становится легким, сильным и послушным. Ветерок обдувает ваше тело легкой свежестью. Воздух чист и прозрачен. Дышится легко и свободно. Настроение становится бодрым и жизнерадостным - хочется встать и двигаться.

Мы открываем глаза. Мы полны сил и энергии. Постарайтесь сохранить это ощущение на весь день.

Игра «Поварята»

Хорошо отдохнули? Но все, наверное, проголодались. Что же мы приготовим на обед?

- На первое? (Моделирование из мозаики)

- На второе? (Моделирование «Каша» - из мозаики.)

- Посмотрим на карту. До клада у нас осталось совсем немного. Как вы думаете, где же тут может лежать клад?

- Да, я тоже думаю, что под деревом.

- Посмотрите, какое красивое дерево! Давайте покажем, какое оно. (Асана «Дерево».)

- А теперь давайте поищем клад. Вот он. Открываем крышку сундука. Что же там лежит? Ребята, посмотрите: это полоски драгоценных старинных металлов. Кому какая полоска больше нравится? Покажите полоску, которая вам нравится больше. Пощупайте ее и расскажите, какая она, что видят ваши глазки и что чувствуют ваши пальчики.

- Вот и закончилось наше необычное путешествие.

Ритуал окончания занятия. Использование массажеров.

Занятие № 18 «На берегу моря»

Ритуал начала занятия.

Упражнение «Дыхание»

Психолог просит детей вспомнить, каким воздухом дует « Ветерок», обращается к ним: «А чем мы можем выдумать такой же воздух? (Ротиком). Давайте попробуем выдумать холодный воздух».

Далее взрослый рассказывает и показывает детям, как можно выдуть холодный воздух, затем – теплый. Дети повторяют действия психолога.

Упражнение «Где дует ветерок?»

Психолог начинает дуть светящимися волокнами на разные части тела детей. Ребята определяют через зрительный анализатор и ощущения, куда психолог направляет поток воздуха, какой это поток: холодный или теплый.

Психолог «дует» на детей сначала одним потоком воздуха, затем – другим, далее – чередует потоки.

Упражнение «Исследование»

Дети ложатся на мягкое покрытие, слушают текст, выполняют движения, комментируя их. Звучит спокойная музыка. Педагог обращается к детям: «Ребята, приготовьте указательный пальчик. Дотроньтесь им до ушка. До одного, затем до второго, приговаривая: «это ушки». Дотроньтесь до губок, приговаривая «это мои губы». Дотроньтесь до глазика, приговаривая «это одни глазик, это второй»»… И т.д.

Во время упражнения каждый ребенок «исследует» пальцем свое тело, а педагог следит за тем, чтобы сила нажатия была для малыша безопасной.

Упражнение «Узнай прикосновения»

Звучит спокойная музыка. Ребенок свободно ложится на мягкое покрытие и закрывает глаза.

Психолог и дети рассаживаются вокруг лежащего ребенка. Каждый ребенок по очереди прикасается к лежащему ребенку, который должен угадать характер прикосновений; место, до которого дотронулись.

Все дети должны побыть в роли «лежащего».

Во время выполнения упражнения психолог следит за тем, чтобы сила прикосновений была бы для лежащего ребенка безопасной.

Упражнение «Я…»

Дети ложатся на мягкое покрытие, с закрытыми глазами слушают текст, который говорит им психолог. Звучат музыкальные отрывки, соответствующие инструкциям психолога: «Ребята, прислушайтесь (звучит рычание льва), представьте себе, что вы – львы, закройте глаза и изобразите это (дети рычат, «выпускают когти» и т.п.).

Слушайте внимательно (звучат голоса птиц), с закрытыми глазами покажите, как летают птички и т.п. (лежат камни; растут цветы, течет ручеек). Дети, лежа на матрасе с закрытыми глазами, изображают различные предметы живой и неживой природы.

Упражнение «Узелки»

Психолог обращает внимание детей на светящиеся волокна, называя их признаки (мягкие, длинные и т.д.). Затем он предлагает детям ознакомиться со свойствами волокон, завязывая узелки и говоря: «Волокна мягкие, поэтому они гнуться. Давайте завяжем из них узелки».

По образцу, предложенному педагогом, дети завязывают узелки: сначала на одном волокне; затем один узелок завязывается из нескольких волокон.

7. Упражнение «Отдых на море»

Представьте себе, что вы находитесь на берегу огромного синего моря. Вы лежите на мягком теплом песочке… Вам тепло и приятно…

Теплые легкие лучики солнышка нежно гладят вас по лицу, шее, рукам, ногам – по всему телу… Ваши руки отдыхают. Ваши ноги отдыхают.

Дышим легко…ровно…глубоко…

Теплый ласковый ветерок обдувает все ваше тело легко свежестью. Вам тепло и приятно…

Лучики солнышка скользят по вашей коже, приятно согревая ее. Вы спокойно отдыхаете и…засыпаете.

Дышим легко…ровно…глубоко…

Хорошо вы отдыхали, отдыхали, отдыхали.

Хорошо вам отдыхать?

Но уже пора вставать!

Подтянуться, улыбнуться,

Всем открыть глаза и встать!

Ритуал окончания занятия. Использование массажеров.

Обобщение. Подведение результатов всех занятий.

Список использованной литературы

1.Титарь А.И. Игровые развивающие занятия в сенсорной комнате: Практическое пособие для ДОУ. – М.: АРКТИ, 2008.

2.Чепурных Е.Е. Коррекционно-развивающие программы с использованием специального оборудования для детей и подростков: Методическое пособие - М. – Ярославль: Центр «Ресурс», 2002.

3.Жевнерова В.Л., Баряевой Л.Б. Сенсорная комната – волшебный мир здоровья: Учебно-методическое пособие. – СПб. : ХОКА, 2007.

4. Колос Г. Г. Сенсорная комната в дошкольном учреждении: Практические рекомендации. - М.: Аркти,2006.

7. Сенсорная комната. Методические рекомендации. СПб.: Общество с ограниченной ответственностью производственно - коммерческая фирма «Альма».     

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/17617-avtorskaja-programma-detskij-sad-zdorovja