Совершенствование дриблига, бросков и ловли мяча, повторение подвижных игр

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная  часть

Построение.

Постановка задач урока.

Теоретический вопрос. Правила

Упражнения:

- бег по кругу;

- дыхательные упражнения

7-10 мин

Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму.

Напомнить об обязательном исполнении инструктажа безопасности, во время игр, разминки и выполнении контрольных упражнений.

Бег 2-3мин, разрешить обгонять, но не мешать другим.

При выполнении дыхательных упражнений школьники берут мячи и встают на свое место в строю.

Основная часть

Построение вкруг

Упражнения:

- подбросы мяча левой и правой рукой с ловлей тыльной стороной ладони и наоборот;

- броски из правой руки в левую;

- скаты мяча с головы в руки вперед;

- скаты с головы назад;

- подбросы мяча с поворотом на 360⁰

- подбросы и ловля мяча в прыжке;

- подброс, сопровождение, ловля у пола;

- ведение мяча на месте перед собой;

- ведение вокруг себя влево;

- ведение вокруг себя вправо;

- игра «баскетбольные колдунчики».

- Игра «10 передач»

15-25мин

. Команда «Стой! Налево!»

Следить, чтобы дети не мешали друг, другу. Делать подсказки

При ошибках на подбросах с поворотами разрешить один отскок

Чем ниже пойман мяч при сопровождении, тем лучше.

Т.к. упражнения с мячом стоя на месте, приводят к эмоциональному утомлению, то переход к игре лучше сделать как можно более неожиданным.

При игре «10 передач». Возможно использовать 2 мяча

Заключительная часть

Построение.

Подведение итогов. Теоретический вопрос повторение.

3-5 мин.

Домашнее задание: повторить теорию (правила: «пробежка», «двойное ведение»)