Конспект «Утренняя гимнастика с массажным мячом»

Утренняя гимнастика для детей подготовительной группы

с массажным мячом

Цель:создание условий для оздоровления организма посредством выполнения физических упражнений

Задачи: Совершенствовать двигательные умения выполнять марш под музыку. Способствовать взаимодействию ребенка со взрослым и со сверстниками.Развивать все группы мышц, точность движений при выполнении упражнений. Воспитывать правильную осанку, чувство ритма.

ХОД

Инструктор приветствует детей.

Дети заходят в зал, выполняя марш, здороваются.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба с имитацией лыжника и конькобежца. Бег в умеренном темпе 1 мин. Ходьба с перестроением в колонну по три.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (с массажным мячом)

1. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в правой руке внизу. 1 – поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку; 2 – и.п. Повторить 8 раз.

2. И.п. – стоя, ноги шире плеч, руки перед грудью, мячик в правой руке. 1 – поворот рывком в правую сторону; 2 – и.п. переложить мяч в левую руку; 3 – поворот рывком в левую сторону; 4 – и.п. Повторить 8 раз.

3. И.п. – стоя, ноги шире плеч, мяч в обеих руках перед грудью. 1 – присесть, руки вытянуть вперед; 2 – и.п.; 3 – присесть, руки вытянуть вперед; 4 – и.п.; Повторить 8 раз.

4. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в правой руке внизу. 1 – развести руки в стороны; 2 – переложить мяч в левую руку; 3 – 1; 4 – и.п. Повторить 8 раз.

5. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч на полу. 1-8 - прокатывание мяча стопой ноги вперед назад. Повторить по 2 раза каждой ногой.

6. И.п. – стоя, ноги параллельно, руки в согнутых локтях у пояса, мяч в обеих руках. 1-8 – прыжки на правой ноге. Повторить по 2 раза на каждой ноге.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба по нестандартному оборудованию для предупреждения плоскостопия.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/371170-konspekt-utrennjaja-gimnastika-s-massazhnym-m