Тематическое планирование по волейболу

Дата

Тема

Кол-во часов

теор

практ

итого

02.09

Спортивный костюм и обувь. Гигиена юного спортсмена.

1

1

04.09

Предупреждение травматизма.

1

1

06.09

Индивидуальные, групповые и командные действия.

1

1

09.09

Судейская терминология.

1

1

11.09

Общеразвивающие упражнения без предметов: в различных исходных положениях на месте и в движении круговые движения прямыми и согнутыми руками.

1

1

13.09

Общеразвивающие упражнения без предметов: отведение рук назад пружинящими движениями.

1

1

16.09

Общеразвивающие упражнения без предметов: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

1

1

18.09

Общеразвивающие упражнения без предметов: сгибание и разгибание пальцев рук.

1

1

20.09

Общеразвивающие упражнения без предметов: взаимное сопротивление в парах.

1

1

23.09

Общеразвивающие упражнения с предметами: с набивными мячами (0,5-2 кг).

1

1

25.09

Общеразвивающие упражнения с предметами: со скакалками.

1

1

27.09

Общеразвивающие упражнения с предметами: с обручами.

1

1

30.09

Общеразвивающие упражнения с предметами: с набивными мячами, скакалками, обручами.

1

1

02.10

Бег: ускорения до 40 м

1

1

04.10

Бег: повторный бег 3-4х 10-20 м

1

1

07.10

Бег: с преодолением препятствий 3-4*10 м

1

1

09.10

Бег: челночный бег 3*10 м

1

1

11.10

Эстафеты, старты из различных исходных положений. Индивидуальные.

1

1

14.10

Эстафеты, старты из различных исходных положений. Групповые.

1

1

16.10

Акробатические упражнения: перекаты в группировке вперед и назад.

1

1

18.10

Акробатические упражнения: перекаты в группировке в стороны.

1

1

21.10

Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад, в стороны.

1

1

23.10

Акробатические упражнения: на голове, на руках.

1

1

25.10

Акробатические упражнения: стойка на лопатках.

1

1

04.11

Теория. Техника игры в нападении.

1

1

06.11

Техника игры в нападении. Стойки.

1

1

08.11

Техника игры в нападении. Перемещения.

1

1

11.11

Техника игры в нападении. Прыжки.

1

1

13.11

Теория. Верхняя передача мяча двумя руками.

1

1

15.11

Верхняя передача мяча двумя руками.

1

1

18.11

Закрепление. Верхняя передача мяча двумя руками.

1

1

20.11

Теория. Подачи мяча.

1

1

22.11

Подачи мяча: нижняя прямая.

1

1

25.11

Подачи мяча: боковая.

1

1

27.11

Подачи мяча: верхняя прямая.

1

1

29.11

Закрепление. Подачи мяча: нижняя прямая.

1

1

02.12

Закрепление. Подачи мяча: боковая.

1

1

04.12

Закрепление. Подачи мяча: верхняя прямая.

1

1

06.12

Подачи мяча: удобным способом.

1

1

09.12

Подачи мяча: удобным способом. Индивидуальный зачёт.

1

1

11.12

Теория. Нападающие удары.

1

1

13.12

Нападающие удары. Первым темпом.

1

1

16.12

Нападающие удары. Вторым темпом.

1

1

18.12

Нападающие удары. Короткий розыгрыш.

1

1

20.12

Нападающие удары. Удар с 3-хметровой линии.

1

1

23.12

Закрепление. Нападающие удары. Короткий розыгрыш.

1

1

25.12

Закрепление. Нападающие удары. Удар с 3-хметровой линии.

1

1

27.12

Нападающие удары. Зачёт.

1

1

13.01

Теория. Техника игры в защите.

1

1

15.01

Техника игры в защите. Приём мяча сверху.

1

1

17.01

Техника игры в защите. Приём мяча снизу.

1

1

20.01

Закрепление. Техника игры в защите. Приём мяча.

1

1

22.01

Техника игры в защите. Приём мяча. Индивидуальный зачёт.

1

1

24.01

Теория. Нижняя передача мяча двумя руками.

1

1

27.01

Нижняя передача мяча двумя руками.

1

1

29.01

Закрепление. Нижняя передача мяча двумя руками.

1

1

31.01

Нижняя передача мяча двумя руками. Индивидуальный зачёт.

1

1

03.02

Теория. Блокирование.

1

1

05.02

Блокирование: одиночное.

1

1

07.02

Блокирование: парное.

1

1

10.02

Блокирование. Индивидуальный зачёт.

1

1

12.02

Блокирование. Парный зачёт.

1

1

14.02

Теория. Тактика нападения.

1

1

17.02

Тактика нападения. Индивидуальные действия: выбор места.

1

1

19.02

Тактика нападения. Индивидуальные действия: способ передачи и подачи.

1

1

21.02

Тактика нападения. Индивидуальные действия: нападающий удар.

1

1

24.02

Тактика нападения. Индивидуальный зачёт.

1

1

26.02

Тактика нападения. Групповые действия.

1

1

28.02

Тактика нападения. Парные действия.

1

1

03.03

Тактика нападения. Действия в тройках.

1

1

05.03

Тактика нападения. Розыгрыш на 3.

1

1

07.03

Тактика нападения. Командный зачёт.

1

1

10.03

Теория. Тактика защиты.

1

1

12.03

Индивидуальные действия: приём подачи.

1

1

14.03

Индивидуальные действия: приём нападающих ударов.

1

1

17.03

Повторение. Индивидуальные действия: приём подачи.

1

1

19.03

Повторение. Индивидуальные действия: приём нападающих ударов.

1

1

21.03

Закрепление. Индивидуальные действия: приём подачи.

1

1

31.03

Закрепление. Индивидуальные действия: приём нападающих ударов.

1

1

02.04

Индивидуальные действия: приём подачи. Зачёт.

1

1

04.04

Индивидуальные действия: приём нападающих ударов. Зачёт.

1

1

07.04

Теория. Взаимодействие игроков задней линии.

1

1

09.04

Взаимодействие игроков задней линии.

1

1

11.04

Теория. Взаимодействие игроков передней линии.

1

1

14.04

Взаимодействие игроков передней линии.

1

1

16.04

Взаимодействие игроков задней и передней линии.

1

1

18.04

Тактика защиты. Командный зачёт.

1

1

21.04

Теория. Блокирование.

1

1

23.04

Блокирование: выбор способа.

1

1

25.04

Блокирование: страховка.

1

1

28.04

Закрепление. Блокирование.

1

1

30.04

Блокирование. Индивидуальный зачёт.

1

1

05.05

Блокирование. Парный зачёт.

1

1

07.05

Проведение разминки. Судейство игр в младших группах.

1

1

12.05

Проведение разминки. Судейство игр в своей группе.

1

1

14.05

Проведение разминки. Судейство игр. Зачёт.

1

1

16.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

19.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

21.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

23.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

26.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

28.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

30.05

Заключительное занятие. Итоги года.

1

1

Итого

17

86

104

Дата

Тема

Кол-во часов

теор

практ

итого

03.09

Спортивный костюм и обувь. Гигиена юного спортсмена. Предупреждение травматизма.

1

1

05.09

Индивидуальные, групповые и командные действия.

1

1

08.09

Судейская терминология.

1

1

10.09

Общеразвивающие упражнения без предметов: в различных исходных положениях на месте и в движении круговые движения прямыми и согнутыми руками.

1

1

12.09

Общеразвивающие упражнения без предметов: отведение рук назад пружинящими движениями.

1

1

15.09

Общеразвивающие упражнения без предметов: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

1

1

17.09

Общеразвивающие упражнения без предметов: сгибание и разгибание пальцев рук.

1

1

19.09

Общеразвивающие упражнения без предметов: взаимное сопротивление в парах.

1

1

22.09

Общеразвивающие упражнения с предметами: с набивными мячами (0,5-2 кг).

1

1

24.09

Общеразвивающие упражнения с предметами: со скакалками.

1

1

26.09

Общеразвивающие упражнения с предметами: с обручами.

1

1

29.09

Товарищеская игра с командой соседней школы.

1

1

01.10

Бег: ускорения до 40 м

1

1

03.10

Бег: повторный бег 3-4х 10-20 м

1

1

06.10

Бег: с преодолением препятствий 3-4*10 м

1

1

08.10

Бег: челночный бег 3*10 м

1

1

10.10

Эстафеты, старты из различных исходных положений. Индивидуальные.

1

1

13.10

Эстафеты, старты из различных исходных положений. Групповые.

1

1

15.10

Акробатические упражнения: перекаты в группировке вперед и назад.

1

1

17.10

Акробатические упражнения: перекаты в группировке в стороны.

1

1

20.10

Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад, в стороны.

1

1

22.10

Акробатические упражнения: на голове, на руках, стойка на лопатках.

1

1

24.10

Товарищеская игра с командой соседней школы.

1

1

03.11

Теория. Техника игры в нападении.

1

1

05.11

Техника игры в нападении. Стойки.

1

1

07.11

Техника игры в нападении. Перемещения.

1

1

10.11

Техника игры в нападении. Прыжки.

1

1

12.11

Теория. Верхняя передача мяча двумя руками.

1

1

14.11

Верхняя передача мяча двумя руками.

1

1

17.11

Закрепление. Верхняя передача мяча двумя руками.

1

1

19.11

Подачи мяча: нижняя прямая.

1

1

21.11

Подачи мяча: боковая.

1

1

24.11

Подачи мяча: верхняя прямая.

1

1

26.11

Закрепление. Подачи мяча: нижняя прямая.

1

1

28.11

Товарищеская игра с командой соседней школы.

1

1

01.12

Закрепление. Подачи мяча: боковая.

1

1

03.12

Закрепление. Подачи мяча: верхняя прямая.

1

1

05.12

Подачи мяча: удобным способом. Индивидуальный зачёт.

1

1

08.12

Теория. Нападающие удары.

1

1

10.12

Нападающие удары. Первым темпом.

1

1

12.12

Нападающие удары. Вторым темпом.

1

1

15.12

Нападающие удары. Короткий розыгрыш.

1

1

17.12

Нападающие удары. Удар с 3-хметровой линии.

1

1

19.12

Закрепление. Нападающие удары. Короткий розыгрыш.

1

1

22.12

Закрепление. Нападающие удары. Удар с 3-хметровой линии.

1

1

24.12

Нападающие удары. Зачёт.

1

1

26.12

Товарищеская игра с командой соседней школы.

1

1

12.01

Теория. Техника игры в защите.

1

1

14.01

Техника игры в защите. Приём мяча сверху.

1

1

16.01

Техника игры в защите. Приём мяча снизу.

1

1

19.01

Закрепление. Техника игры в защите. Приём мяча.

1

1

21.01

Техника игры в защите. Приём мяча. Индивидуальный зачёт.

1

1

23.01

Теория. Нижняя передача мяча двумя руками.

1

1

26.01

Нижняя передача мяча двумя руками.

1

1

28.01

Нижняя передача мяча двумя руками. Индивидуальный зачёт.

1

1

30.01

Товарищеская игра с командой соседней школы.

1

1

02.02

Теория. Блокирование.

1

1

04.02

Блокирование: одиночное.

1

1

06.02

Блокирование: парное.

1

1

09.02

Блокирование. Индивидуальный зачёт.

1

1

11.02

Блокирование. Парный зачёт.

1

1

13.02

Теория. Тактика нападения.

1

1

16.02

Тактика нападения. Индивидуальные действия: выбор места.

1

1

18.02

Тактика нападения. Индивидуальные действия: способ передачи и подачи.

1

1

20.02

Тактика нападения. Индивидуальные действия: нападающий удар. Тактика нападения. Индивидуальный зачёт.

1

1

23.02

Товарищеская игра с командой сотрудников школы.

1

1

25.02

Тактика нападения. Групповые действия.

1

1

27.02

Тактика нападения. Парные действия.

1

1

02.03

Тактика нападения. Действия в тройках.

1

1

04.03

Тактика нападения. Розыгрыш на 3.

1

1

06.03

Тактика нападения. Командный зачёт.

1

1

09.03

Теория. Тактика защиты.

1

1

11.03

Индивидуальные действия: приём подачи.

1

1

13.03

Индивидуальные действия: приём нападающих ударов.

1

1

16.03

Повторение. Индивидуальные действия: приём подачи.

1

1

18.03

Повторение. Индивидуальные действия: приём нападающих ударов.

1

1

20.03

Закрепление. Индивидуальные действия: приём подачи и нападающих ударов.

1

1

30.03

Товарищеская игра с командой соседней школы.

1

1

01.04

Индивидуальные действия: приём подачи. Зачёт.

1

1

03.04

Индивидуальные действия: приём нападающих ударов. Зачёт.

1

1

06.04

Теория. Взаимодействие игроков задней линии.

1

1

08.04

Взаимодействие игроков задней линии.

1

1

10.04

Теория. Взаимодействие игроков передней линии.

1

1

13.04

Взаимодействие игроков передней линии.

1

1

15.04

Взаимодействие игроков задней и передней линии.

1

1

17.04

Тактика защиты. Командный зачёт.

1

1

20.04

Теория. Блокирование.

1

1

22.04

Блокирование: выбор способа и страховка.

1

1

24.04

Закрепление. Блокирование.

1

1

27.04

Блокирование. Индивидуальный зачёт.

1

1

29.04

Товарищеская игра с командой сотрудников школы.

1

1

04.05

Блокирование. Парный зачёт.

1

1

06.05

Проведение разминки. Судейство игр в младших группах.

1

1

11.05

Проведение разминки. Судейство игр в своей группе.

1

1

13.05

Проведение разминки. Судейство игр. Зачёт.

1

1

15.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

18.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

20.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

22.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

25.05

Товарищеские игры с командами соседних школ.

1

1

27.05

Товарищеская игра с командой сотрудников школы.

1

1

29.05

Заключительное занятие. Итоги года.

1

1

Итого

15

88

104