Самомасаж, для развития мелкой маторики ребенка

Самомассаж.

Даже самые маленькие дети с удовольствием включаются в процесс игрового самомассажа, нередко проявляют творчество, предлагая новые движения, варианты исполнения упражнений.

Детский самомассаж своей простотой и доступностью, возможностью включать его в различные виды деятельности способствует укреплению физического здоровья. Самомассаж дошкольников сопровождается веселыми стихами, призванными обыграть массажные движения, яркими образами, вызывающими интерес детей, позволяющими раскрепоститься, не задумываясь о терапевтическом эффекте упражнений. Важно научить детей выполнять массирующие движения мягко, без усилий, слегка поглаживая.

Приемы массажа:

- надавливание;

- поглаживание;

- постукивание;

-разминание;

- растирание;

- пощипывание.

Ожидаемые результаты применения массажа:

-усвоение правил выполнения самомассажа;

- владение простейшими приемами самомассажа.

Оздоровительное направление:

- улучшение кровообращения;

- улучшение обменных процессов;

- укрепление свода стопы;

- положительное влияние на центральную нервную систему.

Простейшие виды самоссажа:

Массаж стоп.

- сжимание и разжимание пальцев ног,

- ходьба по массажным коврикам,

-ходьба на носках, на пятках.

Массаж пальцев ладоней.

- выдавливание каждого пальца с легким надавливанием;

- легкое растирание каждого пальца без скручивания;

- различные пальчиковые гимнастики;

- растирание ладони, хлопки в ладоши.

Массаж рук.

- поглаживание рук от кистей к плечам;

- постукивание рук;

- растирание предплечий.

Массаж ног:

- поглаживания от стопы к бедру;

- похлопывание от стопы к бедру.

Массаж спины:

- при помощи гимнастической палки;

- используя дружескую помощь.

Массаж тела:

- пощипывание за бока;

- поглаживание живота легкими круговыми движениями;

- поглаживание центральной линии груди движениями сверху вниз.

Массаж головы:

- поглаживание головы руками сверху вниз.

Занятия:

Массаж рук и пальцев.

Цель: научить детей самостоятельно согревать руки в холодное время года, снимать напряжение рук и пальцев, способствовать улучшению кровообращения, развивать мелкую моторику.

Самомассаж «Мы погреем наши ручки».

Дети просто растираем ладони.

Ой-ей-ей, ой - ей- ей!

Как же холодно зимой,

Чтобы нам не заболеть

Надо ручки растереть.

Самомассаж «Колобок».

Имитируем движения в плоскости вслед за словами.

Тесто в руки мы возьмем,

И катать его начнем.

Получился колобок

Колобок - румяный бок.

Самомассаж «Очень весело живем».

Руки поднять вверх.

Крепко кулачки сожмем,

А потом их разожмем.

Разожмем и сожмем,

Очень весело живем.

Самомассаж «Наши ручки отдохнули».

Руки слегка потрясти.

Ох, устали наши ручки,

Руку ручкой мы возьмем

Чтобы ручки отдохнули

Ручкой ручку потрясем.

Самомассаж «Где же ручки».

Вытянуть руки вперед, поднять вверх и свободно бросить вниз.

Вот, какие наши ручки

Все ладошки на виду.

А теперь вы ручки бросьте

Их искать сейчас пойду.

Массаж головы.

Цель: научить детей снимать напряжение, восстанавливать внимание, способствовать улучшению кровообращения.

Самомассаж «Ежик».

Выполняем поглаживающие движения двумя руками ото лба к затылку.

На пенек уселся ежик,

У ежа не видно ножек.

И совсем не разберешь

Это щетка или еж.

Массаж спины.

Цель: расслаблять мышцы спины, улучшать кровообращение, оказывать помощь друзьям.

Самомассаж «Веселый дождик».

Дети встают в круг друг за другом, так, чтобы было удобно выполнять манипуляции на спине впереди стоящего. Сначала похлопывают ладошками, потом постукивают пальцами, поколачивают кулачками, в конце поглаживают.

Дождик вышел на прогулку

Кап, кап, кап,

Побежал по переулку

Кап, кап, кап,

Дети дома посидите

Кап, кап, кап,

И гулять не выходите

Кап, кап, кап,

Вот, когда уйду, тогда

Выходите все сюда.

Самомассаж « Два веселых гуся».

Дети делают массаж спины друг другу, по очереди выполняют пощипы, что позволяет «массажисту», помимо мелкой моторики, развить координацию движений.

Два веселых гуся

Вышли на лужок.

Травку щипали,

Весело кричали

Га-га-га, га-га-га.

С последним словом дети меняются местами.

Самомассаж «Черепаха».

Выполняется в парах, сначала легкое похлопывание ладонями по спине сверху вниз, потом энергичное пощипывание от поясницы вверх по спине.

Шла купаться черепаха

И кусала всех со страха:

Кусь , кусь, кусь, кусь

Никого я не боюсь.

С этими словами быстро повернуться и испугать партнера «У» и медленные потряхивания кистями рук. Поменяться местами.

Самомассаж « Про лягушат».

Выполняется из построения в круг, сначала похлопывания ладонями по спине вверх и вниз, затем пощипывание рук от локтевых суставов к плечам, после легкое постукивание кулачками по спине, в конце замирают, изображая крышу над головой.

Дождик, дождик

Пуще, пуще

Будет праздник у лягушек,

Грянул гром

Бом-бом!

Все лягушки быстро в дом.

Масссаж стоп.

Цель: осуществлять профилактику плоскостопия, укреплять свод стопы, улучшать кровообращение, развиваем мелкую моторику пальцев.

Самомассаж «Козленок».

Сначала дети подпрыгивают на месте, затем садятся на пол и поглаживают ноги ладонями от стопы вверх, встают и поочередно вытягивают вперед то одну, то другую ногу и вращают ступнями в стороны, затем подпрыгивают на месте.

Козлик быстро поскакал

И нечаянно упал.

Подвернул козленок ножку,

Сел и плачет на дорожке.

Я скажу вам всем известно

Без игры не интересно

Надо козлику играть,

И с козлятами скакать.

Комплексный самомассаж.

Цель: усилить эффект занятия положительными эмоциями, вызвать интерес к заботе о личном здоровье, усилить кровообращение, улучшить обмен веществ.

Самомассаж «Петушок».

Дети строятся в круг, выполняя поглаживающие движения.

Мы слепили петушка,

Не раскрашен он пока.

Краски яркие возьмем

И раскрашивать начнем.

Золотым раскрасим гребень,

Желтым крылья и живот.

Красным спинку мы раскрасим,

Встав к друг другу в оборот.

Вот дошло до ножек дело,

Будем красить ножки смело.

А теперь нам надо хвост

Разукрасить в семь полос.

Все старались, не ленились

Вот какие получились

У ребяток петушки

Золотые гребешки.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/451304-samomasazh-dlja-razvitija-melkoj-matoriki-reb