- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- Курс-практикум «Цифровой арсенал учителя»
- Курс-практикум «Мастерская вовлечения: геймификация и инновации в обучении»
- «Обеспечение безопасности экскурсионного обслуживания»
- «ОГЭ 2026 по русскому языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по литературе: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по информатике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
План-конспект
Цель: Использование приемов и техника кикбоксинга в быту.
Задачи:
• обучение боевой стойке.
• развитие навыков и приемов обороны,используя технику кикбоксинга.
• воспитание ловкости и координации.
Время и место проведения: 10 октября 2015 года, отдельно стоящее здание ЦДТ№5
Продолжительность: 30- 35 минут
Возраст: взрослые
Целевая аудитория: педагоги дополнительного образования, методисты, учителя.
Инвентарь, оборудование:
- зеркала
- теннисные мячи
- скакалка
- свисток
- разметка зала линиями
- стулья
679
0
План - конспект
мастер-класса по кик-боксингу
педагога дополнительного образования высшей квал. категории
ЦДТ№5
Смывалова Александра Николаевича
Тема: « Самооборона с применением приёмов кикбоксинга»
Цель: Использование приемов и техника кикбоксинга в быту.
Задачи:
обучение боевой стойке.
развитие навыков и приемов обороны,используя технику кикбоксинга.
воспитание ловкости и координации.
Время и место проведения: 10 октября 2015 года, отдельно стоящее здание ЦДТ№5
Продолжительность: 30- 35 минут
Возраст:взрослые
Целевая аудитория: педагоги дополнительного образования, методисты, учителя.
Инвентарь, оборудование:
- зеркала
- теннисные мячи
- скакалка
- свисток
- разметка зала линиями
- стулья
части занятия | содержание | дозировка | организационно-методические указания |
1. подготовительная часть 10-12мин | 1.Построение ознакомление с темой занятия. 2. Разминка: - общеразвивающие упражнения на месте. - общеразвивающие упражнения в движении - растягивание и упражнения на гибкость | 2-3мин 2-3мин 2-3мин 2-3мин | Внешний вид Спортивная форма Соблюдать дистанцию групповая |
2. основная часть 17-18мин 3.заключитель ная часть 5-8мин | 1. Обучение боевой стоике - положение стоя лицом вперед – передвижение в стойке. – удержание равновесия в стойке с партнером. 2.Развитие навыков и приемов обороны используя технику кикбоксинга. -Использовать технику защиты: нырок от бокового удара рукой. - напротив с партнером 1й номер наносит удар рукой сбоку 2й номер выполняет нырок. Поменяться. -стоя лицом к партнеру руки на плечи или в ладонях партнера, двигаться приставными шагами. 1й номер набегает на 2й или делает удар. 2й уходит в сторону, защищаясь приставными шагами. Поменяться. 3.Воспитание ловкости и координации. -и.п.стоя лицом вперед вращение правой рукой вперед левой назад .поменять руки. - и.п.стоя лицом вперед правая нога впереди теннисный мяч в 2х руках с права от правой ноги. Смена положения ног левая вперед мяч перемещаем к левой ноге . - и.п боевая стойка набиваем теннисный мяч сохраняя б.с. Построение, анализ | 6 мин 5-6 мин 6мин 2мин 4мин 2-4мин | Начало по сигналу и окончание по сигналу. Разделить по парам. В перерыве переход Отметить, кто лучше делает. Следить чтобы не наклонялись сильно вперед Работа в парах. Контроль за правильностью выполнения задания. Быть внимательным. Запомнить задания. Не падать. Общая групповая Отметить лучших Указать ошибки. |
Предполагаемые параметры чсс.
Начало (75уд мин) Максимальная (200уд мин)
Восстановление (95уд мин) Полное восстановление через 12-18 мин.
Плотность: 88-85%, моторная 70-75%
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/484415-plan-konspekt
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Особенности организации образовательного процесса с применением педагогических технологий и методов обучения по ФГОС»
- «Основы обучения иностранному языку»
- «Игровые технологии в работе с детьми дошкольного возраста»
- «Профессиональное выгорание: понятие, причины, методы профилактики и коррекции»
- «ИКТ и современные педагогические технологии в организации цифровой образовательной среды»
- «Разработка рабочих программ курсов внеурочной деятельности»
- Физика: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания музыки в начальной и основной школе
- Теоретические и практические аспекты оказания экскурсионных услуг
- Учитель изобразительного искусства. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса
- Деятельность тьютора по сопровождению детей с ограниченными возможностями здоровья
- Психолого-педагогическое сопровождение образовательного процесса
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.