Тест

Тест по физической культуре

 для 5 класса ( 1 вариант ).

1. Сколько физических качеств у человека?

а) 4. б) 6.  в) 5.  г) 7.

2. ОФП - расшифровка.

а) организация физической подготовки

б) общая физическая подготовка

в) общественная форма правил

г) основные физические принципы

3. Гибкость – это?

а) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности.

б) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени).

в) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

г) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

4. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?

а) высокий

б) средний

в) низкий

г) любой

5. Быстрота (скоростные способности) – это?

а) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

б) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности

в) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

г) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени)

6. Сколько игроков играют в баскетбол на площадке в составе одной команды?

а) 6; б)10;  в) 5;  г) 7.

7. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?

а) охладить ушибленное место,

б) приложить тепло на ушибленное место,

в) наложить шину,

г) обработать ушибленное место йодом.

8. Осанкой называется:

а) силуэт человека,

б) привычная поза человека в вертикальном положении,

в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие,

г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

9. Как измеряется результат в прыжках в длину?

а) частью тела, которое ближе к зоне прыжков

б) по ноге, по руке

в) частью тела, которое ближе к зоне отталкивания

г) по пятке, по руке

10. Что такое челночный бег?

а) вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении

б) вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом направлении.

в) вид бега, характеризующийся многократным прохождением дистанции

г) длительный бег

11. Результатом физической подготовки является:

а) физическое развитие;

б) физическое совершенство;

в) физическая подготовленность;

г) способность правильно выполнять двигательные действия.

12. Контрольным тестом - бег 30 метров проверятся какое физическое качество?

a) выносливость

б) скоростные способности (быстрота)

в) двигательно-координационные способности

г) умственные способности

13. Здоровый образ жизни направлен на:

а) сохранение и улучшение здоровья;

б) развитие физических качеств;

в) поддержание высокой работоспособности.

14. Выберите правильные ответы. Что относится к процедурам закаливания:

а) питье холодной воды;

б) прогулка под дождем;

в) обливание водой;

г) прохладный душ;

д) солнечные ванны;

е) держание ног в тазу с горячей водой;

ж) выполнение физических упражнений.

15. Выберите правильные ответы. К личной гигиене относится:

а) чистка зубов;

б) чистка ковров;

в) смена постельного белья;

г) мытье рук и тела;

д) расчесывание волос.

Ключ к тестам 5 класс. 1 вариант.

1 – а; 2 – б; 3 – г; 4 – в; 5 – г; 6 – в; 7 – а; 8 – б; 9 – г; 10 – а; 11 – в; 12 – б; 13 – а; 14 – в, г, д; 15 – а, в, г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/497263-test