Конспект занятия «Что помогает быть сильным и ловким»

Детская деятельность

Формы и методы организации совместной деятельности

Двигательная

Физминутка.

Коммуникативная

Беседа. Отгадывание загадок. Речевые ситуации.

Познавательная

Наблюдение.Дидактические игры.

Чтение художественной литературы

Чтение. Обсуждение. Разучивание стихов.

Игровая

Зрительная и пальчиковая игры с речевым сопровождением.

Части занятия

Деятельность воспитателя

Деятельность детей

Индивидуальная работа с детьми ОВЗ

Ожидаемые результаты

Вводная часть

На доске изображения 2 детей (один – веселый в спортивной форме, 2 – грустный, слабый).

Воспитатель обращает внимание детей на изображения и предлагает ответить на вопрос: Какой мальчик слева, справа?

- Каким вы хотите быть?

Дети подбирают прилагательные.

Дети отвечают.

Дана установка и создан положительный настрой.

Основная часть

- Каждый из вас хочет быть красивым, смелым, здоровым! Что для этого нужно?

Воспитатель предлагает детям прочитать стихи.

Воспитатель:

Чтобы жить и развиваться,

Нужно чем – то увлекаться,

Надо спортом заниматься,

Так же правильно питаться!

Воспитатель предлагает поиграть в игру «Полезное – неполезное»

-Молодцы! Отдаем предпочтение фруктам и овощам! Пейте больше воды! Употребляйте в пищу творог, рыбу, молоко, яица, каши!

-Воспитатель предлагает провести физминутку.

- Мы на плечи руки ставим,

Начинаем их вращать!

Так осанку мы исправим-

Раз, два, три, четыре, пять!

Руки ставим перед грудью,

В стороны разводим!

Мы зарядку делать будем при любой погоде!

Руку правую поднимем,

А другую вниз опустим!

Мы меняем их местами,

Плавно двигаем руками.

А теперь давайте вместе

Пошагаем все на месте!

- Как вы себя чувствуете? Устали? А как же себя чувствуют спортсмены после тренировки?

- А что же произошло? Была потрачена энергия!

Уточнение слова «энергия».

- Чтобы восстановить силы, спортсмены хорошо должны покушать и отдохнуть!

- Как вы понимаете «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть»?

- Углевод сперва прими!

Он ведь важен, ты пойми!

Он и сложный, и простой,

Содержится в еде любой!

Энергичность, силу, разум

Подкреплять всегда обязан!

Уточнение значение слова «Углевод»

Загадывает загадки:

- Отгадать легко и быстро:

Мягкий, пышный и душистый.

Он и черный, он и белый,

А бывает подгорелый!

- Бантики, рожки, ракушки!
Мы порой как будто ушки!

Любят взрослые и дети

И колечки и спагетти!

А добавь нас в тертый сыр-

Будет настоящий пир!

- Она здоровье укрепляет,

Гемоглобин наш повышает!

Любит варку, любит печку,

А зовется она …!

- Хлеб, макароны, крупы содержат углеводы! Углеводы дают нам энергию, силы, ум! Очень полезны для растущего организма и для спортсменов! Спортсмены тратят очень много энергии!

(Презентация.Слайд «Продукты богатые полезными углеводами»)

- У белка свои заботы!

Будем с мышцами работать!

Укреплять суставы, связки,

Ногти, волосы крепить!

- Белок очень важен для каждого человека, особенно для спортсмена! Он необходим для развития и восстановления мышц!

(Презентация.Слайд «Спортсмены)

( Презентация.Слайд «Продукты, содержащие белок).

- Кушать нужно говядину, курицу, рыбу, печень, молоко, яица, молочные продукты!

- А у жира жизнь прекрасна,

Все идет будто по маслу!

Организм теперь в достатке,

Твой обмен веществ в порядке!

- Жиры тоже необходимы организму, но в небольшом количестве! Большое значение имеет употребление растительных масел!

(Презентация.Слайд «Продукты, содержащие жиры).

Воспитатель предлагает провести зрительную гимнастику.

(Презентация.Слайд «Зрительный тренажер»).

Воспитатель предлагает поиграть в игру «Вершки и корешки»

- Что еще необходимо организму?

(Презентация.Слайд «Витамины»).

( Презентация.Слайд «Карлсон»)

- Да. Наш герой совсем не похож не спортсмена!!!

- Что случилось с Карлсоном? Почему его мотор не может завестись?

- Да, он обкушался варенья!

А еще было печенье,

Торт и множество конфет!

Очень вкусным был обед!

- Слал Карлсончик толстоват!

Разве можно столько есть?

На диету надо сесть!

- Почему же ему стало плохо?

- От неправильного питания у Карлсона разболелся желудок!

- Что же мы должны употреблять в пищу?

-Давайте поможем нашему другу!

Воспитатель предлагает д/и «Обед для Карлсона»

На столах подложки, на подложках изображение стола. На столе разрезные картинки с изображением блюд и продуктов питания.

- А еще посоветуем нашему герою спортом заняться!!!

Презентация. (Слайд «Спортсмен»)

- В дни тренировок пища спортсмена должна быть не обильной, но достаточно калорийной! В это время необходимо избегать употребления продуктов, содержащих большое количество жира! Есть побольше белков и полезных углеводов.

Воспитатель предлагает детям игру «Меню спортсмена» (см. Презентацию)

Дети отвечают (заниматься спортом, делать утреннюю зарядку, правильно питаться, гулять, спать).

1 ребенок:

Спорт нам плечи расправляет,

Силу, ловкость нам дает!

Он нам мышцы развивает, на рекорды нас зовет!

2 ребенок:

Для здоровья важен спорт,

Чтоб болезням дать отпор.

Нужно спортом заниматься,

Чтоб здоровым оставаться!

3 ребенок:

Кто с зарядкой дружит смело,

Кто с утра прогонит лень?

Будет смелым и умелым,

И веселым целый день!

4 ребенок:

Если хочешь быть здоров,

Соблюдать режим будь готов!

Привыкай жить по часам!

И тогда поймешь ты сам,

Что режим прибавит силы, Будешь бодрым и красивым!

Если речь идет о полезной пище, дети хлопают в ладоши, если о неполезной – ногами).

Сгибают руки к плечам.

Круговые вращения.

Руки перед грудью.

Разводят в стороны.

Правая рук вверх.

Левая кура вверх.

Меняют местами.

Шагают на месте.

Дети отвечают.

Дети высказывают свои предположения.

Дети отвечают. (устали, спортсмены «как выжатые лимоны»).

Дети говорят свои предположения.

Дети высказывают свои предположения.

Дети отвечают. (хлеб)

Дети отвечают: (макароны)

Дети отвечают. (гречка)

Перечисляют продукты, содержащие полезные углеводы.

Перечисляют продукты, содержащие белки.

Перечисляют продукты, содержащие жиры.

Если едим нижнюю часть, то дети садятся, если верхнюю – поднимают руки вверх.

Дети отвечают (витамины)

Дети перечисляют продукты, содержащие витамины.

Дети рассматривают картинку.

Дети отвечают (нарушил правила питания, кушал много, неполезные продукты ел, не занимался совсем спортом).

Дети отвечают.

Дети отвечают (жиры, белки, углеводы, витамины).

Дети составляют меню обеда для Карлсона, затем рассказывают и поясняют выбор.

Проговаривание слова «Энергия»

Проговаривание слова «Углевод»

Индивидуальная помощь.

Картинки с более крупным изображением.

Установка на здоровый образ жизни.

Развивается речь, память.

Задумываются о необходимости быть здоровым, о том, что для этого нужно.

Закреплены знания о полезной и неполезной пище.

Развивается мелкая и крупная моторика.

Релаксация.

Активизация словаря.

Развивается познавательная и речевая активность. Формируется умение четко отвечать на вопросы.

Активизация и расширение словаря.

Развивается умение разгадывать загадки.

Сформировано представление о полезных продуктах, содержащих углеводы, о пользе углеводов, в том числе для спортсменов.

Расширился словарный запас.

Сформировано представление о пользе белка для организма, особенно для спортсменов.

Расширился словарный запас.

Сформировано представление о пользе жиров в ограниченном количестве.

Снимается общее переутомление.

Закреплены знания о продуктах, содержащих витамины.

Сформировано представление о связи питания, спорта и здоровья.

Закреплены знания о пользе белков, жиров и углеводов.

Сформировано умение оценивать рацион питания и правильно составлять меню.

Развивается зрительное восприятие.

Сформировано представление о связи рациона питания и спорта.

Итоговая часть

Подведение итогов.

Сформировано представление о связи рациона питания с образом жизни человека.