Рекомендации к примерному плану и содержанию практического занятия по обучению школьников фигурному вождению велосипеда

Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования

Центр детского (юношеского) технического творчества

Фрунзенского района Санкт-Петербурга «Мотор»

«Рекомендации к примерному плану и содержанию практического занятия

по обучению школьников фигурному вождению велосипеда»

Автор-составитель:

Степанов А.Б., педагог дополнительного образования

ГБУ ДО ЦДЮТТ Фрунзенского района Санкт-Петербурга «Мотор»

Санкт-Петербург

2024 год

Пояснительная записка

В методических рекомендациях к примерному плану и содержанию практического занятия по обучению школьников фигурному вождению велосипеда рассматриваются вопросы организации занятия с учащимися 8-12 лет. Занятие направлено на подготовку юных инспекторов движения к участию в соревнованиях «Безопасное колесо».

Актуальностьобусловлена общественной потребностью в сохранении жизни и здоровья детей в современном мегаполисе, так как в списке причин гибели людей (в том числе и детей) от несчастных случаев первую строчку занимает дорожно-транспортный травматизм.

В настоящее время все школьники имеют велосипеды. Дети самостоятельно обучаются вождению велосипеда, при этом, во-первых, слабо владеют навыками безопасной езды на велосипеде; во-вторых, практически не могут применить свои знания правил дорожного движения, что влечет за собой дорожно-транспортные происшествия с участием детей.

Цель данной работы в оказании помощи педагогам в организации занятий по обучении школьников фигурному вождению велосипеда, а также при подготовке юных инспекторов движения к участию в школьном и районном этапе соревнований «Безопасное колесо».

Занятие можно проводить на площадке с твердым покрытием, желательно в спортивном зале. Упражнения станции «Фигурное вождение велосипеда» выполняются участниками, не сходя с велосипеда в пределах разметки либо ограничительных фигур, стоек. Необходимо на велосипеде проехать полностью траекторию каждой фигуры.

Данная работа адресована педагогическим работникам, обучающим детей безопасной езде на велосипеде, а также готовящим школьников к прохождению станции «Фигурное вождение велосипеда» в соревнованиях «Безопасное колесо» разного уровня.

Рекомендации к примерному плану и содержанию практического занятия по обучению фигурному вождению велосипеда

1. Разминка (3 минуты).

Помимо общей разминки, описанной в любом учебнике по физкультуре, требуется специальная проработка суставов ног. Наилучшими упражнениями станут бег на месте с высоким поднятием колен и приседания. Оба упражнения удобно выполнять с опорой на шведские стенки. Упражнения проводятся в высоком темпе, приблизительно по 15 приседаний и 30 подпрыгиваний с перерывами на пол минутный отдых для восстановления. Всего потребуется 45 приседаний и 90 подпрыгиваний. Такой темп позволит кратковременно превышать аэробный порог. При этом суставы и связки ног проработаются, а сердечно-сосудистая система получит необходимую разминочную нагрузку.

2. Тренировка умения держать равновесие (5 минут).

Проводится перед основной частью занятия. В размеченных в спортзале коридорах шириной 1 метр и длиной 3 –4 метра учащиеся на велосипедах едут с минимально возможной скоростью, стараясь делать остановки и балансировать при нулевой скорости.

3. Основная часть занятия (35 минут).

Состоит из следующих элементов: повторение и закрепление пройденного - свободное выполнение с контролем/подстраховкой; изучение нового (показ и объяснение), проезд этапов с постепенным усложнением и на время. В начале основной части целесообразно предоставить учащимся возможность свободного выполнения упражнений в порядке очередности с подстраховкой руководителем. Обязательный и очень важный соревновательный элемент подготовки – проезд этапов на время.

Такие мини-соревнования, проводимые как завершение основной части, помогают держать учащихся в напряжении на протяжении всего занятия. Кроме этого, проезды на время послужат инструментом объективного контроля динамики развития учащихся и формирования у них умений и навыков безопасного вождения велосипеда. Результаты фиксировать в журнале для дальнейшей обработки, если в этом есть необходимость.

4. Завершение занятия: подведение итогов занятия и разбор ошибок (2 минуты).

По окончании занятия необходимо уделить несколько минут оценке того, что было достигнуто. Очень хорошо, если на каждом занятии есть продвижение вперёд, пусть очень маленькое или даже символическое. Стоит отметить эти успехи учащихся, это послужит дополнительным стимулом для работы на следующем занятии. Если же у кого-то что-то не получилось, стоит постараться максимально нивелировать возможные негативные психологические последствия неудач, уменьшить их значимость, указав учащимся, что неудачи – это необходимая составляющая совершенствования. Таким образом, типовое практическое полу часовое занятие может выглядеть так:

Ссылки на источники

Поскольку литературы и интернет-ресурсов по обучению умениям и навыкам управления велосипедом с преодолением этапов «Фигурного вождения велосипеда» немного, то мне приходилось черпать нужную и полезную информацию из источников по занятиям велотриалом и горным велосипедом.

1. Обучение базовым навыкам и умениям на сайте X – Bikes:

http://www.x-bikers.ru/lessons/index.php

2. Видеоуроки на YouTube – канал Александра Сиротенко:

https://www.youtube.com/@AlexanderSirotenko/videos

3. Уроки велотриала на сайте x3m – master: https://x3m-master.ru/

4. Школа велотриала для начинающих:

https://www.liveinternet.ru/community/biketrial_community/post21930728/

5. Обучение базовым навыкам и умениям на сайте Super Rider:

www.youtube.com/@SuperRiderTV/feature

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/590237-rekomendacii-k-primernomu-planu-i-soderzhanij