Технологическая карта урока по физической культуре «Прыжки через короткую скакалку, разучивание подвижной игры Удочка»

Части

урока

Содержание

Дозировка

Организационно методические указание

I

II

Вводная

1. Построение, приветствие сообщение задач урока

1. Строевые упражнения

1. Ходьба

1. 4. Бег

а) бег приставными шагами

б) бег спиной вперед

1. Ходьба

1. Перестроение

1. Комплекс ОРУ

а) И.п. О.С.

1-руки вперед

2-руки вверх

3-руки в стороны

4-И.п.

б) И.п. О.с. Руки в замок над головой

1-2- подняться на носки; руки вверх

3-4- И.п.

в) И.п. стойка ноги врозь; руки на пояс;

1-2-3-4- круговые движения головой вправо

5-6-7-8- круговые движения головой в лево

г) И.п. стойка ноги врозь; руки перед грудью;

1-2- рывки перед грудью;

3-4- поворот туловища вправо;

5-6- рывки перед грудью;

7-8- поворот туловища влево;

д) И.п. стойка ноги врозь; руки на пояс;

1-2- наклон туловища вправо;

3-4- наклон туловища влево;

е) И.п. О.с.; руки на поясе;

1-2-3- наклон туловища вперед;

4- И.п.

ж) И.п. стойка ноги врозь; руки в замок над головой;

1-2- поворот туловища вправо;

3-4- поворот туловища лево;

з) И.п. О.с.; руки на поясе;

1- выпад правой вперед;

2- И.п.

3- выпад левой вперед

4-И.п.

и) И.п. О.с. руки на пояс;

1-2- присед;

3-4- И.п.

к) И.п. О.с. руки на поясе;

1- прыжок ноги врозь; хлопок над головой

2- И.п.

1. Перестроение

Основная

1. Прыжки через короткую скакалку на обеих ногах (обычные и простые)

а) объяснение

“ становись!”“ Равняйсь!” “Cмирно!”

Здравствуйте! Сегодняшний урок по физической культуре проведу у вас я, Наталья Юрьевна. Задачи нашего сегодняшнего занятия, разучивание прыжков через короткую скакалку, подвижной игры удочка.

« Напра-во!» 1,2. « Напра-во!» 1,2. « Нале-во!» 1,2. « Нале-во!» 1,2. « Кру-гом!» 1,2. « Кру-гом!» 1,2.

«Напра-во!» За направляющим влево в обход площадки шагом «Марш!» 1, 1, 123, левой, левой, 123.

Бегом «Марш!»

Приставными шагами левым боком «Марш!»

Приставными шагами правым боком «Марш!»

Попеременно правым, левым богом приставными шагами «Марш!»

Спиной вперед «Марш!»

Лицом вперед «Марш!»

Шагом «марш!»Восстанавливаем дыхание глубокий вдох руки вверх, выдох руки вниз 1, 1, 123, левой, левой, 123.

Направляющий на месте 1, 1, 123, левой, левой, 123. «Стой!» «Нале-во!» 1,2.

Класс на 1-2 «Рассчитайсь!» 2 номера 2 шага вперед, 1 номера 1 шаг вперед шагом «Марш!»

Влево от направляющих на интервал руки в стороны приставными шагами «Разомкнись!»

Исходное положение «Принять!» Упражнение

«Начи-най!» 1-2-3-«Стой!»

Исходное положение «Принять!» Упражнение

«Начи-най!» 1-2-3-«Стой!»

Исходное положение «Принять!» Упражнение

«Начи-най!» 1-2-3-«Стой!»

Исходное положение «Принять!» Упражнение

«Начи-най!» 1-2-3-«Стой!»

Исходное положение «Принять!» Упражнение

«Начи-най!» 1-2-3-«Стой!»

Исходное положение «Принять!» Упражнение

«Начи-най!» 1-2-3-«Стой!»

Исходное положение «Принять!» Упражнение

«Начи-най!» 1-2-3-«Стой!»

Исходное положение «Принять!» Упражнение

«Начи-най!» 1-2-3-«Стой!»

Исходное положение «Принять!» Упражнение

«Начи-най!» 1-2-3-«Стой!»

Исходное положение «Принять!» Упражнение

«Начи-най!» 1-2-3-«Стой!»

Класс в одну шеренгу «Стройсь!»