Бэби-фитнес. Занятие 30. Гусеница - бабочка

Бэби-фитнес. Занятие 30. Гусеница - бабочка.

Цель: развитие, развитие мелкой моторики руки, психических процессов (внимания, мышления, памяти, восприятия, воображения), подвижности и равновесия, координации, восприятия ритмов, развитие быстроты, ловкости и умения управлять своими движениями.

Материалы:

• Обручи (по количеству детей)

• Стул (по количеству детей)

• Массажный коврик (по количеству детей)

• Мяч

• Корзина

• Клубки (по количеству детей)

• Листики (много)

• Два флажка (синий и желтый)

• Диск с любой детской весёлой и динамичной музыкой, либо песенкой. Обручи, канат, туннель, массажные кочки и игровые спортивные модули (оборудование зависит от оснащения клуба).

План занятия:

1. Приветствие.

2. Разминка. «Покажи моя рука…»

3. Упражнение на общее укрепление мышц, растягивание позвоночника. «Здравствуй, солнышко!».

4. Упражнение на укрепление мышц ног, ловкости, быстроты. «Собираем листочки»

5. Пальчиковая гимнастика. «Две сороконожки».

6. Упражнение на укрепление мышц спины и пресса. «Тянемся к солнышку»

7. Музыкальная игра «Сороконожка».

8. Упражнение на укрепление мышц спины, косых мышц живота. Наклоны. «Что за звуки?».

9. Массажная пауза. «Гусеница - путешественница».

10. Упражнение на развитие моторики, координации движений. «Сматываем клубочки»

11. Музыкальная игра «На прогулку вышла гусеница»

12. Упражнение на развитие меткости, координации движений, ловкости. «Клубок в корзину»

13. Упражнение на развитие внимания, координацию движений, ловкости, работы в команде. «Мячик высоко»

14. Упражнение на развитие и укрепление мышц плечевого пояса и ягодиц. «Еще раз поползаем!».

15. Дыхательное упражнение. «Рисуем гусеницу».

16. Подвижная игра-танец. «Маленькая гусеница».

17. Прощание.

Ход занятия.

Приветствие.

Дети садятся с родителями в круг, берутся за руки. Родители с педагогом произносят четверостишие.

Мячи и обручи достанем

И спортсменами мы станем.

Будем прыгать и скакать,

Наши ножки развивать.

Разминка. «Покажи моя рука…»

- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы снова поиграем с нашей подружкой гусеницей Зиной.

Она ползет медленно, поэтому, пока мы ее ждем, давайте немного разомнемся.

Дети становятся в круг. Движения выполняем в соответствие с текстом.

Покажи моя рука:

- Это правая щека.

- Это левая щека.

- Это правое плечо.

- Это левое плечо.

- Это правая нога.

- Это левая нога.

Вот и кончилась игра.

Упражнение помогает настроить детей на внимание.

Упражнение на общее укрепление мышц, растягивание позвоночника. «Здравствуй, солнышко!».

Педагог берет игрушку-гусеницу.

- А вот и наша Зина пришла! Здравствуй, Зина, мы тебя очень ждали!

От лица гусеницы: - Здравствуйте, ребята, я к вам так торопилась, что забыла сделать утреннюю зарядку, а я так люблю заниматься по утрам.

- Не переживай, Зина, мы с ребятами поможем тебе сделать зарядку. Вставайте все в большой круг. Когда мы встаем утром, то вместе с нами встает солнышко. Давайте с ним поздороваемся.

Детки стоят на полянке, вытягивают шейку наверх, смотрят на солнышко, поднимают ручки и машут ладошками «здравствуй, солнышко!». Тянемся вверх, приподнимаясь на носочках.

Упражнение на укрепление мышц ног, ловкости, быстроты. «Собираем листочки»

- Прекрасное утро, светит солнце! Самое время немного подкрепиться! Давайте поможем гусенице и соберем самые вкусные листочки.

Педагог раскладывает по полянке листочки и небольшие обручи.

- Будьте внимательны, собирайте листочки и складывайте их в серединку своего обруча, это ваш домик. Когда я скажу «птица!», сразу бегите в домик и садитесь на корточки. Готовы? Тогда вперед, за листиками!

Дети ходят по полянке, собирая листочки, складывая их в домик.

- Птица! Скорее в домик!

Детки прыгают в середину обруча и садятся на корточки.

Пальчиковая гимнастика. «Две сороконожки»

Две сороконожки бежали по дорожке, (пальчики обеих рук «бегут» по столу)

Бежали, бежали, друг друга повстречали. (Пальцы рук перекрещиваются между собой)

Так друг друга обнимали, (рукопожатия обеих рук)

Так друг друга целовали, (рукопожатия продолжаются)

Что мы еле их разняли. (Разводим ладони в разные стороны).

Упражнение на укрепление мышц спины и пресса. «Тянемся к солнышку»

- Когда такое теплое солнышко светит, приятно полежать на полянке и немного позагорать.

Дети ложатся на полянку, на спинку. Ручки вытянуты вдоль тела.

- Поднимите к солнышку только ножки. Как гусеничка тянет к солнышку хвостик.

Детки, поднимают наверх две ножки одновременно, держим по счету до трех, сброс.

- А теперь, потянем ручки к солнышку.

Дети поднимают ручки вверх, подтягиваясь корпусом, напрягая мышцы пресса. Удерживаем положение на три счета и сброс.

Повторяем упражнение 3-4 раза.

Музыкальная игра «Сороконожка».

- А сейчас, вставайте друг за другом, положите свои руки на плечи впереди вас стоящего. Вы, как настоящая гусеница – сороконожка.

Дети под музыку, притопывая, идут по полянке. С последними словами крайний бежит в начало колонны.

Сороконожка хорошо бежит,

Топает ногами так, что пол дрожит.

Даже, если ножки целый день бегут:

Не устают, не устают…

Тот, кто шёл последним - пусть бежит вперёд

И самым первым в голове встаёт.

Тот, кто шёл последним - пусть бежит вперёд

И самым первым в голове встаёт.

Игра проводится под песню Е. Железновой.

Упражнение на укрепление мышц спины, косых мышц живота. Наклоны. «Что за звуки?».

- Наша гусеничка Зина, очень любопытна. Ей нравится знать все, что происходит вокруг.

Вставайте на полянке, ручки вдоль тела, ножки вместе. Представьте, что вы – гусенички, которые очень любопытные и им все интересно. Поэтому вы даже встали на своем хвостике. А теперь, попробуйте послушать, что за звуки слева? Не делая шага в сторону, наклонитесь, насколько это будет возможно. Отлично!

А теперь, что за звуки справа?

Наклоняемся вправо.

По-моему, что-то слышно впереди!

Детки наклоняются вперед, поворачивая голову вправо-влево.

Повторяем упражнение 3-4 раза.

Массажная пауза. «Гусеница - путешественница».

Педагог раздает каждому ребенку по массажному коврику.

Детки сидят на стульчиках, стопы устойчиво стоят на массажном коврике. Пятки прижаты к полу.

Сгибая пальцы ног, подтягиваем пятку вперед к пальцам, затем пальцы снова распрямляются и движение повторяется (имитация движения гусеницы). Передвижение пятки вперед за счет сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы могут касаться пола. Упражнение выполняется обеими ногами одновременно.

Упражнение на развитие моторики, координации движений. «Сматываем клубочки»

- Гусеничка Зина, как все гусеницы, очень любит прясть пряжу, но когда она их несла, то споткнулась, клубочки рассыпались и запутались. Давайте поможем Зине распутать клубочки с пряжей.

Педагог раздает каждому ребенку по клубочку с немного распущенной ниткой. Малыши должны намотать нитку на клубок.

Музыкальная игра «На прогулку вышла гусеница»

- Давайте потанцуем любимый танец нашей гусеницы.

Утро подарит капельки росы, (стоим в кругу, держась за ручки, машем вперед-назад)

Лужи качают зайцев золотых (наклоняем головку вправо-влево)

От чего такая путаница? (детки ходят по полянке, одной рукой держатся за плечи впереди идущего, а другой машут)

На прогулку вышла гусеница!

Сколько шагает, непонятно, ног, (стоим в кругу, держимся за ручки, машем ножкой вперед-назад)

Вместе считают кошка и щенок

От чего такая путаница? (детки ходят по полянке, одной рукой держатся за плечи впереди идущего, а другой машут)

На прогулку вышла гусеница!

Сел на тропинку очень важный шмель, (на месте, поворачиваясь вокруг себя, летим как шмель)

Тащит корзинку в гору муравей.

От чего такая путаница? (детки ходят по полянке, одной рукой держатся за плечи впереди идущего, а другой машут)

На прогулку вышла гусеница!

Тянет - потянет песню воробей, (стоим на одном месте, машем над головой двумя ручками)

Солнце заглянет, станет веселей.

От чего такая путаница? (детки ходят по полянке, одной рукой держатся за плечи впереди идущего, а другой машут)

На прогулку вышла гусеница!

Свесится с неба радуга-дуга, (стоим в кругу, держась за ручки, машем вперед-назад)

Скоро обедать всем домой пора.

От чего такая путаница? (детки ходят по полянке, одной рукой держатся за плечи впереди идущего, а другой машут)

На прогулку вышла гусеница!

Упражнение на развитие меткости, координации движений, ловкости. «Клубок в корзину»

- Вы очень хорошо смотали клубки, давайте теперь их уберем в корзину, пусть Зина отнесет их домой.

Педагог выносит корзину и дети, по очереди, бросают клубки в корзину.

Упражнение на развитие внимания, координацию движений, ловкости, работы в команде. «Мячик высоко»

- Вы помните, что наша гусеница очень любопытна? Так вот, она шла домой и по дороге нашла мячик. «Какой красивый мяч», - подумала Зина и взяла его в ручки. Но, так как ручек у нее много, то она стала передавать мячик каждой паре рук.

Давайте попробуем, передать мячик, как гусеница Зина.

Дети встают друг за другом, не вплотную.

Педагог дает первому ребенку мяч, он поднимает ручки наверх и передает следующему ребенку и т.д. Получается, мяч проходит над головами детей. В одну и другую сторону.

Упражнение на развитие и укрепление мышц плечевого пояса и ягодиц. «Еще раз поползаем!».

- А сейчас, давайте еще раз повторим любимое упражнение гусеницы Зины. Только сделаем это немного по-другому. Наша гусеница очень любит ползать. Сейчас мы попробуем с вами поползать без помощи рук и ног.

Надо только лечь на спину, руки прижать плотно к туловищу, а ноги выпрямить. Попробуйте передвигаться вперед на ягодицах, спине и плечах.

Следите, чтобы детки не помогали себе ни руками, ни ногами.

Дыхательное упражнение. «Рисуем гусеницу».

Педагог показывает детям гусеницу из бумаги, без ножек.

- Ребята, посмотрите, у этой гусеницы нет ножек, а ей так хочется ползать. Давайте поможем ей и нарисуем ножки. Но рисовать мы будем не на бумаге, а на воздухе, и не карандашами, а своим дыханием. Если мы будем дуть долго, то у гусеницы будут длинные ножки, а, если мы будем делать короткие выдохи, то короткие ножки.

Подвижная игра - танец. «Маленькая гусеница».

Детки встают в круг и повторяют движения за педагогом.

Маленькая гусеница по листу ползёт, (идем по кругу, держась за плечи партнера)

Листик, как конфеточку, целый день грызёт. (гладим себя по животику)

Наконец накушалась, кокон вдруг свила. (останавливаемся, закрываемся, обнимая себя ручками)

В коконе, как в домике, зиму проспала. (сложили ручки вместе, положили под головку)

А весной той куколке надоело спать. (просыпаемся, потягиваясь)

Превратилась в бабочку, чтоб везде летать. (идем по кругу, машем крыльями)

Игру проводим под песню Е. Железновой «Маленькая гусеница».

Прощание.

Дети садятся в кружок вместе со взрослыми, берутся за руки и произносят:

До свиданья, до свиданья,

Приходите к нам ещё!

До свиданья, до свиданья,

С вами очень хорошо!

До свиданья, до свиданья,

Приходите к нам опять!

До свиданья, до свиданья,

Будем весело играть!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/645223-bjebi-fitnes-zanjatie-30-gusenicababochka