Учим ездить детей на велосипеде

Поездки на велосипеде в сочетании с утренней гимнастикой, ходьбой, бегом и другими физическими упражнениями – это отличное средство для укрепления здоровья. Дети учатся сохранять равновесие, учатся координировать движения, быстро реагировать на изменения дороги (ее неровности, различные препятствия). Во время  езды на велосипеде в работе участвует около 600 мышц.

Детям очень нравится кататься на велосипеде и  в детском учреждении можно с трех лет начинать учить ездить  на трехколесном велосипеде, а с четырех лет на двухколесном. Обучение катанию на велосипеде  в нашем детском саду проводит инструктор по физической культуре.

На территории детского сада надо отвести место, чтобы дети могли свободно ездить, не сталкиваясь. В нашем дошкольном учреждении  - это ровная,  широкая дорожка (длиной около 50 метров и шириной 4метра). Для безопасности одеваем детям шлем, наколенники и налокотники.

В самом начале обучения мы знакомим  детей правилам езды на велосипеде.

1. Ездить можно только в одном направлении, держась правой стороны.

2. Ездить, осторожно не сталкиваясь.

3. Если встретилось препятствие, его надо объехать.

4. Если ездят по дорожке на велосипеде, никто не выходит и нее бегает по дорожке.

Начинаем знакомство с показа, как правильно надо вести велосипед по прямой.

• Стать с левой стороны от велосипеда.

• Кладем руки на руль и немного отодвигаемся в стороны, чтобы при ходьбе педали не мешали.

• Если делаем поворот в сторону, то руль  понемногу то же поворачиваем в нужную сторону.

Для закрепления мы с детьми поочередно упражняемся в ведении велосипеда сначала по прямой дорожке, потом с поворотами направо или налево, по кругу, змейкой.

Следующий этап обучения,  научить правильно сидеть при езде на велосипеде. Детям объясняем:

• сидеть надо прямо, не сутулясь и немного наклонившись вперед, смотреть прямо,

• руль держать без напряжения,

• на педали нажимать плавно, поочередно - то правой, то левой ногой.

В начале обучения инструктор по физической культуре,  придерживает велосипед за седло и  помогает ребенку ехать по прямой. Потом дети учатся ездить с поворотами.

Для поддержания интереса задания даются разные: объехать «змейкой»  кегли,  проехать в ворота из кегель, снять ленточку, замедлить и ускорить ход. Когда дети уже будут  ездить хорошо,  можно будет организовать езду на пологую горку и спуск с нее. В подготовительной к школе группе можно использовать игры:

• «Кто первый?»  Задача игроков приехать  к финишу первым.  

• «Правила дорожного движения». Во время езды дети закрепляют правила дорожного движения

• «Самый ловкий». Ребенок движется по кругу объезжая деревянные  чурбачки на расстоянии двух метров один от другого, стараясь не сбить ни одного из них.

• «Кто тише».  Задача игроков заключается в том, что надо прийти  к финишу последним, не останавливаясь и не падая в пути. Касаться ногами земли, падать или стоять на месте запрещено. 

• «На велосипеде с шариком в руке». Ребенок должен проехать путь, держась за руль одной рукой, а в другой держать шарик.

• «Змейка»  Задача игроков зигзагообразно объехать  все препятствия змейкой и прийти  к финишу первым.  

• «По мостику». На асфальте проводится две черты шириной 40-50 см. и длиной 6-8 метров. Велосипедист должен проехать по дорожке- мостику.  

Инструктор по физической культуре или воспитатели всегда должны следить за самочувствием детей.  Длительность езды на велосипеде в младших группах до  10-15 минут, в старших группах время увеличивается до 20-30 минут.

Литература.         

1. Д.В. Хухлаева  «Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях».

2. Е.М. Архипов «За здоровьем на велосипеде».

Автор материала: Скарга Людмила Ивановна