Подбор карточек по дыхательной гимнастике в ДОУ

1. Дыхательная гимнастика «Качели»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

Р ебенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку:

Качели вверх (вдох),

Качели вниз (выдох),
Крепче ты, дружок, держись.

1. Дыхательная гимнастика «Дровосек»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

В станьте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами. Произнесите "бах". Повторите

с ребенком шесть-восемь раз.

1. Дыхательная гимнастика «Дерево на ветру»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

И П: сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе). Спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного

сгибаясь при этом

в туловище, будто

гнется дерево.

4.Дыхательная гимнастика «Сердитый ежик»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

В станьте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это

уже довольный ежик.

Повторите с ребенком

три-пять раз.

1. Дыхательная гимнастика «Надуй шарик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

И П: ребёнок сидит или стоит.  «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик,

из которого выпустили воздух.

6.Дыхательная гимнастика «Листопад»

 Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.

В ырезать из цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребенку, что такое листопад. Предложить ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели. Попутно можно рассказать,

какие листочки с

какого дерева упали.

7.Дыхательная гимнастика «Гуси летят»

Ц ель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

Медленная ходьба.

На вдох – руки поднять

в стороны, на выдох –

опустить вниз

с произнесением

длинного звука «г-у-у-у».

8.Дыхательная гимнастика «Пушок»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

П ривяжите на верёвочку лёгкое пёрышко. Предложите ребёнку дуть на него. Необходимо следить за тем, чтобы

вдох делался только носом,

а выдох - через сложенные

трубочкой губы.

9.Дыхательная гимнастика «Жук»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

И П: стоя или сидя, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны,

поднимает голову – вдох,

скрещивает руки на груди,

опускает голову – выдох:

«жу-у-у - сказал крылатый

жук, посижу и пожужжу».

1. Дыхательная гимнастика «Петушок»

Ц ель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

ИП: стоя прямо, ноги врозь,

руки опустить. Поднять

руки в стороны (вдох),

а затем хлопнуть ими

по бедрам (выдох),

произносить «ку-ка-ре-ку».

11.Дыхательная гимнастика«Ворона»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

И П: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох - разводит руки широко в стороны, как крылья,

медленно опускает руки

и произносит на выдохе:

«каррр», максимально

растягивая звук [р].

12.Дыхательная гимнастика «Паровозик»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

Х одьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки

времени можно

останавливаться

и говорить «ту-тууу».

Продолжительность –

до 30 секунд.

13.Дыхательная гимнастика «Вырасти большой»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

И П: стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе

произнести «у-х-х-х»!

Повторить 4-5 раз.

14.Дыхательная гимнастика «Часики»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

И П: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить

«тик-так». Повторить

до 10 раз.

1 5.Дыхательная гимнастика «Каша кипит» Цель: формирование дыхательного аппарата. ИП: сидя, одна рука лежит на животе, другая - на груди. Втягивая живот и набирая воздух в легкие – вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот – выдох. При выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

16.Дыхательная гимнастика «Воздушный шарик» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. ИП: Лежа на полу, ребенок кладет руки на живот. Делая медленный глубокий вдох, надувает живот, одновременно представляя, что в животе надувается воздушный шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд. Делает медленный выдох, живот сдувается. Задерживает дыхание на 5 секунд. Выполняется 5 раз подряд.

1 7.Дыхательная гимнастика «Насос» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. И.П. руки на пояс, слегка приседают – вдох, выпрямляются – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.

18.Дыхательная гимнастика «Регулировщик»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

В стать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного

Выдоха произносить

«р-р-р-р-р».

Повторить 5–6 раз.

19.Дыхательная гимнастика «Ножницы»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

И.п. - то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом левая рука поднимается вверх, правая опускается вниз. С выдохом – левая рука вниз, правая вверх. После освоения

ребенком этого упражнения

можно его изменить:

двигаются не руки от плеча,

а только кисти рук.

20. Дыхательная гимнастика «Снегопад»

Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.

С делать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать "снежинки" с ладони.

21. Дыхательная гимнастика «Трубач»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

И П: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука

«п-ф-ф-ф-ф».

Повторить до 5 раз.

22. Дыхательная гимнастика «Поединок»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

И з кусочка ваты скатать шарик – «мяч». Ворота - 2 кубика. Ребенок дует на «мяч», пытаясь «забить гол» - вата должна оказаться между кубиками. Немного поупражнявшись, можно проводить состязания

с одним ватным шариком

по принципу игры

в футбол.

23. Дыхательная гимнастика «Пружинка»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

И П: лежа на спине; ноги прямые, руки вдоль туловища. Поднять ноги и согнуть их в коленях, прижать к груди (выдох). Вернуться в ИП (вдох). Повторить 6-8 раз.

24. Дыхательная гимнастика «Кто дальше загонит шарик»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Сядьте за стол, положите перед собой два ватных шарика (разноцветные несложно найти в супермаркетах, а белые сделать самим из ваты). Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.

25. Дыхательная гимнастика «Подуй на одуванчик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный

в ыдох через рот,

как будто хочет сдуть

с одуванчика пух.

26. Дыхательная гимнастика «Ветряная мельница»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Р ебенок дует на лопасти

игрушки-вертушки

или мельницы из

песочного набора.

27. Дыхательная гимнастика «Бегемотик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох производится через нос
Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:

Сели бегемотики, потрогали животики.

Т о животик поднимается (вдох),

То животик опускается (выдох).

28. Дыхательная гимнастика «Курочка»

Цель: развитие плавного, длительного вдоха.

И П: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит:

«тах-тах-тах»,

одновременно п

охлопывая себя

по коленям.

29. Дыхательная гимнастика «Парящие бабочки»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

В ырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал длительный плавный выдох).

30. Дыхательная гимнастика «Аист»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

С тоя прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе опустите

ногу и руки, тихо произнося

«ш-ш-ш-ш». Повторите

с ребенком шесть-семь раз.

31. Дыхательная гимнастика «В лесу»

Цель: формировать правильное речевое дыхание.

П редставьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите «ау».

Меняйте интонацию и громкость

и поворачивайтесь то влево,

то вправо. Повторите

с ребенком пять-шесть раз.

32. Дыхательная гимнастика «Волна»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

И П: лежа на полу, ноги вместе, руки по швам. На вдохе руки поднимаются над головой, касаясь пола, на выдохе медленно возвращаются в исходное положение. Одновременно с выдохом ребенок говорит «Вни-и-и-з».

После освоения ребенком

этого упражнения

проговаривание

отменяется.

33. Дыхательная гимнастика «Хомячок»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

П редложите ребенку пройти несколько шагов (до 10-15), надув щёки, как хомячок, затем легко хлопнуть себя по щекам –

выпустить воздух

изо рта и пройти

ещё немного,

дыша носом.

34. Дыхательная гимнастика «Лягушонок»

Цель: формировать правильное речевое дыхание.

Р асположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед.

Приземлившись,

«квакните».

Повторите три-четыре

раза.

35. Дыхательная гимнастика «Боевой клич индейцев»

Цель: формировать правильное речевое дыхание.

П редложите ребенку имитировать боевой клич индейцев: негромко кричать, быстро прикрывая и открывая рот ладошкой. Это занятный для детей элемент, который легко повторить. Взрослый может

«руководить громкостью»,

показывая попеременно

рукой «тише-громче».

36. Дыхательная гимнастика «Ныряльщики за жемчугом»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

О бъявляется, что на морском дне лежит красивейшая жемчужина. Достать ее сможет тот, кто умеет задерживать дыхание. Ребенок в положении стоя делает два спокойных вдоха и два спокойных выдоха через нос, а с третьим глубоким вдохом закрывает рот,

зажимает пальцами нос

и приседает до желания

сделать выдох.