Профилактическая деятельность педагога-психолога по коррекции тревожности младших школьников

Давлатшоева Виктория Александровна

Педагог-психолог

Профилактика и коррекция тревожности должна носить не ограниченный функциональный, а общий личностно-ориентированный характер. Основная цель такой работы - не избавить ребенка от всех тревог, а научить его разбираться в причинах своих переживаний, не впадать в отчаяние в трудных ситуациях, а искать и находить решение задач, которые будет ставить перед ним жизнь .

Доктор психологических наук Р. В. Овчарова, дает термину профилактика следующее определение - это система мер психолого-педагогического воспитания, направленных на создание оптимальной ситуации развития детей и подростков и способствующих проявлению различных видов его активности [15].

Профилактика в психолого-педагогической практике воздействует на изменение различных внешних и внутренних факторов и условий воспитания или перестройку их взаимодействия.

Педагог-психолог, занимаясь  профилактической деятельностью, может направить свои силы на воспитательную микросреду ребенка (педагоги, родители, группа сверстников), изменяя характер их взаимодействия, отношения к ребенку. Он также может оказать влияние на его представления об окружающих и взаимоотношениях с ними и сопровождающие их переживания и изменять их. Наконец, педагог-психолог способен измененить позицию ребенка по отношению к социуму (содействие, противодействие, бездействие).

Родители школьников нередко обращаются за психолого-педагогической помощью. Одним из поводов их обращения является проявление тревожных черт у ребенка, мешающих его успешному обучению и социализации.

Проведение психолого-профилактической работы необходимо для раннего предупреждения детской тревожности. Реализовывать её следует комплексно, включая в процесс обучающихся, их родителей, а также работников общеобразовательного учреждения.

Рассмотрим две основные задачи профилактических мер по проблеме детской тревожности, выделяемые О. В. Масляной:

1. Профилактика закрепления возрастных страхов. Профилактика появления ярко выраженных страхов в большом количестве;
2. Профилактика тревожности с неблагоприятной динамикой. Эта задача включает в себя проведение коррекционных мер, то есть профилактики появления интенсивных и стойких страхов, страхов иррационального характера.

По предположению О. В. Масляной, с детьми необходимо организовывать комплексный подход в применении профилактических мер, выделяя его задачи:

1. Знакомство с детьми и установка эмоционального контакта.
2. Проведение обследования детей и оценка полученных результатов: выявление наличия или отсутствия повышенной тревожности и интенсивности проявления, выделение группы риска.
3. Проведение профилактико-коррекционной работы с детьми.
4. Проведение повторной диагностики.
5. Оценка результатов проведенной повторной диагностики и сравнение их с данными первоначальной диагностики.

К осуществлению психолого-профилактических мер должен привлекаться педагогический состав школы. Могут быть применены следующие методы и приемы: психологическое просвещение (беседы и дидактические игры), игровая терапия, поведенческая игротерапия, психогимнастика, музыкотерапия, танцевальная терапия, сказкотерапия, арт-терапия, упражнения и техники релаксации.

П.Ф. Каптерев главную роль в ослаблении детской тревожности и силы ее воздействия отводит взрослым. Особое значение имеет семейное влияние (близких взрослых). Обобщая рекомендации различных исследователей по проблеме тревожности, следует выделить взаимосвязанные моменты «семейной» профилактики повышенной тревожности детей: эмоционально-волевой, когнитивный и психогигиенический.

Ключевой момент этой работы - эмоциональная поддержка ребенка в семье: принятие, признание личностной и человеческой ценности независимо от того, какими качествами он обладает. Б. Рассел в книге «О воспитании» излагает такую мысль: «ребенок, выросший в атмосфере добра и мудрости, станет в будущем искренним и бесстрашным». И напротив, по мнению В.Н. Белкиной, «величайший страх испытывают дети, когда им кажется, что родители их не любят».

Следует прививать детям навыки самообладания, воспитывать волевые  качества, смелость и решительность. Родителям необходимо говорить с детьми об их страхах, при надобности объяснять причины тревожащих событий. Лишь, таким образом, ребенок сумеет обрести силы, достаточные для взаимодействия с окружающим миром. Также, будет разумно использовать предупредительную информацию.

Еще одним важным компонентом в укреплении психологического здоровья ребенка является развитие физической силы: сбалансированное питание, соблюдение правил гигиены, ежедневные прогулки и упражнения на свежем воздухе и желательно, физический труд.

Работа с детской тревожностью несколько специфична. Дети редко могут сами сформулировать просьбу о помощи, когда их что-то тревожит, они не в состоянии четко объяснить причину беспокойства. Поэтому для успешного психокоррекционного воздействия детской тревожности необходимо вначале понять, что именно пугает ребенка – выдуманная или реальная угроза.

Важно помнить, что нельзя смеяться над детьми и отмахиваться от их чувств. Ребенку нужно дать понимание того, что страх – это естественная реакция организма, что все взрослые тоже чего-то боятся, только они научились контролировать свои эмоции.

Всевозможные виды детской тревожности успешно поддаются психокоррекции при условии понимания со стороны родителей. Бесценную важность имеет их грамотная поддержка и присутствие рядом с ребенком, особенно в тревожные моменты.

По мнению А. И. Захарова, лучшее средство профилактики тревожности - взаимопонимание между родителями и детьми. Для спокойствия ребенка важнейшую роль играет выработка единых правил поведения всеми взрослыми, которые участвуют в воспитании. В противном случае, ребенок не сможет понять, что можно совершать, а что нельзя. Идеальным вариантом в профилактической работе является участие отца в играх, его присутствие, особенно, когда ребенок делает первые шаги [5]. Именно отцы более спокойно реагируют на неизбежные падения.

Как профилактическая, так и коррекционная психологическая работа, связанная с тревожностью (включая «неадекватное спокойствие»), подразумевает следующие взамосвязанные направления:

1. Психологическое просвещение родителей (три блока):

- Первый блок отведен роли  возникновении и закреплении тревожности из-за семейных отношений. Пристальное внимание обращается на развитие у ребенка чувства уверенности, защищенности. Рассматривается влияние особенностей предъявляемых требований ребенку на формирование этих чувств, того, когда и почему родные довольны и недовольны им, и форма проявления этих чувств. Объясняется влияние семейных конфликтов (между родителями, родителями и другими детьми, родителями и прародителями) и общей атмосферы семьи на психику ребенка.

- Второй блок касается влияния тревог родителей, их общего эмоционального фона и самооценки на детей разной возрастной категории.

- Третий блок рассказывает о значении развития у детей и подростков уверенности в себе, своих силах, ощущения собственной компетентности. Главная цель такой работы - формирование у родителей представления о том, что решающую роль в профилактике и коррекции тревожности играют именно они.

2. Психологическое просвещение педагогов.

В данном направлении, в первую очередь внимание уделяется объяснению воздействия тревожности на развитие ребенка. Важно понимать, что это устойчивая черта личности, которая непосредственно повлияет на  успешность ее деятельности, ее будущее. Такое разъяснение необходимо по следующей причине: чаще учителя рассматривают тревожность как положительную особенность, обеспечивающую ребенкау чувство ответственности и восприимчивости. Раскрывается значение четких, последовательных и устойчивых требований и конкретной обратной связи. Острое внимание уделяется формированию правильной реакции на ошибки, умению использовать их для более полного усвоения материала. Именно «ориентация на ошибку», которая зачастую подкрепляется отношением педагогов к ошибкам как к недопустимому, наказуемому событию, - одна из основных форм школьной тревожности.

Значимый момент в профилактической и коррекционной работе над тревожностью - выявление и снятие внутренних зажимов, обретение ребенком свободы движений, пластики. Все это можно проводить, взаимодействуя с преподавателями соответствующих дисциплин (физкультуры, ритмики, и др.).

3. Обучение родителей действенным методикам преодоления высокой  тревожности у детей. Также, в этом напралении, осуществляется помощь ребенку в овладении способами преодоления тревожности.

4. Непосредственная работа с детьми.

Проблема психологической работы с тревожностью, фактически, распадается на две составляющих: проблему овладения состоянием тревожности, коррекцию ее отрицательных последствий и устранение тревожности как устойчивого личностного образования.

Преодоление детской тревожности  осуществляется на трех взаимосвязанных и взаимовлияющих уровнях:

• Обучение ребенка приемам и методам совладания с волнением, тревогой;
• Расширение его функциональной и операциональной компетентности: формирования необходимых знаний, умений, навыков, ведущих к повышению результативности деятельности;
• Перестройка личностных особенностей ребенка, в первую очередь, самооценки и мотивации.

Обозначим некоторые приемы работы с младшим школьником с тревожностью как личностным образованием:

• Переинтерпритация симптомов
• Часто детей с повышенной тревожностью отличают первые признаки проявления этого состояния. Оказывается полезным рассказать, объяснить ребенку, что это, возможно, готовность человека к действию. Время от времени в таком состоянии пребывает большинство людей, и это помогает ответить, выступить лучше.
• Настройка на определенное эмоциональное состояние

Детям предлагается мысленно связать волнительное, тревожное эмоциональное состояние, с мелодией, цветом, картинкой, каким - либо характерным жестом. Например: спокойное, расслабленное - с одним, а уверенное, «побеждающее» - с другим. При возбужденном состоянии сначала вспомнить первое, затем - другое, затем переходить к следующему, повторяя последнее несколько раз.

• Использование роли

В пугающей ситуации ребенку нужно четко представить себе образ для подражания, воплотиться в эту роль и проиграть ее.

• Обучение целенаправленному управлению мимикой

Детям дают ряд стандартных упражнений для релаксации  лицевых мышц и объясняют важность улыбки для снятия нервно - мышечного напряжения.

Дыхание

Объясняют значение правильного дыхания, дают на выбор способы использования расслабляющего дыхания. Например: делать выдох вдвое длиннее, чем вдох; в случае высокого напряжения сделать глубокий выдох вдвое длиннее;  сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 20-30 секунд.

• Мысленная тренировка

Ребенком заранее во всех подробностях представляется тревожное событие. Проговариваются  трудные моменты, вызывающие переживания, тщательно, детально продумывается стиль поведения.

• Переформулировка задачи

Один из моментов целенаправленной деятельности тревожных людей - их сосредоточенность не только на её выполнении, но в большей мере на то, какое у людей сложится мнение о них. Поэтому необходимо тренировать формулировку цели своего поведения в той или иной ситуации, полностью отвлекаясь от собственной личности. Также, нужно обучать ребенка снижению значимости ситуаций, пониманию относительного значения «победы» или «поражения». Можно использовать следующий прием: некоторые ситуации рассматриваются, как своего рода обучающие, в которых ребенок может потренироваться владеть собой для предстоящих более серьезных испытаний.

Эти и другие приемы достаточно эффективны,  прежде всего  для младших школьников, испытывающих «открытую тревогу». В коррекции  скрытой тревожности ребенка, необходимо обратить внимание на развитие у него умения понимать свои переживания и находить их истоки. Для этого можно следовать предложенной схеме, задавая наводящие вопросы: Что случилось? Что чувствует и думает герой? Какова причина? Правильно или несовсем он поступает в этой ситуации? Что ему нужно делать? Затем младшему школьнику можно предложить применить данную схему по отношению к самому себе, ведя расчерченный соответствующим образом дневник или записывая ответы на диктофон.

Важный этап в работе с тревожными детьми - выработка критериев собственного успеха. Оценивание успеха у таких детей часто затруднено, поэтому многие достаточно благоприятные ситуации рассматриваются ими как неблагополучные. Продуктивным, в этом случае, оказывается обсуждение вместе с детьми явных показателей успеха в той или иной ситуации.

Г.С. Аракелов и Л. В. Шишкова считают, что образное представление стрессогенных ситуаций и формирование внутреннего позитивного отношения к ним с использованием вербализации и подключением дыхательных и физических упражнений, способствуют  усилению кровотока к мозгу в момент решения конкретной задачи. Все эти процедуры оказывают благотворное воздействие на состояние вегетативной нервной системы, снимают внутреннее напряжение и тревожное состояние.

У.П. Морган, К.А. Эликсон, также как и Г.С. Аракелов и Л.В. Шишкова, утверждают, что физические упражнения, медитация и отдых одинаково эффективны в коррекции тревожного состояния.

5. Обеспечение и обсуждение реализации новых навыков и умений в реальной жизни, помощь и поддержка за пределами обучающей ситуации. Важен перенос полученных знаний, средств деятельности в обыденную жизнь, их приспособление, а в случае необходимости - коррекция и закрепление. Главную роль в этом процессе играют родители и педагоги.

Таким образом, проанализировав понятия «коррекция»  и «профилактика» тревожности младших школьников и направления профилактической работы,  мы сделали выводы, что они существенно влияют на развитие ребенка в образовательном учреждении. Также, рассмотрев аспекты психолого-педагогической деятельности по профилактике повышенной тревожности у младших школьников, мы поняли, что данная работа предусматривает сотрудничество родителей и педагога-психолога. Именно тесное взаимодействие школы и семьи может способствовать благоприятному развитию ребенка.