Развитие двигательной активности в условиях социально-реабилитационного центра

Ни для кого не секрет, что привычки, манеру общения, семейные ценности, отношение к тем или иным поступкам дети, прежде всего, вырабатывают в семье. Культуру питания, отношение к спорту, отношения между всеми членами семьи и другие факторы накладывают отпечаток на дальнейший образ жизни ребенка. В основе многих предпочтений и поступков человека лежит привычка.Кто-то предпочитает спать на мягкой перине, а кто-то на твердой кровати. Кто-то привык завтракать, а для кого- то это вообще ненужный прием пищи. Это дело привычки. Если родители смогли с самого детства привить ребенку желание соблюдать режим дня, правильно питаться, активно проводить свободное время – со временем это станет для него, как само собой разумеющимся и правильным. Специалисты, проводившие наблюдение за школьниками, выявили интересный факт: наиболее высокая успеваемость у тех детей, которые посещают спортивные секции, кружки по интересам. Наблюдения показали, что такие дети более активны, общительны, жизнерадостны, чем их не столь «загруженные» сверстники. От «загруженных» детей нельзя было услышать, что не хватает времени на выполнение домашних заданий и вообще на учебу. Надо отдать должное их родителям, которые во время смогли сформировать привычку грамотно распределять время, рассчитывать силы, не брать на себя больше, чем возможно. Немаловажным фактором мотивации к здоровому образу жизни является личный пример взрослых, особенно в период познания окружающего мира. Несовершеннолетние учатся взаимодействовать с окружающими, копируя поведение ближайших взрослых. Предпосылки для образа жизни также закладываются в юном возрасте исходя из примера взрослых, которые проводят с детьми наибольшее количество времени.

Дети, которые попадают в реабилитационный центр, зачастую в своих родителях не видят и малой части вышеупомянутых примеров для формирования здорового образа жизни. Наоборот, такие дети в большей степени подвержены негативному примеру со стороны своих родителей. Перед педагогами Центра, стоит непростая задача: убедить воспитанников в необходимости пересмотреть все, или по крайней мере, многие аспекты своей жизни. С подростками приходится много работать, что бы они снова могли поверить в себя. Ведь к здоровому образу жизни мотивирует и положительное восприятие именно ребенком самого себя. Будет ли вредить себе человек, который себя ценит и уважает? Будет ли ребенок, с которым взрослые общаются на равных, с которым считаются, хвататься за сигарету или хамить учителям, чтобы почувствовать себя взрослым? Нет, он будет стремиться совершенствовать себя как интеллектуально, так и физически, потому что это по-взрослому и естественно.

Так, здоровье и движение – два важных компонента жизни любого человека, а ребенка в особенности. Недаром сказано: «Движение может заменить любое лекарство, но ни одно лекарство не может заменить движение!».

Движение – это жизнь. Двигательная активность необходима, чтобы поддерживать высокую трудоспособность, бесперебойную работу мышц и нормальное состояние организма. Благодаря регулярным упражнениям наше тело обогащается кислородом. Двигательная активность позволяет увеличить в крови уровень серотонина, который способствует улучшению настроения и входит в состав многих антидепрессантов. Еще одно преимущество в постоянных занятиях спортом – это уменьшение выработки гормона стресса - адреналина, с которым наш организм часто не справляется именно из-за недостатка движения.

Подвижные игры – самое лучшее лекарство для детей от двигательного голода, от скуки и одиночества, от избавления негативных эмоций!

Главное достоинство подвижных игр состоит в том, что они полностью охватывают все виды свойственных человеку движений: ходьбу, бег, прыжки, борьбу, лазанье, метание, бросание и ловлю, упражнения  с предметами, поэтому являются самым эффективным и незаменимым средством физического воспитания детей.

Характерной чертой подвижных игр является не только богатство и разнообразие движений, но и свобода их применения в разнообразных игровых ситуациях, что создает возможности для проявления инициативы и творчества. Подвижные игры имеют ярко выраженный эмоциональный характер. Играя, ребенок испытывает радость от напряжения физических и умственных сил, необходимого для достижения успеха.

Наиболее эффективно проведение подвижных игр на свежем воздухе. При активной двигательной деятельности детей на свежем воздухе усиливается работа сердца и легких, а следовательно, увеличивается поступление кислорода в кровь. Это оказывает благотворное влияние на общее состояние здоровья детей: улучшается аппетит, укрепляется нервная система, повышается сопротивляемость организма к различным заболеваниям. По возможности необходимо увеличивать время прогулок детей, насыщать их играми и различными физическими упражнениями.

Так же, подвижные игры создают дополнительную возможность общения воспитателя с детьми. В игре воспитателю быстрее удается сплотить детский коллектив, включить в деятельность как активных, так и застенчивых ребят. В играх воспитывается дисциплина, дети приучаются к соблюдению правил справедливости, умению контролировать свои поступки, правильно и объективно оценивать поступки других. Игра – важное средство самовыражения, проба сил. В играх воспитатель может лучше узнать своих воспитанников, их характер, привычки, организаторские способности, творческие возможности, что позволяет ему найти наиболее правильные пути воздействия на каждого из детей. И, что тоже очень важно, игры сближают воспитателя с детьми, помогают установить с ними более тесный контакт.

Автор: Девяткин Денис Петрович